Zespół nieszczęsnego męża - najważniejsze znaki i porady do radzenia sobie

Zastanawiasz się: „Dlaczego mój mąż jest tak nieszczęśliwy przez cały czas?”Lub dlaczego ostatnio jest zrzędliwy, zły lub przygnębiony? Jest nastrojowy i odległy, a ty masz trudności z połączeniem się z nim emocjonalnie. Prawdopodobnie dlatego, że cierpi z powodu nieszczęśliwego zespołu męża, lepiej znanego jako zespół drażliwego męża.

Stan jest klinicznie określany jako andropauza. Jest to podobne do tego, przez co przechodzi kobieta, gdy jest na swoim okresie lub. Podobnie jak menopauza u kobiet, andropauza lub męska menopauza powoduje, że mężczyźni przechodzą dość intensywne zmiany fizyczne i psychiczne, które do pewnego stopnia zależą również od ich poziomów hormonów. Mniej więcej każdy człowiek doświadcza tego zespołu, zaczynając od późnych lat 40., nasilając się w miarę starzenia się.

Zespół nieszczęsnego męża może siać spustoszenie w skądinąd szczęśliwym związku. Może to spowodować, że obaj partnerzy stają się odległe i niezadowoleni z małżeństwa. Rozmawialiśmy z psychologiem poradnictwa Anugrah Edmonds (m.A. w psychologii), który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim, depresji i lęku, o sposobach radzenia sobie z nieszczęśliwym mężem. Dostaliśmy również jej poglądy na temat konsekwencji pozostania w nieszczęśliwym małżeństwie z nieszczęśliwym mężem.

Czym jest nieszczęśliwy zespół męża?

Spis treści

• Czym jest nieszczęśliwy zespół męża?
• 5 najlepszych oznak drażliwego męża
  • 1. Zmniejszony poziom energii i libido
  • 2. Konflikt małżeński
  • 3. Słabe wybory stylu życia wskazują na drażliwego męża
  • 4. Zwiększony poziom stresu lub lęku
  • 5. Niska samoocena jest znakiem zespołu drażliwego mężczyzny
• Jak sobie poradzić, gdy masz nieszczęśliwego męża
  • 1. Skoncentruj się na pozytywnym zachowaniu i wzmacniaj
  • 2. Posłuchaj go cierpliwie
  • 3. Ćwicz konstruktywną komunikację
  • 4. Zobacz terapeutę lub uzyskaj pomoc medyczną
  • 5. Bądź cierpliwy i współczujący
  • 6. Nie odkładaj go ani nie graj w grę winy
  • 7. Zastanów się nad swoimi działaniami
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Cóż, prawdopodobnie jest to odpowiedź na twoją skargę „mój mąż jest nastrojowy i zły”. Radzenie sobie z huśtawkami nastroju mężczyzn lub radzeniem sobie z drażliwym lub nieszczęśliwym mężem jest trudne. Musisz rozpoznać oznaki tej zmiany osobowości, abyś mógł wymyślić, jak uspokoić atmosferę w domu. Ale zanim dojdziemy do znaków i sposobów zarządzania życiem z nieszczęśliwym mężem, najpierw spróbujmy zrozumieć, czym jest zespół nieszczęśliwy męża lub zespół drażliwego mężczyzny.

Według National Center for Biotechnology Information (NCBI), „Zespół drażliwego mężczyzny (IMS) jest stanem behawioralnym nerwowości, drażliwości, letargii i depresji, które występują u dorosłych ssaków samców po wycofaniu się testosteronu.„Oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o syndromie nieszczęśliwego męża, aby poczuć się bardziej empatycznym wobec jego stanu i dowiedzieć się, co robić, gdy twój mąż jest nieszczęśliwy:

