Terapia MFT małżeństwo i terapia rodzinna

W tym artykule

• Co to jest terapia małżeńska i rodzinna?
• Rodzaje małżeństwa i terapii rodzinnej
• Jak działa małżeństwo i terapia rodzinna
• Zastosowania małżeństwa i terapii rodzinnej
• Obawy i ograniczenia terapii małżeńskiej i rodzinnej
• Jak przygotować się do małżeństwa i terapii rodzinnej
• Czego można oczekiwać od małżeństwa i terapii rodzinnej

Zdrowe relacje między parami przyczyniają się do zdrowego społeczeństwa, ale kiedy pojawiają się konflikty małżeńskie i rodzinne, terapia i poradnictwo stanowią bardzo potrzebną wytchnienie, aby pomóc parom poradzić sobie z szerokim zakresem problemów. Problemy te mogą zawierać coś tak prostego jak luki komunikacyjne dla czegoś tak złożonego jak problemy ze zdrowiem psychicznym.

Co to jest terapia małżeńska i rodzinna?

Z definicji terapia małżeńska i rodzinna (MFT) jest formą psychoterapii, która dotyczy zachowań wszystkich członków rodziny i sposobu, w jaki zachowania te wpływają nie tylko na poszczególnych członków rodziny, ale także relacje między członkami rodziny a jednostką rodzinną jako całą.

Historia małżeństwa i terapii rodzinnej

Małżeństwo i poradnictwo rodzinne lub terapia to praktyka, która istnieje od lat 30. XX wieku, ale przez lata przechodziła z indywidualnej terapii z każdym członkiem pary/rodziny na wspólne sesje, w których relacje razem stają się przedmiotem terapii.

Aby w pełni rozwiązać problemy, które pojawiają się w relacjach, MFT będzie koncentrował się na indywidualnych, parach i terapii rodzinnej, jeden lub wszystkie rodzaje sesji mogą być wykorzystywane, aby wszystkie potrzeby i obawy zostały w pełni zająć. Podstawową przesłanką jest to, że relacje w pracy jest traktowanym zidentyfikowanym klientem.

Rodzaje małżeństwa i terapii rodzinnej

MFT to teoretyczne podejście do terapii oparte na systemach. Rodzina i para pracują jako system, a interakcje między członkami tego systemu tworzą zdrowe lub nie tak zdrowe relacje.

Celem terapii jest praca nad tworzeniem zdrowych interakcji między członkami pary i/lub rodziny w celu utworzenia zdrowych małżeństw i rodzin.

Istnieje wiele różnych rodzajów teoretycznych podejść MFT, które mogą być wdrażane w terapii, w zależności od zidentyfikowanego problemu. Oto kilka przykładów różnych podejść:

• Strukturalna terapia rodzinna: W SFT terapeuta koncentruje się na problemach funkcjonowania jako jednostka rodzinna i niewidzialne zasady rządzące rodziną. Terapeuta próbuje wejść do rodziny, aby w pełni zrozumieć ustalone wzorce rodzinne i zakwestionować te negatywne wzorce w celu wprowadzenia pozytywnych zmian.

To z kolei prowadzi do zdrowszych nawyków w odrębnych relacjach w rodzinie, co tworzy silniejszą jednostkę rodzinną idzie naprzód.

• Terapia strategiczna: Terapia strategiczna jest zorientowana na cel, a szczegółowe określone zadania koncentrują się na sesjach. Tego rodzaju terapia jest ustalana w celu rozwiązania problemów z bezpośrednią koniecznością i szybkim i skutecznym znalezieniem rozwiązań.

Zamiast martwić się o podstawowe przyczyny problemów, terapeuci koncentrują się na problemie i sposobach pracy nad jego naprawą, aby poprawić jednostkę rodzinną.

• Terapia rodzinna Milan: Został zaprojektowany do odkrywania gier, w które rodziny grają na poziomie niewerbalnym i nieświadomym, jednocześnie przynosząc znaczenie dla systemów i zachowań rodzinnych. Po identyfikacji terapeuci pomagają w zarządzaniu konfrontacjami i przezwyciężeniu problemów wynikających z nich.

• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniu (krótka): Koncentrując się na znalezieniu rozwiązania, jego skupienie się na teraźniejszości i przyszłości, nawet jeśli określane są wcześniejsze wydarzenia, aby można było zdobyć historię empatyczną. Nie opiera się na konfrontacji lub interpretacjach i raczej skłania się do używania konkretnych pytań w celu znalezienia odpowiednich rozwiązań.

• Terapia narracyjna: W terapii narracyjnej terapeuta pomaga klientom opracować nową historię lub narrację o sobie, aby zrozumieć i zidentyfikować wartości i umiejętności. Po zidentyfikowaniu wartości i umiejętności można wykorzystać do tego, jak żyją życiem, idąc naprzód indywidualnie, jako para i jako rodzina.

