Uzależnienie miłości - znaki, przyczyny i leczenie

W tym artykule

• Co to jest uzależnienie od miłości?
• Czy uzależnienie od miłości jest zaburzeniem?
• Rodzaje dynamiki uzależnienia od miłości
• Miłość przyczyn uzależnienia
• Jakie są oznaki uzależnienia od miłości?
• Czynniki ryzyka uzależnienia od miłości
• 7 wskazówek dotyczących przezwyciężenia uzależnienia od miłości
• Terapie dla uzależnienia od miłości: można go wyleczyć?

Wszyscy możemy zgodzić się na fakt, że prawdziwe bycie zakochanym jest wyjątkowym i pozytywnym doświadczeniem.

Ale sam akt zakochania się w osobie jest znacznie bardziej złożonym procesem, niż moglibyśmy sobie wyobrazić. Obejmuje skomplikowaną sieć szlaków, która składa się z neuroprzekaźników i hormonów, które nasz mózg strzela do krwioobiegu ciała, gdy wchodzimy w interakcje z osobą, którą lubimy i sympatyzujemy.

Chemikalia, takie jak oksytocyna i dopamina, odgrywają kluczową rolę w określaniu złożonego fizjologicznego aktu zakochania się w kimś.

Powiązane czytanie: Czym jest miłość?

Co to jest uzależnienie od miłości?

Uzależnienie miłości jest również nazywane miłością patologiczną, w której patologiczne oznacza niekontrolowane, powtarzające się silne uczucia.

Uzależnienie miłości to wzór behawioralny, który zajmuje się nadmiernym zainteresowaniem i zauroczeniem partnera. Oznacza to przymus zakochany, aby dbać o partnera i okazywać intensywne zainteresowanie nimi z powodu braku kontroli.

Uzależniony od miłości szuka emocji i pośpiechu w związku, ale nie jest w stanie utrzymać długoterminowego związku. Tacy ludzie mają wysoki poziom impulsywności.

Czy uzależnienie od miłości jest zaburzeniem?

Wszyscy jesteśmy naturalnie przyciągani do miłości. Jako zwierzęta społeczne szukamy ciągłej wymiany miłości. Jeśli chodzi o relacje romantyczne, dążymy do robienia najlepszych dla naszych partnerów, umieszczaniu ich na cokole i zapewnianiu wystarczającej miłości, opieki i uwagi.

Czy miłość jest uzależnieniem? Czy możesz być uzależniony od osoby?

Często, Takie zachowanie może zamienić się w zaburzenie, gdy wymyka się spod kontroli, I zaczynamy uzależniając nad relacją, jakby to był koniec świata. Miłość szuka równowagi, a kiedy to zostanie utracone, wychodzi jako zaburzenie.

Uzależnienie miłości jest rodzajem zaburzenia przywiązania. Tutaj osoba staje się wysoce zależna od partnera i ma tendencję do opuszczenia innych interesów.

Według badań takie zaburzenie może również wpaść „obsesyjno-kompulsyjne zaburzenie, zaburzenie nastroju, lub choć rzadka część zaburzenia psychotycznego, które powoduje erotomanię."

Powiązane czytanie: Czy możesz być uzależniony od osoby?

Rodzaje dynamiki uzależnienia od miłości

Istnieją różne kategorie uzależnienia od miłości w zależności od wzorców danej osoby, zachowania i powtórzeń. Często twierdzi się, że ma wysoki poziom uzależnienia.

Poniżej niektóre rodzaje uzależnionych od miłości:

1. Narcystyczni uzależnieni od miłości

Narcyzm jest rodzajem samoobsesji. I takie rodzaje uzależnień od miłości wykorzystują swojego partnera do dobrego samopoczucia, ważnego i zwiększania własnego ego.

Ich partner działa jako źródło uwagi i miłości. Muszą czuć się potężny.

Spróbuj także:Czy mój partner jest quizem narcystycznym

2. Współzależni uzależnieni od miłości

Współzależni uzależnieni od miłości to ludzie, którzy są zadowoleni i znajdują sposoby na zachowanie ich partnerów tylko po to, aby mieć od nich walidację. Ich własna wartość zależy od zatwierdzenia partnera.

Jeśli ich partner jest współzależny, związek rozpoczyna się, ale ostatecznie spadnie z powodu zwiększonej niechęci przez pewien czas.

Powiązane czytanie: Kroki w celu naprawy zależnej relacji

3. Ambiwalentni uzależnieni od miłości

Ambiwalentni uzależnieni od miłości, znani również jako uzależnieni od unikających miłości, żyją w iluzorycznym świecie miłości i nie zwracają uwagi na ich obecne relacje.

Unikają intymności i często żyją w przeszłości lub przyszłości. To zniechęca ich do pełnego zaangażowania się w związek, powodując, że pękł.

Powiązane czytanie: Co to jest zachowanie unikające miłości

4. Obsesyjni uzależnieni od miłości

Takie rodzaje uzależnionych od miłości są uzależnieni od swojego partnera i pomimo faktu, że związek nie działa lub partner stał się emocjonalnie odległy, trudno im odsunąć więzi z partnerem i nie mogą znieść dystansu.