• Jest to w zasadzie stan, który powoduje zwiększenie poziomu stresu, a także pewne zmiany hormonalne i biochemiczne u mężczyzny
• Główne objawy to: nadwrażliwość, lęk, frustracja i gniew
• Prawdopodobnie jest to główny powód, dla którego twój mąż częściej gniewnie wybucha i stał się zbyt krytyczny
• Dobra wiadomość jest taka, że ​​ten warunek można leczyć, a przynajmniej można sprawdzić za pomocą odpowiedniego wsparcia emocjonalnego i medycznego

Zazwyczaj nie kojarzymy wahań nastroju mężczyzn z hormonami lub poziomem testosteronu, ponieważ przekonano nas, że jest to coś, przez co tylko kobiety mogą przejść podczas PMS! Ale prawda jest taka, że ​​ludzie też mogą tego doświadczyć. Niewielka zmiana w diecie może sprawić, że są zepsute i zrzędliwe. Jest to właśnie powód, dla którego ich emocjonalne lub gniewne wybuchy stają się niezidentyfikowane i stają się ofiarą nieporozumień.

5 najlepszych oznak drażliwego męża

Zespół nieszczęsnego męża może negatywnie wpłynąć na twój związek. Lęk, stres, niski poziom tolerancji, spadek poziomu testosteronu, depresja, problemy z gniewem, zmiany w diecie i fluktuacje hormonalne mogą być kilkoma powodami, dla których twój mąż nie jest szczęśliwy, i jest nastrojowy i zły przez cały czas. Prawdopodobnie jest tak pochłonięty negatywną energią, że nie zdaje sobie sprawy z tego, jak toksyczny i nieszczęśliwy jest w tym procesie.

Prof. Miller, kobieta po 60. roku życia, jest małżeństwem od ponad 25 lat i nigdy wcześniej nie miała takiej trudności z poradzeniem sobie z huśtawkami nastroju męża i szorstkim zachowaniem. Dzieli: „Mój mąż jest nieszczęśliwy, aby być w pobliżu. To tak, jakby nie ważne, co robię, wydaje się, że nic go nie podoba. Ciągle dręczy lub daje mi ciche leczenie przez kilka dni. Zdaję sobie sprawę, że wraz ze starzeniem się tego rodzaju zmiany behawioralne są naturalne. Ale jak stać tam spokojnie, gdy twój mąż ma gniewne wybuchy?"

Czy Twoja sytuacja w domu przez przypadek rezonuje z prof. Młynarz? Czy twój mąż sprawia, że ​​chodzisz wokół skorupy jaj, ponieważ nie wiesz, co może go odwrócić? Jeśli twój mąż również jest nastrojowy i odległy przez cały czas i desperacko szukasz sposobów radzenia sobie z sytuacją, mamy kilka sztuczek w rękawie.

Ale zanim spróbujesz poradzić sobie z nieszczęśliwym mężem, ważne jest, aby rozpoznać znaki. Pomoże ci to tylko zrozumieć i lepiej radzić sobie z jego drażliwością. Jak powiedzieliśmy, IMS można leczyć, więc spójrzmy na widoczne objawy, zanim pójdziesz dalej i zagrozisz, że opuści męża. Oto 5 najlepszych znaków drażliwego męża:

Powiązane czytanie: 12 sprytnych sposobów radzenia sobie z leniwym mężem

1. Zmniejszony poziom energii i libido

Twój mąż nie jest już szczęśliwy. Cóż, brak libido i zmienne poziomy testosteronu są najczęstszymi przyczynami drażliwości u mężczyzny. Zmniejszenie oznacza, że ​​mężczyźni doświadczają niskiego poziomu kondycji, energii i popędu seksualnego - z których wszystkie są kluczem do utrzymania zdrowego związku z ich partnerami. To ostatecznie prowadzi do problemów z samooceną i pewnością siebie, co negatywnie wpływa na ich zachowanie z ich małżonkami.

