Naturalne znaczenie planowania rodziny, metody i korzyści

W tym artykule

• Jakie jest naturalne planowanie rodziny?
• 3 rodzaje naturalnego planowania rodziny
• 5 Korzyści z naturalnego planowania rodziny
• 5 ryzyka naturalnego planowania rodziny
• Jak skuteczna jest naturalna metoda planowania rodziny?
• Więcej pytań na temat naturalnego planowania rodziny
• Na wynos

Planowanie rodziny można zdefiniować jako zajęcia, które umożliwiają osobom lub parom swobodne ustalenie, kiedy chcą mieć dzieci, liczbę dzieci, które chcą mieć, oraz odstępy od narodzin dzieci.

Sposoby planowania rodziny można praktykować naturalnie lub sztucznie.

Jakie jest naturalne planowanie rodziny?

Naturalne planowanie rodziny odnosi się do metod kontroli urodzeń, które nie opierają się na tabletkach lub profilaktyce i przez które pary mogą wykonywać bardziej aktywną rolę w kontrolowaniu wielkości rodziny lub przerwy wieku rodzeństwa.

Naturalne metody planowania rodziny skupiają się na czasach owulacji kobiety i stosunku, ponieważ ten czas jej cyklu maksymalizuje prawdopodobieństwo ciąży NFP.

Metody NFP wymagają przechowywania skrupulatnego zapisu sygnałów płodności twojego ciała. Proces może zająć trochę czasu, ale gdy właściwie obserwowanie może być skuteczne do 99%.

Ten artykuł rzuci światło na to, jak naturalnie planować rodzinę i jakie są korzyści z naturalnych metod planowania rodziny.

3 rodzaje naturalnego planowania rodziny

Istnieją zasadniczo trzy najlepsze naturalne metody planowania rodziny, owulacja lub metoda śluzu, metoda rytmu i metoda symptotermalna.

1. Metoda owulacji

„Owilacja” odnosi się do okresu, w którym jajo jest uwalniane z jajników do jajowód. Po pęknięciu pęcherzyków jajnika uwalnia wtórne komórki jajników oocytów. Podczas fazy lutealnej jaja czeka na zapłodnienie.

Aby otrzymać zapłodnione jajo, linia macicy gęstnieje, a jeśli poczęcie się nie nastąpi, podszewka jest zrzucona podczas miesiączki. Owulacja u kobiet zwykle występuje w połowie cyklu menstruacyjnego.

Kiedy kilka planuje stosunki wokół cyklu żeńskiego, chodzi o celowanie czasu owulacji w celu osiągnięcia lub uniknięcia możliwego zapłodnienia w tym czasie.

Unikanie seksu w fazie owulacji jest powszechną praktyką dla małżeństw, które nie chcą stosować profilaktycznej kontroli urodzeń, ale chcą być razem intymne.

W metodzie owulacji lub śluzu, Kobieta musi śledzić swój śluz szyjki macicy. Podczas owulacji ciało kobiety wytwarza elastyczne, czyste i gładki śluz, który można wydać lub poczuć się jak niegotowany białko jaja.

Możesz wykonać następujące kroki podczas badania śluzu owulacyjnego:

- Użyj palców, aby zbadać wydzielanie emitujące z pochwy i weź próbkę. Należy to robić każdego ranka, przynajmniej po raz pierwszy.

- Przetestuj spójność śluzu z kciukiem i palcami

- Jeśli wydaje się elastyczny i czysty jak białko jaja, masz zamiar owulować.

- Po czterech dniach od tego momentu wejdziesz do fazy niepłodnej, która zakończy się, gdy zacznie się kolejna faza żyzna.

2. Metoda rytmu

W tej metodzie Dni cyklu są rzutowane na 28-dniowy wykres. Dni są liczone, zaczynając od pierwszego dnia cyklu menstruacyjnego kobiety. Na dwanaście do czterech znaków notowa tabela planowania rodziny ma na celu odzwierciedlenie czasu, w którym powinna nastąpić owulacja.

Obserwowane są zmiany fizyczne (takie jak wygląd błony śluzowej). Jeśli czas jest właściwy, a kobieca błona śluzowa ma białawą konsystencję jaja, najprawdopodobniej w tej chwili owuluje.