Powiązane czytanie: Obsesyjne zaburzenie miłosne: objawy, co to jest, przyczyny, leczenie

Miłość Przyczyny uzależnienia

Uzależnienie miłości może wystąpić z różnych powodów. Sprawdź te powody, aby ustalić podstawową przyczynę problemu.

1. Nadużywanie substancji

Badania w ostatnich latach wskazują na teorie, które postulują bardzo bliskie podobieństwa między nadużywaniem substancji a uzależnieniem od miłości.

Miłości uzależnieni doświadczają tych samych negatywnych skutków, co nadużywacze substancji, nieuchronnie radzenie sobie z lękiem, utrata kontaktu z przyjaciółmi i rodziną, depresją, zaburzeniami snu oraz całkowitym brakiem zainteresowania ich pasjami i hobby.

2. Psychologiczne zbudowanie mózgu

Akt zakochania stymuluje system nagrody mózgu, działając na receptory dopaminy i wywołując poczucie przyjemności i emocji.

To napędza jednostkę do ciągłego poszukiwania pożądania i radości, co nieuchronnie prowadzi do uzależnienia i uzależniających wzorców relacji w charakterze.

Osoby uzależnione od zakochania się pragną początkowego dreszczyku emocji z pierwszego romansu i chcą przeżyć te chwile w kółko.

Zatem osoba uzależniona będzie szukała coraz większej liczby relacji, aby zaspokoić swoje pragnienie. Według Roberta Weissa, uzależnieni od miłości wcale wcale nie szukają miłości.

Rush i wysoki pierwszego romansu jest często zatytułowany Limerence, który reprezentuje psychologiczne słowo, które oznacza wczesne rozwijające się etapy relacji między dwiema osobami.

3. Stres

Starają się unikać stresu i innych zmartwień, ciągle ścigając naturalny wysokość, jaką się zakochuje, stępi wzloty i upadki, których doświadczają w swoim codziennym życiu, uzyskując swój naturalny high.

Chociaż większość z nas może powiedzieć, że przeszliśmy również przez ten stan limerencji w naszych związkach, możemy również powiedzieć, że ewoluując na drodze wraz z naszymi partnerami, emocje ostatecznie z czasem zniknęło i stało się mniej ekscytujące, ale stały się mniej ekscytujące, ale z bardziej intymnym i niezawodnym połączeniem ze sobą.

Z uzależnionymi od miłosnych stanu ograniczania musi być stale osiągany i zawsze obecny w ich życiu.

4. Trauma z dzieciństwa

Może być również możliwe, że w dzieciństwie uzależniony musiał zmierzyć się z czymś poważnie negatywnym, co mogło pozostawić wrażenie. Taka trauma może odgrywać rolę w powstrzymaniu osoby przed poruszaniem się w życiu.

Takie incydenty przeglądają umysł i zachowują ofiarę w strachu.

5. Brak poczucia własnej wartości

Brak poczucia własnej wartości zawsze spowoduje nierównowagę w związku i utrzyma ofiarę w strachu. W przypadku uzależnienia od miłości to samo. Niska samoocena spowoduje trudności, a ofiara poczuje, że ich kochanek może je porzucić w każdej chwili.

Powiązane czytanie: Różnica między współzależnością a uzależnieniem od miłości

Jakie są oznaki uzależnienia od miłości?

Czy to miłość, czy jest to uzależnienie?

Cóż, objawy zakochania mogą różnić się w zależności od indywidualnego i mogą być oparte na niektórych czynnikach środowiskowych.

Ogólnie rzecz biorąc, niektóre objawy, od których dana osoba może powiedzieć, czy jej przyjaciele lub obecny małżonek są uzależnieni od miłości, to:

• Regularnie poszukiwanie nowych partnerów
• Mylne pożądanie z miłością
• Niska samo ocena
• Wybieranie obraźliwych partnerów
• Powrót do byłych obraźliwych partnerów
• Uczucie rozpaczy podczas singla
• Nadmierna zależność od partnera
• Podejście dla ludzi
• Zaniedbanie przyjaciół i osobistych interesów
• Zazdrość
• Zaborczość

Musimy zauważyć, że nie jest to bezwzględny standard i że ludzie, którzy czasami wykazują niektóre z powyższych objawów, niekoniecznie cierpi na uzależnienie. Znaki te mogą również korelować z czynnikami ryzyka uzależnienia od relacji.

Aby potwierdzić, że dana osoba cierpi na uzależnienie od miłości, smutna osoba, która nieustannie wyraża poczucie nieszczęścia we wszystkich swoich związkach, ma większą szansę na dotknięcie tym stanem niż ktoś, kto miał już kilka radosnych związków, tylko jedno nieszczęśliwe.

