Kryzys w wieku średniego u kobiet 27 znaków, jak to cię uderza i co czujesz w środku

Czy ty, czy ktoś blisko, doświadczasz kilku dziwnych rzeczy w określonym wieku? To normalne. Naucz się oznak kryzysu w wieku średnim u kobiet, a zobaczysz.

Jeśli mężczyzna, zaczyna chodzić szare, kupuje czerwony samochód sportowy lub zacznie spać ze swoim dwudziestokilkuletnim sekretarzem, może być głównym pogotem, że ma kryzys w średnim wieku. Ale oznaki kryzysu na średnim wieku u kobiet są bardziej subtelne.

Kobiety mają wiele obowiązków i często są oceniane za swoje wybory, bez względu na to, czym są. Kiedy nadejdzie ten czas, kobieta nie odpowie w tak oburzający lub tępy sposób.

Kryzys wieku średniego u kobiet nie jest tak dobrze znany lub omawiany jak u mężczyzn, ponieważ kobiety są przyzwyczajone do ukrywania tych rzeczy.

Jeśli kobieta przechodzi kryzys w średnim wieku, będzie kontynuować niewielkie zmiany w swojej rutynie. Zwykle może nie robić niczego szokującego, a to będzie letnie daleko pod radarem.

Różnica między mężczyznami i kobietami w średnim wieku

Często mężczyźni chcą dokonać zmiany. I zwykle dotyczące ich męskości lub sukcesu finansowego.

Mężczyźni patrzą na siebie. Chcą mieć kontrolę nad zmianą, nad którą zasadniczo nie mają kontroli. I zajmują się tym, co myślą o sobie.

Kobiety jednak już nie mają kontroli nad tym, jak inni je widzą. To kolejny sposób, w jaki kryzys wieku średnim u kobiet nie jest taki sam.

Kobiety są osądzane za swoje występy od dziesięcioleci. Od juniorów oceniano ich za brak piersi lub zbyt duże piersi, które są zbyt duże. Teraz są osądzani za to, że nie starzeją się wdzięcznie. Ta presja wiąże się z byciem kobietą, a kiedy stajesz się kobietą w pewnym wieku.

Kobiety zwykle uzyskują walidację ze swoich związków. Niezależnie od tego, czy jako żona, matka, a nawet przyjaciółka kobiety widzą swoją wartość w inny sposób niż mężczyźni.

Kobieta spojrzy wstecz na swoje życie i pomyśli o tym, co osiągnęła osobiście, a może zawodowo. Zastanawia się, czy teraz jest tak daleko, jak kiedykolwiek pójdzie.

Kiedy mężczyzna przechodzi kryzys wieku średniego, ma tendencję do działania przed myśleniem.

Kobieta zadaje sobie głębokie pytania Czy to wszystko jest? Czy to wszystko, co mam? I to może spowodować, że kobieta wchodzi w siebie i wycofuje się.

Czy doświadczasz kryzysu w wieku średnim?

Jeśli uważasz, że doświadczasz kryzysu w wieku średnim dla kobiet, nie martw się. W rzeczywistości, jeśli użyjesz tego kryzysu na swoją korzyść, możesz zmotywować się do osiągnięcia rzeczy, które chciałeś, ale nie miałeś okazji lub byłeś zbyt przestraszony.

Może chciałeś zostać aktorką, ale bali się przesłuchania lub nie dostałeś programu, który chciałeś. A teraz czujesz się niekompletny, co jest całkowicie normalne.

Jasne, możesz być trochę starszy i pomyśleć, że jest już za późno, że twoje życie się skończyło. Po pierwsze, nigdy nie jest za późno, a twoje życie się nie kończy, dopóki na to nie pozwolisz.

Może się również zdarzyć, że ktoś bliski pokazuje oznaki kryzysu w wieku średnim u kobiet i chcesz to trochę więcej zrozumieć.

