Pozostawiając narcyz - jak wyjść z relacji z narcyzem

Czy jesteś zakochany w narcyzmie, ale miałeś dość ich samolubnych zachowań? Czy zastanawiasz się nad ich opuszczeniem? Prawdopodobnie masz trudności z podjęciem decyzji.

Narcyści mogą być bardzo urocze, zwłaszcza gdy wyczuwają, że masz jedną stopę za drzwiami. Rozumiemy, że trudno jest zostawić tego typu osobę, w końcu mogą być ciepłe, uważne, zabawne i genialne…. Dopóki nie wrócą do typowego narcystycznego ja, gdzie wszystko się na nich koncentruje.

Porozmawiajmy o tej złożonej osobie i spójrzmy na dobre strategie wyciągnięcia się z związku.

Po pierwsze, jak zidentyfikować narcyz? Jeśli nie masz pewności, czy twój partner jest prawdziwym narcyzem, zadaj sobie następujące pytania:

1. Czy zachowują się jak cały świat obraca się wokół nich?
2. Czy każda rozmowa obraca się wokół nich, a jeśli zaczniesz mówić o czymkolwiek innym, czy kierują do nich dyskusję?
3. Jeśli wyrazisz odmienną opinię, czy się denerwują, powiedz ci, że się mylisz, lub stajesz się wobec ciebie zimno?
4. Czy lubią łamać zasady, takie jak oszukiwanie podatków, przyjmowanie dwóch miejsc parkingowych, cięcie w kolejce, kradzieże sklepowe lub przekraczanie ograniczenia prędkości? Czy uważają, że te zasady nie powinny do nich dotyczyć?
5. Czy nie są w stanie wyrazić empatii dla innych?
6. Czy brakuje im szacunku dla granic innych? Czy używają twoich osobistych rzeczy bez pytania lub pożyczają pieniądze bez ich spłaty?
7. Czy lubią zewnętrzne symbole bogactwa i władzy, zwłaszcza jeśli nie mają żadnego? Jak drogi samochód, na który nie stać, lub członkostwo w klubie, które powoduje, że zadłużony. Chodzi o występy.
8. Czy mają zawyżone poczucie samooceny? Czy powiedzieli ci, że nie przeżyjesz, jeśli spróbujesz ich zostawić, że nikt inny nigdy nie pokochałby cię tak jak oni?

To są tylko niektóre cechy narcyści. Zobaczmy teraz, dlaczego tak trudno jest je zostawić.

Jeśli jesteś w związku z narcyzem, prawdopodobnie czujesz się przygnębiony, wyczerpany i z niskim poczuciem samooceny.

Jest to wynik strategii manipulowania narcyzem, dzięki czemu czujesz się bezwartościowy, aby utrzymać cię blisko, „jedyna osoba, która naprawdę cię kocha."

To nie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego. Pozostawienie narcystycznego partnera to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zachować zdrowie.

Zachowaj drogę do swojego życia

Kiedy narcystyczny partner obawia się, że zostanie zrzucony, włączy urok.

Spróbują każdej sztuczki w książce, aby cię zatrzymać; Ich manipulujące moc perswazji są zaciekłe. Ale bądź silny. Nawet jeśli są w stanie pokazać „normalne” zachowanie, nie będą trwać, a ich prawdziwe kolory w końcu powrócą. Będziesz musiał być stanowczy ze swoim partnerem, gdy spróbują cię powrócić. Przypomnij sobie następujące cechy:

• Nie mogą cię naprawdę kochać
• Twoja miłość do nich nie zmieni ich ani nie uczyni ich w partnera, na który zasługujesz
• Nigdy nie zobaczą błędów na swoje drogi ani nie będą w stanie zmienić tego, kim są
• Nie możesz ich naprawić ani nie jest taka, że ​​twoja rola w życiu
• Znajdziesz szczęście gdzie indziej

Oto, o czym należy pamiętać, pozostawiając narcyz

1. Ustalić ograniczenia

Przyzwyczaj się do używania słowa „nie” ze swoim partnerem narcyzowym. Jeśli spróbują cię przekonać, że się zmienią, pamiętaj: twoje samopoczucie warto go zostawić. Więc powiedz im „nie” i pakuj dalej.

Nie odbieraj połączeń. Nie odpowiadaj na ich e -maile ani prywatne wiadomości. Zablokuj je ze swojego Facebooka (a to również zablokuje cię przed ich widzeniem).

2. Miej oko na swoją piękną, zrównoważoną przyszłość

Byłeś w związku, który był o jedną osobę. To wyczerpujące. Kiedy twój partner próbuje cię zwabić, skup się na przyszłości, która jest rozłożona przed tobą.

Przyszłość, która obejmuje prawdziwego partnera, który jest zainteresowany tobą, który zadaje pytania o twoje życie i który ma empatię dookoła wszystkich. Pomyśl o tym, jak to brzmi szczęśliwe i lekkie.

Nigdy więcej mozolowania wokół swojego partnera i obserwowania tego, co mówisz, abyś nie „odstał."

Wyobrażaj sobie, jak uwolnienie się jest w zdrowym, pielęgnującym związku.

To sprawi, że będziesz iść naprzód, gdy twój umysł zacznie grać na ciebie, mówiąc ci, że może wcale nie było tak źle.

Przypomnij sobie, że narcyści nie są w stanie kochać innej osoby, a jedynym powodem, dla którego chcą cię z powrotem w ich życiu, jest to, że świecicie na nich miłości i światła. Ale nie otrzymujesz żadnego z nich, prawda? Więc idź dalej.

3. Bądź dla siebie dobry

Być może byłeś w tym niezdrowym związku od dłuższego czasu i być może bije się przez cały ten czas zmarnowany. Zatrzymaj to teraz; To jest bezproduktywne. Jest powód do obecności wszystkich w twoim życiu, nawet narcyści.

Użyj tego związku jako lekcji życia, pokazując, czego nie chcesz w swoim życiu.

Pomoże to doprowadzić cię do partnera, który jest lepiej dopasowany. Teraz, gdy widziałeś, jaka jest prawdziwa narcyz, będziesz się do tego zająć, jeśli kiedykolwiek spotkasz inną. I nie dasz tej osobie jednej sekundy swojego czasu, ponieważ nauczyłeś się swojej lekcji.

Zasługujesz na dobrą, zdrową miłość. Pozostawienie narcyzmu to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby wyjść z sytuacji i dokonać przejścia na zdrową przyszłość.

Ractice Codziennie, poprzez pozytywne przesłania, delikatne ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Otajem się ludźmi, którzy cię wspierają. Twoja godność i moc nigdy więcej nie zostaną naruszone.