Mój były nienawidzi mnie, dlaczego twój były nienawidzi cię i 19 sposobów na ominięcie wściekłości

Przeszedłeś rozpad, ale nie poszło zbyt dobrze. W rzeczywistości zawsze myślisz: „Mój były mnie nienawidzi.„Oto, dlaczego mogą i jak to przejść.

Radzenie sobie z byłym bez względu na to, jak się czujesz, może być niezręczne i niewygodne. Nie mówiąc już o tym, aby znosić ich, jeśli absolutnie cię nienawidzą. Problem z EX, który cię nienawidzi, polega na tym, że tak łatwo jest mieć na ciebie tak silną negatywną reakcję. Trudno zaakceptować pomysł, że twój były cię nienawidzi.

Wiele osób zajmowało się uczciwym udziałem byłych, nienawidzących ich. Nie chodzi o to, że nawet zrobili coś złego lub tak okropne, że gwarantuje tak namiętną niechęć. Raczej dlatego, że zerwali z nimi i nie byli gotowi na zakończenie związku.

Dlaczego nienawiść tak straszna emocja?

Istnieje ogromna różnica między kimś, kto nie lubi do kogoś lub czegoś, a kiedy ktoś wyraża, jak bardzo go nienawidzi. Nie są tymi samymi emocjami. W rzeczywistości jest różnica, jeśli chodzi o chemię mózgu między emocjami.

Jak się okazuje, naukowcy od bardzo dawna intrygowani emocjami nienawiści i odkryli, że emocje są tak potężne, ponieważ przypomina miłość.

Kiedy badani byli podłączeni do MRI i pokazali zdjęcia tych, których nienawidzą, ich mózg rozjaśnił się w tych samych obszarach, gdy zobaczyli zdjęcia tych, których kochali!

Dlaczego twój były cię nienawidzi?

Tak łatwo jest odgrywać rolę ofiary, gdy twój były cię nienawidzi. W końcu, jak omówiliśmy powyżej, nienawiść jest okropną emocją. Więc kiedy jest wyrzucony w twoim kierunku, nie możesz się powstrzymać, ale czujesz, że jest to niesprawiedliwe. I to może być. Ale z drugiej strony, może nie.

Wiele razy trudno nam patrzeć na błędy, które popełniamy w życiu. Łatwiej jest obwiniać innych ludzi niż dobre, długie, twarde spojrzenie w lustro i posiadać rzeczy, które zrobiliśmy, co szkodzi innym ludziom.

Więc teraz jest czas. Musisz spojrzeć wstecz na związek i być szczerym ze sobą. Zapytaj: „Czy zrobiłem jedną z tych rzeczy?”I„ czy to mój były mnie nienawidzi?"

1. Oszukiwanie

Można by pomyśleć, że byłbyś świadomy, czy oszukiwałeś swojego byłego. Jednak oszustwo nie jest już czarno-białe. Przed epoką technologiczną oszustwo było właściwie po prostu seksualnym lub fizycznym związkiem z kimś innym niż twój partner.

Ale teraz oszukiwanie może być od pisania SMS -ów innej osoby po zbyt wiele komentowania w swoich mediach społecznościowych. Plus, oszustwo emocjonalne to również duży problem. Więc nawet jeśli nie oszukiwałeś fizycznie, może twój były czuje się zdradzony przez ciebie z tego czy innego powodu.

2. Kłamliwy

Wszyscy kłamie do pewnego stopnia. Istnieje jednak duża różnica między „te dżinsy wyglądają na ciebie świetnie” *, kiedy nie * i wychodzą duże, ogromne kłamstwa. A jeśli byłeś winny okłamywania swojego byłego, spójrz na to, o czym kłamałeś.

Oszukiwanie i kłamstwo mogło połączyć się. Albo mógłbyś kłamać na temat finansów, przyjaciół, miejsca pobytu lub cokolwiek innego. Ale jeśli zrobiłeś zwyczaj kłamstwa i złapania, to wyjaśniałoby to, dlaczego twój były cię nienawidzi.

3. Zaniedbanie

Zaniedbanie pojawia się w wielu formach. Jest zaniedbanie emocjonalne, psychiczne i seksualne. Czy w ogóle zignorowałeś swojego byłego? Czy spędziłeś na telefonie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, oglądałeś telewizję lub grasz w gry wideo? Czy byłeś z przyjaciółmi cały czas i nie spędzałeś z nimi czasu?

Kiedy ktoś zostanie zaniedbany, może stać się bardzo zgorzkniały i urażony. Zaniedbanie kogoś jest jak powiedzenie: „Nie obchodzi mnie ciebie i twoich potrzeb. Nie jesteś dla mnie ważny. Dbam tylko o siebie."

4. Nadużywać

Podobnie jak zaniedbanie, nadużycia również występują w wielu formach. Istnieje nadużycia emocjonalne, psychiczne i fizyczne. Nawet jeśli po prostu na nich krzyknąłeś, gdy byłeś zły, mogliby to postrzegać jako przemoc mentalną lub emocjonalną. Może nie widzisz tego w ten sposób, ale tak robią.