Subtelne oznaki kryzysu w wieku średnim u kobiet

Kiedy kobiety mają kryzys w średnim wieku, często wzrusza ramionami jako „zmiana” lub menopauzę. Według społeczeństwa kobiety muszą mieć fizyczny powód swojego zmiany. Ale zwykle tak nie jest.

Podobnie jak mężczyźni, kobiety mają stres i zmartwienie, ale kiedy w połowie życia kobiety reagują inaczej.

Wszystko, od irracjonalnych momentów emocjonalnych po spędzanie więcej czasu na sobie, może być oznakami kryzysu w wieku średnim u kobiet.

1. Niepewność

Niezależnie od tego, czy zawsze była samoświadoma, czy nie, może zacząć bardziej martwić się o swój wygląd. Lub głębsze zainteresowanie pięknem lub nowym mało prawdopodobnym strachem przed starzeniem się może sygnalizować kryzys wieku średniego.

Kobiety już tak bardzo analizują swój wygląd. Kiedy osiągną ten etap życia, może stać się przytłaczające. Jeśli pozwalasz, aby siwe włosy pokazują, że nie obchodzi cię, ale jeśli farbujesz włosy, próżno. Jeśli dostaniesz botoks, starasz się zbyt mocno, ale jeśli nie będziesz wyglądać stare i pomarszczone.

Ta presja zawsze tam była, ale kiedy nadejdzie średni wiek, może stać się wyniszczające. Jeśli kobieta, która zawsze była pewna siebie, zaczyna martwić się o szarości, a nawet rozważa chirurgię plastyczną, może to oznaczać kryzys wieku średnim.

2. Pustka

Mniej więcej wiele kobiet uderzyło w życie średnie, ich dzieci, jeśli je mają, jest dorosłych lub wyjechanych z domu. To może być pierwszy raz od prawie dwóch dekad, że nie jest już dozorcą. Nawet rozwód może to wywołać.

Niezależnie od tego, czy ma do czynienia z dostosowaniem się do pustego Nestera, czy nie, może zapytać, jaki jest teraz jej cel. Może szukać nowych hobby lub pracy. Może zacząć wolontariuszami lub rozpocząć projekt.

Kiedy kobieta, która miała rutynę przez większość swojego życia, jest oderwana od tego, do czego jest przyzwyczajona, spróbuje znaleźć sposób, aby pozostać użytecznym.

3. Kontakty towarzyskie

Jak wcześniej wspomniano, może to być pierwszy raz, kiedy miała wolny czas i zmniejszone poczucie odpowiedzialności. Nie tylko dostosowuje się do nowej wolności, ale może poświęcić ten czas, aby wyjść i dobrze się bawić.

Niezależnie od tego, czy oznacza to chodzenie do kina, czy w mieście z dziewczynami, chce jak najlepiej wykorzystać niektóre rzeczy, których mogła nie zrobić.

Może dołączyć do klubu lub wziąć udział w zajęciach. Chce wypełnić swój czas. Ponieważ kobiety, które nagle mają wolny czas, nie są do tego przyzwyczajeni, spróbują to wypełnić jak najwięcej.

Nowszym znakiem kryzysu w wieku średniego u kobiet byłoby wykorzystywanie mediów społecznościowych, aby dotrzeć do starych przyjaciół.

4. Zmieniające się zachowanie

Kiedy kobieta przechodzi kryzys w średnim wieku, może w końcu poczuć poczucie wolności. Chociaż uwielbiała ostatnie dwadzieścia lat, zapłaciła swoje opłaty i zasługuje na przerwę.

Więc niezależnie od tego, czy postanowi przestać gotować pełny obiad każdej nocy, ale raczej zamawia, a nawet sukienki o nowym stylu, może po prostu dawać sobie życie, od których była z dala od wielu lat. Można to zobaczyć na główny i mniej.

Może zacząć lepiej dbać o ćwiczenia lub dietę. Lub, jeśli zawsze była doskonale zaprojektowana, może zacząć się relaksować i czuć się komfortowo. Każda przerwa od jej normy może być znakiem kryzysu w wieku średnim u kobiet.

