Spraw, by Twój podział gładki z poradnictwem rozwodowym dla par

Doradztwo rozwodowe dla par może brzmieć jak ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić teraz, gdy tak naprawdę nie jesteś parą ze swoim byłym. Może to jednak być najlepsze rozwiązanie wielu problemów, które pojawiają się po rozdzielczości. Niezależnie od tego, czy sam zmagasz się z osiągnięciem zamknięcia, czy też komunikacja przypomina pole bitwy, doradca rozwodowy może przynieść bardzo potrzebną ulgę rozwiedzionym parom.

Najpierw zrozum etapy rozwodu

Przechodzenie przez rozwód bez szwanku jest prawie niemożliwe. Ale wydostanie się z rozwodu z nowo odkrytym szacunkiem dla siebie, byłego małżonka, a świat w całości nie jest nieosiągalnym rezultatem tej poważnej zmiany w twoim życiu. Aby się tam dostać, będziesz musiał zrozumieć, przez co naprawdę przechodzisz w rozwodzie.

Rozwód jest po prostu po śmierci kogoś bliskiego, jeśli chodzi o to, ile stresu i bólu powoduje. Jest to utrata naszego życiowego partnera, bezpieczeństwa i znajomości oraz naszych planów i nadziei. Jako takie, jest to wydarzenie, które wymaga i zasługuje na proces żałoby, podobnie jak ten, przez który przechodzimy, gdy kogoś stracimy.

Po pierwsze, zaprzeczamy, że problemy są tak poważne, że rozwód naprawdę się wydarzy. Staramy się udawać, że wszystko jest w porządku, a życie po prostu trwa. W drugim etapie zaczynają się pojawiać ból i niepewność, a możemy odczuwać ostre zranienie i strach przed przyszłością. Aby poradzić sobie z lękiem, zwykle przesuwamy skupienie się od wewnątrz na zewnątrz i zaczynamy czuć się zły na innych za umożliwienie małżeństwa rozpadającego się.

Po tych etapach zwykle występuje faza zwana przetargowaniem. Możesz spróbować znaleźć sposoby na pogodzenie się i uzyskanie drugiej szansy. Jednak kiedy to nie zadziała, prawdopodobnie przeniesiesz winę i zaczniesz czuć się winny za wszystko, co zrobiłeś lub nie zrobiłeś, co przyczyniło się do końca twojego związku. Po tym etapie zwykle następuje depresja. Niemniej jednak, po rozwiązaniu, w końcu zaczniesz czuć. Wtedy zaczyna się twoje uzdrowienie.

Kiedy potrzebujesz poradnictwa rozwodowego

Przejrzenie tego procesu samodzielnie może być niebezpieczną ścieżką do spaceru. Być może będziesz musiał dostać się do mentalności „to wymaga wioski”, aby przetrwać rozwód i móc zachować opanowanie. Finanse, dzieci, praca, dom, wszystko, co dodaje emocjonalnego bólu, przez który przechodzisz. W rezultacie możesz zacząć doświadczać poważnych zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu i samopoczuciu psychicznym.

Kiedy zaczynasz czuć, że pokonanie bólu rozwodu zaczyna wydawać się niemożliwe przedsięwzięcie, może być właściwy czas na poszukiwanie pomocy od profesjonalisty. Bądź obiektywny w ocenie swojego stanu. Nie ma potrzeby zachowywania się odważnego, rozwód jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, przez które przejdziesz.

Poradnictwo rozwodowe jest właściwym wyborem, gdy na przykład masz problemy ze snem lub masz zmiany w apetycie. To samo idzie, jeśli wydajesz się, że nie możesz myśleć o sobie jak o miłości, a wszystko, co możesz poczuć, to nienawiść do siebie i rozczarowanie. Czy straciłeś zainteresowanie tym, co kochasz? Czy myślisz o zranieniu siebie? Czy czujesz przytłaczający niepokój? Wszystkie te doświadczenia wskazują, że możesz potrzebować profesjonalisty, który pomoże ci dojść do końca tunelu.

Korzyści płynące z poradnictwa rozwodowego

Zasadniczo krótka odpowiedź brzmi: poradnictwo rozwodowe może pomóc tobie i Twojemu partnerowi na każdym etapie reakcji emocjonalnych na rozwód. Jest jednak najbardziej skuteczny w przypadkach, gdy utkniesz w jednym miejscu, powtarzając walki w kółko. Wtedy sesja doradztwa rozwodowego może być delikatnym naciskiem we właściwym kierunku, abyś mógł się rozwijać i leczyć.

Doradca rozwodowy może pomóc ci szybko przejść przez proces żałoby i nie uwięzić w stadiach strachu, gniewu, poczucia winy lub depresji. Oprócz profesjonalnych wskazówek na tych etapach, doradca rozwodowy może również nauczyć ciebie i twojego partnera odpowiednich umiejętności radzenia sobie z bólem, którego doświadczasz.

Sesje doradztwa rozwodowego zapewniają również całą rodzinę neutralną podstawę do rozmowy o tym, co cię niepokoi, a także rozwiązać praktyczne problemy związane z rozwodem. Doradca może pomóc ci przeanalizować, co się stało z twoim małżeństwem, zrozumieć twoje wewnętrzne potrzeby i pragnienia oraz dowiedzieć się, jak nie pozwolić, aby to samo się powtórzyło.