Większość ludzi myśli o nadużyciach tylko pod względem wykorzystywania fizycznego. Ale to nieprawda. Czasami nadużycie emocjonalne i psychiczne jest równie złe, ponieważ te blizny prawie nigdy się nie leczą.

5. Egoizm

W pewnym stopniu wszyscy są samolubni, ale niektórzy ludzie przenoszą to na zupełnie nowy poziom. Jeśli byłeś samolubny i nie dbałeś o potrzeby i pragnienia swoich byłego.

Dobry związek wymaga od obu partnerów, aby postawili potrzeby drugiej osoby przynajmniej równe - jeśli nie wcześniej -. Tak więc, jeśli położyłeś się na pierwszym miejscu - wyprzedzając swojego byłego - to nie jest zaskakujące, że twój były cię nienawidzi.

6. Złe

Może poszedłeś do rodziny i przyjaciół, które źle się masz do czynienia z byłego. Być może powiedziałeś rzeczy, które były prawdą, a może nie były. Tak czy inaczej, nikt nie lubi, aby inni ich nienawidzą.

Mówienie złych rzeczy lub ujawnianie tajemnic o kogokolwiek jest niedopuszczalne. Jeśli masz coś do powiedzenia, powiedz im to - nie innym. Tak więc, jeśli podsycałeś nienawiść za ich plecami, może to być powód, dla którego twój były cię nienawidzi.

7. Odrzucenie seksualne

Zdrowy romantyczny związek ma dobre życie seksualne. Bez seksu możesz być po prostu przyjaciółmi, ponieważ to właśnie oddziela romans i przyjaźń. Pomyśl więc o swoim życiu seksualnym.

Czy w ogóle odrzuciłeś swojego partnera? Jeśli zainicjowali seks, czy bardzo je odrzuciłeś?

Czy kiedykolwiek inicjowałeś seks samodzielnie, czy pozwoliłeś miesięcy lub lata, nawet nie próbując dotknąć swojego byłego? Jeśli czuli się odrzuceni seksualnie, może to prowadzić do nienawistnych uczuć skierowanych na twoją drogę.

Miną obok wściekłości twojego byłego

Jeśli jest jedna rzecz gorsza niż faktycznie kogoś nienawidzącego, dotyczy to kogoś, kto cię nienawidzi-szczególnie byłego.

Jest to nie tylko trudne do zniesienia, ale faktycznie powoduje ból, ponieważ nigdy nie chciałeś, żeby ktoś, na którym kiedyś cię opiekowałeś, nienawidził cię.

Jeśli masz problemy z radzeniem sobie z nienawiścią byłą, dotarłeś do właściwego miejsca. Postępuj zgodnie z różnymi sposobami, aby ominąć ich wściekłość.

1. Bądź empatyczny

Nie ma nic gorszego niż nienawiść kogoś, kto po prostu wcale się nie obchodzi, to naprawdę sprawia, że ​​nienawidzisz ich bardziej. Aby przejść obok wściekłości, bądź empatyczny.

Włóż się w ich buty. Czy poczułbyś to samo? Czy miałbyś do nich tyle nienawiści, jak oni? Jeśli pomyślisz o tym w ten sposób, pomaga ci zrozumieć, przez co przechodzą, abyś mógł to przejść.

2. Daj im zamknięcie

Jeśli nastąpiło rozpad ich nowo znaleziony nienawiść do ciebie i są tak szalone, ponieważ po prostu nie wiedzą, co się stało. Musisz zapewnić im jak najszybciej zamknięcia.

Nie po prostu cię nienawidzą, są z bólu. Boli, ponieważ czują się odrzuceni i nie wiedzą, dlaczego je zostawiłeś. Daj im zamknięcie o to, o co pytają. Zmniejszy ich nienawiść do ciebie i ułatwi ci przejście.

3. Zadaj sobie pytanie, czy zrobiłeś coś naprawdę złego

Bądź ze sobą szczery. Przejrzyj powyższą listę i spróbuj dowiedzieć się, czy którykolwiek z tych powodów dotyczy Ciebie. Czy zrobiłeś coś, co uzasadnia od kogoś nienawiść? Ponieważ jeśli tak, uświadom sobie, co zrobiłeś źle.

Czy je zdradziłeś? Zranić ich w taki sposób, że nie możesz tego cofnąć? Zadaj sobie pytanie, czy nienawidzą cię jest sprawiedliwe. Czasami nienawiść może być usprawiedliwiona przez akt tak oburzająco zły, że nienawiść może nawet być niewielką reakcją.

4. Nie napędzaj ich ognia

Za głośno płacz, nie zapisz ich. Mają już najbardziej negatywne emocje biegnące w ich żyłach na samą samą myśl o tobie. Nie potrzebują niczego, co napędzało swój ogień.

Więc nie szturchaj się z nimi ani nie rób nic, aby były jeszcze bardziej gniewne niż już są.

5. Unikaj ich, gdy tylko jest to możliwe

Ostatnią rzeczą, którą potrzebujesz, jest kontakt twarzą w twarz. Więc po prostu unikaj bycia, gdziekolwiek są, gdy to możliwe.