Testosteron jest kluczowym hormonem do rozwoju męskiego układu reprodukcyjnego. Jest to również związane z masą mięśniową i włosami ciała. Fluktuacja poziomów jest wiodącym powodem nieszczęśliwego zespołu męża, ponieważ zwykle powoduje niski popęd płciowy, utratę gęstości kości, bóle głowy i zaburzenia erekcji. Mężczyźni mogą stać się wyjątkowo zepsute i nastrojowe ze względu na zmiany hormonalne lub biochemiczne w swoich ciałach prowadzących do problemów w życiu małżeńskim.

2. Konflikt małżeński

Niezadowolone małżeństwo jest głównym znakiem zawsze drażliwego małżonka. Jeśli w małżeństwie istnieje stały konflikt lub wrogość, z pewnością spowoduje drażliwość. Konsekwencje pozostania w nieszczęśliwym małżeństwie mogą być szkodliwe. Może wywołać toksyczne zmiany, które odbijają się na zdrowiu fizycznym i psychicznym.

Anugrah mówi: „Dynamika relacji Stonewalling trzyma się odpowiedzi na ciągłe dręczenie przez jednego partnera. Może powodować ekstremalne wahania nastroju i sprawić, że mężczyźni tracą kontrolę nad swoimi emocjami, prowadząc do drażliwości i gniewnych wybuchów.„Stają się zrzędliwe, co z kolei sprawia, że ​​czujesz, że„ mój mąż jest zawsze negatywny wobec mnie ”.

3. Słabe wybory stylu życia wskazują na drażliwego męża

Zastanawiasz się: dlaczego mój mąż jest tak nieszczęśliwy przez cały czas? Jest to prawdopodobnie spowodowane nieostrożnym życiem, które żył pełen alkoholu i niezdrowych nawyków żywieniowych. Słaby styl życia to kolejny wiodący znak zespołu drażliwego męża. Zmiana apetytu może wywołać drażliwość u mężczyzny i narażać go na kilka chorób od cukrzycy i zawału serca na raka i słaby układ odpornościowy.

Zdrowie fizyczne mężczyzny pogarsza się z czasem, co wpływa na jego nastrój i twój związek. Zmiana diety lub poziomu białka, brak ćwiczeń, palenia lub spożywanie alkoholu powodują zmiany w chemii mózgu, które mogą uszkodzić zdrowie fizyczne męża, co ostatecznie doprowadzi go do nieszczęśliwego lub drażliwego.

4. Zwiększony poziom stresu lub lęku

Stres i lęk są głównymi oznakami zespołu nieszczęśliwego męża. Może to wynikać z wszystkiego - pracy, konfliktu małżeńskiego, obniżonego poziomu testosteronu, zmian hormonalnych. Gniew i drażliwość stają się powszechnymi cechami dla kogoś pod przewlekłym stresem. To widać w sposobie, w jaki twój mąż wchodzi w interakcje lub zachowuje się z tobą.

Problemy z koncentracją, nieregularne wzorce snu, obniżony poziom energii, ekstremalne wahania nastroju i bóle głowy są oznakami zespołu drażliwego męskiego. Jeśli masz do czynienia ze zmęczonym lub przygnębionym mężem, rozważ to znak. Zamieszanie i mentalne mgły są również oznakami nieszczęsnego zespołu męża.

Powiązane czytanie: 20 łatwych, ale skutecznych sposobów na uszczęśliwienie męża

5. Niska samoocena jest znakiem zespołu drażliwego mężczyzny

Możliwe jest, że twój mąż cierpi na problemy z samooceną i jest mało zaufania. Wszyscy staramy się poruszać życie pod koniec dnia. Jego walka z problemami finansowymi lub niepewnością wobec jego wyglądu może również sprawić, że jest drażliwy lub zły. Jenna, 47-letnia rzemieślnik, dzieli się: „Mój mąż jest zawsze negatywny wobec mnie. Myślałem, że nie poświęcam mu więcej czasu ani uwagi i dlatego mój mąż jest nastrojowy i zły przez cały czas. Ale nie, wydaje się, że problemem jest IMS. Jedno z naszych dzieci powiedziało nam o tym, teraz wszystko ma dla mnie sens i dla niego."

