Kryzys wieku średniego dla kobiety, co to jest? Jak sobie z tym poradzić?

Ten okres w życiu może być bardzo trudny, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą. Oznaki kryzysu na średnim wieku dla kobiety mogą obejmować negatywne myśli, poczucie bezradnych i wątpliwości co do siebie i ciała.

Staże kryzysowe w wieku średniego mogą stać się mylące i frustrujące w zakresie, w jakim możesz wyrwać włosy. Ale nie jesteś sam w swojej walce. Wszystkie kobiety przechodzą przez to w pewnym momencie i pamiętają, że żadna ciemność nie trwa wiecznie!

Co to jest kryzys wieku średniego i jak sobie z tym poradzić?

Spis treści

• Co to jest kryzys wieku średniego i jak sobie z tym poradzić?
  • Mój mąż uważa, że ​​przesadzam
  • Moje małżeństwo też jest inne
  • Co to jest kryzys wieku średniego?
  • Przedstawiam też swoje wybory zawodowe
  • Nie mam nikogo, kto mógłby się zwieść
  • Bez seksu, proszę, nie jestem zainteresowany
  • Kryzys w średnim wieku jest prawdziwy; uzyskać wsparcie
• FAQ

„Chcę tylko krzyczeć i krzyczeć. Dlaczego światowi tak trudno jest zrozumieć, że menopauza jest prawdziwym problemem? Dlaczego chcą, żebyśmy byli w porządku przez cały czas? Poproszono mnie o to, by być w porządku podczas mojej menarche, podczas mojej ciąży, podczas depresji poporodowej, a teraz te same oczekiwania o 50. Skończyłem, po prostu chcę wyjść z mojego biura i domu - zaprotestował Muthamma.

Wiele indyjskich kobiet weszło do siły roboczej z bezprecedensowymi wyborami i kilkoma modelami do wskazówek. Jednak większość miejsc pracy nie jest jeszcze gotowa na kobiety. Brakuje świadomości menopauzy. Pozorne oznaki kryzysu w wieku średniego, wywołane czynnikami fizjologicznymi i psychologicznymi, niewidoczne i nieuzbrojone.

Większość kobiet nie znajdzie odpowiedniego - i koniecznego - wspierać zarówno w domu, jak i w miejscach pracy. Nadal cierpią w ciszy, a Muthamma jest jednym z nich.

Powiązane czytanie: Porady przed menopauzą dla mężów: Jak mężczyźni mogą ułatwić przejście?

Mój mąż uważa, że ​​przesadzam

„Czuję się beznadziejny i niezdolny. Czuję, że stoję na złamanych odłamkach mojego życia. Zatrzymałem się na chwilę, ponieważ chcę wiedzieć, czy zmierzam we właściwym kierunku. Mam wrażenie, że zszedłem z toru w życiu. Nie mogę z nikim rozmawiać.

„Pewnego dnia usiadłem męża, aby porozmawiać o tym, przez co przechodzę. Nie mogłem znaleźć właściwych słów, aby powiedzieć mu dokładnie, przez co przechodzę. Nie ma od niego odpowiedzi. Myślał, że przesadzam. Poprosił mnie, abym przestał tak dużo myśleć. W końcu doszedł do wniosku, że wnoszę na siebie agonię - kontynuowała.

On, jak wszyscy inni w społeczeństwie, odmówił uznania, co to jest kryzys wieku średniego dla kobiety. Kobiety słuchają przesłania społeczeństwa, że ​​będzie dobrze, o ile będą miłe, ciężko pracują, robić to, co powiedziano. Potem osiągają średni wiek i zdają sobie sprawę, że mogło to być w dużej mierze.

To właśnie wywołało silną potrzebę Muthammy do samooceny. Chciała przejrzeć swoje cele w życiu i zrównoważyć ich z miejscem, w którym była w życiu. Samorodzielność jest krokiem we właściwym kierunku, ponieważ może sprawić, że Muthamma wyeliminowanie rzeczy, które nie są już zsynchronizowane z tym, kim jest dzisiaj. Ale nie jest pewna, czy to jest nadmiernie analizy.