5. Marzenie

Kobiety mają tendencję do zawieszania kariery i marzeń, aby skupić się na rodzinie. A jeśli tak jest, może w końcu mieć pewność siebie i czas na spełnienie tych aspiracji. I nawet jeśli nie, ten kryzys w wieku średnim może popchnąć ją do samodzielnego samodzielnego.

Być może chce wrócić na studia i zdobyć dyplom, zacząć malować lub podróżować po świecie. Jeśli nie miała okazji, aby zrobić te rzeczy, gdy była młodsza, teraz jest jej szansa i wykorzystuje to.

Nawet jeśli nigdy nie wiedziałeś, że ma marzenie, aby uczyć tańca lub odwiedzić Paryż, w końcu jest w stanie wypuścić swoje marzenia z pudełka.

6. Randki

I dobrze dla niej. Niezależnie od tego, czy jest rozwiedziona, czy jest samotna od dłuższego czasu, randki jest odświeżające. A jeśli spotyka się z młodszymi mężczyznami, chce czegoś nowego. Nie ma nic złego w umawianiu się z młodszym mężczyzną, ale jeśli jest to dla niej zmiana, może to być znak, że przechodzi kryzys wieku średniego.

Chociaż niektóre badania mówią, że kobiety nie są zainteresowane intymnością w tym czasie, kobiety po 40 i 50. Niezależnie od tego, czy spędziła większość swojego życia z jednym mężczyzną i chce eksperymentować, czy po prostu ma mnóstwo energii, może to być wyraźny znak kryzysu w wieku średnim.

Ale dopóki jest bezpieczna, większa dla niej moc. Mężczyźni spotykają się z młodszymi kobietami od wieków. To kolej na kobietę.

7. Duże zmiany

Niezależnie od tego, czy w końcu postanowiła zostawić męża, zrezygnować z pracy, a nawet przenieść się, kryzys wieku średniego jest naciskiem na zmianę czegoś w twoim życiu. Po nadejdzie kryzys wieku średniego powoduje ciągłe dręczenie, że czegoś brakuje.

Tylko dlatego, że decyzje te mogą być oznakami kryzysu na średnim wieku u kobiet, nie oznacza to, że są one mniej ważne lub ważne.

Jasne, czterdzieści coś śpiącego ze swoim asystentem wydaje się daremne. Ale kiedy czterdziestokilkuletnia kobieta przejmuje swoje życie, to coś znaczy.

Duża zmiana, taka jak zmiana kariery, przeprowadzka na Toskanii, a nawet przyjmowanie lekcji spadochronowych, nie oznacza, że ​​straciła rozum, ale może to być znak, że jej kryzys w wieku średnim uderzył.

8. Intensywne emocje

Tak, może to również zasygnalizować menopauzę, która często pojawia się w tym samym czasie, co kryzys wieku średniego. Jakie szczęście dla kobiet, huh? Kobiety są uderzane z złym czasem i nierównowagą hormonów jednocześnie.

A jednym ze sposobów wychodzi przez huśtawki nastroju. Te oznaki kryzysu na średnim wieku u kobiet można zobaczyć poprzez irracjonalny gniew, losowe pasty do płaczu, a nawet wzmacniające energię, nie wspominając o kłopotach ze snem, uderzeni.

Jeśli zauważysz, że kobieta w twoim życiu uderza, denerwuje się, a nawet irracjonalna, może to być znak kryzysu życia średniego. Kobiety zawsze mają fluktuacyjne hormony, ale w tej chwili te wzloty i upadki mogą być o wiele bardziej intensywne.

Doświadczenie wszystkich tych zmian fizycznie i emocjonalnie jednocześnie jest dla każdego.

