Moc walczy w związku 19 znaków i sposobów, aby to pokonać

Jedną z rzeczy, których należy unikać, są walki o władzę w związku. Jest przeciwieństwem tego, czym jest partnerstwo. Ale jak unikniesz tej walki?

W miarę rozwoju i rozwoju związku prawdopodobnie znajdziesz się częścią walki o władzę z partnerem. Ale jakie są walki o władzę w związku i dlaczego się zdarzają?

Walka o władzę wkrada się w związek, gdy próbujesz utrzymać szczęśliwy i harmonijny związek, jednocześnie trzymając się poczucia tożsamości i niezależności, jednocześnie.

Kiedy próbujesz być w jakiś sposób nad swoim partnerem lub czujesz się zagrożony, gdy są lepsze od ciebie, wtedy następuje walka o władzę.

Pary zaangażowane w walki o władzę zwykle walczą więcej, a w związku jest ogólne poczucie nieszczęścia. Niestety, wiele par nie jest w stanie rozwiązać tych problemów i zerwać.

Przed zrobieniem tego ekstremalnego kroku musisz zrobić wszystko, co możesz, aby rozwiązać tę walkę. Nie powinieneś nazywać tego natychmiast tylko dlatego, że widzisz oznaki walk władzy w związku.

Jak definiujesz walki o władzę w związku?

Kiedy jeden czuje się lepszy od drugiego, właśnie tam zaczyna się walka o władzę. Argumenty, które wynikają z rzeczy, takich jak nadmierne wydobycie w Ikea lub nie oferowanie pomocy w czyszczeniu domu, wskazują na walkę o władzę. Pomimo bycia zespołem, żadna ze stron nie chce zostać przesłuchana ani nie powiedziała, co robić.

Jeśli twoja dziewczyna zarabia więcej niż ty * i czujesz się zagrożony tym * lub twój chłopak zawsze cię kontroluje, są to również możliwe wskaźniki walki o władzę. Jest to problem, ponieważ związek powinien dotyczyć partnerstwa, więc kiedy ktoś czuje się zagrożony, to wpływa na wszystko w związku.

Czego brakuje, drugi nadrabia - to związek.

Dlaczego dzieje się walka o władzę?

Dzieje się tak, gdy obaj partnerzy mają albo silną osobowość i kończą się starcie, albo gdy istnieje problem partnerstwa i równości w związku. Chociaż może się to zdarzyć w niektórych związkach, będziesz zaskoczony, że niektóre relacje nie doświadczają tego problemu.

Przypadki walki o władzę są wtedy, gdy jedno jest zobowiązane do wykonywania wszystkich prac domowych, zarabiania więcej niż inne *i ty lub denerwują się tym *lub podejmują wszystkie decyzje.

Dzieje się tak, ponieważ w związku jest wyraźnie brak przyjaźni i współpracy, a jedna osoba uważa, że ​​powinna być powyżej, ponieważ odgrywają „ważniejszą” rolę niż drugi partner.

Najbardziej oczywiste oznaki walki o władzę

Zdefiniowaliśmy, jakie są walki o władzę w związku, ale jakie są znaki? Czytaj dalej aby się dowiedzieć. Niektóre z nich możesz zauważyć wcześnie w związku.

1. Twoje silne osobowości starają się

Jednym z konkretnych oznak walki władzy w związku jest to, że obie silne osobowości starają się. Bez względu na to, jak niewielki jest problem, oboje chcecie zdobyć wszystko.

Żadnego z was nie ma kompromisu. Jest to jeden z najczęstszych oznak, jakie można zauważyć, nawet wcześnie w związku.

2. Nie widzą twojego punktu widzenia

Jeśli twój partner nie widzi rzeczy z twojego punktu widzenia, jest to klasyczny znak walki o władzę. Nie mogą zrozumieć, że może istnieć inne podejście niż ich.

Może to ich ego lub duma przeszkadza, ale walka o władzę staje się tylko silniejsza.

3. Zawsze przejmują prowadzenie

Kiedy twój partner konsekwentnie przejmuje prowadzenie we wszystkim *i nie prosi cię o *, oczywiste jest, że w związku są walki o władzę. Chcą zdominować związek w każdym aspekcie i nie zawracają sobie głowy pytaniem o twoją opinię lub myśli przed podjęciem decyzji.

4. Są pasjonatami winy

Pasja jest jedną z najbardziej ujmujących cech, które każdy może mieć, z wyjątkiem tego, że powoduje walkę o władzę.

