Ciąża przestraszyć 17 spokojnych kroków dla kobiet i mężczyzn, aby sobie z tym poradzić

Prezerwatywy mogą pękać, a kontrola urodzeń może się nie powieść. Kiedy tak się dzieje, dobrze jest wiedzieć, jak radzić sobie ze strachem w ciąży dla siebie lub swojego partnera.

Jeśli jesteś aktywny seksualnie, najprawdopodobniej miałeś strach ciążowy w pewnym momencie swojej historii seksualnej. Niezależnie od tego, czy spóźniłeś się dwa dni, czy dwa tygodnie, strach jest taki sam, czyli, jest przerażająco przerażający!

Twoja młodzież błyska na twoich oczach. Twoja kariera błyska na twoich oczach. Nawet twój związek miga przed twoimi oczami. Nagle wszystko się zatrzymuje i nie wiesz, co myśleć ani co robić.

Rozumiemy, jak przerażające może to być, ale ważne jest, aby mieć samokontrolę w takich czasach. Więc przygotowaliśmy przewodnik krok po kroku, aby spokojnie poradzić sobie z strachem w ciąży.

Co powinieneś zrobić, gdy masz przestraszyć ciążę

Jeśli uprawiasz seks, musisz być przygotowany na możliwość ciąży. Nawet jeśli jesteś w 100% konsekwentny w przybieraniu dowolnej formy kontroli urodzeń i zawsze używasz ochrony, nadal istnieje szansa na dziecko, jeśli angażujesz się w stosunek.

To straszne. Trudno o tym rozmawiać. Prawdopodobnie szukasz mnóstwa różnych stron internetowych, aby potwierdzić lub zaprzeczyć, że jesteś w ciąży, gdy naprawdę musisz wiedzieć, co robić.

Jeśli martwisz się, że możesz przerażać ciążę, oto kroki, które możesz podjąć następne.

Dla kobiet

Jeśli jesteśmy tutaj naprawdę szczerzy, mężczyźni i kobiety radzą sobie z przerażaniem ciąży bardzo różnie. Biorąc to pod uwagę, naprawdę musimy rozwiązać ten problem z obu celów. Oto różne kroki, które wszystkie z was mogą podjąć.

1. Zachowaj spokój

Najgorsze, co możesz zrobić, jeśli uważasz, że jesteś w ciąży, jest wariat. To nic nie ułatwi. Ponieważ w tym momencie jest to tylko strach. Musisz zachować otwarty umysł i zachować spokój, jeśli chcesz znaleźć prawdę za błędem.

2. Przygotować plan

Zanim zaczniesz biegać jak kurczak z odciętą głową, musisz opracować plan. Usiądź, wyjmij notatnik i zapisz, co zamierzasz zrobić dalej.

Łatwo jest się zdenerwować, gdy nie masz planu. Więc zdecyduj, co zamierzasz zrobić dalej, a następnie trzymaj się planu, bez względu na wszystko.

3. Weź antykoncepcję awaryjną

Może po prostu obudziłeś się z nocy wygłupienia z tym, okropnym, pomyślałem: „Czy użyliśmy ochrony?„Jeśli tego nie zrobiłeś lub nie pamiętasz, nie martw się. Udaj się do lokalnej apteki i zdobądź antykoncepcję w nagłych wypadkach.

Im szybciej weźmiesz to po seksie, tym lepiej chroni cię przed niechcianą ciążą, więc nie zwlekaj.

4. Dowiedz się, jak daleko jesteś w swoim cyklu

Niektórzy ludzie zaczynają wariować o byciu w ciąży, zanim jeszcze opuścili swój okres. Mistorzenie dat z ostatniego okresu może być dość łatwe, gdy jesteś w spanikowanym stanie.

Jeśli nie śledzisz okresu, spróbuj pamiętać, kiedy go ostatnio miałeś i jak długo zwykle przebywasz między okresami. I nie zapominaj, że okresy mogą się spóźnić z powodu stresu, zwiększonych ćwiczeń, a nawet zmian diety.

5. Zwróć uwagę na potencjalne objawy ciąży

Kiedy zauważysz, jak późno jest okres, może być łatwo pozwolić, aby umysł uciekł z spanikowanymi myślami o strachu w ciąży. Ale po ustaleniu, jak daleko jesteś w cyklu, warto również myśleć o wszelkich objawach ciąży, które miałeś.

