Mężczyźni po zerwaniu- 11 rzeczy, których nie wiedziałeś

Wszyscy słyszeliśmy stereotypy o mężczyzn po zerwaniu, na przykład: „Prawdopodobnie teraz pije ze swoimi przyjaciółmi”, „Nie ma bólu, a kufel piwa nie może się wyleczyć” lub „Po prostu dostanie z kimś nowym i idź dalej ”. Chociaż niektóre z tych stwierdzeń mogą czasem wydawać się prawdą, faktem jest, że rozpad uderzył później i dlatego wydają się nonszalanccy lub niezadowoleni natychmiast po zerwaniu.

W rzeczywistości faceci często przechodzą przez rozpad, z których większość nie jest zwrócona ani uznana przez większość ludzi. Ciekawe badanie wskazuje, że mężczyźni postrzegają swoich byłych partnerów bardziej pozytywnie niż kobiety. To mogło wywołać wiele pytań w twoim umyśle. Jak działają po zerwaniu? Kiedy faceci zaczynają tęsknić po zerwaniu? Czy mężczyźni naprawdę nie zniszczają swoich byłych? Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi i zrozumieć zachowanie mężczyzn po zerwaniu.

Co facet przechodzi po rozpadzie?

Spis treści

• Co facet przechodzi po rozpadzie?
• Psychologia męska po rozpadzie
  • 1. Mężczyźni tłumią ból po zerwaniu
  • 2. Relacje odbijające
  • 3. Zachowania autodestrukcyjne
  • 4. Zemsta
  • 5. Niska samo ocena
  • 6. Niemożność wykonywania seksualnego
• Mężczyźni po zerwaniu - 11 rzeczy, których nie wiedziałeś
  • 1. Spędź trochę czasu samotnie
  • 2. Po zerwaniu mężczyźni szukają swoich przyjaciół
  • 3. Wybierz nowe hobby
  • 4. Szukaj nowych relacji
  • 5. Spróbuj wrócić do siebie
  • 6. Nic nie robić
  • 7. Poświęć więcej czasu na ich obowiązki
  • 8. Szukaj nowych doświadczeń
  • 9. Kwestionuj ich miejsce na świecie
  • 10. Ponownie oceń relacje, jakie mają
  • 11. Poprawić się
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Zanim porozmawiamy o tym, jak mężczyźni reagują na koniec związku, ważne jest, aby zrozumieć psychologię męską po zerwaniu. Wbrew powszechnemu przekonaniu, kilka pierwszych etapów żalu po zerwaniu ma miejsce, gdy faceci są najbardziej wrażliwi. W tym momencie kwestionują swoją wartość jako osobę i próbują poradzić sobie z poczuciem porzucenia i urazy.

To, jak faceci zachowują się po zerwaniu, zależy również od powagi związku, w którym byli. Patrzą na swoich przyjaciół, których wciąż ufają, aby pomóc im przetrwać pierwsze kilka dni. Po zerwaniu faceci szukają większej aktywności społecznej, która służy odciągnięciu ich od rozpadu i pomaga im poruszać się w nowej rzeczywistości. Pamiętając o tym, że jest to wrażliwy emocjonalnie czas dla facetów, spróbujmy zrozumieć, jak reagują na rozpad.

Psychologia męska po rozpadzie

Powszechnym postrzeganiem jest to, że rozpady nie wpływają na mężczyzn tak głęboko jak kobiety. Często to postrzeganie wynika z faktu, że mężczyźni są przyzwyczajeni do wystawiania twardej powierzchni. Zgodnie z szeroko propagowanym stereotypem „mężczyźni nie płaczą”. Jednak to postrzeganie może być dalej od prawdy.

Psycholog dr. Prashant Birmani mówi: „Rozstania dotykają mężczyzn lub chłopców na różnych poziomach i w różnym stopniu. Jeśli mężczyzna był zbyt emocjonalnie zainwestowany w związek lub zbyt przywiązany/zależny od partnera, może nawet przygasić.„Spójrzmy na inne mechanizmy radzenia sobie, w których mężczyźni znajdują pocieszenie po zerwaniu:

1. Mężczyźni tłumią ból po zerwaniu

Ekspert ds. Związków Ridhi Golechha mówi: „Niezależnie od tego, czy to mężczyźni czy kobiety po zerwaniu, obaj doświadczają bólu. Nie ma możliwości powiedzenia, że ​​jedna płeć ma więcej bólu niż drugi. Ale jedyną różnicą w zachowaniu mężczyzn po zerwaniu jest ich tendencja do ukrywania ich uczuć z powodu kultury toksycznej męskości. Kobiety mówią o swoim bólu/płaczą, ale mężczyźni uważają, że podatność jest słabością.

