Porady dotyczące okołomenopauzy dla mężów, w jaki sposób mężczyźni mogą ułatwić przejście?

Menopauza - scena w życiu kobiety, kiedy przestaje miesiączkowanie - jest jednym z wielu wyczerpujących fizycznie doświadczeń, które przeżywa przez całe życie. Z hormonami wahającymi się, a ciało przechodzi przez podatkowe przejście, większość kobiet doświadcza szerokiego zakresu objawów, od wahań nastroju po nocne poty, w tym czasie. Tym, co utrudnia poradzenie sobie z tym etapem, to to, że dotarcie do menopauzy jest często od dawna narysowanym etapem. Często występują kobiety na etapie okołomenopauzy przez średnio 4 lata. Może to być próba czasu nie tylko dla kobiety, która przeżywa przejście, ale także jej bliskie. Ten przewodnik po poradach okerimenopauzy dla mężów powie ci wszystko, co można wiedzieć o pomaganiu swojej kobiecie w tej fazie nieco łatwo.

Jest to kluczowe, ponieważ fizyczna i psychologiczna manifestacja zmian w ciele kobiety może odbijać się na związkach.

Badanie wskazuje, że kobiety w wieku 40 lat, 50 i 60. inicjują 60 procent wszystkich rozwodów, wskazując na prosty związek między menopauzą a zdrowiem małżeństwem. Inne badanie łączy menopauzę z dysharmonią seksualną między parami. Zrozumienie menopauzy staje się jeszcze bardziej konieczne w świetle tych faktów.

Powiązane czytanie: Co zrobić, gdy intymność powoduje ból, a nie przyjemność

Co mężowie powinni wiedzieć o menopauzie?

Spis treści

• Co mężowie powinni wiedzieć o menopauzie?
  • 1. To będzie długa dystans
  • 2. Może ją zmienić
  • 3. Nie może „zebrać się razem”
  • 4. To nie jest lepsze niż okres
  • 5. Zdrowy styl życia może to poprawić
• Porada okołomenopauzy dla mężów: Dos i Donkty
  • 1. Uwierz w nią
  • 2. Unikaj argumentów
  • 3. Nie naciskaj jej na seks
  • 4. Daj jej trochę miejsca
  • 5. Być w zgodzie z tym, przez co przechodzi
  • 6. Priorytetyzuj jej komfort

Każda kobieta doświadcza menopauzy inaczej. Dla niektórych może to trwać niecały rok, podczas gdy inni żyją w koszmarze przez dekadę swojego życia. Podobnie nie każda kobieta doświadcza wszystkich objawów związanych z menopauzą, a jej nasilenie może się różnić w zależności od osoby.

Dlatego wyjaśnienie menopauzy dla mężczyzny staje się trudniejsze, ponieważ nie ma planu na to, co wygląda i czuje się.

Jednak przyjmowanie wszystkich porad dotyczących obrońcy dla mężów, które możesz uzyskać, jest niezbędne dla zdrowia swojego związku, ponieważ będziesz żył menopauzą ze swoim małżonkiem. Oto, co powinieneś wiedzieć:

1. To będzie długa dystans

W przeciwieństwie do dojrzewania, menopauza zajmuje dużo czasu. Ten etap dojazdu do menopauzy - gdzie miesiączkowanie na dobre nosi nazwę etapu okołomenopauzy i może naprawdę przeciągnąć. Od roku do 12 lat! Musisz więc być przygotowanym na wiele wzlotów, nietypowe zachowanie i zmiany fizjologiczne w tym czasie.

2. Może ją zmienić

Zmiany osobowości podczas menopauzy są powszechne. Twój małżonek może stać się bardziej drażliwy, mało cierpliwości i ogólnie, Crabby. Nagły spadek hormonów może również wpływać na jej popęd płciowy, a możliwe przyrost masy ciała może powodować problem wizerunku ciała. Dodaj do mieszanki, lęku, słabego snu i nocnego potu, a to przejście może zmienić ją w zupełnie inną osobę.

3. Nie może „zebrać się razem”

Należy skupić się na zrozumieniu menopauzy, jest to, że żadna kobieta nie może po prostu „zebrać jej wspólnego” i „zająć się tym”. Zmiany wybuchające w jej ciele w lewo, w prawo i na środku, uniemożliwia to wydarzeniu. Nawet gdy wie, że jest nierozsądna w płaczu za kroplę czapki lub krzyczeć na ciebie, dzieci lub psa bez powodu, nie może się zatrzymać.

Powiązane czytanie: Przeżycie mrocznych dni małżeństwa

4. To nie jest lepsze niż okres

Teoretycznie brak okresu powinno być lepsze niż posiadanie jednego, ponieważ co miesiąc nie ma więcej krwawienia, a towarzyszące skurcze, wzdęcia, nudności i PMS do poradzenia sobie. Tyle że nie jest. Opłaty żyjące przez menopauzę nabiera ciała, może sprawić, że okresy wydawały się spacerem po parku.

