Zespół ofiary narcystyczny 20 Objaw, znaczenie i leczenie

W tym artykule

• Jaki jest zespół ofiary narcystycznej?
• 20 objawów zespołu ofiary narcystycznej
• 5 strategii leczenia z narcystycznego nadużycia
• Jest leczeniem zespołu ofiary narcystycznej?
• FAQ
• Wynos

Wchodzisz w związek, ponieważ jesteś zakochany i chcesz być zakochany. Nikt nie zdecydowałby się być w związku, gdyby wiedzieli, że będą w obraźliwym.

Nikt nie zasługuje na destrukcyjny związek, ale jest to bardziej powszechne, niż nam się wydaje.

Niestety, narcyści są trudne do zidentyfikowania. Bycie w związku z narcyzem może prowadzić do zespołu narcystycznego ofiary.

Może to wpłynąć na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby oraz uszkodzić jej samoocenę i poczucie własnej wartości.

Jaki jest zespół ofiary narcystycznej?

Co to jest zespół narcystycznego nadużycia?

Niektórzy nazywają to zespołem narcystycznego nadużycia, ale jest on również znany jako zespół narcystycznego ofiary lub kompleks narcystyczny.

Jest to forma nadużyć emocjonalnych poprzez związek z narcyzem.

Jednak nie ogranicza się do emocjonalnych skutków ubocznych. Może wystąpić wiele fizycznych skutków narcystycznych nadużyć, których możemy nie zauważyć.

Narcyści używają słów, które mają na celu unieważnienie otaczających ich ludzi. Umniejszają i manipulują swoich partnerów, rodziców i dzieci.

W rezultacie ludzie wokół narcystów doświadczą zespołu narcystycznego ofiary.

Osoba, która jest w związku z narcyzem, zmienia się z czasem. Czują się nieodpowiedni i bezwartościowy i szukają zgody na najmniejsze rzeczy.

Ostatecznie nie wiedzą już, kim są i ulegają mocy narcyzmu.

Obejrzyj ten dokument na temat narcyzmu, aby go lepiej zrozumieć:

20 objawów zespołu ofiary narcystycznej

Jeśli to czytanie, uświadomisz sobie, że możesz doświadczać zespołu ofiary nadużycia lub znasz kogoś, kto może, to jest dziesięć narcystycznych znaków nadużyć. Jakie są długoterminowe skutki narcystyczne nadużycia?

1. Myślałeś, że masz idealny związek

Ludzie z mentalnością narcystyczną ofiarą mają podobne wzorce, w których związek zaczyna się jako intensywny i romantyczny.

Na początku związku wszystko jest tak przytłaczające. Ich partner wydawał się romantyczny, lojalny, miły, religijny i hojny. Zostali obsypani uwagą, życzliwością i lojalnością; Jak pułapka, zakochaliby się mocno i szybko.

Wierzą, że relacja podobna do bajki, którą wszyscy chcą, jest rzeczywiście możliwe, tylko po to, by uświadomić sobie, że wszystko było dla powoli pokazania.

W miarę upływu miesięcy lub lat słowa, które sprawiły, że rumieniesz się. Osoba, która wspierała i obsypała cię miłością i uczuciem, zamieniła się w kogoś, kto myśli, że nie możesz nic zrobić dobrze.

Partner, którego kochasz, zmienił się na kogoś, kto patrzy na ciebie z nienawiścią i obrzydzeniem.

Powiązane czytanie: 10 wskazówek dotyczących tworzenia idealnego związku

2. Zawsze chodzisz po skorupkach jajowych

Jednym z najczęstszych objawów zespołu ofiary narcystycznego jest strach.

To uczucie jest tak, jakbyś chodził po skorupkach jaj wokół tej osoby. Boisz się, że zaczynasz obserwować każdy swój ruch, decyzja lub słowo, które mówisz. Jesteś przerażony, że możesz ponownie wywołać gniew partnera.

Niestety, chodzenie po skorupkach jaj nie będzie miało znaczenia, jeśli jesteś w związku z narcyzem.

Nadal będziesz celem sprawcy. Bez względu na to, jak bardzo starasz się być idealny dla tej osoby.