9. Brak spełnienia

Nawet jeśli nic w jej życiu nie zmieniło się w sposób, który zauważyłeś, może nagle poczuć się nieszczęśliwa. To uczucie może prowadzić do dużych zmian, takich jak adopcja dziecka, sprzedaż jej domu lub inwestowanie pieniędzy w start-up. Może również manifestować się w mniejszych projektach, takich jak przebudowa, terapia detaliczna lub wolontariat.

Kiedy osiągnęła średni wiek, a jej życie się nie zmienia, może poczuć, że musi coś zrobić, aby poczuć się, jakby coś osiągnęła.

Czasami czas i wielkie zmiany życia mogą popchnąć kryzys w średnim wieku na otwarcie, ale innym razem mogą pojawić się samodzielnie.

10. Odmowa

Starzenie się jest czymś, co wszyscy możemy stać się dość wrażliwi, niektóre bardziej niż inne. Ale podczas lub nawet na krawędzi kryzysu w wieku średnim mogą stać się dość defensywne w kwestii faktu, że się starzeją.

Niezależnie od tego, czy farbuje włosy, czy uderza w makijaż przeciwstarzeniowy, przyznaję, jak się obraca, świętując ukończenie dziecka, a nawet zostanie babcią może poczuć się jak uderzenie w twarz.

Ostatnią rzeczą, jaką kobieta przechodząca przez tę pragnienie, jest wcieranie jej wieku.

11. Nostalgia

Wspomnienie dni chwały to zabawa dla każdego, ale próba przeżycia tego czasu może być oznaką kryzysu w wieku średnim u kobiet. Może nie ubrać się w swoje stroje z lat 80., ale spojrzy wstecz na stare zdjęcia, domowe filmy i inne rzeczy, aby poczuć to, co wtedy czuła.

Dla niej te dni były ekscytujące i było tak nieznane. Teraz jest osiedlona. Bez względu na to, jak szczęśliwa była w swoim życiu, może spróbować osiągnąć ten poziom młodości.

Może spróbować zebrać stary gang z powrotem lub żyć zastępczo przez swoje dzieci. Lub może nawet kupić rzeczy w serwisie eBay, które przypominają jej o tym, co według niej było jej najlepszymi latami.

12. Nieodpowiedniość

Kobiety często porównują się z innymi w każdym wieku, ale podczas kryzysu na średnim wieku te uczucia mogą być przytłaczające. Może spędzać czas w mediach społecznościowych, zastanawiając się, dlaczego inne kobiety jej wiek wyglądają tak dobrze lub mają czas na wakacje.

Może nawet porównać osiągnięcia swoich dzieci z osiągnięciami innych. To niefortunne, ale poczucie, że inni są szczęśliwsi niż ona może być oznaką kryzysu w wieku średniego u kobiet.

13. Żal

Może się to zdarzyć każdemu, gdy osiągną pewien punkt w swoim życiu, ale kobiety pośród kryzysu w wieku średnim mogą być przytłoczone żalem. Mogą poczuć się, jakby dokonali niewłaściwych wyborów w życiu.

Chociaż możliwość wprowadzania zmian może być wyzwalająca, dla niektórych kobiet mogą czuć się uwięzione w żale. Zamiast próbować rozgałęzić się, mogą stać się nieszczęśliwi w swoim życiu, żałując, że dokonali innych wyborów, które są zbyt późne, aby się zmienić.

14. Depresja

Nawet kobieta, która nigdy nie zmagała się z chorobą psychiczną, mogła w tym momencie wrzucić do depresji. To nie jest normalny smutek, ale brak zainteresowania.

Jeśli ma problemy z wstawaniem z łóżka i nie robi rzeczy, które kiedyś się podobało, mogłaby mieć do czynienia z depresją.

To oczywiście znacznie większa sprawa niż inne oznaki kryzysu w wieku średnim u kobiet. Tak więc należy to traktować poważnie. Jeśli znasz kobietę, która doświadcza tych objawów, oferuje jej pomoc. Widzenie licencjonowanego terapeuty może dla niej wielką różnicę.

