Utrata dziecka może łączyć się i leczyć razem?

Najmniejsze trumny są najcięższe i często pary zwężające się przed okaleczającym bólem utraty dziecka znajdują więź uniesioną pod nie do pokonania żalu. Każdy, kto doświadczył żalu z pierwszej ręki, wie, że zmienia cię na zawsze. Co więcej, kiedy jesteś parą, rozpaczającą utratę dziecka.

Wśród tęsknoty za magicznie przetransportowanymi do czasów, kiedy wszystko było dokładnie tak, jak powinno być, partnerom może być trudniej patrzeć na siebie bez przypomnienia o surowej rzeczywistości, że nigdy nie będzie. Na początku możesz tego nie zauważyć, ale powoli, ale na pewno możesz zacząć zdawać sobie sprawę, że twój związek lub małżeństwo po śmierci dziecka zmieniło się nieodwołalnie.

Żal może zająć obu partnerów na różnych ścieżkach, a być może przeciwne kierunki, a odkrywanie połączenia jako para może być podróżą z przeszkodami. Ostatnie badanie wykazało również, że 12% małżeństw w USA w rozwodzie po śmierci dziecka. Chociaż jest to mile widziana ulga od oszałamiającej statystyki z późnych lat 80. XX wieku, która ustanowiła wskaźnik rozwodu po utracie dziecka na poziomie 80%, ryzyko, że żal może rozdzielić małżonków, jest prawdziwe i może być już trudną podróżą bardziej samotną.

Psycholog kliniczny Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), założyciel Kornash: The Lifestyle Management School, która specjalizuje się w poradnictwie par i terapii rodzinnej, pisze, dlaczego tak się dzieje i jak przetrwać razem utratę dziecka.

Jak utrata dziecka wpływa na związek pary

Spis treści

• Jak utrata dziecka wpływa na związek pary
• Nowy początek po śmierci dziecka
• 4 sposoby radzenia sobie z utratą dziecka
  • 1. Być w towarzystwie tych, którym zależy
  • 2. Niech inni ci pomogą
  • 3. Odłożyć główne decyzje
  • 4. Zastanów się nad poradnictwem żalu

Smukowanie utraty dziecka może stworzyć znaczną ilość konfliktu w małżeństwie, ponieważ dwoje ludzi w związku niezmiennie walczą o zrozumienie i wyrażanie swoich chwilowych uczuć. Emocje są często błędnie ukierunkowane, a intymność po śmierci dziecka może zacząć trafić.

Również czas, w którym każdy partner może zająć się zasmuceniem, jest inny, a więc może być ich sposobem na żałowanie utraty dziecka. Podczas gdy ból utraty dziecka nigdy nie znika, badanie wykazało, że intensywny żal zwykle trwa od 4-6 miesięcy, a następnie stopniowo zaczyna spadać w ciągu najbliższych 3-4 lat.

Żal zmienia się również w zależności od osoby, która często zmienia ich osobowość tymczasowo lub na stałe, co z kolei wpływa również na związek.

Nowy początek po śmierci dziecka

Podczas gdy utrata dziecka może uczynić partnerów w odległości, może również spowodować, że ludzie pełniejsze zaangażowanie się w ich związek, ponieważ mogą po prostu zdać sobie sprawę, że życie jest krótkie i niepewne.

Widziałem jedną taką parę w terapii, która próbuje pogodzić się z ich stratą i wymyślić, jak poradzić sobie ze śmiercią dziecka. Ich dziecko nagle zmarło od końcowej choroby, która sprawiła, że ​​para w szoku i intensywne żalu nastąpiło. Po ponad roku terapii para postanowiła dać rodzicielstwa drugą szansę.