Więc jeśli obserwujesz, jak twój mąż wyświetla te znaki, sprawdź, czy ma do czynienia z poważnymi wewnętrznymi konfliktami, aby przywrócić swoją własną wartość. Brak libido lub spadku poziomu testosteronu prowadzi do niskiego popędu seksualnego i dysfunkcji seksualnej lub erekcji, co może dodatkowo powodować problemy z samooceną, gdy twój mąż może czuć, że nie jest wystarczająco dobry. Może być mu trudne, aby przekazać ci to bezpośrednio. Mógłby sobie z tym poradzić samemu, co powoduje drażliwość i problemy z gniewem.

Zespół drażliwego mężczyzny zwykle uderza mężczyzn po czterdziestce, ale młodsi mężczyźni też mogą tego doświadczyć. Trudno być szczęśliwym, gdy mieszkasz z nieszczęśliwym mężem, ale istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić. Wymaga wysiłku i cierpliwości, ale można sobie z tym poradzić.

Jak sobie poradzić, gdy masz nieszczęśliwego męża

Małżeństwo to nie spacer po parku. Powrót do domu do drażliwego, nieszczęśliwego męża jest co najmniej trudna. Radzenie sobie z huśtawkami nastroju mężczyzn nie jest łatwym zadaniem. Jeśli twój mąż jest nastrojowy i odległy przez cały czas, jego negatywność i toksyczność mogą również odbijać. Może to wpłynąć na twoje małżeństwo, umieszczając cię w nieszczęśliwej przestrzeni.

Nie sugerujemy, abyś został w nieszczęśliwym małżeństwie, ale chcemy, abyś wiedział, że istnieją sposoby radzenia sobie z nieszczęśliwym zespołem męża. Aby poradzić sobie z zepsutym mężem, ważne jest, abyś zrozumiał i rozwiązać ten problem z spokojnym i skomponowanym umysłem. Oto 7 sposobów, aby poradzić sobie, gdy masz nieszczęśliwego męża:

1. Skoncentruj się na pozytywnym zachowaniu i wzmacniaj

Jednym z pierwszych kroków do radzenia sobie z huśtawkami nastroju mężczyzn jest zapewnienie pozytywnego środowiska w domu. Upewnij się, że rozmawiasz lub zachowujesz się z mężem w optymistyczny i szczery sposób. Nie jest możliwe kontrolowanie, w jaki sposób zachowuje się, ale możesz spróbować wpływać lub kształtować jego nastrój, będąc bardziej pozytywnym.

Zachęcaj go do znalezienia swojej pasji lub powrotu do starego, aby pomóc mu pozostać produktywnym. Od czasu do czasu podaj słodki komplement, aby zwiększyć jego pewność siebie. Żart lub użyj humoru, aby rozjaśnić atmosferę i jego nastrój. Rozproszy napięcie i sprawi, że poczuje się lżejszy. Angażuj go w różne rodzaje zabawnych czynności. Przypomnij sobie zabawne historie, które sprawiają, że oboje jesteście szczęśliwi.

Powiązane czytanie: 8 Strategie rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

„Staraj się angażować się w hobby lub rzeczy, które lubi twój mąż, takie jak podróżowanie lub muzyka. Zrozum, co go interesuje i inicjuje te działania. Spędź razem więcej czasu. Obejrzyj film lub ulubiony serial telewizyjny, spójrz na randkę w domu lub wyjdź na posiłek. Może mógłbyś iść na spacer każdego popołudnia. Pomoże mu się trochę rozluźnić i poczuć się bardziej komfortowo wokół ciebie ” - mówi Anuugrah.