Powiązane czytanie: Uzależnienie od seksu i miłości jest pomysłem kompulsywności

Czynniki ryzyka uzależnienia od miłości

Uzależniająca miłość jest złożonym stanem, a wiąże się z nią różne ryzyko. Uzależnienie w dowolnej formie jest wyzwaniem, a kiedy dotyczy kogoś, z kim jesteś w związku, wpływa również na ich życie, ponieważ stoją w obliczu uzależnienia od miłości.

Oto kilka zagrożeń związanych z problemem:

• Problemy emocjonalne i psychologiczne
• Awaria relacji
• Niepokój i depresja
• Kompulsywne zachowania
• Zaangażowanie w toksyczne i obraźliwe relacje

7 wskazówek dotyczących przezwyciężenia uzależnienia od miłości

Jeśli doświadczasz oznak i objawów uzależnienia od miłości, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przejąć uzależnienie od miłości:

1. Przyjęcie

Pierwszym krokiem takiego problemu jest uznanie i zaakceptowanie, że masz problem.

Jeśli żyjesz w trybie zaprzeczania, że ​​nic nie jest złe, a problem nie wymaga żadnej uwagi ani leczenia, to tylko się pogorszy.

Powiązane czytanie: Rozwijanie umiejętności akceptacji w związku

2. Nie unikaj uczuć

Poczuj swoje uczucia. Możesz czuć się samotny i musisz się smucić. Jest w porządku i normalne ludzkie emocje.

Nie uciekaj od tych uczuć, a zatem sam. To ty i to jest całkowicie normalne.

3. Poznaj swoje mocne strony

Ludzie z miłością i uzależnieniem od relacji często zdradzają swoją moc partnerowi, co osłabia ich własną wartość i poczucie własnej wartości.

Musisz znać swoją moc i posiadać ją za wszelką cenę bez żadnego strachu.

4. Sprawdź swoje wyzwalacze

Co powoduje, że twoje emocje wybuchają niekontrolowanie? Czy to jakikolwiek trauma przeszła lub niepewny styl załącznika?

Zidentyfikuj je i pracuj nad usunięciem ich z wzroku lub umysłu.

5. Dbanie o zdrowie : samoopieka

Oddać się dbaniu o siebie. To znak wysokiej samooceny. Im więcej pracujesz nad sobą, zaakceptuj siebie i kochasz siebie, tym bardziej przyciągniesz lepszych ludzi do swojego życia.

Powiązane czytanie: 5 filary samoopieki

6. Dowiedz się o zdrowych związkach

Biorąc pod uwagę, że cierpisz na uzależnienie od miłości i tak naprawdę nie byłeś w dobrych związkach, ważne jest, aby najpierw teoretycznie zrozumieć jakiś pomysł, abyś wiedział, jak to jest być z właściwą osobą.

Gdy wiesz, podejmij celowe kroki w kierunku znalezienia takiej osoby.

Powiązane czytanie: Charakterystyka zdrowego związku

7. Spróbuj pozytywnych afirmacji

Afirmacje znacznie przyczyniają się do zmiany naszego podejścia do życia lub konkretnej sytuacji, dla której praktykujemy afirmacje. Pomogą ci stać się bardzo pozytywnym i odejdą negatywne myśli.

Na poniższym filmie Alan Robarge rzuca więcej światła na to, jak przezwyciężyć uzależnienie od miłości:

Terapie dla uzależnienia od miłości: można go wyleczyć?

Chociaż jeśli ktoś jest uzależniony od zakochania się, należy to ujawnić, że jest on bardzo podobny do uzależnienia od narkotyków, leczenie i metody wyleczenia tych dwóch różnią się całkowicie od siebie.

Psycholog może pomóc osobom, które zmagają się z uzależnieniem za stosowanie terapii poznawczo-behawioralnej.

Leczenie uzależnień od miłości obejmuje sesje terapii u uzależnionych pacjentów, psycholog rozmawiający z nimi i próbujący odkryć źródło ich uczuć i przekonań oraz wprowadzić nowe wzorce behawioralne.

Następnie mogą również istnieć zmiany stylu życia zalecane przez terapeutów w celu przezwyciężenia uzależnienia od miłości i przyspieszenia procesu odzyskiwania uzależnienia od miłości. Te kroki odzyskiwania uzależnienia od miłości mogą obejmować:

• Koncentrując się na osobistych mocnych stronach i możliwościach
• Czytanie książek o samopoczuciu
• Bycie częścią grup wsparcia
• Unikanie wchodzenia w związek
• Ustalanie celów krótkoterminowych

Powiązane czytanie: Jak przezwyciężyć uzależnienie od relacji i zależność emocjonalną

Na wynos

Uzależnienie miłości może odbijać się na dobre samopo.

Mężczyźni i kobiety mogą uzależnić się od kochania tak samo, jak pacjenci przepisani opiatami za ból później uzależniony od ich lekarstwa.

Uzależnienie miłości jest jak każde inne uzależnienie. Kiedy ludzie stają się zbyt zajęci tym i zaczynają mieć obsesję na punkcie faktu, że ciągle muszą kochać lub być kochani, zwykle reagują w ten sam kompulsywny sposób, który jest podobny do użytkowników narkotyków, alkoholików lub kompulsywnych gracze.