Jeśli ich pasja sprawiają, że wierzą, że są zawsze po prawej i zawsze wypowiadają swoje emocje i przekonania o tobie i związku, pozostawiając nie masz miejsca na samodzielne wyrażanie, wtedy zaczyna się problem.

5. Trzymają pretensje

Nie ma znaczenia, jak długo to było ani jakie są pretensje. Jeśli istnieje walka o władzę, będą miały pretensje, ponieważ tak wiedzą, że osiągną kontrolę nad relacją.

Przywołują coś z przeszłości i sprawiają, że poczujesz się z tego winny - klasyczny ruch walki o władzę.

14 wskazówek, jak przezwyciężyć walki o władzę w związku

Jeśli utkniesz i nie masz pojęcia, od czego zacząć, oto najlepsze sposoby przezwyciężenia walk władzy w związku.

Chociaż te kroki są łatwiej powiedzieć niż zrobić, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś próbować jak najlepiej.

1. Ustalić nowe cele

Kiedy obaj partnerzy nie mają nic nowego do pracy, kończą się na siebie, aby „ulepszyć” rzeczy. Wtedy pojawia się niezgoda. Często widzisz to w relacjach w stagnacji lub gdy jedna osoba jest na ogół bardziej zorientowana na cel niż druga.

Właśnie dlatego konieczne jest połączenie celów w celu przezwyciężenia walk władzy w związku.

Po ustaleniu nowych celów i wspólnie nad nimi pracujesz, przekonasz się, że wszystkie rzeczy są częścią bycia w związku i że są większe rzeczy, o które należy się martwić.

2. Przestań się nawzajem manipulować

Innym sposobem na pokonanie walki o władzę w związku jest przestanie się manipulować. Jesteś zespołem i musisz działać jako taki. Powinieneś również zdać sobie sprawę, że nie ma właściwej lub złej strony podczas próby działania.

Pracuj razem jako zespół i przestańcie się nawzajem atakować. Nie ma miejsca na bycie lepszym od drugiego w związku, ponieważ to nie zadziała. Uzupełniacie się różnicami, a także podobieństwem.

3. Często komunikuj się

Jeśli twój partner robi coś, co Cię niepokoi, nie uciekaj się do krzyku. Bądź spokojem i komunikuj się jak dorośli.

Na przykład nie kłóć się ze sobą, jeśli twój mąż pozwoli swojej nastoletnim córce na złamanie godziny policyjnej, gdy wyraźnie stwierdziłeś, że powinna być uziemiona.

Możesz komunikować się bez wzajemnego gardła. Porozmawiaj o tym najpierw przed krzykiem. Jeśli twój partner robi coś, co Cię niepokoi, nie uciekaj się do krzyku. Bądź spokojem i komunikuj się jak dorośli.

4. Wyjaśnić zasady i role

Najlepszym sposobem na zakończenie walk władzy w związku jest ustalenie, kto robi to, co wyraźnie. W ten sposób będzie niewiele miejsca na kłótnię, a obie strony będą miały zadania, na których można się skupić bez potrzeby ataku na terytoria lub pracę. Na przykład jeden można skupić na pracy, podczas gdy drugi będzie koncentrowany na obowiązkach domowych.

To właśnie nazywasz współpracą. Możesz sobie pomóc, ale nie przejmuj się i nie przejmuj się tym, co robi drugi.

5. Obserwuj inne pary

Jedynym sposobem na naukę radzenia sobie z walkami o władzy jest obserwowanie innych pary, które wyglądają, jakby to wszystko wymyślili. Nie wstydź się prosić ich o wskazówki. Jasne, inni nie są idealni, ale nie ma żadnej szkody w nauce rzeczy lub dwóch od nich.

Jeśli wydaje się, że twoja najlepsza przyjaciółka i jej partnerka mają to razem w zachowaniu się jak partnerzy, obserwuj, co robią dobrze.

6. Szukaj profesjonalnej pomocy

Nie bój się szukać profesjonalnej pomocy, ponieważ osoby te są specjalnie przeszkolone, aby pomóc parom w pracy w takich kwestiach. Nie oznacza to automatycznie czegoś, co jest z tobą nie tak, jeśli szukasz terapii lub poradnictwa z powodu walki o władzę.

Będziesz zaskoczony, ile par rzeczywiście zajmuje się tego rodzaju rzeczami. Doradcy i terapeuci to kopa złota wskazówek i sztuczek, a widząc, że ktoś zrobi twój związek w całym świecie.

7. Weź trochę wolnego

Być może jednym z powodów, dla których ciągle jesteś w walce o władzę, jest przytłaczające stresy codziennego życia. Dzieci, praca, kredyt hipoteczny i wszystko inne odbije nawet najsilniejsze relacje.