Moje małżeństwo też jest inne

„Moje małżeństwo się rozpada. Nie było to, co kiedyś było lata temu. Nie łączymy się już, a nasza komunikacja jest biedna. Żyjemy pod tym samym dachem, ale na różnych światach. Rejin jest zbyt zajęty, aby usiąść i rozmawiać ze mną. Mam ochotę opuścić małżeństwo i wyprowadzić się - kontynuowała.

Jej samoocena prowadzi do reakcji kolana, a teraz chce poświęcić trochę czasu, aby zastanowić się nad jej nieudanym małżeństwem. Impulsywne myślenie i nie rozważanie możliwych długoterminowych konsekwencji opuszczenia małżonka może doprowadzić do drogi żalu.

Na różnych etapach w naszym życiu mamy różne priorytety i skupiamy się na nich. Gdy zmienia się, gdy priorytety te muszą się zmienić, doświadczamy okresu reformy.

„Czuję, że wariuję. Moje objawy kryzysowe w średnim wieku sprawiają, że czuję się bezwartościowy. Budzę się w środku nocy i spędzam resztę nocy myśleć bez końca. Potem czekam, aż będzie poranek, żeby wstać i rozpocząć dzień. Bezsenność sprawia, że ​​jestem letargiczny w godzinach pracy. Mój mąż uważa, że ​​jestem przygnębiony - narzeka Muthamma.

Powiązane czytanie: Mam do czynienia z kryzysem wieku średniego mojego męża i potrzebuję pomocy

Co to jest kryzys wieku średniego?

Muthamma nie przechodzi tylko przez menopauzę; Przechodzi kryzys wieku średniego. Różne emocje i uczucia, których doświadcza. Termin „kryzys w średnim wieku” został wymyślony w artykule z 1965 r. Przez Elliota Jaquesa, kanadyjskiego psychoanalityka, który opisał, w jaki sposób ludzie wchodzący w średni wiek są konfrontacji z ograniczeniami swojego życia i własną śmiertelnością.

W prostym języku laika jest to przejście tożsamości i pewności siebie, które mogą wystąpić u osób w średnim wieku, zwykle 45-64 lat. Jest to kryzys psychologiczny spowodowany kilkoma wydarzeniami, które podkreślają rosnący wiek kobiety i nieuniknioną śmiertelność. Kryzys w średnim wieku może również wystąpić z powodu nie osiągnięcia celów życiowych.

Może to prowadzić do wielu zakłóceń emocjonalnych, takich jak depresja, wyrzuty sumienia i lęk, lub chęć osiągnięcia młodości lub dokonania drastycznych zmian w obecnym stylu życia. Przejście przez zmianę życia średniego dla kobiety może być bardzo trudne, ponieważ może zakłócić całe jej istnienie. Wszystko to podsumowuje, dlaczego Muthamma czuje się beznadziejny i bezwartościowy.

Przedstawiam też swoje wybory zawodowe

„Nadal mam karierę i chcę udowodnić swoją wartość. Ale czuję, że cały mój system zwolnił i nie mogę funkcjonować tak, jak kiedyś. Wygląda na to, że młodość mnie na dobre. Może powinienem rozważyć zmianę kariery i pomyśleć o czymś innym ”, Muthamma również zaczęła wątpić w swoje umiejętności zawodowe.

Jej kryzys w średnim wieku pozostawił jej kwestionowanie kariery i doświadczeń. To przerażająca część jej życia, w której myśli, że jedzie na rowerze w kierunku horyzontu, a cień młodszej kobiety ciągle ją podąża.

Gdy samoidentyfikacja zacznie się spadać, możesz ponownie ocenić, kim jesteś jako profesjonalista. Muthamma ma teraz więcej pytań niż odpowiedzi, ponieważ spędza większość swoich przebudzonych godzin na kwestionowaniu siebie, w ten sposób samowystarczalny jej związek i profesjonalne perspektywy.

„Mam 50 lat i teraz wiem, że czas się kończy. Naturalne jest usunięcie tych okularów w kolorze różowym w tym wieku i zobaczenie nagiej rzeczywistości; ponura prognoza może prowadzić do zstępującej spirali. To, jakby coś mnie zniknęło i nie mogę zrozumieć, co to jest.