„Faceci po zerwaniu stłumią ich ból emocjonalny, co czyni go bardziej intensywnym. Włożyli fałszywą maskę odwagi i nie są w stanie otrzymać empatii, którą ktoś, kto wykazuje podatność. Również faceci po zerwaniu używają innych kanałów, aby skierować ból (takie jak gniew, zemsta, agresja lub przemoc fizyczna)."

2. Relacje odbijające

Jak faceci zachowują się po zerwaniu? dr. Birmani twierdzi, że jedną z powszechnych tendencji jest złapanie w szeregu relacji odbijających. Można to postrzegać jako sposób na uspokojenie dumy facetów po zerwaniu, szczególnie w przypadkach, gdy zostały zrzucone. Nawet badania wskazują, że mężczyźni częściej wchodzą w relacje odbijające się po relacyjnym zakończeniu oparte na niższych poziomach wsparcia społecznego, bardziej emocjonalnym przywiązaniu do byłego partnera i wyświetlanie stylu miłosnego Ludusa (lub gry).

Zwykle przechodzą od jednego swobodnego romansu do drugiego. Nawet jeśli te relacje są ulotne i puste, idealnie pasują do psychologii męskiej po zerwaniu, który dąży do walidacji. „Jestem wystarczająco dobry.”„ Nadal mogę wylądować tyle dziewczyn, ile lubię.- To była ona, nie ja."

3. Zachowania autodestrukcyjne

dr. Birmani zwraca również uwagę, że nierzadko zdarza się, że samozniszczenie tendencji pojawiają się u chłopców po zerwaniu. „To najczęściej objawia się w postaci uzależnień. Jeśli mężczyzna ma już pewne uzależniające nawyki, takie jak picie lub palenie, mogą one rozwinąć różnorodność. W przypadku, gdy zrezygnował z tego nawyku na naleganie jego byłego partnera, szanse na nawrót są znacznie wyższe. Następnie zabierają to z zemstą."

Ridhi podkreśla również: „Ludzie po rozpadzie pokazują oznaki samozadowolenia I.mi. Niezamieżny dla siebie zachowaniami samozabocznymi, takimi jak upijanie się, upijanie palenia lub uzależnienie od narkotyków. Umieszczają się w uzależnieniach, ponieważ nie wiedzą, jak poczuć ból lub co z tym zrobić. Nigdy nie uczono ich, jak to zrobić. Te zachowania autodestrukcyjne opóźniają proces gojenia."

4. Zemsta

Kiedy duma chłopaków po zerwaniu jest zraniona, zemsta staje się wspólnym tematem. „Uważają, że ich były złamał swoje serce i zniszczył swoje życie, więc jest sprawiedliwe, że są zrobione, aby zapłacić za obrażenia. W takich przypadkach wyciek osobistych czatów, zdjęć i filmów online, a nawet próby fizycznej szkody byłego partnera jest powszechne ”-mówi Dr. Birmani. Zemsta pornograficzna, ataki kwasowe i prześladowanie to wyniki tego aspektu psychologii męskiej po rozpadzie.

5. Niska samo ocena

Ridhi wskazuje: „Zachowanie mężczyzn po rozpadzie różni się, w zależności od tego, kto zainicjował rozpad. Jeśli są na końcu odbiorczym, staje się to dla nich niską samooceną/samozapadką (zamiast introspekcji o tym, co poszło nie tak w związku) „Czy nie byłam wystarczająco dobra?”Lub„ Czy zasłużyła na coś lepszego niż ja?„Czy niektóre powszechne myśli, na których mogą mieć obsesję na punkcie rozpadu."