Przestrzegać wspomnianych kroków:

- Dokonaj pierwszego dnia swojego okresu przez sześć miesięcy.

- Zmierz długość cyklu menstruacyjnego W ciągu tych sześciu miesięcy

- Od najkrótszego cyklu odejmij 18 dni, co dałoby ci pierwszy dzień żyznego okresu.

- Od twojego najdłuższego cyklu odejmij 11 dni, co dałoby ci ostatni dzień żyznego okresu.

- Nie angażuj się seksualnie od pierwszego do ostatniego dnia żyznego okresu.

3. Metoda symptotermiczna

Sympotermiczna metoda planowania rodziny polega na sprawdzeniu dziennej podstawowej temperatury ciała W ciągu tygodnia oczekuje się owulacji. Temperatura kobiety będzie nieco wyższy jeden stopień- w dniu, w którym ma miejsce owulacja.

Umiarkowany należy idealnie mierzyć wczesnym rankiem i o tej samej porze dnia. Każdego regularnego dnia temperatura wynosiłaby między 97 ° a 98 ° F. Jednak w czasie owulacji temperatura może wzrosnąć między .5 i 1 stopień.

Para może również zaobserwować, że śluz śluz szyjki macicy w teksturze i wyglądzie, które mogą potwierdzić owulację.

Postępuj zgodnie z następującymi krokami:

- Weź swoją temperaturę po przebudzeniu każdego ranka Ale zanim wstawaj z łóżka. Upewnij się, że przyjmujesz temperaturę o tej samej porze każdego dnia i przechowuj zapis odczytów z każdego dnia.

-Wypracuj średnią temperaturę ciała Po co najmniej sześciu odczytach

- Jeśli trzy lub więcej kolejnych temperatur jest wyższe niż przeciętny odczyt, wskazuje, że owulacja się rozpoczęła.

- Wejdziesz w fazę niepłodną trzeciego dnia po owulacji

5 Korzyści z naturalnego planowania rodziny

Naturalne planowanie rodziny ma szeroki zakres zalet i korzyści:

1. Najbardziej oczywiste jest to, że jednostki lub pary mogą zapewnić, że Unikaj ciąży lub zajdź w ciążę według ich życzeń.
2. Co więcej, będzie Brak potrzeby przepisywanych medycznie produktów chemicznych lub sztucznych środków antykoncepcyjnych co może być szkodliwe dla ciała lub ciała mężczyzny.
3. Z Właściwe szkolenie i świadomość płodności większość kobiet może wdrażać naturalne planowanie rodziny. Gdy nauczyłeś się prowadzić dokładny zapis objawów płodności twojego ciała, nie będziesz potrzebować dalszej pomocy od lekarza.
4. Metody oparte na naturalnym planowaniu rodziny może pomóc kobietom lepiej zrozumieć swoje ciało i szukaj wszelkich nienormalnych wydzielin pochwy, które mogą powodować lub być spowodowane przez jakąś infekcję przenoszoną drogą płciową.
5. Kolejną istotną zaletą naturalnego planowania rodziny jest to Nie obraża żadnych wyznań i jest kulturowo akceptowalne wszędzie. Ponadto są całkowicie i natychmiast odwracalne i jak tylko zaprzestasz dowolnej metody NFP, Możesz zajść w ciążę.

5 ryzyka naturalnego planowania rodziny

Naturalne planowanie rodziny wiąże się z własnymi zestawami korzyści. Ale są też pewne ryzyko. Poznaj te 5 zagrożeń związanych z naturalnym planowaniem rodziny:

1. Niezamierzona ciąża

NFP wymaga prawidłowego użycia i spójnego śledzenia znaków płodności, które pozostawia miejsce na błąd użytkownika i potencjalną niezamierzoną ciążę.

Powiązane czytanie: 4 powody, dla których ciąża przed ślubem może nie być najlepszym pomysłem

2. Błąd użytkownika

Nieprawidłowe użycie, interpretacja objawów płodności lub brakujące śledzenie mogą prowadzić do niepoprawnych prognoz żyznych i niepłodnych okresów.

