Wkładanie zbyt dużego wysiłku w związek, w którym narysuj linię

Możesz pomyśleć, że nie ma czegoś takiego jak wkładanie zbyt wiele wysiłku w związek. Ale czasami zbyt duży wysiłek może być gorszy niż brak wysiłku.

Ciągle mówimy o tym, aby włożyć wysiłek w związek. Relacje nie są łatwe. Biorą pracę. Wymagają cierpliwości i komunikacji. O ile to wszystko jest prawdą, istnieje coś takiego, jak wkładanie zbyt dużego wysiłku w związek.

Tak, udany związek nie jest łatwy, ale powinien być wart wysiłku, który wkładasz. Powinno to dodać do twojego życia, a twój partner powinien włożyć równy wysiłek.

Co wkłada zbyt wiele wysiłku w związek?

Skąd wiesz, kiedy przekraczasz linię od wkładu dużego wysiłku w związek w zbyt duży wysiłek? To zależy od twojego związku.

Jeśli zaskakujesz swojego partnera regularnie romantycznymi datami i drogimi prezentami, może to być dla Ciebie całkowicie normalne. Jeśli to oboje czujesz się dobrze. Ale w przypadku innych związków nie tylko może to być przesada, ale może pozostawić urazę, a twój partner czuje się zepsuty.

Ilość wysiłku, które włożysz, dotyczy tego, jakie są ty i oczekiwania twojego partnera.

Cofnij się i spójrz na równowagę. Czy cały czas robisz na nich wszystko? Czy spędzasz czas z rodziną i przyjaciółmi? Jeśli zrobią to samo dla ciebie, świetnie, jeśli nie możesz włożyć zbyt wiele wysiłku w związek.

Czy wkładasz zbyt wiele wysiłku w związek?

Jak powiedziałem, ilość wysiłku, który wkładasz w związek, zależy od ciebie i twojego partnera. Ale jeśli zauważysz te rzeczy w swoim związku, istnieje duża szansa, że ​​możesz włożyć zbyt wiele wysiłku.

#1 Czujesz się niedoceniany. Jasne, wszyscy mamy dni lub czasy w naszym związku, w których nie czujemy się doceniani. Może twój partner jest bardzo zajęty projektem w pracy lub jest zestresowany czymś. Ale jeśli twoje poczucie niedostatecznej wdrażania są trwałe, prawdopodobnie nie jest to sytuacyjne.

Jeśli regularnie czujesz, że twój partner nie docenia wysiłku, aby uczynić ich szczęśliwymi zarówno na duży, jak i mały sposób, aby włożyć zbyt wiele wysiłku w związek.

To nie znaczy, że robisz coś złego. Możesz włożyć tyle samo wysiłku w inny związek i czuć się bardzo doceniany. To zależy od tego, jak twój partner postrzega Twój wysiłek.

#2 Związek to więcej pracy niż nagroda. Podobnie jak wszystko w życiu, relacje mają zarówno dobre, jak i złe. Czasami walczysz i się nie zgadzasz, ale innym razem nie możesz przestać się śmiać. Ale jeśli zła przewyższy dobra, możesz włożyć zbyt duży wysiłek w ten związek.

Związek to ciężka praca, ale powinna być tego warta. Wysiłek związany z kompromisami i byciem wrażliwym powinien poczuć się warte wszystkie dobre czasy i szczęście, które z tego wyciągasz. Jeśli to bardziej jak praca niż przyjemność, może być czas na ponowną ocenę.

#3 Twoje potrzeby nie są zaspokajane. Spójrzmy na związek z innej strony. Wkładasz zbyt wiele wysiłku, to nie tylko to, co robisz, ale także o tym, co dostajesz w zamian. Może to nie wydawać się zbyt wiele wysiłku, aby dbać o partnera, wspierać go, spędzać czas z rodziną, a nawet wspierać ich finansowo.

Ale jeśli twoje potrzeby nie są zaspokajane, wszystkie te rzeczy, które robisz, są zbyt dużym wysiłkiem w porównaniu. Nawet po prostu robienie obiadu dla partnera może być zbyt dużym wysiłkiem, jeśli nic dla ciebie nie zrobią.

#4 Oczekują, że będziesz pasował do ich życia. Jeśli twój partner przyjął twój wysiłek za coś oczywistego, może zacząć oczekiwać tego wysiłku regularnie. Dobrze jest przyzwyczaić się do traktowania w określony sposób, ale kiedy oczekują, że zmierzysz się w ich życiu i harmonogramie, możesz zacząć się przepracować.

Czy musisz zmienić plany, aby zaspokoić ich potrzeby? Widzisz tylko ich przyjaciół cały czas? Czy chodzisz na ich imprezy pracy? Jasne, relacje wymagają kompromisu. Jeśli jesteś jedynym kompromisem, nie jest to właściwe.