6. Niemożność wykonywania seksualnego

dr. Birmani twierdzi, że niemożność wykonywania seksualnego może być powiązana z zawieszoną męską psychologią po zerwaniu. „Niedawno miałem pacjenta, który był w zaangażowanym związku z dziewczyną. Jednak sprawy nie działały między nimi. Po zerwaniu jego rodzice pobrali go o innej dziewczynie.

„Minęły dwa lata od ślubu, a on nadal nie skonsumował swojego związku z żoną. W rezultacie żona opuściła dom. Po kilku sesjach z nim nie byłem w stanie odkryć tej podstawowej kwestii. Teraz doradzam im jako para i są już na drodze do postępu."

Powiązane czytanie: 11 rzeczy, które sprawiają, że mężczyzna wróci po zerwaniu

Mężczyźni po zerwaniu - 11 rzeczy, których nie wiedziałeś

Istnieje kilka stereotypów rzeczy, które facet robi po zerwaniu, o tym, o czym właśnie rozmawialiśmy. Ale to, co przychodzimy, to rzeczy, które facet zwykle robi po zerwaniu, ale nie jesteśmy świadomi. Mówimy wam 11 rzeczy, które facet robi po zerwaniu.

1. Spędź trochę czasu samotnie

To najczęstsza zmiana w zachowaniu faceta po zerwaniu. Potrzeba bycia samodzielnie jest tak silna, że ​​spowodowało, że ludzie zadali pytanie, czy faceci ranią się po zerwaniu? Tak, faceci boli po rozpadzie. Właśnie dlatego tak wielu facetów chce być samotnie po zerwaniu. Daje im czas na przetworzenie tego, co się właśnie wydarzyło.

Po zerwaniu facet często chce zostać sam. To także czas, w którym faceci używają do introspekcji. Zastanawiają się, jak nie mogli przewidzieć rozpadu lub czy było coś, co mogliby zrobić, aby to zapobiec lub naprawić. To także czas, kiedy faceci spoglądają wstecz na związek i zastanawiają się, czy zostali uznani za coś oczywistego. Myślą o wszystkich powodach, dla których ich partner dał im do zerwania i próbują ocenić, jak ważne są.

2. Po zerwaniu mężczyźni szukają swoich przyjaciół

To kolejna widoczna zmiana w zachowaniu faceta po zerwaniu. Po spędzeniu czasu samotnie mężczyźni będą szukać swoich przyjaciół. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze, w trakcie związku musieliby ograniczyć czas spędzony z przyjaciółmi. Więc po zerwaniu faceci próbują ponownie połączyć się z bliskimi przyjaciółmi.

Drugim powodem jest to, że w tym czasie emocjonalnie muszą spędzać czas z ludźmi, którym nadal ufają. Bycie z ludźmi, na których im zależy i którzy się na nich dbają, oferuje poczucie bezpieczeństwa, które może być niezbędne dla faceta, który może czuć się zagubiony i nieokreślony w wyniku rozpadu.

3. Wybierz nowe hobby

Jest to zmiana, która jest często pomijana w zachowaniu faceta po zerwaniu. Wielu facetów decyduje się na nowe hobby, aby konstruktywnie spędzić cały wolny czas, jaki mają pod ręką, gdy nie są już w związku.

Najczęstsze to nauka gry na instrumencie, gotowanie lub zbieranie nowego sportu. Wybór nowego hobby to skuteczny sposób dla faceta do wyleczenia po zerwaniu. Nauka nowej umiejętności pozwala facetom się ulepszyć i jest to fajny sposób na przekazanie czasu. Pokazuje także facetów, że nie muszą być w związku, aby dobrze się bawić lub czuć się spełnionym w życiu.

4. Szukaj nowych relacji

Po zerwaniu faceci szukają jak największej liczby krótkoterminowych interakcji romantycznych. Związki o odbiciu jest ich sposobem radzenia sobie ze stratą. Wiele osób powiedziałoby, że wynika to z dumy facetów po zerwaniu. To wspólne przekonanie, że faceci szukają tak swobodnych związków, ponieważ chcą udowodnić, że mogą uprawiać seks w dowolnym momencie i że to strata ich partnera do zerwania z nimi. Jest to jednak dalekie od prawdy.