5. Zdrowy styl życia może to poprawić

Zdrowe odżywianie, zgodnie z ustaloną rutyną, regularne ćwiczenia - co najmniej 4 do 5 razy w tygodniu, 30 minut na sesję - może mieć świat w sposobie manifestacji objawów menopauzy. Tak więc jedną poradą okołomenopauzową dla mężów, by pomóc partnerowi skoncentrować się na ich samopoczuciu.

Powiązane czytanie: 7 Znaki, których małżonek przechodzi kryzys wieku średniego

Porada okołomenopauzy dla mężów: Dos i Donkty

Kobieta żyjąca przez menopauzę przechodzi wiele wstrząsów fizycznych i psychologicznych. Ważną rzeczą do zapamiętania w tej chwili jest to, że menopauza jest koniec płodności, a nie koniec życia. Możesz pomóc jej przyjąć ten system wsparcia. Menopauza i małżeństwo, rozsądne i stabilne, mogą współistnieć. Wszystko, co musisz zrobić, to być wobec niej empatyczne. Oto lista porad DOS i zakazów okołomenopauzy dla mężów, o których należy pamiętać:

1. Uwierz w nią

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się: „Jak menopauza wpływa na relacje?', wiedz, że wiele razy kłopoty zaczynają się od pogarszającej jakości komunikacji między małżonkami. Kobiety znajdują wyjaśnienie menopauzy dla mężczyzny, a mężczyźni walczą o powiązanie z trudną sytuacją małżonka. Pożyczanie cierpliwego ucha, gdy nadaje ci swoje serce i wierząc jej, zamiast zwolnić tutaj „rants”, jest pierwszym krokiem do odporności na menopauzę twojego małżeństwa.

Powiązane czytanie: Nie ma ochoty się rozwiązać, ale jej mąż jest zawsze gotowy

2. Unikaj argumentów

Być może uderzyła do ciebie po raz 100. dziennie lub krzyknęła bez żadnego powodu i tak, to może być irytujące. Dokładaj wszelkich starań, aby nie pocić małych rzeczy i unikać argumentów tak bardzo, jak to możliwe. Kiedy sytuacja staje się zbyt przytłaczająca, poświęć trochę czasu, aby się ochłodzić i przypomnieć sobie, że te tendencje behawioralne mogą być poza jej kontrolą. Uznanie rzeczywistości zmian osobowości podczas menopauzy może pomóc oboje znieść tę fazę bez utraty zdrowia psychicznego.

3. Nie naciskaj jej na seks

Menopauza i relacje mogą stanowić trudną mieszankę, zwłaszcza jeśli obaj partnerzy nie zobowiązują się do przyjęcia tego, co dla nich czeka. Jednym z ważnych aspektów, za które należy się przygotować, jest zmiana w życiu seksualnym. Zmienne hormony mogą odbijać się na libido kobiety i zainteresować ją intymnością.

Powiązane czytanie: Korzyści zdrowotne seksu dla mężczyzn i kobiet

4. Daj jej trochę miejsca

Menopauza powoduje drastyczne zmiany fizyczne, które wymagają zmian w stylu życia. Ale nawyki umierają ciężko. Nigdy więcej późnych nocnych shenaniganów, ograniczenie diety, nowe leki i więcej ćwiczeń: wszystko to może sprawić, że kobieta poczuła się wyobcowana z ciała. Daj jej trochę miejsca do osiedlenia się w tych nowych procedurach. Musi się przecenić i odmłodzić. To zdecydowanie część porady okołomenopauzy dla mężów, aby przeklinać.

5. Być w zgodzie z tym, przez co przechodzi

Cały punkt zrozumienia menopauzy jest w stanie wesprzeć swoją żonę przez to trudne przejście. Więc zwróć uwagę na zmiany fizyczne i emocjonalne, przez które przechodzi i bądź przy niej. Jej objawy mogą różnić się od drażliwości i wahań nastroju do lęku i depresji. Podczas gdy pierwszymi można obsłużyć odpowiednią mieszanką współczucia, empatii i odrobiny humoru, druga może wymagać interwencji klinicznej.

Tak więc bycie w zgodzie ze stanem ciała i umysłu małżonka jest kluczowe. Brzęcz ją trochę we właściwym kierunku, jeśli czujesz, że wszystko wymyka się spod kontroli. Staraj się utrzymać szczęśliwe środowisko w domu i uczyń ją bardziej komfortową, biorąc rzeczy, które irytują ją z dłoni.

6. Priorytetyzuj jej komfort

Przypomnij sobie te dni, kiedy była w ciąży, a ty przestrzegałeś jej każdego życzenia, ponieważ jej komfort i szczęście były pierwsze. Nasze porady okołomenopauzy dla mężów byłyby - nadszedł czas na zwalnianie. Przejmij niektóre z jej obowiązków, wprowadź uruchomienie domu, poświęć jej czas, a może od czasu do czasu daj jej od czasu do czasu poproszenie. Celem jest utrzymanie jej tak swobodnie, jak to możliwe. Stresujące środowisko będzie tylko pogorszyć objawy menopauzy.

Kiedy to wszystko wydaje się zbyt przytłaczające, pamiętaj, że to tylko faza i to też minie.