Otwarte lub ciekawe podejście komunikacji w związku

Największą trudnością w komunikacji jest to, że partnerzy mówią sobie nawzajem własne perspektywy. Gdy słuchają perspektywy partnera, czekają na swoją szansę na „czas antenowy”, opowiedzieć własną perspektywę lub wybrać dziury w tym, co właśnie usłyszeli. Ponieważ nie wzmacnia ciekawości ani nie otwiera opcji w zakresie przeprowadzania rozmowy, często okazuje się to argumentacyjne i dewaluujące. Ciekawe stwierdzenia i ciekawe pytania cenią to, co druga osoba ma zamiar powiedzieć, zanim jeszcze zostanie powiedziane.

Powodem, dla którego doradcy, terapeuci i psychologowie prawdopodobnie zadają najwięcej pytań i co najmniej, jest to, że ich zadaniem jest być ciekawi. Ponadto zadanie jednego konkretnego pytania jest naprawdę ważne dla nawiązania pozytywnych relacji z prawie każdym. Pytanie jest otwarte, zatwierdzające i zachęcające. Podczas gdy mówią o tym, jak pomaga być ciekawy dzieci, chciałbym omówić zalety zadawania ciekawych pytań w kontekście relacji dorosłych.

Nieznajomi, którzy właśnie się spotkali, prawdopodobnie zadają ciekawe pytania, ponieważ próbują znaleźć informacje o sobie. Jeśli partnerzy konwersacyjni, którzy właśnie się poznali, są do siebie przyciągani seksualnie, mogą zacząć zadawać ciekawość pytań o wzajemne preferencje seksualne. Ale wyobraź sobie, co mogłoby się stać, gdyby nie zadawano żadnych pytań z ciekawości (a jedna osoba nie była pociągana do drugiej lub nie była zainteresowana seksem) i żaden partner otworzył temat, zanim próbował zanurzyć się w łóżku. Na przykład,

George: „Naprawdę chciałbym iść z tobą spać."

Sandy: „Nie, nie sądzę."

G: „Chodź. Dlaczego nie?"

S: „Powiedziałem„ nie ”."

G: „Czy jesteś gejem?"

S: „Jestem skończony."

Aby uzyskać lepsze wyobrażenie o tym, jak może to pójść bardziej wydajnie, porównaj te części rozmowy:

Otwórz pytania dotyczące zamkniętych pytań

Nie chodzi o to, że otwarte pytania są koniecznie lepsze niż pytania zamknięte. Nie mówię, że nigdy nie powinieneś zadawać zamkniętych pytań. Ale ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że otwarte pytania są bardziej ciekawe, mniej konfrontacyjne, bardziej oparte na współpracy i, oczywiście, są bardziej otwarte i zachęcające do ciągłego związku. W pytaniu: „Co moglibyśmy zrobić inaczej, aby to lepiej działało między nami?„Otwarte przesłuchanie może być używane jako narzędzie do naprawy nieporozumień lub konfliktu. Mało tego, zarówno pytania otwarte, jak i zamknięte można połączyć, aby zainspirować pewną skuteczną komunikację. To dlatego, że zamknięte pytania mają sposób skierowania uwagi na określone rodzaje informacji. Z drugiej strony otwarte pytania mają silny wpływ na partnera konwersacji w tym samym czasie, gdy otwierają pole gry na niewypowiedziane opcje. Na przykład łącząc zarówno pytania otwarte, jak i zamknięte, moglibyśmy powiedzieć coś w stylu:

„Zastanawiam się, jak się czujesz w dotychczasowych wydarzeniach (ciekawe stwierdzenie). Jak było dzisiaj dla ciebie? (Ciekawe pytanie, które wyraźnie uznaje perspektywę). Z kim spędziłeś czas i czy dobrze się bawiłeś? (Zamknięte pytanie z bardzo ograniczoną liczbą możliwych odpowiedzi). Jak rozwijały się te relacje? (pytanie otwarte)".

Ćwiczeniem do wypróbowania, jeśli jesteś zainspirowany szansą na wycenę myśli i uczuć partnera, jest przestanie „mówić” tak samo i postanowić „zadawać” pytania z ciekawości (używając własnych słów), takich jak:

• "Co się stało?"
• "Jak się z tym czujesz?"
• „Jak myślisz, jak się czują inni?"
• „Jakie pomysły musisz rozwiązać ten problem?"

Pamiętaj, aby użyć „co” i „jak” przedstawić otwarte pytania, ale nie zapominaj, że są one używane w ramach ogólnego przepływu rozmowy, która od czasu do czasu obejmuje zamknięte pytania. Może to być ważne w utrzymaniu skupienia lub kierunku w rozmowie.

Poniższa tabela podsumowuje niektóre korzyści i ilustracje podejść otwartych i zamkniętych.

Istnieją pewne pułapki obu głównych sposobów komunikowania się, ale jest to coś, co można pokryć w moim następnym poście.