Nie mogli ponownie przejść przez wspomnienia o naturalnym porodzie, a zatem zdecydowali się na surogactwo. Teraz są dumnymi rodzicami bliźniaków. Jako psychoterapeuta, to jeden z moich cenionych momentów jest zobaczyć, jak niektóre osoby, które wchodzą do mojego biura, trzymając w nich tyle bólu, zaczynają wierzyć, że na końcu tunelu zawsze jest światło.

Powiązane czytanie: Jak żal i utrata bliskich wpływają na twoje relacje

4 sposoby radzenia sobie z utratą dziecka

Żal może zmienić jednostki, a co za tym idzie, dynamika małżeństwa po śmierci dziecka. Jednak utrata dziecka nie musi być prekursorem kolejnej wyniszczającej straty - utrata twojego związku. Nawet jeśli ty i twój związek zmienia się nieodwołalnie, gdy zasmucasz utratę dziecka, możliwe jest znalezienie sposobów na przedefiniowanie równania i nie rozdzielając się w stopniu, że stajesz się dla siebie obcy.

Możesz przetrwać ten trudny czas w małżeństwie. Oto kilka sugestii, jak przetrwać razem utratę dziecka:

1. Być w towarzystwie tych, którym zależy

Kiedy rodzic traci dziecko, może pod wieloma względami wydawać się końcem drogi. Poczucie beznadziejności i przygnębienia są naturalne, gdy zasmucasz tak monumentalną i nieodwracalną stratę. W tych momentach otaczanie się ludźmi, którzy naprawdę się troszczem, staje się ważniejsze niż kiedykolwiek. Nawet jeśli masz ochotę się wyizolować, nie odepchnij tych, którzy chcą być dla ciebie w tym czasie.

2. Niech inni ci pomogą

Twoi bliscy chcieliby ci pomóc w każdy możliwy sposób, gdy zasmucasz utratę dziecka. Nie odrzucaj tego pomocy, że będziesz dla nich ciężarem. Czy to pomaga w praktycznych rzeczach, takich jak opieka nad innym dzieckiem, które możesz mieć, lub wsparcie emocjonalne, aby poradzić sobie z żalem, pozwól rodzinie i przyjaciołom być tam dla Ciebie.

3. Odłożyć główne decyzje

O ile to możliwe, odroczenie podejmując wszelkie poważne decyzje przynajmniej do czasu początkowego szoku i intensywnego żalu. Stan emocjonalnie kruchego może wpłynąć na twój osąd i możesz podejmować decyzje, których żałujesz na dłuższą metę.
Na przykład, nawet jeśli twoje małżeństwo po śmierci dziecka przechodzi niespokojną fazę, wskazane jest, aby nie spieszyć się, aby zdecydować o przyszłości twojego związku. To samo dotyczy rzucenia pracy, decydowania o posiadaniu innego dziecka, przeprowadzce do innego miasta i tak dalej.

Powiązane czytanie: Zespół złamanego serca: kiedy twoje serce pęka, dosłownie

4. Zastanów się nad poradnictwem żalu

Tak, ból utraty dziecka nigdy nie znika, ale z odpowiednią pomocą wyszkolonego doradcy możesz nauczyć się lepiej z tym radzić sobie. Poradnictwo żałobne może być również niezwykle korzystne w pracy nad poczuciem poczucia winy lub winy, z którymi rodzice mogą zmagać się po utracie dziecka.

Pisarz i poeta Alphonse de Lamartine napisał: „Grief dziannie dwa serca w bliższych więźach niż szczęście.„Osoby rozpaczające utratę dziecka być może nie zgadzaliby się z tym sentymentem. Utrata dziecka jest nie tylko elegancko bolesna, ale może być samotnym doświadczeniem. Jednak przy właściwej pomocy możesz zacząć zbierać kawałki złamanego serca i razem wytyczyć nowy kurs dla twojego związku.

8 wskazówek ekspertów, aby poruszać się po szorstkiej łatce w związku

Jak poradziła sobie z chorobą psychiczną małżonka

Kiedy akceptacja, miłość i szacunek są tracone w związku