Kiedy narcyści są zestresowani lub wyzwalani, czują, że mogą użyć cię do złagodzenia stresu - jak torba treningowa bez emocji, podobnie jak coś, na co mogliby krzyczeć, umniejszać i nadużywać tak bardzo, jak chcą.

3. Czujesz się bezbronny i samotny

Kolejną cechą bycia w związku z narcyzem jest to, że nie pokazuje się poza twoim związkiem.

Narcyści są mistrzami manipulacji.

Mogą pokazać wszystkim, że masz doskonały związek. Jeśli spróbujesz poinformować innych o sytuacji, ci ludzie mogą nawet polegać na twoim partnerze.

Może to spowodować, że wykorzystywani zaczęli czuć się samotnie.

Zaczynasz się izolować, ponieważ uważasz, że nikt ci nie uwierzy. Ci ludzie mogą nawet zacząć cię przesłuchiwać.

Gdy powoli wycofujesz się ze społeczeństwa, stajesz się bardziej narażony na swojego narcystycznego partnera.

Czujesz się uwięziony i czujesz, że nie ma wyjścia z twojej sytuacji.

4. Doświadczasz objawów fizycznych

Fizyczne objawy nadużycia narcystycznego mogą wahać się od łagodnych do ciężkich bólów.

Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało zareaguje i pojawia się jako objawy fizyczne.

Właśnie dlatego ludzie doświadczający zespołu ofiary narcystycznej doświadczą wielu różnych objawów fizycznych, takich jak:

• Ekstremalne zmęczenie
• Mdłości
• Bóle głowy
• Zmiany apetytu
• Bezsenność
• Bóle mięśni

Dzieje się tak, ponieważ ludzie, którzy doświadczają przewlekłych nadużyć, będą mieli poziom kortyzolu. Spowoduje to, że twój układ odpornościowy stanie się odporny, a będziesz podatny na dolegliwości.

Słyszysz głos narcysty, a twój żołądek zaczyna się zaciskać i boleć. Nie możesz spać, jeśli wiesz, że twój partner prosi cię o zrobienie czegoś jutro.

Bez względu na to, jak bardzo jesteś głodny, stajesz się mdłości na widok jedzenia, wiedząc, że jesteś z narcyzem.

Każdego dnia zobaczysz i poczujesz skutki zespołu narcystycznego ofiary.

Obejrzyj ten dokument na temat narcyzmu, aby go lepiej zrozumieć:

5. Zaniedbujesz własne potrzeby

Kiedy jesteś w związku z narcyzem i rozpoczął się prawdziwy oblicze nadużyć, twój partner rozpocznie ustalanie zasad.

Te zasady koncentrowałyby się na samym narcyzie.

Wszystko dotyczy tego, jak możesz go zadowolić i zaspokoić wszystkie jego potrzeby. Wkrótce zobaczysz, że mieszkasz tylko dla swojego partnera, a Twoje potrzeby nie będą już zaspokajane.

Kiedy jesteś z narcyzem, chodzi o potrzeby i potrzeby tej osoby.

Nie możesz rozmawiać bez uruchomienia partnera. Nie możesz rozumować ani się denerwować, ponieważ narcyz może odwrócić każdą sytuację.

Jeśli pozostaniesz w tym związku, zaniedbasz swoje potrzeby.

6. Masz problemy z zaufaniem

Bycie w związku z ofiarą narcyza spowoduje, że wykorzystywani kwestionują wszystko wokół nich.

Wszyscy ludzie próbujący się do ciebie zbliżyć, mogą wydawać się zagrożeniem. Zaczynasz kwestionować ich motywy, powód, dla którego są dla ciebie, a nawet ich życzliwość.

To staje się zbyt widoczne, że nawet zadają sobie pytanie.

Patrzysz w lustro i nawet nie ufasz sobie i swoim osądowi. Zostajesz zniszczony przez wszystkie wyrzucone na ciebie słowa i nadużycie emocjonalne, przez które przechodzisz.

7. Zaczynasz zachowania autodestrukcyjne

To, co słyszysz lub mówisz ci, będzie twoją rzeczywistością. Czy zgadzasz się z tym?

Będziesz szczęśliwy, jeśli twój partner prysztuje cię komplementami i słodkimi słowami. Ale co, jeśli twój partner jest narcyzem?