Nie tylko zobaczysz, jak przypomniesz im o ich nienawiści, ale także naraża cię na porażkę z nimi wysadzając na ciebie publiczność. Jeśli wiesz, że odwiedzają niektóre miejsca, po prostu unikaj tych obszarów, dopóki ich nienawiść się nie zniknie.

6. Potwierdzić, kiedy popełniłeś błędy

Ich nienawiść nie pochodzi znikąd. Jest powód, dla którego są na ciebie źli i musisz posiadać swoje błędy, jeśli zrobiłeś je, które je zdenerwowały. Omówiliśmy nawet wiele z nich wcześniej w tej funkcji.

Nie tylko będą docenić, że przyznajesz, że kiedy się zepsułeś, ale pomaga ich uspokoić i uzyskać bardzo potrzebne zamknięcie.

7. Być większą osobą

To po prostu oznacza ignorowanie ich, gdy mają wybuch lub wariuj na tobie z jakiegokolwiek powodu. Nie możesz pozwolić, by ich nienawiść wpłynęła na to, jak się zachowujesz.

Po prostu nie odpowiadaj na nich, gdy działają na myśli, szaleństwa, a nawet cię obrażają. Musisz odpuścić i zdać sobie sprawę, że nie są w dobrym miejscu mentalnym i przepychają się.

8. Nie wychowuj wrażliwych tematów

Jeśli wasza dwójka, mowacie twarzą w twarz, nie wychodź niczego, co mogłoby ich zdenerwować. Zostaw wszystkie te tematy ze stołu i nawet nie dbajcie.

Pomaga ci to przetrwać ich wściekłość, unikając wszystkiego, co je odsuwa i sprawia, że ​​wysadzają na ciebie. Jeśli wiesz, że nie polubią twojego nowego znaczącego innego, nie mów o tym. Utrzymanie ich na równym zakule to Twoja praca.

9. Nie wściekaj się sam

Naprawdę, bardzo łatwo jest pozwolić komuś nienawiść innej osoby i wściekać się, ponieważ są tak szaleni. Zwykle, gdy osoba cię nienawidzi, stara się cię sprowadzić, jak to możliwe, ponieważ chce widzieć, jak cierpisz.

Najlepszą rzeczą do zrobienia w tej sytuacji jest zachowanie spoko. Pamiętaj tylko, że są szaleni, nienawidzą cię i nie myślą prosto. Przez większość czasu tak naprawdę nie mają na myśli rzeczy, które mówią.

10. Brak wzywania nazw

Tak jak nie możesz się na nich wściekać, nie możesz nazywać ich podań i nienawistnych imion. Możesz być wściekły i mogą czuć się dobrze, ale prawda jest taka, że ​​daje im to tylko inny powód, aby cię nienawidzić. Prawdopodobnie będziesz żałować, że będziesz taki wredny po uspokojeniu.

11. Nie mów o nich za plecami

Prawie zawsze wraca do nich w ten czy inny sposób. Bez względu na to, jak nierozsądne są i jak zirytowany jesteś ich zachowaniem, nie mów innym ludziom.

Z pewnością możesz zwierzyć się bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, ale po prostu pewność, że nie będą biegać, mówiąc wszystkim, co się czujesz o nienawiści do ciebie.

12. Zrób jak najlepiej, aby zawrzeć pokój

Więc wy dwoje może się nigdy nie dogadać lub polubić się nawzajem, ale powinieneś spróbować wypracować swoje różnice, abyś mógł mieć spokój między wami.

Bez względu na to, jak się z nimi czujesz, wiedząc, że nienawidzą, że możesz również mieć negatywny wpływ na swoje życie. Przepraszaj, upośleć pokój, rób wszystko, co możesz, aby sprawić, że rzeczy są obywatelskie między wami, a będziesz w stanie poradzić sobie z ich nienawistnym nastawieniem.

Co zrobić, jeśli nadal kochasz swojego byłego, ale oni cię nienawidzą?

W takich okolicznościach najlepiej jest, jeśli po prostu puściłeś przeszłość i przejdziesz dalej. Czasami ból, który spowodowałeś, przez swoje działania może być zbyt intensywne. I jeśli nie zamierzasz znów zranić swojego byłego, najlepiej odejść na dobre, aby oboje mogli mieć szansę na szczęśliwsze życie z innymi ludźmi.

Oczywiście istnieje możliwość, że nadal bardzo cię kochają. I to ta miłość, którą mają dla ciebie, przekształciło się w nienawiść i wściekłość.

Jeśli uważasz, że tak jest i chcesz dać swój związek kolejną szansę, musisz na chwilę pozwolić, aby wszystko się uspokoiło. Zachowaj niski profil i daj swój czas. Poinformuj ich, że zawsze jesteś dla nich i wykonaj następujące kroki w tym przewodniku Jak odzyskać swojego byłego i przekonać, że jest to właściwe.

Nienawiść jest tak potężną emocją i może być trudno zignorować. Aby poradzić sobie z tym, jak bardzo twój były cię nienawidzi i znosi wściekłość, która mu towarzyszy, pamiętaj o tych wskazówkach i trzymaj się.