2. Posłuchaj go cierpliwie

Co zrobić, gdy twój mąż jest nieszczęśliwy? Bycie dobrym słuchaczem to po prostu kolejny sposób radzenia sobie z syndromem nieszczęśliwego męża. Zwróć szczególną uwagę na to, co twój mąż chce ci powiedzieć. Zrozum jego uczucia, potrzeby i pragnienia i potwierdzaj je. Powinien czuć się słyszany i zrozumiał. Powinien być w stanie zaufać ci swoimi uczuciami, dlatego ważna jest walidacja. Możesz się z nim nie zgodzić, ale przynajmniej wie, że rozumiesz i zaakceptujesz jego perspektywę.

Anugrah mówi: „Słuchaj tego, co ma do powiedzenia twój mąż. Pozwól mu podzielić się swoim smutkiem i zmartwieniami. Czasami po prostu odpowietrzanie pomaga podnieść nastrój. Nie przerywaj ani nie przeciwstawiaj się jego stwierdzeniu. Nie kwestionuj jego perspektywy ani nie wyciągnij wniosków. Po prostu słuchaj go bez żadnego osądu."

Czasami twój partner chce po prostu, żeby ktoś go słuchał. Nie mów w zamian, nie udzielaj porady. Tylko ktoś, do kogo może się odpowiedzieć i być pewnym, że osoba zrozumie. Z pewnością przetestuje twoją cierpliwość, ale to najmniej możesz zrobić dla swojego mężczyzny. Upewnij się, że zachowujesz spokój i słuchasz go.

3. Ćwicz konstruktywną komunikację

Komunikacja jest kluczem do rozwiązywania problemów w małżeństwie. Radzenie sobie z huśtawkami lub drażliwością mężczyzn to trudna praca. Jeśli twój mąż jest w złym humorze, porozmawiaj z nim o tym, dlaczego jest zdenerwowany. Nie przekazuj sarkastycznych komentarzy ani nie używaj stwierdzeń pasywno-agresywnych. Spróbuj dowiedzieć się, co jest nie tak. Zachęcaj otwartą, uczciwą komunikację. Pomoże ci to lepiej poradzić sobie z sytuacją.

Doceń go i uznaje go, kiedy robi dla ciebie coś miłego lub przemyślanego. Porozmawiaj z nim tak, jak chciałbyś, żeby z tobą porozmawiał. Bądź stanowczy ze swoimi słowami i myślami, ale także szanuj jego uczucia i opinie. Nie oczekuj, że zgadnie, co czujesz lub chcesz. Porozmawiaj z nim bezpośrednio. Co ważniejsze, zachowaj spokój, komunikując się z nim. Zmierz swoje słowa.

Na przykład, zamiast pytać: „Dlaczego zawsze jesteś zły i sfrustrowany?”, Staraj się być bardziej uprzejmy i powiedz:„ Widzę, że jesteś z tego powodu zdenerwowany. Jestem tutaj, aby wysłuchać, jeśli chcesz o tym porozmawiać ”. Możesz także spróbować zwolnić się i dzielić z nim swoje zmartwienia. Wyśle wiadomość, że czujesz się komfortowo i może sprawić, że podzielił się swoimi kłopotami i stresem. Ton i język ciała odgrywają ważne role podczas komunikacji.

4. Zobacz terapeutę lub uzyskaj pomoc medyczną

Poszukiwanie pomocy jest zawsze zalecane w takich sytuacjach, ponieważ ważne jest, aby zidentyfikować podstawowe problemy, które powodują nieszczęśliwy zespół męża. Anugrah mówi: „Zabierz go do terapeuty lub zobacz doradcę małżeńskiego. Uzyskanie profesjonalnej pomocy jest zawsze wskazane. Terapeuta będzie mógł pokazać obu partnerom inną perspektywę i zasugerować sposoby lepszego radzenia sobie z sytuacją."

Jednym z głównych wyzwalaczy zespołu drażliwego samca jest spadek poziomu testosteronu. Zmiany w diecie, nierównowagi hormonalnej i zmian biochemicznych między innymi powodują drażliwość. Jeśli uważasz, że nastrój i gniew twojego męża wymknęły się spod kontroli, szukaj pomocy medycznej. Porozmawiaj z lekarzem. Dostępne są zabiegi. Jeśli jednak szukasz terapii, panel licencjonowanych i doświadczonych terapeutów Bonobology jest tylko kliknięciem.

