Przezwyciężenie niepokoju emocjonalnego po romansie męża

W tym artykule

• Jeden dzień na raz
• Włóż swoje serce
• Trzymaj się z dala od nadużywania substancji
• Odwrócić uwagę
• Zdobądź doradztwo
• Rozpieszczaj się
• Możliwe jest przezwyciężenie lęku emocjonalnego

Niewierność jest paskudnym przedmiotem. To jest tabu w większości kultur z prostego powodu. Jest to samolubny akt, który prawie zawsze zranił wszystkich zaangażowanych. Groteskowe zbrodnie pasji są obfite i powszechne na całym świecie. Jest to niepotrzebne ryzyko dla każdego społeczeństwa, dlatego jest na ogół zmarszczone brwi we współczesnym świecie.

Załóżmy, że nie jesteś typem, aby rozczłonkować Juniora, aby stać na niewierności, ale zamiast tego postanowił obrócić drugi policzek. Będziesz musiał ponieść ciężar pokonywania niepokoju emocjonalnego po romansie twojego męża.

Nie twierdzimy, że tylko mężczyźni oszukują, kobiety też i prawie z tej samej częstotliwości co mężczyźni. Według badań przeprowadzonych przez Truitify istnieje znaczna liczba kobiet, które oszukiwały przynajmniej raz w życiu.

Jeden dzień na raz

Czas leczy wszystkie rany, ale to nie pomoże ci, gdyby ból jest głęboki i świeży. Jednak wiedza o tym, że na końcu długiego tunelu przebaczenia powinno jednak dać ci nadzieję. Pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest rozwiązanie. Jeśli zdecydujesz się komuś wybaczyć i zamiast tego ponieść konsekwencję, musisz iść całą drogę.

"Zrobić czy nie zrobić, nie ma wyboru.” - Master Yoda.

Oba maksymy oznaczają to samo. Jeśli zainwestujesz w to swój czas i wysiłek, musisz go skończyć, aby uzyskać nagrodę. W przeciwnym razie nie zawracaj sobie głowy i ratuj sobie kłopoty. Więc jeśli im wybaczysz i przejdziesz dalej, zacznij od determinacji, aby trzymać się tego do końca.

Będą dobre dni, złe i naprawdę złe dni, a radzenie sobie z każdym dniem to inne wyzwanie. W dobre dni będziesz w stanie przejść przez cały dzień normalnie, chyba że jakiś idiot o tym przypomniał.

W naprawdę złe dni chcesz po prostu zamknąć się i płakać, a przez większość czasu tak się dzieje. Omówimy tylko, jak radzić sobie z naprawdę złymi dniami. Jeśli potrafisz to przejść, możesz z łatwością przerywać przez inne dni.

Włóż swoje serce

Śmiało i płakać, pomaga wydać twoje uczucia, gdy jesteś sam.

Może to zapobiec zawstydzającym publicznym awariom, które mogą zwiększyć twoje kłopoty. Jeśli przyjaciele i rodzina są świadomi sytuacji, poproś, aby przyszli i pocieszają. Unikaj ludzi, którzy nie mogą zachować tajemnicy. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest to, że ktoś rozpowszechnia twoją sytuację za tobą, to tylko doda niepotrzebnego stresu i nędzy.

Trzymaj się z dala od nadużywania substancji

Unikaj uzależniających substancji, takich jak alkohol i leki tak bardzo, jak to możliwe. Stworzenie nowego problemu do rozwiązania jednego przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, ale jeśli nie można na to pomóc, spróbuj to zrobić z umiarem.

Nie rób niczego ważnego, w tym prowadzenie pojazdów silnikowych, gdy masz ochotę się załamać. Bez właściwego umysłu możesz przypadkowo zrobić coś, czego możesz żałować.

Jeśli jesteś sparaliżowany przytłaczającymi emocjami i bólem, powtarzaj te słowa w kółko, aż będziesz spokojny i wystarczająco skomponowany, aby usunąć łzy.

„Wybaczam mu, zrobiłem to, ponieważ go kocham. Ból, który czuję, jest niczym, odczuwam ból, ponieważ mam szczęście, że żyję i zakochałem. Ten ból minie."