Objawy obejmują *, ale nie ograniczają się do *:

A. Poranne mdłości

B. Zmęczenie

C. Pragnienia jedzenia

D. Wrażliwość na pachnie

Jeśli nie zauważyłeś żadnego z tych objawów w sobie, może to pomóc ci się uspokoić. Jeśli jednak zauważyłeś objawy, takie jak czuć się mdłości rano lub czuć się niezwykle zmęczony, może być czas na zaplanowanie następnego kroku.

6. Wykonaj bez recepty test ciążowy

Kiedy większość ludzi uważa, że ​​przegapili okres lub spóźniła się, sprowadzili się do apteki i zdobędą test ciążowy. Najlepszy czas, aby wziąć jeden z nich rano, więc poczekaj do tego czasu, jeśli możesz. Będzie dokładniej.

Jeśli nie pamiętasz, czy spóźniłeś się, czy nie w okresie, istnieją pewne testy ciążowe, które mogą wykryć wczesną ciążę do tygodnia przed przegapieniem. Po prostu nie polegaj w 100% na tych testach, ponieważ mogą się mylić i podać fałszywe odczyty.

7. Umówić się na spotkanie z profesjonalistą

Bez względu na to, co mówią twoje testy bez recepty, jeśli opuściłeś okres o ponad tydzień, powinieneś umówić się na spotkanie z pracownikiem służby zdrowia. To jedyny sposób, w jaki możesz być w 100% pewien, czy jesteś w ciąży, czy nie.

A jeśli nie jesteś w ciąży, mogą przyjrzeć się innym powodom zdrowotnym, dlaczego nie masz okresu.

8. Komunikuj się i włącz swojego partnera na każdym kroku

Jeśli zorientowałeś się, że twój okres jest naprawdę spóźniony, powinieneś porozmawiać o tym ze swoim partnerem. Teraz niektórzy ludzie powiedzą, że nie powinieneś im mówić, dopóki nie będziesz w 100% pewny w jedną lub drugą stronę, ale musimy się nie zgodzić.

Potrzeba dwóch ludzi, aby uprawiać seks i zajść w ciążę, dlatego powinno wymagać dwojga ludzi, aby przejść przez kroki, jeśli zdarzy się strach w ciąży. Poinformowanie ich może trochę ich przestraszyć, ale lepiej, żeby wiedzieli.

Jeśli wykonałeś test i uzyskałeś pozytywne lub negatywne, powiedz im to. Jeśli chcesz udać się do profesjonalisty, powiedz im. Mogą chcieć być tam, aby cię wspierać, albo może dać im spokój umysłu.

Tak czy inaczej, są w tym na dłuższą metę i powinny być włączone.

Dla mężczyzn

Mężczyźni są często stereotypowani jako uciekający, przestraszony, ilekroć słyszą, że ich znacząca inna może być w ciąży. Teraz nie jest to prawdą dla wszystkich mężczyzn, ale dla niektórych mężczyzn strach w ciąży może być niesamowicie, no cóż, przerażający. Więc chłopaki, oto jak poradzić sobie z strachem w ciąży.

1. Słuchać

Mężczyźni mają tendencję do pozwalania emocjom na przeszkodzie ich zdolności do pełnego słuchania sytuacji, zwłaszcza gdy ma to związek z ciążą. Ale pamiętaj, aby wysłuchać tego, co mówi twój partner przed reakcją, ponieważ może być lepsze niż to, co wyobrażasz.

2. Nie wariuj i biegaj

Kiedy usłyszysz, że może być w ciąży, nie wariuj i uciekaj. Wszystko, co robisz, to porzucenie jej w trudnym czasie * Tak, to też jest dla niej trudne * i potencjalnie porzuciło swoje dziecko.

Więc dorośnij i zobacz sytuację. W końcu nie byłoby sytuacji, gdyby nie było dla ciebie.

3. Zrób plan ze swoim partnerem

Usiądź ze swoją znaczącą drugą i przejdź przez wszystkie kroki, które powinieneś podjąć następne. Zrób listę tego, co musisz zrobić, a następnie zapytaj ją, czy potrzebuje czegoś od ciebie.