Codzienne słowa o tym, jak jesteś niekompetentny i że nie możesz robić nawet najprostszych rzeczy, że nie masz wartości, te słowa cię uszkodzą.

Wkrótce usłyszysz te słowa w twojej głowie, które zmaterializują się w twoich działaniach i słowach. Jeśli osoba, która jest wykorzystywana, ma niską tolerancję emocjonalną, ta osoba nie przeżyje bycia z kimś z zespołem ofiary narcystycznej.

Czasami mogą samozniszczyć do tego stopnia, że ​​chcą zakończyć swoje życie.

Powiązane czytanie: Jak powstrzymać samookaleczenie w moim związku: 10 sposobów

8. Trudno ci ustawić granice

Narcyści nie dbają o granice. Narcystyczne objawy nadużycia pojawiają się subtelnie i nie są łatwe do zidentyfikowania.

Nie będą cię wysłuchać, jeśli spróbujesz stać swoją podstawą i ograniczyć ich działania. Przez większość czasu zrezygnowałbyś z tego, o co walczysz.

Narcyści zrobią, co w jego mocy, aby cię kontrolować, a jeśli tak się stało, stanie się to wielokrotnie.

Dlatego większość ofiar nie opuści związku i ostatecznie czuje się uwięziona.

Może to być również takie samo z twoim innym związkiem, ponieważ twoje poczucie kontroli osłabia.

Powiązane czytanie: 15 sposobów ustalania granic w nowym związku

9. Już się nie znasz

Kolejnym narcystycznym znakiem nadużycia, na który należy uważać, jest to, że stracisz się w trakcie próby zadowolenia swojego narcystycznego partnera.

Co jeśli chcesz zobaczyć swoich przyjaciół ze studiów?

Twój obraźliwy partner nie pozwala ci i spróbuje insynuować, że wybierasz je na swoim związku. Aby uniknąć nieporozumień lub innego problemu, nie bierzesz udziału w spotkaniu.

To już początek twojego partnera, który próbuje cię manipulować. Wkrótce wszystko, co robisz, będzie potrzebować zgody partnera. Spowoduje to wątpliwość swojego poczucia siebie.

Spojrz w lustro. Czy nadal wiesz, kim jesteś?

Co lubisz? Co sprawia że się uśmiechasz? Czy nadal masz życie poza partnerem?

Jeśli czujesz się zagubiony lub pusty, jesteś już uwięziony w obraźliwym związku.

10. Masz oznaki depresji

Ludzie, którzy doświadczają zespołu narcystycznego ofiary, są podatne na lęk i depresję.

Znaki mogą zacząć się powoli, ale mogą prowadzić do ciągłego zmartwienia i strachu.

Wkrótce możesz zacząć czuć się samotny i niekochany, a ty zaczniesz tracić nadzieję i zainteresowanie samym życiem. Kwestionujesz swoje istnienie, a beznadziejność bycia uwięzionym w obraźliwym związku może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne.

Depresja może nawet prowadzić do załamania nerwowego lub samobójstwa.

Powiązane czytanie: Jak wspierać depresyjnego partnera - 5 sposobów

11. Uwielbiam bombardowanie

Jednym z objawów zespołu ofiary narcystycznej jest bombardowanie miłości. Kiedy jesteś ofiarą narcyzmu, czujesz się wyjątkowo kochany i obsypany uczuciem, gdy tylko związek się rozpocznie, ale ostatecznie idzie na południe. Miłość bombardowania jest znakiem narcystycznego nadużycia ofiary.

12. Obwiniasz siebie za wszystko

Jednym ze znaków narcystycznego nadużycia ofiary jest to, że czujesz, że jesteś winny za wszystko, co poszło nie tak w związku. Twój partner sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś był winny, a nawet ich błędy są obwiniane.

13. Oni cię zapalają

Jednym z objawów bycia ofiarą narcystycznego nadużyć jest osłoni. Kiedy konfrontujesz się z partnerem, zaprzeczają oskarżeniom, które wygłaszasz. Mówią również, że wyobrażasz sobie rzeczy lub że rzeczy, o których wspomniałeś.

