Dowiedzmy się, jak naprawić złamane serce?

W tym artykule

• Porozmawiać z kimś
• Zajmij się
• Przemyśleć rzeczy racjonalnie
• Wypuść to
• Złóż go z powrotem kawałek po kawałku
• Ćwiczenia
• Wyeliminuj niezdrowe zachowania

Miłość, radość, szczęście, dreszczyk emocji, pokój, spokój to emocje, których każdy chce doświadczyć w swoim życiu. Ludzie będą aktywnie starać się znaleźć i zachować takie emocje.

Z drugiej strony emocje, takie jak ból, żal, smutek, zranienie i wszystkie takie negatywne uczucia, które są aktywnie unikane.

Jednak, o ile by się tego chcieli, nie można zignorować tych emocji. Są częścią życia.

Często sytuacje te zastępują się w wrażliwych przypadkach. Na przykład, gdy ktoś przechodzi przez złamane serce. Zaczynasz zadawać sobie pytanie- Czy możesz kiedykolwiek przestać kogoś kochać?

Cóż, jedyne, co możemy zrobić, to znaleźć zdrowy sposób radzenia sobie z złamanym sercem.

Więc jak wyleczyć złamane serce? Dowiedzmy się, jak naprawić złamane serce.

Porozmawiać z kimś

Teraz ten ktoś nie musi być przyjacielem, rodziną lub kimś, kogo znasz. Może być nieznajomy!

Aby przejść przez złamane serce, możesz rozmawiać z ludźmi anonimowo w Internecie. Na pewno będzie społeczność online, która przechodzi przez to samo, co jesteś. Nikt nie może zrozumieć bólu złamanego serca niż ktoś, kto też go doświadczył.

Możesz łatwo znaleźć ludzi, którzy będą Cię odnosić i wspierać. A jeśli nie jesteś osobą ludową, to też jest w porządku. Tylko napisz! W takich czasach papier i pióro mogą być twoim najlepszym przyjacielem!

Rozłóż swoje myśli i wyciągnij je z głowy. Wiesz, jak wiosenne czyszczenie!

Zajmij się

Nie siedź bezczynnie.

Załóżmy, że cierpisz z powodu złamanego serca, zajął się czymś, co lubisz lub coś, co miałeś robić przez jakiś czas. Wyczyść i zmień swój pokój. Im więcej pozostaniesz w tym samym otoczeniu, tym więcej wspomnień pojawi się w twojej głowie.

Aby uzyskać złamane serce, spróbuj podjąć fotografię. Teraz to nie oznacza, że ​​zaczynasz profesjonalną fotografię. Po prostu użyj telefonu. Zwróć uwagę na wszystkie inne piękne rzeczy wokół ciebie.

Możesz także oddać się samoopiece. Zafunduj sobie, idź do spa. Jeśli nienawidzisz być sam, zabierz ze sobą znajomych, a jeśli chcesz trochę czasu, idź na randkę ze sobą. Zwróć uwagę na swoje potrzeby.

Przemyśleć rzeczy racjonalnie

Jak więc pokonać złamane serce, kiedy wszystko wydaje się ponure?

Często, gdy ludzie mają złamane serce, czują się, jakby świat przestał się odwracać. To kolejny ważny błąd.

Aby przezwyciężyć złamane serce, pogodzić się z złamanym sercem we własnym tempie. Pomyśl o swoim związku. Czy to było tak dobre, jak się wydawało? Czy był to zdrowy związek? Czy lepiej mi? Zadaj sobie te pytania.

Znowu nie trzeba się spieszyć. To racjonalne, że czujesz się tak, jak ty. Jednak nie zastanawiaj się w swoich emocjach tak długo, że zaczynają utrudniać twoje życie i odbijają się na tobie. Czasami życie działa w dziwny sposób.

Może jeśli ktoś, kogo uważasz za idealny, zostawił cię, może to oznaczać, że ktoś jeszcze lepiej może na ciebie czekać.

Wypuść to

Mając do czynienia ze złamanym sercem, nie chcesz popełnić błędu, trzymając się w swoich emocjach.

Jeśli to zrobisz, będą rosły w tobie i pewnego dnia spowodują więcej szkód, niż możesz sobie z tym poradzić. Jeśli masz ochotę płakać, śmiało!

Włóż oczy! To sprawia, że ​​twoje serce jest lżejsze. Crying to fantastyczna forma katharsis i działa jako lekarstwo na złamane serce.

Na poniższym filmie Krystal Aranyani opowiada o niewidzialnych przewodach energetycznych, które przywiązują cię do innych. Po raz pierwszy uświadamiając sobie te przewody, możemy zacząć je łamać i przejść do naszego pełnego potencjału. Ta medytacja pomoże im odejść.

Złóż go z powrotem kawałek po kawałku

Naprawianie złamanego serca jest o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Emocjonalne zamieszanie, których doświadczasz, gdy boli twoje serce, jest potwierdzeniem, ile z siebie zainwestowałeś w związek.

Dlatego nie spiesz się. Pogodzić się z faktem, że to, co miałeś, zakończyło się. Jednak nie zmuszaj się do w porządku. To wcale nie jest zdrowe.

Nie spiesz się. Idź krok po kroku i spróbuj zobaczyć jaśniejszą stronę rzeczy.

Ćwiczenia

W przypadku objawów odstawienia po rozpadzie ćwiczenia mogą być świetnym sposobem na odzyskanie zaufania. Na pewno kufel lodów może ci pomóc na chwilę, ale ostatecznie musisz przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Ćwiczenie to doskonałe narzędzie do miłości własnej. Również zmniejsza stres. Niezależnie od tego, czy biegasz na bieżni, czy uprawiasz swój ulubiony sport, zrzucenie potu jest świetnym mechanizmem radzenia sobie.

Wyeliminuj niezdrowe zachowania

Unikaj niezdrowych zachowań, takich jak internalizowanie rozpadu, obwinianie siebie, SMS -y do ex itp. To sprawi, że będziesz w spirale i nie będziesz w stanie zrobić żadnego postępu.

Nie wolno też zastanawiać się nad sytuacją, przyczynami, efektami i przyszłością. Po prostu żyj chwilą na raz, a szczęśliwe czasy będą śledzić.

Zwróć więcej uwagi na siebie i nie odrzucaj miłości. Miłość jest potężną emocją i niezbędnym składnikiem zebrania złamanego serca.