Mój najlepszy przyjaciel i chłopak mnie rzucili i spotykają się

Szanowny Panie,

Mój przyjaciel powiedział o mnie brzydkim rzeczy do mojego chłopaka, rzucił mnie, a teraz się spotykają.

Czuję się zły i po prostu nie mogę się przekonać, że grała tak brudna, żeby go zdobyć dla siebie. Czuję się również zdradzony przez mojego byłego, gdy postanowił uwierzyć nad moim przyjacielem nad mną po całym wsparciu, które mu udzieliłem, gdy umarli jego rodzice, i cała emocjonalna inwestycja w niego przez 3 lata.

Jestem zdezorientowany, czy w jakiś sposób pozwoliłem na tę zdradę zaufania, a jeśli tak, to dlaczego. Jestem zły na nich i siebie za to, gdzie jestem dzisiaj. Po prostu nie mogę pogodzić się z krzywdą i gniewem. Co powinienem zrobić?

Aman Bhonsle mówi:

Droga młoda pani,

Właśnie straciłeś związek i przyjaźń. Zranione i gniewu, które obecnie czujesz, są naturalną reakcją na utratę. Zadaj sobie pytanie, czy oprócz bólu zdrady, który obecnie czujesz, boisz się również, że „możesz po prostu nie być wystarczająco dobry”?

Samorozumienie jest powszechnym problemem, ale jest to rzadka okazja, aby zmienić sposób, w jaki siebie widzisz.

Oto kilka faktów, abyś się zastanowił:

• Wiele, co przydaje nam się w naszym życiu, jest poszlakowe, więc obwinianie siebie nie jest najlepszą opcją.
• Będziesz potrzebował trochę czasu, aby przetworzyć swoje uczucia.
• Na początku mogło to wydawać się dezorientujące, ale absolutnie nie ma krzywdy w opłakanie czegoś, co stracił. W rzeczywistości jest to zdrowy sposób na radzenie sobie.
• W końcu będziesz musiał wrócić, aby zameldować się w swoich priorytetach dla siebie.

Zamiast pytać „dlaczego mi się to przydarza?”, Zadaj sobie pytanie:„ Czy w jakiś sposób przyczyniłem się, pozwalając mi to przydarzyć?"

Twoje poczucie własnej wartości zostało „posiniaczone” przez tę zdradę i co zrozumiałe starasz się to teraz zrozumieć. Bądź cierpliwy wobec siebie.

W rzeczywistości ból jest preferowanym przez natury agent zmiany. Uczy nas czujności i uważać nasze otoczenie w sposób, w jaki uczymy się zawsze chronić własne zainteresowania.

Podczas gdy twój przyjaciel i chłopak są odpowiedzialni za decyzję o zachowaniu się w sposób, który cię skrzywdził, Twoim obowiązkiem jest także nauczyć się być lepszym w negocjowaniu sposobu, w jaki stajesz się częścią życia innych ludzi i roli ty „RE” zwykle przypisywane ”w większości ustawień grupowych.

Zapytaj siebie

• Czy jesteś zbyt akomodacyjny?
• Czy jesteś wyjątkowo naiwny?
• Czy zwykle nie traktujesz poważnie przez innych ludzi?
• Czy często mówisz, co musisz zrobić?
• Czy nie wyrażasz swoich uczuć z jasnością?

Musisz posiadać swoją rolę w tej sytuacji. To nie jest łatwe.

Twoja obecność w jego życiu, gdy jego rodzice zmarli, było przedłużeniem waszego poczucia opieki wobec niego i niestety, nie wszystkie dobre uczynki mają proporcjonalną wypłatę, ponieważ ludzie są temperamentni i czasami mogą czuć się „uprawnieni” lub być „niewdzięcznym” ogólnie.

Wiedz, gdzie stoisz i odbierasz kontrolę. Ćwicz asertywność, naucz się odmawiać „gdzie to ma znaczenie”.

Oceń własne potrzeby i nigdy ich nie ignoruj.

Poza tym możesz poradzić sobie z żalem, utrzymując się, spędzając czas z bliskimi przyjaciółmi, priorytetem jest swoje zdrowie (zwolnij te endorfiny!;. Wybierz się na ten długi spacer i spójrz na gwiazdy! Istnieje świat nieskończonych możliwości, które czekają.

Wiedz, że to początek wspaniałej nowej przygody dla Ciebie.

Wszystkiego najlepszego

Mężczyzna

Miałem romans z moim kolegą w pracy, ale teraz zerwaliśmy. Jak sobie poradzić?