Powiązane czytanie: 15 oznak oświetlenia gazu w związkach i sposobu radzenia sobie z tym

14. Fałszywe udawanie

Kolejnym znakiem bycia ofiarą narcyzmu jest to, że twój partner udaje, że jest najmilszym, najzdrowszym człowiekiem, jaki znasz. Podkreślają tylko pozytywne rzeczy o sobie i sprawiają, że myślisz, że są idealni, gdy są daleko od tego.

15. Czujesz się niedoceniany

Kiedy jesteś ofiarą narcyzmu, czujesz się niedoceniany w związku. Czujesz swoje potrzeby i potrzeby nie mają znaczenia, a potrzeby twojego partnera poprzedzają wszystko inne.

16. Czujesz się winny

Kiedy jesteś w związku z narcyzem, powiedziano ci, że wszystko jest twoją winą i może zacząć w to wierzyć. Możesz czuć się winny z powodu rzeczy, których nawet nie zrobiłeś, a poczucie winy może sprawić, że robisz rzeczy, które według ciebie może zrekompensować lub nadrobić swoje błędy w związku.

17. Łączenie urazowe

Kolejnym znakiem narcystycznego nadużycia ofiary jest wiązanie traumy. Możesz czuć się, jakbyś był kontrolowany, wykorzystywany, zdezorientowany lub zmuszony do robienia rzeczy, których nie chcesz.

18. Izolacja

Izocjacja cię od znajomych, rodziny i systemu wsparcia, który może pomóc ci poradzić sobie z utratą tego związku lub zapewnić większą jasność dotyczącą zdrowia związku, jest kolejnym znakiem zespołu narcystycznego ofiary.

19. Triangulacja

Triangulacja ma miejsce, gdy inni ludzie są wciągnięci w twój związek. Jeśli inni wiedzą zbyt wiele o twoim związku lub otrzymają głos w głównych decyzjach o twoim związku, jest to znak narcystycznych nadużycia ofiary.

20. Zachowanie pasywno-agresywne

Zachowanie pasywno-agresywne, takie jak ciche leczenie, brak kontaktu, gniew, agresja lub utrudniający się osiągnięciem narcystycznego zespołu ofiary.

5 strategii leczenia z narcystycznego nadużycia

To jest pytanie numer jeden, które zadaje wykorzystywana osoba.

"Czy jest jakieś wyjście?"

Odpowiedź brzmi tak, ale zanim zaplanujesz, musisz zdać sobie sprawę, że twoje wysiłki nigdy nie byłyby wystarczające dla narcyzmu. Więc nie zakochaj się w technikach bombardowania miłości lub pustych obietnic.

1. Utwórz plan wyjściowy

Bądź odważny i zbierz wszystkie ważne dokumenty, a nawet torbę z potrzebami. Nie musisz je wszystkich przynosić, po prostu to, czego potrzebujesz.

Możesz także zacząć oszczędzać pieniądze na bezpiecznym koncie bankowym, tylko Ty wiesz. Jeśli masz ludzi, których możesz zaufać, możesz z nimi porozmawiać i poprosić o pomoc.

2. Spodziewaj się podnoszenia mgły

To jest zespół fazy po narcystycznych nadużyciach. Po nadużyciu i przez pewien czas zaczynasz myśleć jaśniej.

Dowiesz się, jak oderwać się od nadużycia, które kiedyś powoli tolerowałeś.

3. Brak kontaktu

To jest bardzo ważne. Wszystkie twoje wysiłki zostałyby zmarnowane, gdybyś utrzymywał kontakt z narcyzem. Każdy rodzaj kontaktu, który ma związek z tą osobą.

4. Znajdź obsługę zamknięcia

Zamknięcie narcystów różni się bardzo od zwykłego zamknięcia po zerwaniu. Nigdy nie spodziewaj się właściwych przeprosin lub przyznania się do winy, ale bądź ostrożny, jeśli ta osoba próbuje cię dążyć do wierzenia, że ​​może się zmienić.

Jeśli nadal masz trudności z postępem, szukaj profesjonalnej pomocy.