Ciężar z pewnością może wydawać się przytłaczający, więc przerwę i priorytetowe ustalanie zdrowia psychicznego może pozytywnie wpłynąć. Pomyśl o tym jak o terapii pary bez terapeuty.

8. Ponownie oceń swoje życie

Poświęć chwilę, aby zastanowić się, gdzie jesteś w życiu. Czy osiągnąłeś to, co postanowiłeś zrobić? Czy jesteś zadowolony z życia, które stworzyłeś razem? Co jeszcze chcesz zrobić?

Te pytania są ważne w ocenie, dlaczego w twoim związku występują walki o władzę i jak to naprawić. Rozwiąż te problemy i podejmij świadomy wysiłek, aby przez nie przetestować.

9. Rób nowe rzeczy razem

Jak wspomniano powyżej, walki o mocy zwykle rozwijają się z czasem. Może to być spowodowane tym, że obie strony koncentrują się na różnych rzeczach codziennie. Robienie rzeczy razem pomaga ćwiczyć bycie zespołem i partnerami.

Wszystko, od zapisania się na zajęcia salsy po gotowanie razem dwa razy w tygodniu, umieści oboje na tej samej stronie i da szansę ponownego połączenia.

10. Zrozum, że jesteś zespołem

Związek nigdy nie powinien być konkurencyjny, bez względu na wszystko. Jeśli tak się stanie, dlaczego jesteś w związku? Są twoim partnerem, co oznacza, że ​​powinieneś być w zespole.

Nie grasz ze sobą. Wszystko, co robisz, powinno być korzystne. Więc przestań grać ze sobą i zacznij się ze sobą grać. Jeśli istnieje konflikt, napraw problem bez atakowania się nawzajem.

11. Nic nie oczekuj

Oczekiwanie czegoś, czy to od ciebie, czy twojego partnera, to prosta droga do rozczarowania. Wyznacz cele zamiast tajnych oczekiwań i wspólnie pracuj nad nimi.

Jeśli niczego się nie spodziewasz, nie będziesz wymagać zbyt wiele i wywierasz niepotrzebną presję na swojego partnera lub siebie. W chwili, gdy dużo się od nich spodziewasz, nie wyjaśniając, jakie są twoje oczekiwania, właśnie wtedy, gdy walka o władzę występuje w związku.

12. Pozwól rzeczy odejść

Musisz nauczyć się puszczać. Nie trzymaj pretensji ani nie wychowuj przeszłości i naucz się wybaczać. Im więcej trzymasz urazy, tym bardziej próbujesz stwierdzić kontrolę w związku.

13. Trzymaj język za zębami

Do tej pory powinieneś wiedzieć, że powiedzenie, co masz na myśli w ogniu chwili. Pamiętaj, że nie jesteś nastolatkiem, więc nie trzeba rzucić i rzucić krzywdzącymi słowami do swojego partnera.

Trudno jest, gdy jesteś tak przyzwyczajony do wyrażania gniewu, aby zranić kogoś słowami, aby upewnić się, że druga osoba wie, że jesteś zły. Ale gdy się starzejesz, zdajesz sobie sprawę, że nie jest to już opcja dla zdrowych relacji. Jeśli czujesz, że masz zamiar eksplodować, usuń się z sytuacji.

Wybierz się na spacer lub udaj się do innej części domu, aby pomyśleć i skomponować się przed ponownym połączeniem, aby spokojnie przejąć problem.

14. Odkryj się nawzajem

Przypomnij sobie, dlaczego się zakochałeś. Odtworzyć, jak to było, kiedy po raz pierwszy spotkałeś się przed karierą, przed domem, przed dziećmi.

Pamiętaj, dlaczego zakochałeś się przede wszystkim i jak to było, kiedy zakochałeś się. Po spojrzeniu na perspektywy coś w rodzaju walki o władzę będzie się głupio w porównaniu.

Jak więc pokonać walki o władzę w związku?

Działając jako zespół i stawiając rzeczy z perspektywy, uczysz się cenić związek, a nie być powyżej nich.

Przestań konkurować z partnerem, a zamiast tego bądź z nimi w połączeniu. Jeszcze lepiej, bądź ich najlepszym przyjacielem i oboje nie będziecie przez siebie zagrożone.

Walki władzy w związku nie są niczym niezwykłym. Istnieje kilka sposobów na zwalczanie tego, ale najlepszym sposobem jest nadal działanie jako zespół z nimi po twojej stronie. Nie atakuj się ani nie próbuj ich prześcignąć, ale zamiast tego kochaj się. W ten sposób pokonasz walkę o władzę w miłości.