Uczynienie seksu priorytetem w twoim małżeństwie

W tym artykule

• Chcesz być intymny seksualnie, ale po prostu nie ma dobrego czasu
• Pomyśl o seksie
• Powstrzymaj się od masturbacji, aby utrzymać się seksualnie
• Porozmawiaj o seksie
• Rytuały seksualne
• Wzmocnić swoje kochające uczucia do siebie nawzajem
• Stwórz możliwości
• Terapia seksualna

Umieść swoje życie seksualne na szczycie listy rzeczy do zrobienia i doświadcz ożywienia pasji i połączenia w przeciwieństwie do żadnego innego.

Po dość długim, nudnym dniu w pracy ostatnią rzeczą, kiedy idziesz przez drzwi, jest seks. Sam pomysł bycia seksownym brzmi wyczerpująco. Wszystko, co chcesz zrobić, to zjeść obiad, położyć dzieci na spanie, skończyć zadania w pracy, przewiń media społecznościowe podczas oglądania ulubionego programu i spać!

Chcesz być intymny seksualnie, ale po prostu nie ma dobrego czasu

Nie jesteś sam; Badania pokazują, że do 75% par zgłasza brak czasu jako główne wyzwanie dla nich w życiu seksualnym.

Prawda jest taka, że ​​mniej brak czasu, a bardziej brak priorytetów.

Skąd to wiemy? Pomyśl o tym, jak często nie miałeś dodatkowego czasu, a kiedy pojawia się awaria lub nowa odpowiedzialność zostanie dodana do swoich zadań, możesz poruszać swoje życie, abyś mógł je pomieścić.

Ilość czasu, który mamy, nie zmienia się, ale konsekwentnie zmieniamy sposób, w jaki wydajemy go na podstawie naszych priorytetów.

Kluczem do ożywienia pasji w twoim małżeństwie jest umieszczenie seksu na szczycie listy priorytetów.

Oto 5 wskazówek, aby zacząć

1. Pomyśl o seksie

Jeśli nie jesteś typem osoby, która myśli o seksie o różnych porach w ciągu dnia, zaplanuj trochę czasu, aby się fantazjować.

Spróbuj wziąć 5 minut dla siebie, zamknij oczy i wizualizuj najgorętszy seks. Zanurz się w doświadczeniu, przywołując wspomnienia wszystkich pięciu zmysłów.

Jak wyglądało twoje otoczenie, dźwięk, wąchać, smakować i czuć?

Co było w wyglądzie, dźwiękach, dźwiękach, zapachu, dotyku i smaku twojego partnera, które sprawiły, że pragniesz ich tak intensywnie? Spróbuj naprawdę wizualizację siebie w tym momencie przez pełne 5 minut. Robiąc to regularnie.

2. Powstrzymaj się od masturbacji, aby utrzymać się seksualnie

Z drugiej strony, jeśli jesteś kimś, kto myśli o seksie przez cały dzień, skieruj tę energię seksualną bezpośrednio do swojego partnera. Powstrzymaj się od masturbacji, aby utrzymać się seksualnie, wyślij brudny SMS do partnera, zaplanuj noc lub zrób to, co twój partner nigdy nie może się oprzeć regularnie.

3. Porozmawiaj o seksie

Niektórzy ludzie mają wrażenie, że mówienie o seksie nie jest seksowne.

Komunikacja jest jednak kluczową częścią seksu. Chociaż początkowo może to wywołać niepokój, im częściej mówisz o seksie, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie to produktywne dla satysfakcji seksualnej.

Kiedy starasz się rozmawiać o seksie, upewnij się, że nie ma go w łóżku, trzymaj się jednego tematu i unikaj żadnej krytyki. Zamiast tego, sugestie lub podziel się tym, co naprawdę lubisz, aby robić więcej, aby promować więcej tego, co jest dobre.

Na przykład, zamiast mówić: „Nie podoba mi się to, gdy tak szybko poruszasz rękami na moim ciele”, możesz powiedzieć: „Myślę, że byłoby naprawdę seksowne, gdybyś dotknął mnie bardzo powoli i zmysłowo”.

4. Rytuały seksualne

Duża część seksu jest radość z tego intymnego połączenia i bliskości, które są odmienne od żadnego innego związku w twoim życiu.

W długoterminowym związku spędzanie czasu jest konieczne, aby się obudzić lub utrzymać poziom intymności, który chcesz mieć. Aby utrzymać połączenie, ważne jest, aby wspólnie tworzyć okresowe rytuały.

Codzienne rytuały obejmują zajęcia, takie jak spędzenie porannej kawy lub razem spożywania obiadu każdej nocy, jednocześnie zwracając sobie nawzajem niepodzielną uwagę.

Cotygodniowe rytuały mogą być regularnie zaplanowaną randką, razem biorąc udział w zajęciach lub wspólne zaangażowanie. Comiesięczne rytuały mogą być takie jak dzień wolny od dzieci, w których masz opiekunkę do opieki od 8 do 12 godzin, podczas gdy ty dwaj ponownie się łączy.

5. Wzmocnić swoje kochające uczucia do siebie nawzajem

Świetny kwartalny lub roczny rytuał to weekendowy wypad bez dzieci. Miejsce w stosunku do rytuałów związanych z relacjami pomoże wzajemnie wzmocnić twoje kochające uczucia, co jest potężnym sposobem na pobudzenie.

6. Stwórz możliwości

Nasze przekroczone życie nie pozostawia wiele miejsca na możliwość uprawiania seksu. Spójrz na swój harmonogram i zauważ, ile czasu poświęcono na twój związek. Masz pracę, przyjaciół, rodzinę i twój boczny zgiełk, ale co z twoim życiem miłosnym?

Wyczyść część Twojego harmonogramu, aby znaleźć czas na intymność i przyjemność swojego partnera.

7. Terapia seksualna

Kiedy próbujesz uczynić seks priorytetem i po prostu nie działa, nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy. Terapeuta seksualny będzie miał wykształcenie, doświadczenie i wiedzę specjalistyczną, której potrzebujesz, aby ponownie zintegrować swoją nadzieję na zmianę i pomóc w pracy nad wszelkimi blokami emocjonalnymi, które mogą zapobiegać regularnym seksie.