5. Zadbaj o siebie

Jednym z najważniejszych kroków w leczeniu narcystycznego nadużycia jest dbanie o siebie. Zbuduj się, poprawiaj swoją samoocenę i pracuj nad kwestiami, z którymi musisz sobie poradzić i wyleczyć z narcystycznych znęcania się. Lepiej dbanie o siebie psychicznie i fizycznie może pomóc w wyeliminowaniu narcyzmu.

Jest to również jeden z znaków, które leczysz z narcystycznego znęcania się.

Aby dowiedzieć się więcej o uzdrowieniu z narcystycznego nadużycia, przeczytaj ten artykuł.

Jest leczeniem zespołu ofiary narcystycznej?

Niektóre osoby, które doświadczyły zespołu ofiary narcystycznej, potrzebują więcej pomocy niż inni.

Podczas gdy niektórzy mogą znów stawić czoła światu, inni nie mogą.

Niektóre osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości wymagają profesjonalnej pomocy i więcej czasu na leczenie, ale nie trać nadziei, ponieważ leczenie zespołu ofiary narcystycznej jest możliwe. Oto niektóre z sprawdzonych sposobów uzdrowienia z nadużyć:

1. Techniki samoopieki

Po całej traumie czas skupić się na sobie.

Opieka nad sobą może robić cuda dla kogoś, kto tak wiele przeszedł. Ćwicz i pomóż mózgowi uwolnić kortyzol, który poprawi Twój nastrój.

Zrelaksuj się i przeczytaj książkę, aby przekierować wszystkie negatywne myśli. Wyjdź i poczuj swoją wolność.

Porozmawiaj z przyjaciółmi i oglądaj filmy. Podnieś głośność i słuchaj muzyki.

Powoli odzyskaj swoje życie.

2. Lek

Wskazane jest poproszenie o opinię medyczną po wyjściu z nadużycia emocjonalnego.

W zależności od nasilenia twoich narcystycznych znaków nadużycia, możesz otrzymywać pewne leki, które pomogą Ci poradzić sobie.

3. Terapia

Terapia może ci pomóc. Nie bój się szukać profesjonalnej pomocy w postaci terapii par lub innych form. Byli w tej branży i przeszkolili, aby pomóc ludziom, którzy tak wiele się z nimi zajmowali.

Z pomocą terapeuty możesz odzyskać swoje życie.

4. Miłość i wsparcie

Wreszcie miłość i wsparcie ludzi wokół ciebie mają znaczenie.

Mogą być tam, aby towarzyszyć ci, gdy prześladują cię złe wspomnienia. Mogą cię słuchać i przytulić. Z nimi u boku, możesz zrobić krok po kroku i wyleczyć.

FAQ

Oto niektóre często zadawane pytania dotyczące zespołu narcystycznego ofiary.

Jest leczeniem zespołu ofiary narcystycznej?

Tak. Zespół ofiary narcystycznej jest leczony. Możesz postępować zgodnie z powyższymi wskazówkami i krokami, aby wyleczyć się z narcyzmu. Uwolnienie się od związku, dbania o siebie, miłości własnej, terapii i innych metod może pomóc w leczeniu narcystycznego nadużycia ofiar.

Jak zachowują się ofiary narcystów?

Ofiary narcystycznego znęcania się mogą mieć tendencje behawioralne, takie jak problemy ze zaufaniem, poczucie winności i obwinianie siebie. Narcystyczne ofiary mogą poczuć, że wszystko w związku jest ich winą i że są dobre na nic. Mogą też czuć się tak, jakby nie mają wystarczającej wartości jako istoty ludzkie lub w związkach.

Wynos

Bycie w obraźliwym związku może wyrządzić tyle szkód, że czujesz, że nie możesz już wracać do normy.

Przypadki zespołu ofiary narcystycznej są wszędzie.

Każdego dnia pozostajesz w tego rodzaju związku, tym bardziej tonie w ciemności depresji i strachu. Doświadczasz utraty samooceny, nadużywania substancji, a nawet koszmarów.

Ale jest nadzieja. Po zebraniu się i planujesz plan, możesz ponownie rozpocząć swoje życie.

Możesz walczyć z zespołem narcystycznej ofiary z przyjaciółmi i bliskimi, z determinacją i przy pomocy profesjonalisty.

To będzie długa droga przed nami, ale możesz to zrobić.