Zapobiegaj uszkodzeniu zdrady w związku

W tym artykule

• Etap 1: Negatywne ignorowanie
• Etap 2: Dezinitest
• Etap 3: Aktywne wycofanie
• Etap 4: Sekrety

Kiedy słyszymy słowo „zdrada” w kontekście małżeństwa, wielu szybko myśli o romansie lub niewierności w związku. Chociaż oboje absolutnie są rodzajem zdrady, w rzeczywistości w małżeństwie jest o wiele więcej zdrad- z których wiele „szczęśliwe pary” robią sobie nawzajem często, nawet codziennie.

Pary poszukujące porady częściej niż nie robią tego, aby pomóc w naprawie małżeństwa. Poprzez proaktywne unikanie następujących działań zdrady, pary mogą pracować, aby zapobiec uszkodzeniu związku. Zdrada można podzielić na 4 kategorie: negatywne ignorowanie, brak zainteresowania, aktywne wycofanie i tajemnice.

Etap 1: Negatywne ignorowanie

Tutaj często zaczyna się początek końca. Kiedy pary (lub jedna część pary) zaczynają odwracać się od drugiej celowo, jest to pierwszy znak zdrady. Coś tak prostego, jak nie odpowiadając, gdy partner mówi „wow - spójrz na to!”Lub„ Miałem dzisiaj coś interesującego… .„Ograniczone chrząki lub brak odpowiedzi rozpoczyna podział między partnerami i może budować niechęć. To ignoruje, że momenty połączenia prowadzi do mniejszej chęci połączenia, a może dystansować związek.

Na tym etapie partnerzy mogą również być porównywane swoich partnerów negatywnie z innymi. „Mąż Amy nigdy nie narzeka na to…” lub „Żona Brada przynajmniej próbuje ćwiczyć.”Nawet jeśli komentarze te są werbalnie udostępniane partnerowi, posiadanie negatywnych porównań zaczyna dzielić parę i tworzyć wobec siebie negatywny wzór myśli. Z tego nie jest trudny krok, aby osiągnąć poziom, na którym zależność od siebie zmniejsza. Ta zdrada często pojawia się jako mentalna lista niedociągnięć partnera. Mentalne zamieszkanie na „mój mąż nie ma pojęcia, jeśli chodzi o wiedzę, jak równoważę nasze życie” lub „Moja żona nie ma pojęcia, co robię przez cały dzień” może wydawać się sposobem na wysadzenie pary, ale tak naprawdę jest to zdrada związku. Zbyt wiele takich myśli i zachowań prowadzi do większych zdrad znalezionych na etapie 2.

Etap 2: Dezinitest

Kiedy związek napotyka zachowanie od etapu 2, jest to bardziej progresywna forma zdrady. Ten etap wymaga, aby osoby zaczęły się mniej zainteresować się i zachowywać odpowiednio. Przestają dzielić się tak samo z drugim (ja.mi. Odpowiedź na „Jak był twój dzień” jest zwykle „w porządku” i nic więcej.) Chęć dzielenia czasu, wysiłków i ogólnej uwagi zaczynają zmniejszać. Często odbywa się przesunięcie uwagi/energii i zamiast dzielić się nią z małżonkiem, ta sama energia/uwaga zaczyna kierować się do innych relacji (i.mi. Priorytetyzacja przyjaźni lub dzieci nad małżonkiem) lub uwaga może za dużo, aby rozproszyć (ja.mi. media społecznościowe, hobby, zaangażowanie gdzie indziej.) Gdy pary poświęcają się mniej, mniej dzielenia się i mniej inwestując ze sobą, jest niebezpieczną strefą, ponieważ te rozłączające się zachowania mogą stać się powtarzalne i prowadzić do faktycznego wycofania się z związku.

Etap 3: Aktywne wycofanie

Zachowanie zdrady z etapu 3 jest jednymi z najbardziej szkodliwych dla związku. Ten etap polega na aktywnym wycofaniu się z partnera. Zachowanie wobec siebie jest często krytyczne lub defensywne. Większość ludzi może zidentyfikować tę parę-, chyba że to oni. Para defensywna i krytyczna szybko ocenia się nawzajem, są krótkie, okazują frustrację szybko i często ustnie lub fizycznie irytując drugiem.

Partnerzy czują się samotni na etapie 3, nawet ze sobą, ponieważ komunikacja stała się tak napięta, że ​​trudno jest ponownie się połączyć. Na tym etapie istnieje ograniczona intymność… a chęć inicjowania wszystkiego romantycznego nie istnieje. Jedną z najczęstszych zdrad w tej fazie jest „niszczenie” partnera wobec innych. To nie tylko brak szacunku, ale publicznie dzieli się załamaniem małżeństwa, zachęca innych do wyboru stron i zgadzania się z negatywną mentalnością i wskakiwania na modę. Partnerzy w tej fazie prawdopodobnie zachowują rejestrację wzajemnych wad, czując się samotnie, nawet zaczął spuścić umysł, by „zastanawiać się, czy byłbym szczęśliwszy… . lub z kimś innym… .”A kiedy takie myśli i zdrady wchodzą w związek, etap 4 nie jest daleko.

Etap 4: Sekrety

Etap tajemnic jest, gdy koniec jest blisko. Zdrada stała się sposobem na życie w związku. Jedna lub obie części pary trzyma tajemnice od drugiej. Rzeczy takie jak karta kredytowa, o której drugi nie wie lub nie mają zapisów, e-maile, które nie są znane, konta w mediach społecznościowych, obiady, współpracownik/przyjaciel, który stał się ważniejszy niż być może powinien, zajęcia Przez cały dzień sposób spędzany przez czas online, finansowo lub z kolegami. Im mniej udziałów partnerów- tym bardziej zbuduje zdrada. Jest to prawda, nawet jeśli niewierność nie weszła w związek. Ponieważ małe ogrodzenia tajemnicy są budowane, a prowadzenie przez przejrzyste relacje stają się prawie niemożliwe, związek przechodzi od trzymania małych tajemnic do głównych- a zdrada buduje.

Głęboko w etapie 4, partnerowi łatwo jest przekroczyć granice i wejść w inny związek. Zwykle romans nie polega na znalezieniu miłości z innym partnerem, ale zamiast tego znalezienia słuchacza, sympatii, empatycznej komunikacji i wytchnienia od konfliktu małżeńskim. Kiedy etapy zdrady stają się tak splecione w związku, przekroczenie granic do jeszcze większej zdrady jest prawie logicznym następnym krokiem dla partnerów.

Podczas gdy etapy są wymienione w kolejności, aby pary/osoby mogły skakać przez etapy z ich zachowaniem. Zwracanie uwagi na każdy krok zdrady - niezależnie od tego, jaki etap - ma kluczowe znaczenie dla sukcesu związku. Im więcej zdrady, której unika się w związku, tym będzie silniejszy! Ważne jest zwracanie uwagi na zachowania siebie i partnera. Samoświadomość i chęć uczciwie omawiania, kiedy nastąpiła zdrada (lub postrzeganie jednego) jest jedynym sposobem ochrony przed przyszłymi zdradami i powstrzymanie działań przed postępem przez kroki.