15. Lęk

Nie, lęk i depresja nie są takie same, chociaż oba można w dużej mierze pomóc, aby zobaczyć specjalistę ds. Zdrowia psychicznego. Wszystkie te inne oznaki kryzysu w wieku średnim u kobiet mogą objawiać się w lęku, a nawet atakach paniki.

Przytłaczające stresory i zmiany mogą powodować objawy lęku, takie jak pocenie się, drżenie, hiperwentylacja i wiele innych. Te rzeczy mogą dodać do już frustrujących części kryzysu w wieku średnim u kobiet i nie należy ich ignorować.

16. Strach

Kryzys w średnim wieku nie chodzi tylko o życie, ale także śmierć. To jest chorobliwe, ale wiedza, że ​​jesteś bliżej końca życia, niż jego początek może być przerażający.

Może to powodować wiele objawów u kobiet. Wszystko, od nadmiernej diety i ćwiczeń po ryzyko, może być oznakami kryzysu w wieku średnim.

Ponieważ śmierć jest bliższa, kobieta może spróbować stawić temu czoła dodatkowym witaminom lub wizytom lekarza. Ale z drugiej strony mogła być również zainspirowana do podejmowania ryzyka takiego jak spadochron.

17. Podniecenie

Chociaż termin kryzys w średnim wieku brzmi dość okropnie, nie musi być. Może być po prostu średnie bez kryzysu. Kobieta może osiągnąć średni wiek i mieć nowo odkryte podekscytowanie na całe życie. Może zdać sobie sprawę, ile musi żyć lub ile może zrobić.

Kryzys wieku średnim u kobiet może być kryzysem przytłaczającej radości, a nie tylko strachu i stresu.

18. Nocne myślenie

Wiele kobiet nie może spać w nocy lub budzisz się kilka razy. Mogą myśleć o rzeczach, których nie zrobili w życiu lub rzeczy, które chcą zmienić.

To niekoniecznie jest zła rzecz, jeśli mogą użyć tych myśli, aby właściwie zmiana sobie.

Należy jednak wiedzieć, że można to przypisać zmianom powiązanym z menopauzą. Czy menopauza nie jest świetna?

19. Tracić kontrolę

Nie jest pewna, co się z nią dzieje, ma wrażenie, że może wariować. Może zapomina rzeczy, których zwykle nie, odczuwa wybuchy gniewu lub po prostu chce płakać.

W zależności od wieku może doświadczyć zmiany w jej ciele, ponieważ zmienia się w menopauzę. Zatem sprawia, że ​​czuje się, jakby tracą rozum.

20. Martwy zdrowotne

Prawdopodobnie nigdy nie zauważyła tego kreta na ramieniu, ale teraz uważa, że ​​to rak. Właściwie jest całkiem pewna, że ​​to rak. Rozumiemy. Minęła wiek nie dbania o swoje zdrowie i bliżej wieku, w którym coś zaczyna się pojawiać. Ale tylko dlatego, że ma późne trzydziestki lub czterdziestki, nie oznacza, że ​​życie się skończyło.

Tak, pamiętaj o zdrowiu, ale kobieta owijająca się w bańce jest znakiem kryzysu w wieku średnim dla kobiet.

21. Przyszłość nie jest jasna

Są chwile, kiedy wszyscy uważamy, że nasza przyszłość nie będzie taka jasna. Ale teraz, gdy jest starsza, może z partnerem i dziećmi, czuje, że życie jest dla niej zaplanowane, co może być przerażającą realizacją.

Jeszcze lepsze jest to, że życie nie jest statyczne. Może się zmienić, jeśli chcesz *lub nie *. To może być również oznaka depresji.

Może spróbować zmusić się do robienia nowych rzeczy, aby spróbować wstrząsnąć funkcją. Zachęcaj ją, może to być dla niej świetna okazja, jeśli może po prostu wyjść z negatywnego sposobu myślenia, w którym jest.