• Terapia behawioralna poznawcza (CBT): Krótkoterminowe, zorientowane na cel podejście terapeutyczne do rozwiązywania problemów, CBT koncentruje się na pomocy klientom w określeniu, że ich myśli i uczucia wpływają na to, jak się zachowują. Jeśli te myśli i uczucia można zmienić, powstałe zachowanie również zmieni się w każdym członku pary/rodziny.

• Kontekstowa terapia rodzinna: Kontekstowa terapia rodzinna integruje następujące wymiary indywidualne i rodzinne z terapią:

  • psychologiczny

  • Interpersonal

  • egzystencjalny

  • systemowy

  • międzypokoleniowe

Tacy małżeństwa i terapeuci rodzinni uznają, że problemy rodzinne mogły być spowodowane brakiem równowagi następujących:

• uprawnienie i spełnienie

• Dawanie i przyjmowanie

• troska i odpowiedzialność

• Terapia rodzinna Bowen: Ten rodzaj terapii koncentruje się na równowadze wspólnoty i indywidualności w jednostce rodzinnej. Gdy te dwie siły zostaną zrównoważone, jednostka rodzinna będzie działać w bardziej zdrowej dynamice. W terapii rodzinnej Bowen terapeuta skoncentruje się na obawach wielonośnych, takich jak triangulacja, projekcja i różnicowanie siebie.

• Rodzina psychodynamiczna (relacje obiektowe) terapia: Takie podejście opowiada o zasadzie, że ludzie potrzebują tworzenia relacji z innymi, co ich motywuje. Te MFT koncentrują się na obecnych problemach z przekonaniem, że są one wynikiem wczesnych obrazów mentalnych.

• Terapia empiryczna: Korzystając z odgrywania ról, obrazów z przewodnikiem i rekwizytów, ten typ terapii rozciąga się na

  • terapia koni

  • Terapia dzikiej przyrody

  • terapia muzyczna

Doświadczenia zapewnione w terapii empirycznej pomagają klientom wprowadzić pozytywne zmiany i zwiększyć samoocenę w obrębie osób w jednostce rodzinnej i pary. Jest to rosnąca forma terapii, która ostatnio stała się bardziej powszechna.

• Terapia skoncentrowana na emocjonalnie (EFT): Jest to krótkoterminowe podejście, które może pomóc ludziom regulować emocje interpersonalne. Tacy terapeuci proszą swoich klientów o zaoferowanie komfortowi i wsparciu innym.

• Gottman Method paruje terapię: Gottman Method Pary Therapy działa na zasadzie, że pary muszą być gotowe

  • wspierać się nawzajem

  • być przyjaciółmi

  • pracować przez konflikt

MFT, które praktykują przy użyciu tego podejścia, koncentrują się na dziewięciu komponentach, które sprawiają, że relacje są zdrowe, zwane solidnym domem relacji.

Jak działa małżeństwo i terapia rodzinna

Terapia małżeńska działa, aby pomóc parom i rodzinom w identyfikowaniu i przezwyciężeniu wszelkich problemów behawioralnych, które wpływają na sposób funkcjonowania jednostki małżeńskiej lub rodzinnej.

Mogą one obejmować takie wydarzenia, jak:

• rozwód

• Śmierć i/lub

• Problemy z komunikacją

• obawy dotyczące zdrowia psychicznego

Tacy terapeuci pomagają parom zidentyfikować uczucia, które leżą za szkodliwymi zachowaniami i problemami emocjonalnymi w celu opracowania strategii poprawy ich komunikacji i ogólnie relacji.

MFT może również koncentrować się na obawach rodzicielskich, jeśli w jednostce rodzinnej biorą udział dzieci, a konkretnie jeśli problemy w małżeństwie są bezpośrednim wynikiem konfliktu w stylach rodzicielskich (jest to jedno z różnych badań, które badają tę korelację). To powszechna walka wśród par, które są poruszane w MFT.

Zastosowania małżeństwa i terapii rodzinnej

Małżeństwo i terapia rodzinna jest w pewnym sensie typem terapii. Można go wykorzystać w różnych zmaganiach, jaką może być osoba, para lub rodzina.

Zakres problemów fizycznych i psychologicznych leczonych przez MFT obejmuje:

• Konflikt małżeński i par

• Konflikt rodziców i dzieci

• nadużywanie alkoholu i narkotyków

• seksualna dysfunkcja

• smutek

• rozpacz

• Zaburzenia odżywiania i problemy z wagą

• Problemy z zachowaniem dzieci

• Problemy z opieką nad osobami starszymi, takie jak radzenie sobie z demencją rodzica lub dziadka

Praktycy MFT pracują również z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja członka rodziny, lęk lub schizofrenia oraz wpływ tych problemów na resztę rodziny.

Kiedy para pojawia się na sesji, a jeden z małżonków zmaga się z nadużywaniem substancji lub uzależnieniem MFT może być skutecznym narzędziem do pomocy w tym problemie, jak pokazują badania. Uzależnienie może wynikać z przeszłych problemów rodzinnych, które wpływają na jej obecne relacje w małżeństwie i rodzinie.

Jednym rodzajem MFT, który jest stosowany w leczeniu uzależnienia, jest terapia par behawioralnych, które wykazały, że badania skutecznie pomagają naprawić problem, a nawet działa na rzecz zapobiegania przyszłym obawom związanym z uzależnieniem.