Kiedy opuszcza go partner faceta, interpretuje to jako powiedziane: „Po prostu nie jesteś dla mnie wystarczająco dobry.„To może być niezwykle bolesne. Relacje odbijające mogą być ich sposobem radzenia sobie z bólem, bólem i uszkodzoną dumą po zrzuceniu.

5. Spróbuj wrócić do siebie

Gdy facet zbliża się do etapu żalu po zerwaniu, doświadcza silnej potrzeby powrotu do swojego byłego. Jeśli kiedykolwiek zerwałeś z facetem, prawdopodobnie tego doświadczyłeś. Niebieski, jego imię miga w twoim telefonie, podnosicie i mówi, że chce dać związek kolejnej szansy. Minęło trochę czasu, odkąd zerwałeś. Prawdopodobnie już go skończyłeś. I nie możesz pojąć, dlaczego teraz zadzwoniłby do ciebie.

Prawdopodobnie zadałeś sobie pytanie, dlaczego rozpady hit hit chłopaki później? Pozwól mi odpowiedzieć na to pytanie. Tak naprawdę nie jest. Faceci czują ból i boleć tak samo, chociaż nie płonące użalanie się. Podczas gdy bycie singlem ma swoje zalety i jest zabawne, chłopaki nadal pragną intymności. Tęsknią za trzymaniem za rękę, kiedy idziesz na spacer i sposób, w jaki podnosisz głos, gdy jesteś podekscytowany. Oto fakt, że większość ludzi nie bierze pod uwagę. Faceci lubią być w związkach. I dlatego starają się wrócić ze swoimi byłymi.

Powiązane czytanie: 5 rzeczy, które kobiety robią, mylą mężczyzn!

6. Nic nie robić

To dziwny aspekt męskiej psychologii po zerwaniu. Zachowanie faceta po rozpadzie może być dziwne, ale ten jest najdziwniejszym elementem. Czasami faceci nic nie robią. Po prostu dążą do swojego dnia biernie reagując na to, co się wokół nich dzieje. Nadal mogą nadążyć za swoimi codziennymi obowiązkami, ale nic poza tym. Nie mogą towarzysko ani nie oddają się swoim hobby, jest to szczególnie prawdziwe w bezpośrednim następstwie rozpadu. W rzeczywistości rozpad może nawet wpłynąć na ich życie zawodowe w tym czasie.

To zachowanie może być dość niepokojące, ponieważ może wskazywać na depresję po rozpadzie. Jednak nie zawsze tak jest. Czasami faceci wchodzą w skorupę na kilka dni lub tygodni po rozpadzie, ponieważ są smutni i nie mogą funkcjonować. Potrzebują tylko trochę czasu, aby zrelaksować się i dowiedzieć się, kim są.

7. Poświęć więcej czasu na ich obowiązki

Jest to mechanizm radzenia sobie, który faceci zatrudniają, aby uniemożliwić sobie zejście czarnej dziury użalania się po zerwaniu. Mężczyźni po rozpadzie wykazują zmianę tektoniczną w osobowościach. Stają się bardziej odpowiedzialne i mniej głupie. Wydają się bardziej proaktywne i marnują mniej czasu. Wrzucenie się do pracy lub poświęcenie czasu na przyczyny społeczne lub dbanie o swoich bliskich staje. Chociaż skuteczne i przydatne w krótkich fazach, nie jest to najzdrowsza długoterminowa strategia do przyjęcia po zerwaniu.

8. Szukaj nowych doświadczeń

Chwilę po zerwaniu, faceci czują się znudzeni z umysłu. W tym momencie czują się niespokojni i swędzi, aby spróbować czegoś nowego, aby przypomnieć sobie, że istnieje cały świat, który nie obejmuje ich byłego. W tym czasie faceci spróbują wybrać się na wycieczkę lub zmienić swoją rutynę.

To wtedy próbują poszerzyć swoje horyzonty, poznając nowych ludzi, wolontariat na wydarzenia lub zapisując się do nowego kursu. Doświadczenia, których szukają, pomagają im ponownie połączyć się z resztą świata, ponieważ po zerwaniu faceci mogą poczuć się dość zagubiony.