3. Niewiarygodne dla niektórych schorzeń

Niektóre schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS), mogą wpływać na przewidywalność objawów płodności, czyniąc NFP niewiarygodne.

4. Dotknięte czynnikami stylu życia

Czynniki stylu życia, takie jak stres, choroba, podróż i nieregularne wzorce snu, mogą wpływać na płodność kobiety i dokładność prognoz płodności przy użyciu NFP.

5. Może wymagać zaangażowania i motywacji

NFP wymaga spójnego i starannego śledzenia objawów płodności i może być czasochłonne, wymagające motywacji i zaangażowania w skuteczne stosowanie.

Powiązane czytanie: 10 sposobów motywowania swojego partnera

Jak skuteczna jest naturalna metoda planowania rodziny?

Metody naturalnego planowania rodziny (NFP), znane również jako świadomość płodności, mogą być skuteczną formą antykoncepcji NFP, gdy stosuje się prawidłowo. NFP wymaga od kobiet śledzenia cyklu miesiączkowego i obserwowania oznak płodności w celu ustalenia ich żyznych i niepłodnych dni.

Jeśli chodzi o naturalną skuteczność planowania rodziny, zgłasza się, że wskaźnik awarii wynoszący 2-24%. Jednak na skuteczność może wpływać różne czynniki, takie jak stres, choroba i nieregularne cykle menstruacyjne.

Naturalne planowanie rodziny jest metodą nieinwazyjną i bez hormonów, dzięki czemu jest odpowiednia dla niektórych kobiet, które preferują bardziej naturalne podejście do kontroli urodzeń. Ważne jest, aby uzyskać odpowiednie szkolenie i edukację, aby skutecznie korzystać z naturalnego planowania rodziny i omówić jego przydatność z dostawcą opieki zdrowotnej.

Więcej pytań na temat naturalnego planowania rodziny

Istnieje wiele aspektów naturalnego planowania rodziny. Jeśli masz więcej pytań, mamy Cię objęte.

• Jak bezpieczne jest naturalne planowanie rodziny?

Naturalne planowanie rodziny jest uważane za bezpieczne, ponieważ nie wiąże się z manipulacją hormonalną lub fizyczną. Jednak jego skuteczność w zapobieganiu ciąży różni się i zależy od spójnego i prawidłowego stosowania.

Może nie być odpowiednie dla osób z nieregularnymi cyklami lub osób, które mają trudności z rozpoznawaniem objawów płodności. Jego bezpieczeństwo i skuteczność można poprawić, szukając porady medycznej i wybierając metodę NFP poparte dowodami.

• Jaka jest najskuteczniejsza metoda naturalnego planowania rodziny?

Najbardziej skuteczną naturalną metodą planowania rodziny jest metoda symptotermiczna, która łączy monitorowanie podstawowej temperatury ciała, śluzu szyjnego i zmian szyjki macicy w celu identyfikacji żyznych i niepłodnych dni.

W przypadku prawidłowego i konsekwentnego użycia może to spowodować indeks perłowy 0.5-3.0, czyniąc go tak skutecznym jak hormonalne metody kontroli urodzeń.

Wymaga to jednak motywacji pary, dyscypliny, zaangażowania i regularnych kontroli z dostawcą opieki zdrowotnej w celu dokładnych instrukcji i monitorowania.

Dowiedz się więcej o metodzie symptotermalnej tutaj:

Na wynos

Po wykonaniu poprawnie, naturalne metody planowania rodziny mogą działać dobrze i mieć wskaźnik dokładności od 90 do 100%.

Jest to jednak odsetek sukcesu określający owulację dla tych, którzy pragną ciąży. Poradnictwo małżeńskie jest również właściwą opcją, jeśli chcesz, aby ekspert poprowadził Cię przez proces i pomógł zrozumieć, jakie może być właściwe podejście w twoim małżeństwie.

Metody te są mniej skuteczne jako forma kontroli urodzeń, gdy ciąża nie jest pożądana z powodu błędu ludzkiego lub cyklicznej nieregularności.

Pary z pewnymi powiązaniami religijnymi (takimi jak katolicy) mogą znaleźć naturalne metody idealne rozwiązanie ze względu na systemy przekonań wokół seksu i prokreacji.