5. Bądź cierpliwy i współczujący

Potrzebujesz dużo cierpliwości i współczucia, aby poradzić sobie z drażliwym mężem. Gniew może sprawić, że przez pewien czas poczuje się potężny lub pracujący jako mechanizm obronny, ale pod tym gniewem leży strach, niepokój, stres, niskie samoocenę i inne wrażliwe emocje, które prawdopodobnie trudno mu wyrazić. Może przeżył dużo bólu, ale nie jest w stanie się tym zająć.

Czasami ludzie stają się drażliwi, ponieważ uważają, że nie są słyszani ani nie doceniani. Właśnie dlatego powinieneś ćwiczyć współczucie i cierpliwość podczas radzenia sobie z nastrojowym i odległym mężem. Musisz być mądry i współczujący dzięki swoim reakcjom i stwierdzeniu. Spraw, aby czuje się bezpiecznie i kochany.

Nie ma sensu rozwiązać problemu, jeśli twój mąż jest sfrustrowany lub zły. Poczekaj, aż się uspokoi, a następnie porozmawiaj z nim. Gniew napędza tylko gniew. Nie próbuj kontrolować swojego męża, jeśli jest zły. To sprawi, że będzie on bardziej defensywny i niechętny do współpracy. Zamiast tego bądź cierpliwy i współczujący - niezwykle ważne podczas radzenia.

Powiązane czytanie: 17 Znaki bolesnych, twój mąż już cię nie kocha

6. Nie odkładaj go ani nie graj w grę winy

Nie idź wszystkich pistoletów, ponieważ „mój mąż jest nastrojowy i zły przez cały czas”. Nie graj też w grę winy. Wybierz konstruktywną drogę komunikacyjną. Wskazane jest, aby nie brać niczego osobiście lub obwiniać się za zły nastrój męża. To tylko pogorszy sytuację.

„Ponieważ nastroje między małżonkami są zaraźliwe, może to również działać. Zamiast odłożyć męża, podnieś go. Ćwicz wdzięczność przed nim. Zwróć jego uwagę na wszystko, co jest dobre i pozytywne. Nigdy nie reaguj na gniew lub drażliwość małżonka z wzywaniem nazwy lub zmiana winy ”-mówi Anugrah.

Jeśli zobaczysz go w złym nastroju, zapytaj go, czy chciałby o tym porozmawiać. Jeśli powie, że drażliwość wynika z czegoś, co powiedziałeś lub zrobiłeś, spróbuj zrozumieć jego punkt widzenia, zamiast defensywny lub zły. Nie zakładaj, że to twoja wina. Jeśli syndrom żałobnego męża będzie się utrzymywał, porozmawiaj z nim o tym, co należy zrobić, aby wyjść z sytuacji.

7. Zastanów się nad swoimi działaniami

Niezwykle ważne jest również zastanowienie się nad swoimi działaniami i słowami podczas kontaktu z kimś, kto cierpi na syndrom nieszczęśliwego męża. Zrozum i potwierdź wyzwalaczy. Chociaż złe byłoby założenie, że z powodu ciebie zrzędliwość i nastrój twojego męża, zaakceptuj to, gdy tak jest.

Jest to jeden z najważniejszych kroków do podjęcia, jeśli chcesz popracować nad małżeństwem i być zadowolonym z nieszczęśliwego męża. W małżeństwie lub w jakimkolwiek związku będą czasy, kiedy twój partner jest sfrustrowany z powodu czegoś, co zrobiłeś lub powiedziałeś. Twoje działania mogły wywołać jego gniew, ponieważ twój mąż jest nastrojowy i odległy przez cały czas.