„To nie jest strata fizyczna, ale emocjonalna. Jak utrata życzenia, utrata moich ambicji. To jest jak konfrontacja z rzeczywistością i czuje się całkowicie rozczarowująca i niepokojąca ” - dodaje.

Nie mam nikogo, kto mógłby się zwieść

Uwikłany w niuanse tego przejścia, Muthamma nie była w stanie sobie pomóc. Poczuła całkowite zniszczenie swojej pewności siebie.

„W czasach rozwijania kariery i równoważenia wspólnej rodziny trzymałem moich przyjaciół na tylnym palniku. Prawie z nimi rozmawiałem i połączyłem się tylko w mediach społecznościowych, nie miałem czasu na weekendowe wycieczki lub randki filmowe z przyjaciółmi. Więc teraz nie mam z kim porozmawiać - powiedziała mi, kiedy kazałem jej rozmawiać z jej przyjaciółmi.

Robienie czegoś poza typową rutyną, która się rozświetla, to jedno rozwiązanie, aby odwrócić uwagę od kryzysu w wieku średnim. Objawy kryzysu w wieku średnim sprawiają, że czujesz, że nic nie pomoże twojej sprawie. Ale to nieprawda.

„Wygląd zmarszczek na mojej twarzy jest przerażający. To wskazuje na przybycie starości i nic nie mogę zrobić naturalnie, aby powstrzymać te oznaki starzenia się. Nie jestem gotowy na te fizyczne i emocjonalne zmiany. Zbyt wiele się dzieje w tym samym czasie - zrujnował Muthamma.

Powiązane czytanie: Małżeństwo uderzyło w kryzys

Bez seksu, proszę, nie jestem zainteresowany

„Seks to ostatnia rzecz w moim umyśle w dzisiejszych czasach. Nie jestem zainteresowany, ponieważ uważam, że nie jest to już romantyczne. Poza tym fizycznie nie czuję się formy. Przeczytałem o niekończących się przedstawieniach kryzysu mężczyzny, ale niewiele jest pisane o podobnych zmianach wykolejenia wcześniej wygodne życie kobiety. Wydaje się, że kobietom jest mniej czasu na roztwory kryzysowe w wieku średniego.

Została zaatakowana ze wszystkich stron. Utrata młodzieży, możliwe marzenia, nawet przyszłość to niektóre ze strat, które kobiety odczuwają w tym czasie w swoim życiu. Co ważne, istnieje również poczucie niewidzialności, jaką kobiety mogą doświadczać, ponieważ kobiety są w większości oceniane przez ich wygląd w młodości.

Wszystkim kobietom poddawanym menopauzy i kryzysowi w wieku średniego powiedz sobie, że można stracić równowagę, gdy inni uważają, że twoje życie powinno być płynne. Dobrze się czujesz. Absolutnie jest w porządku, aby kwestionować skupienie swojego życia. Można myśleć, że jesteś nieznany sobie i szukasz celu swojego życia, a nie bez celu.

Kryzys w średnim wieku jest prawdziwy; uzyskać wsparcie

Wiele kobiet nie wierzy w koncepcję kryzysu w wieku średnim. Myślą, że to tylko moneta współczesnej epoki, która sprawia, że ​​życie przez jedną trudniejsze. Myślą, że oznaki kryzysu w wieku średnim są tylko mitem.

Pamiętaj, że potrzebujesz wsparcia przyjaciół i rodziny. Kryzys w wieku średnim może być początkiem punktu zwrotnego w etapach osobistych, emocjonalnych i finansowych w życiu dorosłego. Uważaj na znaki i podejmij kroki, aby odpowiednio poradzić sobie z kryzysem.

FAQ

Nie ma określonego okresu, ponieważ każda kobieta jest inna. Jednak u większości kobiet trwa od 2-5 lat, zanim zdecydują się na uzyskanie pomocy.

Większość mężczyzn przechodzi kryzys wieku średniego, ale ich doświadczenia i priorytety bardzo różnią się od doświadczeń kobiety.