Mój mąż jest niestabilny psychicznie! Jak mogę pomóc?

W tym artykule

• Zwróć uwagę na wszelkie niezwykłe zachowanie
• Edukuj się na temat dylematu
• Daj bezwarunkową akceptację
• Skonsultuj się z profesjonalistą w celu uzyskania pomocy
• Nie przesadzaj, aby mu pomóc
• Regularnie monitoruj własne samopoczucie

Zaburzenie psychiczne w małżeństwie ma potencjał absolutnie niszczenia twojego małżeństwa. Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji z okaleczonym psychicznie małżonkiem, wyciągnij rękę i poproś o pomoc. W tym artykule poprowadzi cię, jak pomóc mężowi, jeśli jest niestabilny psychicznie.

Zwróć uwagę na wszelkie niezwykłe zachowanie

Najbardziej oczywiste oznaki chorób psychicznych są wykazane poprzez zachowanie, a jeśli zachowanie twojego męża było ostatnio niezwykłe, musisz zwrócić uwagę.

Weźmy ten przykład, aby powiedzieć, że przy wielu okazjach zauważyłeś, że twój spokojny, temperowany mąż miał złośliwe złości lub zwykle jesteś bezlitosny mąż, a może ostatnio bliski mąż niedawno rozwinął się od.

Jego zachowanie zmieniło się z tego, co normalnie zachowywałby się, a jeśli ten wzór jest spójny, może być większa przyczyna podstawowa.

Nie ignoruj ​​znaków i porozmawiaj z nim o tym, co jest nie tak. Nigdy nie wiesz, że zaburzenie psychiczne może po prostu przejść, przebywając wewnątrz osoby niezauważonej, a to sprawia, że ​​jest jeszcze bardziej niebezpieczna.

Edukuj się na temat dylematu

Przeglądaj autentyczne źródła w Internecie, przeczytaj artykuły zdrowotne i spróbuj uzyskać jak najwięcej informacji; Pomoże ci to lepiej zrozumieć, czego doświadcza twój mąż, a będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z jego objawami.

Wchodzić w interakcje z ludźmi, którzy przechodzą przez ten sam warunek lub pokonali go, i otrzymali wgląd w to, jak skutecznie sobie radzić w tych trudnych czasach.

Możesz uzyskać wiele korzystnych informacji na temat terapii, zabiegów lub zaleceń dla psychologów, jeśli po prostu komunikujesz się z innymi ludźmi. Poza tym pomoże ci utrzymać poczucie normalności, wiedząc, że nie jesteś w tym sam. Również wiedza o rodzaju zaburzenia, który ma twój mąż, pozwoli ci przewidzieć swoje reakcje na niektóre sytuacje i możesz przygotować się z wyprzedzeniem, jeśli sprawy się złe.

Daj bezwarunkową akceptację

Bez uncji wyroku lub wahania zaakceptuj fakt, że twój mąż ma chorobę psychiczną; Nie oznaczaj go jako odpowiedzialności lub chorego, zamiast tego rozumiesz, pamiętaj o jednej rzeczy, że negatywne zachowania twojego męża nie robią jego, nie ma nad tym kontroli; Są to wszystkie objawy, ponieważ jest chory psychicznie.

Spraw, aby czuje się bezpiecznie i zaakceptowany wokół ciebie; Usuń wszelkie uprzedzenia lub negatywne perspektywy, które możesz mieć, ponieważ choroby psychiczne są stygmatyzowane i uważane za tabu.

Jeśli szczerze chcesz pomóc swojemu mężowi, całkowicie usuń ten prymitywny sposób myślenia i zaakceptuj prawdę otwartym umysłem. Akceptuj bez żadnych zobowiązań.

Skonsultuj się z profesjonalistą w celu uzyskania pomocy

Twoja miłość, zrozumienie i wsparcie są dobrymi promotorami do leczenia problemu psychicznego twojego męża, ale oni same nie mogą go naprawić; Istnieje szereg komplikacji, które dotyczą zaburzeń psychologicznych i tylko ekspert może się z nimi rozwiązać.

Zarejestruj się w poradnictwie par, aby oboje mogli poradzić sobie z emocjonalnym obciążeniem, które wszystkie zamieszanie ma na twoje małżeństwo; Upewnij się, że twój mąż uczestniczy w jego regularnych sesjach w klinice, aby mógł regularnie wykonywać swoje problemy.

Jeśli jego choroba wymaga leków, napełnij jego receptę w czasie i monitoruj działania niepożądane. Z czasem i opieką oboje zaczniesz widocznie zauważać pozytywną zmianę, jaką będzie to wysiłek w Twojej sytuacji.

Nie przesadzaj, aby mu pomóc

Często dajemy się ponieść rolę opiekuna, że ​​kończymy, że pielęgnowani są całkowicie uzależnieni. Twoje intencje mają pomóc, ale nie przesadzaj, wyrządzisz więcej szkody niż pożytku.

Twój mąż musi wziąć odpowiedzialność za własną sytuację, aby mógł wyzdrowieć, ale jeśli będziesz się ingerować.

Następnym razem pozwól mu wykonać własne zadania lub wykonać swoją część obowiązków w domu; Pomóż od czasu do czasu, ale nie wykonuj dla niego swojej pracy.

Regularnie monitoruj własne samopoczucie

Zarządzanie własnymi emocjami i samopoczuciem poznawczym ma kluczowe znaczenie, gdy jesteś obciążony tak trudnym obciążeniem psychicznym; Zdecydowanie odbija się na tobie i może powodować stres, zmartwienie i beznadziejność.

Dlatego ważne jest, abyś poświęcił sobie trochę czasu i uregulować swoje emocje i zdobyć siebie.

Jesteś tylko człowiekiem i jest tylko tyle, z czego możesz sobie poradzić. Warto zapisać się na terapię, abyś mógł uwolnić ciężkość, którą trzymałeś w sobie, aby poczuć się lepiej.