Odwrócić uwagę

Zatrudnienie to najlepszy sposób, aby dni mijały. Myślenie o sprawach niczego nie zmieni. Nie możesz zmienić przeszłości i już postanowiłeś przejść przez nią do końca.

To, co musisz teraz zrobić, to znosić, dopóki nie minie wystarczająco dużo czasu, a sytuacja zamienia się w „coś, co wydarzyło się w przeszłości."

Pracuj nad swoimi hobby, wyczyść dom (dokładnie) lub obejrzyj filmy, aby oczyścić głowę. Coś fizycznego jest dobre dla twojego zdrowia, a odmiana utrzymuje twój mózg.

Podejmij aerobik, zumba lub jogging. Pamiętaj, aby kupić odpowiedni strój i akcesoria. Przeczytaj lub obejrzyj recenzje online, aby uzyskać maksymalny komfort i bezpieczeństwo. Buty są bardzo ważne.

Oto lista filmów, które możesz obejrzeć, które pomogłyby przywrócić wiarę w ludzkość i siebie (miejmy nadzieję) bez uruchamiania załamania.

1. Gump leśny
2. Dążenie do szczęścia
3. Ślepa strona
4. Największa gra, jaką kiedykolwiek grała
5. Cud
6. Trener Carter
7. 13 idzie na 30
8. Lista rzeczy do zrobienia przed śmiercią
9. Bramka! (Pierwszy film nie oglądaj drugiego)
10. Szkoła rocka
11. Rodzinny człowiek
12. Diabeł ubiera się u Prady
13. Stać i dostarczyć
14. Objąć prowadzenie
15. Patch Adams
16. Jerry McGuire
17. Erin Brockovich
18. Lista Schindlera
19. Olej Lorenzo
20. Opiekun mojej siostry
21. Osiem poniżej
22. Kung Fu Hustle

Zdobądź doradztwo

Przezwyciężenie czegoś takiego za pomocą siły woli jest trudne, a czasem nie możesz również zaufać własnego kręgu przyjaciół i rodziny bez jakiegokolwiek luzu na męża lub zapraszania niechcianych plotek.

Jeśli tak jest, możesz udać się do terapeuty małżeńskiej. Możesz mieć pewność, że wszystko będzie poufne i uniknąć ludzi wtrącających się w Twoją prywatną firmę.

Mogą również udzielić bardziej szczegółowych porad w oparciu o twoją sprawę, która może ci pomóc obu. Nie ma znaczenia, czy przyjdziesz sam, czy z mężem, zrobienie albo będzie miało inne wyniki, więc możesz spróbować każdego podejścia i zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.

Rozpieszczaj się

Incydent bez wątpienia zaszkodzi twojej dumy jako kobiety i poczucia własnej wartości jako osoby, co oznacza, że ​​nadszedł czas na metamorfozę!

Nawet nie myśl o kosztach, zdobądź najnowsze i najbardziej modne rzeczy. Opłata na kartę kredytową twojego męża. Jeśli stać go na inną kobietę, może sobie pozwolić na wydanie na ciebie więcej.

Wybierz się jako rodzina, ta, którą zawsze chciałeś wybrać. Przyprowadź dzieci, to nie jest dobry moment, aby być samotnym z mężem, ale to ważny czas, aby być razem jako rodzina.

Możliwe jest przezwyciężenie lęku emocjonalnego

Przezwyciężenie niepokoju emocjonalnego po romansie twojego męża jest trudne, ale nie niemożliwe. Możesz użyć tej karty przez pierwsze kilka miesięcy, aby uciec prawie wszystkim, czego chcesz.

Jeśli twój mąż naprawdę troszczy się o twój związek i jest gotów zrobić wszystko, aby zgromadzić się z powrotem, znosi to na kilka miesięcy. Nie bądź złośliwy, nadal bądź miłą kochającą żoną, którą zawsze byłeś, po prostu bądź bardziej materialistyczny przez krótki czas.

Pomoże to ukryć twoje obawy, aż do minie wystarczająco dużo czasu i wystarczająco wyzdrowiałbyś, aby rozpocząć prawdziwą pracę. Naucz się znowu mu ufać. Ale to zupełnie inna kwestia.