Sesja na żywo o nadmiernym jedzeniu i toksycznej pozytywności - Suman Agarwal i Preeti Das

Twoje „pragnę śmieciowe jedzenie w nocy” może być czymś więcej niż nieszkodliwym bólem i może wskazywać na poważniejszy chaos w twoich nawykach żywieniowych i poczuciu odżywiania. Emocjonalne jedzenie jest również poważnym stanem, w którym wiele osób się oddaje, ale nawet nie wie o. Nauk o żywności i zrozumienie własnego ciała są niezbędne do dobrego życia i zdrowego umysłu.

Od czasu do czasu ciesząc się dużym kawałkiem pizzy pepperoni nie ma żadnego biggie. Ale zanim zdasz sobie z tego sprawę, ten kawałek zamienia się w pewnego rodzaju schronienie, a to pragnienie śmieciowego jedzenia staje się czymś więcej niż tylko przyjemnością „raz w. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć długoterminowe skutki objadania się, odkryć luki w osobistym odżywianiu i jak może to wpłynąć na resztę życia.

Znaczenie właściwej diety

Na całym świecie są obserwowane wiele rodzajów diet. Weganizm, dieta nie wegetariańska, jain i tak dalej. Aby zachować równowagę, bez względu na to, jaką dietę jest kluczem do utrzymania zdrowego stylu życia. Dzięki dietetykowi Suman Agarwal, przykryjmy i zanurzmy głęboko w tym, jak można utrzymać swoje zdrowie za pomocą prostej domowej żywności, jednocześnie przestrzegając regularnej diety.

Nauk o żywności idzie głębiej niż tylko dobre potrawy i złe potrawy i nazywanie twoich relacji z deserami toksycznym. Przestań więc kliknąć blogi „cudownego soku w celu utraty wagi” lub „korzyści z nie picia mleka” i zamiast tego uzyskaj dogłębne zrozumienie, o co naprawdę prosi twoje ciało.

Co robić zamiast emocjonalnego jedzenia?

Jeśli często znalazłeś się na skraju siedzenia, zastanawiając się „co robić zamiast emocjonalnego?`` lub mieć jakiś zespół ćwiczeń w desperackiej próbie schudnięcia, ten film też pomoże ci w tym. Jeśli chcesz pięknego związku z jedzeniem, które nie jest pełne „nie powinienem tego jeść” lub „to ciasto pójdzie prosto do moich ud?- Następnie niech Suman Agarwal powie ci, jak.

Stres pandemii sprawił, że ludzie uciekają się do jedzenia i emocjonalnego jedzenia, aby poradzić sobie z tym trudnym czasem. To ogólne niezadowolenie i zmęczenie psychiczne pracą w domu jest powodem, dla którego wiele osób przybrało na wadze w tym czasie.

Czy jest odpowiedni czas na konsumowanie deserów? Wypróbuj europejski sposób! Weź to z herbatą, aby zawsze mieć wystarczająco dużo czasu, aby ją spalić, ale także ciesz się ulubionymi przysmakami.

Powiązane czytanie: 6 znaków, że masz partnera dla smakoszy… i kochasz to!

Długoterminowe skutki objadania się. Dlatego trzeba być w stanie ćwiczyć kontrolę części i zrozumieć, w jaki sposób i kiedy przestać jeść. Dzięki tym wskazówkom możesz wiedzieć, jak uniknąć objadania się i co robić zamiast emocjonalnego.

Różne pokarmy wpływają nie tylko na twoje zdrowie fizyczne, ale także twój stan umysłu. Nie ma dobrego ani złego sposobu jedzenia, ponieważ każde jedzenie ma to, co jest zaletami i wadami. Jednak tworzenie idealnej równowagi jest kluczowe.

Posiadanie diety Jain nie oznacza, że ​​nie możesz cieszyć się korzyściami z odpowiedniego rodzaju żywienia. Weź te sugestie od eksperta i dobrze wykorzystaj te wskazówki, gdy przestrzegają diety Jain.

Czy są jakieś korzyści z nie picia mleka? Może być dlatego, że każde jedzenie ma to zalety i wady. Ale jako wegetarianinowi mocno zaleca się, aby nie zrezygnować z mleka dla dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Czym są żywność afrodyzjakowa dla mężczyzn? Są to żywność, która pomaga wprowadzić witalność w systemie dla lepszego życia seksualnego. Tak, jedzenie i seks mają również związek. Chodzi o uderzenie odpowiednich kombinacji witamin w celu promowania lepszego zdrowia i w łóżku.

Najwyraźniej jest o wiele więcej do żywności i odżywiania, o których wiedzieliśmy. Z tymi mitami jedzenia i tych pomocnych sztuczek, które są teraz na wyciągnięcie ręki, mamy nadzieję, że pożegnasz się z zmęczeniem ćwiczeń lub przemyślenie każdej rzeczy, które jesz. Cukier nie jest zły i nie wszystkie inne smaczne potrawy, które lubisz cieszyć. Ważne jest kontrola porcji i moderacja.

Moje ciotki mnie zawstydzają, a ja tracę poczucie własnej wartości