22. Poczucie żalu

Może to zabrzmieć dziwnie, ale pod pewnymi względami to tak, jakby rozpaczała. Może nie wie dokładnie, co straciła, ale głęboko w środku odczuwa głęboki smutek.

Doświadczając poczucia straty, istnieje potrzeba refleksji i zobaczenia, co wydaje się zagubione w życiu.

23. Mniej troski i uwagi na jej wygląd

Kiedy kobieta przechodzi kryzys wieku średniego, może poczuć, że nie ma już na nią nadziei. Jasne, była gorąca w wieku 20 lat, ale teraz jest starsza i czuje, że powinna po prostu się poddać i rzucić pary sprężystości.

Kiedy przestajesz wycenić swój wygląd, jest to solidny znak, że przechodzisz osobisty kryzys. Możesz jej pomóc, przypominając jej o jej pięknie i przez cały czas wspierając.

24. Skupienie się na starzeniu się

Cóż, niestety, jest to nieuniknione. Wszyscy się starzejemy. Ale teraz widzi każdą zmarszczkę na twarzy o wiele bardziej wyraźniej. Patrzy na siebie w lustrze, gdzie poszedł czas?

Jednak to nie pomoże jej przez kryzys. Zachęcaj ją do odłożenia lustra, ponieważ starzenie się od nas dzieje się, nie jest to coś, co każdy może zmienić, ale raczej musimy zaakceptować.

25. Mniejsze zainteresowanie seksem

Cały czas chciała uprawiać seks. Teraz nie widzi potrzeby tego. Ten obniżony popęd płciowy można przypisać zmianom hormonalnym, które powodują niską suchość libido i pochwy.

Może to być również znak, że jest przygnębiona, jeśli nie czuje się w ogóle intymna z partnerem.

26. Staje się stara psychicznie

Kiedyś była pełna ducha, ale teraz zostaje w domu, ignorując przyjaciół i nazywając się starszą kobietą. Nawiasem mówiąc, co nie jest prawdą. Pozwalając sobie myśleć, że jest stara, faktycznie pracuje nad tym, że jesteś starszy.

Jeśli traktujesz siebie jak starsza kobieta, staniesz się jednym. Zachęcaj ją do wyjścia z domu i zaangażowania się w zabawne zajęcia. Im bardziej rozpraszasz jej umysł i zmuszasz do skupienia się na podnieceniu, tym łatwiej będzie odzyskać swojego młodzieńczego ducha.

27. Świadomość śmierci

Śmierć nigdy nie była tak naprawdę w jej umyśle. Zastanawia się, co się stanie po śmierci, myśląc o tym, jak umrze.

To jest kryzys. Oczywiście normalne jest, że ludzie myślą o tych rzeczach. Jeśli jednak te myśli są większością rzeczy, o których myśli, jest w kryzysie.

Ostatecznie kryzys w średnim wieku jest po prostu we własnej głowie

Tworzysz kryzys w swojej głowie. Tak, starzejesz się, ale wszyscy inni. Dosłownie nie ma nikogo na planecie, a nie starzenie się.

Fakt, że panikujesz o tym, jest przez ciebie stworzony. To ty nie widzisz pozytywnego wpływu starzenia się. Stałeś się mądry, wiesz, co lubisz, znasz swoje ograniczenia. Te mają tylko doświadczenie.

Niezależnie od tego, czy to ty, czy ktoś inny w twoim życiu, który pokazuje te oznaki kryzysu w wieku średnim u kobiet, zrozum to do pewnego stopnia, to bardzo normalne.

Świadomość jest częścią procesu leczenia, a także postrzeganie tego czasu jako okazji do zmiany.

Te oznaki kryzysu na średnim wieku u kobiet nie muszą być tak dramatyczne ani przytłaczające. Jest to całkowicie normalna część procesu starzenia się dla kobiet. I może to być czas wyzwalający zamiast limitu czasu.