9. Kwestionuj ich miejsce na świecie

Po zerwaniu faceci przechodzą okres introspekcji i nie zawsze są dla siebie mili. Myślą o wszystkich swoich wadach i pytają, czy naprawdę zasługują na wszystko, co mają. Kwestionują swoje wady i cnoty. Faceci odkrywają wiele o sobie w tych chwilach. Te egzystencjalne pytania są rytuałem przejścia dla mężczyzn po zerwaniu, a większość wychodzi z drugiej strony bardziej dostosowana do tego, kim są.

Te chwile zmuszają facetów do spojrzenia na ich życie i wybory, które dokonali, które ich tutaj doprowadziły. To pozwala im również pomyśleć o tym, czego naprawdę chcą w związku, i pamiętają o tym, zakładając nowy związek.

10. Ponownie oceń relacje, jakie mają

Jest to często niezauważona zmiana u mężczyzn po zerwaniu. Faceci zwracają uwagę na relacje z przyjaciółmi i rodziną i ponownie oceniają te więzi na podstawie tego, kto odzyskał w tym ciężkim czasie. Mogą wyciąć ludzi, którzy według nich nie mają swojego najlepszego interesu i mogą skupić się na wzmocnieniu więzi z ludźmi, którzy faktycznie mają znaczenie.

Powiązane czytanie: Czy mężczyźni mogą płakać?

11. Poprawić się

Przejrzenie rozpadu może być dla każdego katastrofalne, a mężczyźni nie są wyjątkiem. Odrzucenie w miłości może sprawić, że kwestionują ich własną wartość. Jeśli rozpad był niechlujny, może sprawić, że czują się zmiażdżone. Po odrobinie litości siebie faceci decydują, że walanie i samozadowolenie nigdzie ich nie dostaną. Wtedy próbują pracować nad swoimi wadami i starają się stać się lepszą wersją siebie.

Kluczowe wskaźniki

• Mężczyźni i kobiety inaczej radzą sobie z rozpadami; W przeciwieństwie do kobiet (które to płaczą), większość mężczyzn zakłada fałszywą maskę odwagi i polega na niezdrowych mechanizmach radzenia sobie z bólem
• Po zerwaniu facet może zwrócić się do alkoholu lub na jedną noc, aby odrętwić ból zamiast mówić o swoich uczuciach
• Jednak nie każdy facet ma niezdrowy mechanizm radzenia sobie; Niektórzy mężczyźni wybierają nowe hobby i poświęcają więcej czasu na obowiązki
• Niektórzy mężczyźni po zerwaniu pracują nad naprawieniem swoich wad/niedociągnięć i ulepszeniem siebie

Rozstania są trudne dla obu partnerów. Jeśli teraz rozpadasz się, oto porada dla Ciebie. Kiedy zakochasz się w kimś, zaczniesz wierzyć, że poczujesz się tak na zawsze. Podobnie, kiedy z kimś zerwasz, sprawia, że ​​czujesz, że twój żal będzie trwał wiecznie. Ale, jak to brzmi buddyjskie powiedzenie: „Wszystko jest nietrwałym”. Więc trzymaj się tam, to też minie…

FAQ

Mężczyźni mogą wskoczyć do związku wkrótce po zerwaniu, aby uniknąć rozpaczenia bólu. Nie chcą przejść przez emocjonalny ból procesu gojenia, a zatem szukają rozproszenia.

Wiesz, że mężczyzna zostaje ranny po zerwaniu, gdy angażuje się w zachowania samo-sabotażowe, takie jak upijanie się, palenie lub jednodniowe stoiska.

Tak, cierpi, ale często wkłada fałszywą maskę odwagi (w przeciwieństwie do kobiet, które decydują się być bezbronne). Rozpad może nawet odnieść ciężkie żniwo na poczucie własnej wartości mężczyzny. W końcu pyta, dlaczego nie był wystarczająco dobry.

Czasami. Kiedy facet się z tobą zrywa, ostatecznie bierze cię za coś oczywistego. Ale twoja nieobecność uświadamia mu, że trawa nie zawsze jest bardziej zielona po drugiej stronie, a pojedyncze życie wcale nie jest tak zabawne.

Czego nie robić po zerwaniu: najgorsze rzeczy, które robisz, aby poradzić sobie z zerwaniem

Problemy związane z relacjami: jak oderwać się z byłą dziewczyną

Poświęć pokój z przeszłością - 13 mądrych wskazówek