Właściwy sen - tajny sos dla zdrowego i szczęśliwego małżeństwa

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak twój sen wpływa na twój związek? Badanie z University of Arizona sugeruje, że pary, które miały problemy ze snem w nocy, również miały problemy w swoim związku. Badanie wykazało korelację między jakością snu a związek między dwoma partnerami.

Inne badanie sugeruje, że kobiety śpią lepiej, gdy mają stabilny, zaangażowany związek w porównaniu z tym, gdy są singlem. Jeśli chodzi o mężczyzn, patrzą na związek z większą pozytywnością i czują się dobrze, że ich partnera obok nich po tym, jak dobrze spali w nocy.

Możesz zacząć badania nad tym, jak lepiej zasnąć, jeśli chcesz zobaczyć ulepszenia w swoim związku lub małżeństwie.

Zła jakość snu może być głównym powodem problemów z relacjami

Spis treści

• Zła jakość snu może być głównym powodem problemów z relacjami
  • Tata chrapał, mama zmieniła swój pokój
  • Jego zaniepokojony sen dał nam bardzo mało czasu
  • Unikaj mówienia na kontrowersyjne tematy przed snem lub rozwiąż różnice
  • Obudź się obok siebie
• FAQ

Niezależnie od tych badań, mam mocne powody, by sądzić, że dobrze spanie w nocy ma bardzo głęboki wpływ na jakość twojego związku z partnerem. Jeśli chcesz przejść przez zaburzenie snu, rozważ jak najszybsze uzyskanie pomocy zewnętrznej!

Oto kilka powodów, dla których dobry sen prowadzi do szczęśliwych małżeństw.

Tata chrapał, mama zmieniła swój pokój

Zaraz po kilku latach małżeństwa mama i tata zaczęli spać w osobnych pokojach. Jako dziecko było z tym dobrze, ale gdy dorastałem, chciałem wiedzieć, dlaczego spali w różnych pokojach. „Jak mogę spać, gdy chrapie tak głośno jak ryk lwa?- powiedziała moja matka, z gniewem i frustracją.

Powiązane czytanie: Chrapanie jej męża niszczy jej pokój i groźnie małżeństwu

Zastanawiałem się wtedy, czy problemy w ich małżeństwie były powiązane z faktem, że nie spali razem, a kiedy to zrobili, moja matka nie spała dobrze, a mój ojciec nie lubił mnie niepokoić.

Z drugiej strony moi dziadkowie nie mieli takich problemów. Zawsze spali bardzo dobrze i w porównaniu z małżeństwem moich rodziców, ich małżeństwo wydawało się znacznie łatwiejsze i szczęśliwsze.

Pamiętam, że moi rodzice również rozmawiali o tym, jak lepiej spać w nocy, ale jedna nie udała się po innej frustrowanej obu z nich i ostatecznie ostatecznie się kłócili.

Jeśli również napotykasz taki problem, zdecydowanie zaleca się, aby najpierw uporządkować zaburzenie snu i problemy, nawet zanim dotrzesz do innych problemów w swoim związku. Jeśli śpisz dobrze, twoja perspektywa innych problemów w twoim związku będzie pozytywna i świeżo.

Jego zaniepokojony sen dał nam bardzo mało czasu

Ostatnio mój partner miał problemy ze snem. Idzie do łóżka bardzo późno i zanim jest ranek i czas na przygotowanie się do pracy, zaczyna czuć się śpiący. Wiele z tego zaczęło wpływać na nasz czas „my”.

Ponieważ nie jest w stanie dobrze spać, budzi się w bardzo zrzędliwym nastroju i spędza resztę dnia podrażniony. Nawet najmniejszy argument staje się duży z powodu jego bezsenności.

Często, gdy nie jest senny, a ja szybko śpię, chce uprawiać seks. Kiedy nie jestem za tym irytuje, a on obwinia mnie za bezsenność. Dzieje się to już od dłuższego czasu.

Chciałem zabrać go do lekarza, aby wymyślić, jak lepiej spać, ale w miarę zbliżania się porannych. Z tego powodu jest wiele problemów w naszym związku. Za każdym razem, gdy wychodzimy na randkę, chcę wrócić do domu wcześnie, gdy zaczynam czuć się śpiący. Jest jednak energiczny i chce spędzić więcej czasu.

Jak chciałbym szybko rozwiązać ten problem dla nas obu, abyśmy mieli szczęśliwszy związek! Wiele obaw zaczęło nękać mój umysł i zacząłem się zastanawiać, czy było nawet rozwiązanie tego problemu.

Powiązane czytanie: Kiedy poranna osoba poślubia nocną sowę

Unikaj mówienia na kontrowersyjne tematy przed snem lub rozwiąż różnice

Mój partner i ja mieliśmy wielką walkę w zeszłym miesiącu wieczorem. Z powodu tego argumentu tuż przed naszym snem było oczywiste, że oboje niepokoiliśmy snu w nocy. Następnego dnia obudziliśmy się zły i nasza walka trwała razem.

Przyczyną naszej walki było coś tak głupiego, że nie możemy nawet tego pamiętać. Ale ponieważ poszliśmy spać zły, pozostaliśmy źli przez resztę tygodnia.

Zaleca się, że pary nie powinny mówić o kontrowersyjnych tematach przed pójściem spać. Ponadto, jeśli w ciągu dnia były jakieś spory, pary muszą je rozwiązać przed pójściem spać. To zapewnia, że ​​dobrze spałeś i budzisz się z postawą „Raat gayi baat gayi".

Powiązane czytanie: Następnie rime walczysz ze swoim facetem… spróbuj tych 9 rzeczy, aby się z nim nadrobić!

Obudź się obok siebie

Po spaniu i dobrej nocy snu, jeśli obudzisz się obok siebie, twój związek nigdy nie będzie miał poważnych problemów. Spanie w osobnych pokojach może być oznaką niepowodzenia małżeństwa.

Bez względu na różnice, jeśli możesz nauczyć się puścić i spać obok siebie i budzić się rano, jest to sygnał dla partnera, że ​​puściłeś jakiekolwiek problemy i że będziesz z nim/jej bez względu na wszystko.

Spanie dobrze może mieć ogromny pozytywny wpływ na twój związek z małżonkiem. Dlatego wysoce zalecane jest poszukiwanie sposobów, w jaki lepiej się zasnąć.

Zostało to poparte badaniami i moim osobistym doświadczeniem. Więc wszystkie pary, które myślą, że sen nie ma nic wspólnego z ich problemami, nadszedł czas, abyś przemyśleć.

FAQ

Jeśli zobaczysz, jak zacząć odczuwać oznaki bezsenności i czujesz się letargiczny rano- prawdopodobnie powinieneś przyjrzeć się powodom i uzyskać właściwe leczenie.

Jeśli nie śpisz dobrze, będzie to pokazać w twoim nastawieniu. Czasami walki między parami są częstsze, jeśli jeden członek w związku nie spał dobrze.

Wypróbuj wypróbowane i przetestowane metody, takie jak upływem ciepłego mleka, lub przeczytaj książkę. Jeśli sytuacja dochodzi do punktu, który jest niemożliwy do opanowania, zaleca się, aby szukać profesjonalnej pomocy.

Małe rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować sypialnię na namiętne robienie miłości

7 sposobów na poradzić sobie z żonatym mężczyzną flirtującym z tobą