Spróbuj zidentyfikować i zrozumieć, co to jest w twoim zachowaniu, które wywołuje gniewną reakcję i odpowiednio przejąć twoją odpowiedzialność. Twoja akceptacja zmniejszy napięcie i odległość między wami dwoje i wzmocni twój związek. Poprawi to również komunikację w związku, ponieważ twoje potwierdzenie wyśle ​​do twojego męża wyraźną wiadomość, że może omówić z tobą swoje zmartwie.

Nawet jeśli czujesz, że „mój mąż jest nieszczęśliwy w pobliżu”, on jest twój nieszczęśliwy człowiek. I nie wychodzisz z osobą, która była dla ciebie przez te wszystkie lata, zwłaszcza gdy on cię najbardziej potrzebuje. Więc próbujesz wszystkiego, co w twojej mocy, aby go pocieszyć i złagodzić sytuację. Nie sugerujemy jednak, abyś pozostał w nieszczęśliwym małżeństwie na zawsze.

Zachowanie drażliwego męża może sprawić, że poczujesz się wyczerpany, negatywny, sfrustrowany i nieszczęśliwy. Jeśli wszystko wymknęło się spod kontroli lub nie widzisz poprawy związku, to, na wszelki sposób, rozważ inne opcje. Konsekwencje pozostania w nieszczęśliwym małżeństwie mogą być poważne. Anugrah mówi: „To może być bardzo opodatkowanie zdrowia psychicznego, aby mieć małżonka o przewlekłym nastroju lub drażliwości.

„Powoduje, że ktoś staje się hiperwigilujący lub pozostaje w sytuacji ciągłego stresu. Może to również spowodować ponure atmosferę emocjonalną domu. Ciężar uczynienia rzeczy przyjemnością dla całej rodziny spoczywa na jednym partnerze. Małżonkowie często uważają się nad nawzajem zaraźliwym. Zatem ich nieszczęśliwe może spowodować, że stajesz się nieszczęśliwy."

Kluczowe wskaźniki

• Zespół nieszczęścia męża jest stanem, który przekształca twojego męża w zdenerwowaną, drażliwą, zmęczoną i depresyjną osobę potrzebującą pomocy
• Może mieć nagłe gniewne wybuchy, zbytnio martwić
• Zła dieta i spożywanie alkoholu może pogorszyć sytuację
• Zdarza się to głównie ze względu na obniżenie poziomu testosteronu
• Komunikacja pacjenta i pozytywne wzmocnienie są niezbędne, aby poczuć się lepiej

Zespół nieszczęsnego męża może zrujnować małżeństwo, ale odrobina cierpliwości i zrozumienia może znacznie przyczynić się do wzmocnienia twojego związku. Jeśli chcesz, aby małżeństwo działało, musisz mądrze i umiejętnie poradzić sobie z sytuacją. Można być zadowolona z nieszczęśliwym mężem, jeśli chcesz włożyć w jakiś sposób. Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą.

FAQ

Teraz, gdy wiesz, co IMS robi z mężczyzną, możesz nie chcieć brać wszystkiego, co mówi bardzo osobiście. Możesz zacząć od pomocy mężowi w określeniu wzorca drażliwego zachowania i innych oznak IMS. Ważne jest, aby przekonać go, że coś jest wyłączone, a on musi uznać ten problem. Plus, mnóstwo samoopieki i ja czas, abyś zmyć stres związany z życiem z zrzędliwym mężem.

Skoncentruj się na zdrowej komunikacji, w której oboje możecie być szczerzy w swoich zmaganiach i emocjach. Zachęcaj męża do angażowania się w działania, które uwielbia robić, spędzać z nim czas i traktuję go z empatią zamiast wskazywania palcami przez cały czas. Możesz szukać pomocy medycznej, ponieważ IMS jest powszechnym stanem do leczenia.

11 rzeczy, które możesz zrobić, jeśli nie jesteś szczęśliwy w małżeństwie

Jak przetrwać małżeństwo bez seksu bez oszukiwania

15 Znaki ostrzegawcze, na pewno potrzebujesz rozwodu