Istnieje wiele zastosowań MFT i w zależności od dalszego szkolenia terapeuty i koncentracji praktyki można argumentować, że terapeuta małżeński i rodzinny jest terapeutą, gdy problem, przed którym stoi osoba, może wpływać bezpośrednio na ich małżeństwo lub rodzinne.

Obawy i ograniczenia terapii małżeńskiej i rodzinnej

Oczywiście, podobnie jak w przypadku wszystkich terapii, istnieją obawy i ograniczenia do przemyślenia, kiedy dana osoba rozważa terapię małżeńską i rodzinną.

• Istnieją pewne problemy, które lepiej pasowałyby do innego rodzaju terapii, na przykład podczas walki z ciężkim urazem. Terapeuta urazowy i / / / / / / / / / rodzaj terapii urazowej, najpierw należy zająć się przed skupieniem się na małżeństwie lub rodzinie.

• Kolejnym ograniczeniem do rozważenia byłoby podstawowy stan zdrowia lub poważna troska psychiatryczna, taka jak schizofrenia, w której dana osoba doświadcza halucynacji słuchowych i/lub wizualnych. Należy to traktować, najpierw zobaczenie psychiatry, który ma moc omawiania opcji leków, aby pomóc.

Po ustabilizowaniu medycznym osoba może następnie szukać MFT. Dotyczy to również silnego lęku i/lub depresji lub afektywnej dwubiegunowej, gdzie dana osoba jest aktywnie w stanie manii. Obawy te muszą najpierw traktować przez psychiatrę przed uwzględnieniem programów małżeństwa i terapii rodzinnej.

Jak przygotować się do małżeństwa i terapii rodzinnej

Aby przygotować się do małżeństwa i terapii rodzinnej, jednostka musi:

• Najpierw uzyskaj skierowanie od kogoś profesjonalnego, a czasem osobistego do odpowiedniego terapeuty małżeńskiego i rodzinnego.

• Zbadaj kwalifikacje terapeuty. Małżeństwo i terapia rodzinna jest rozpoznawana przez wszystkie 50 stanów i terapeuta, który specjalizuje się w tym, będzie posiadał specyficzną dla państwa licencję wymaganą do ćwiczenia i posiadania tytułu licencjonowanego terapeuty małżeńskiego i rodzinnego (LMFT).

• Po ustaleniu terapeuta jest licencjonowany i ma odpowiednie usługi edukacyjne i specjalne, których potrzebujesz, aby umówić się na spotkanie i skontaktować się z firmą ubezpieczeniową, aby upewnić się, że usługi te są objęte twoim planem ubezpieczeniowym.

• Niektóre ubezpieczenia mogą nie obejmować usług zdrowia psychicznego, ale wiele LMFT w całym kraju oferuje prywatne stawki wynagrodzeń, a nawet obniżone stawki wynagrodzeń prywatnych. Pamiętaj więc, aby zadać te pytania podczas planowania spotkania.

Czego można oczekiwać od małżeństwa i terapii rodzinnej

• Małżeństwo i terapia rodzinna jest uważana za terapię krótkoterminową, która zwykle wynosi około 12 sesji.

• Może się to jednak różnić w zależności od przedstawionego problemu i nasilenia problemów, ubezpieczenia oraz dostępności i planowania z każdym członkiem małżeństwa i rodziny.

• W poradnictwie pary lub małżeństw terapeuta zacznie od spotkania z obiema partnerami, a następnie spędzi trochę czasu z każdą osobą.

• W terapii rodzinnej terapeuta rozpocznie się od spotkania z całą rodziną, a następnie, w razie potrzeby, spotkać się osobno z poszczególnymi członkami rodziny.

• Pierwsza sesja/sesje jest zazwyczaj zgodne z budowaniem relacji, opowiadaniem historii i obserwacyjnymi krokami po stronie terapeuty w celu zidentyfikowania problemów i odnotowania dynamiki zaobserwowanej w ramach pary/rodziny.

• Poufność jest rozwiązana, a cele zostaną ustanowione podczas tej sesji.

• Pozostała część sesji poradnictwa małżeńskim będzie polegać na pracy nad tymi celami wcześniej ustanowionymi przez budowanie umiejętności, ćwiczenia budowania komunikacji, techniki relaksu, zarządzanie stresem i zadania domowe dla każdej osoby, a czasem para/rodzina jako całość.

Małżeństwo i terapia rodzinna jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych praktyk opartych na dowodach w dzisiejszej terapii, która od lat odnotowała wiele pozytywnych rezultatów i nadal rośnie w skuteczności.

Jeśli ty lub twoje małżeństwo/rodzina walczy i czuje, że możesz skorzystać z MFT, przeprowadzisz badania i znajdź odpowiedniego terapeuty, wkładaj pracę i poza sesjami oraz przekonaj się w procesie terapeutycznym, a zobaczysz pozytywne Zmiana twojego życia i innych członków twojego małżeństwa/rodziny.