Często kobiety czują się, jakby muszą być trudne, abyś nie uciekł, ale może włamać się do środka.

4. Zobacz plan przez

Po ustaleniu planu zobacz to! Nie przejmuj się tylko ruchami, a następnie planuj pominąć przy pierwszej dostępnej okazji. Jeśli masz pewne rzeczy do zrobienia w tej sytuacji, zrób to i zrób dobrze.

5. Być tam dla niej bez względu na wszystko

To najważniejszy krok, z którym musisz podążać. Musisz być dla niej. Bez względu na to, co się stanie i co mówią testy ciążowe, pod koniec dnia musisz być dla niej i wspierać ją w jakikolwiek sposób.

Jak zapobiec przerażeniu ciąży

Jeśli panikujesz myśl o byciu w ciąży, prawdopodobnie nigdy więcej się nie martwisz! Niestety istnieje wiele mitów i nieporozumień na temat tego, co może, a czego nie może spowodować ciążę.

Aby odświeżyć pamięć o edukacji seksualnej, oto kilka kluczowych punktów, które należy pamiętać, aby zapobiec przerażeniu ciąży w przyszłości:

1. Śledź swój okres

Jeśli nie wiesz, kiedy twój okres ma się rozpocząć, nie będziesz wiedział, kiedy okres się spóźnia. Najlepszym sposobem na to jest użycie jednej z wielu aplikacji zaprojektowanych do śledzenia okresów dostępnych w App Store.

Korzystanie z aplikacji zamiast tradycyjnego dziennika kalendarza lub okresu jest o wiele bardziej przydatne, ponieważ mogą wysyłać Ci powiadomienia, gdy okres się spóźnia.

2. Użyj co najmniej jednej formy antykoncepcji

Niezależnie od tego, czy to prezerwatywa, pigułka, wkładka, czy zastrzyk, najlepszym sposobem zapobiegania strachowi w ciąży jest użycie jakiejś formy antykoncepcji. Jeśli połączysz dwie formy antykoncepcji, takie jak przyjmowanie pigułki i użycie prezerwatywy, jesteś jeszcze bardziej bezpieczny przed niechcianymi ciążami.

Należy jednak zauważyć, że niektórych form kontroli urodzeń nie można użyć razem. Na przykład użycie męskiej prezerwatywy i prezerwatywy żeńskiej jest złym pomysłem, ponieważ tarcie może spowodować, że oba łzą.

3. Podejmij świadome decyzje dotyczące kontroli urodzeń używanych

Dobrym pomysłem jest również poinformować się o tym, jaka forma antykoncepcji jest dla Ciebie najlepsza, ponieważ z pewnością nie jest to sytuacja w jednym rozmiarze.

Na przykład pigułka doskonale nadaje się do zapobiegania ciąży bez naruszania jakichkolwiek odczuć seksualnych, a ponieważ jest skuteczny w ciąży, to świetna okazja, to świetna okazja! Ale jeśli wiesz, że zapomniałby to przyjmować o tej samej porze każdego dnia, jego wydajność spada do około 92%.

Z drugiej strony prezerwatywy są świetnymi opcjami o niskiej zawartości powołania do zapobiegania ciąży, a także chronią przed chorobami przenoszonymi drogą. A z 98% wydajnością w zapobieganiu ciążom, z pewnością odzyskał. Jeśli jednak prezerwatywia pęknie, odsetek ten spadnie.

4. Bądź mądry o seksie

Jeśli facet mówi ci, że jego wycofana gra jest bezbłędna, zignoruj ​​go. Nawet jeśli jest asem w wycofaniu się w ostatniej chwili, Preum może nadal zajść w ciążę, więc absolutnie nie jest to 100% skuteczna metoda.

Tak długo, jak wiesz, co robisz, jeśli chodzi o seks, możesz podejmować mądre decyzje, aby zapobiec zbliżaniu się plemników w pobliżu jajka.

Przerażenia ciąży mogą zdarzyć się niemal każdej pary, która jest aktywna seksualnie. Jeśli kiedykolwiek utknąłeś, zdając sobie sprawę, że prezerwatywa, która pękła kilka tygodni temu, może powrócić, aby cię prześladować, te kroki mogą pomóc ci przez to przetrwać.