#5 Jesteś wyczerpany. Jeśli twój związek sprawia, że ​​czujesz się bardziej zmęczony niż praca, to jest problem. Twój związek powinien Cię zainspirować i energetyzować. Wszyscy mamy koleiny, ale jeśli rozmowa z partnerem sprawia, że ​​czujesz, że nadszedł czas na drzemkę, wkładasz zbyt wiele wysiłku.

Spędzanie czasu i komunikowanie się powinno ułatwić i ułatwić czujesz.

#6 Manipulują cię. To jest trudne do gałki ocznej. Cała idea manipulacji polega na tym, że tak naprawdę nie jesteś tego świadomy, przynajmniej dopóki nie będzie za późno. Jeśli zastanawiasz się nad swoimi działaniami po fakcie lub czujesz się przekonany do przeprosin, kiedy to nie było uzasadnione, pochylasz się za partnerem, który nie jest tego wart.

Jeśli wkładasz zbyt wiele wysiłku, twój partner może skorzystać z twojej opieki i życzliwej natury. Nie są godne wysiłku, który wkładasz.

#7 Nie mają dla ciebie czasu. To jest ten, z którym mam mnóstwo doświadczenia. Miałem związek, w którym się przekonałem, że był po prostu zajęty, więc najpierw napisałem SMS -a. Gdybym poprosił o spędzenie czasu, zrobiłby wymówkę. Gdyby pojawił się coś „lepszego”, łupiłby się.

Ale kiedy było dla niego wygodne i nie miał innych planów, spodziewałby się, że porzucę wszystko. Kiedy ktoś zasługuje na twoją miłość i wysiłek, ma dla ciebie czas, nawet jeśli nie jest to wygodne.

#8 Nosisz obowiązki. Niezależnie od tego, czy mieszkasz razem, czy nie, jeśli ciężar rachunków, czyszczenia i gotowania ląduje na tobie, wkładasz zbyt wiele wysiłku w związek. Jasne, chcesz mieć miłe miejsce, ale jako partner powinni być gotowi pomóc.

Czy kupujesz kartę urodzinową dla mamy partnera? Czy przypominasz im o swojej rocznicy? Czy ich ubrania czyszczą na sucho i umawiasz się na spotkanie? Należy się dzielić, wszystkie obowiązki nie powinny na ciebie spaść.

#9 tworzysz wszystkie plany. Tak, wiem, niektórzy ludzie są po prostu bardziej spontaniczni i nie są planistami, ale zauważysz, jeśli zawsze tworzysz plany. Niezależnie od tego, czy zawsze dokonujesz zastrzeżeń, badając wakacje, a nawet SMS -y na obiad, wkładasz więcej wysiłku niż partner.

Jeśli spełniają ten wysiłek, robiąc coś dla ciebie, to jedno, ale jeśli zawsze pytasz o ich harmonogram, rzeźbiąc czas i sortowanie rzeczy, wkładasz zbyt wiele wysiłku w swój związek.

#10 Czujesz presję. Egzaminy studenckie sprawiają, że czujesz się zestresowany. Prezentacja w pracy wywiera na ciebie presję. Nawet spotkanie z rodzicami partnera jest denerwujące. Ale jeśli czujesz, że masz presję, by sprostać oczekiwaniom partnera, wkładasz zbyt wiele wysiłku.

Związek powinien być twoim bezpiecznym miejscem. Powinieneś czuć się zrelaksowany z tą osobą. Musisz mieć leniwe dni i być całkowicie sobą i czuć się z tym dobrze. Jeśli wstydzisz się, że jesteś sobą w związku, wywierasz na siebie zbyt dużą presję.

Jak przestać wkładać zbyt wiele wysiłku w związek

Być może zauważyłeś niektóre z tych rzeczy w swoim związku. Jeśli tak, wszelka nadzieja nie zostanie utracona.

Nie musisz cofać się w podejmowaniu wysiłku. Większość ludzi, którzy uważają, że wkładają zbyt wiele wysiłku w związek. Po prostu nie otrzymują tego samego wysiłku.

Aby dać partnerowi korzyść z wątpliwości, mogą nie zdawać sobie sprawy, że tak się czujesz. Nie są czytelnikiem umysłu, więc daj im znać. Porozmawiaj ze swoim partnerem i poinformuj go, jak się czujesz.

Powiedz im, że uwielbiasz zepsuć ich obiadem i spędzać czas z rodziną, ale czułbyś się bardziej doceniany, gdyby zrobili dla ciebie więcej. Niezależnie od tego, czy robi to mnóstwo prania, wyciąganie śmieci, czy po prostu dziękuję, nie wiedzą, czego chcesz lub potrzebujesz bez tego, że tak.

Teraz, jeśli stają się defensywni i mówią, że twoje uczucia są po prostu w twojej głowie i doceniają wszystko, co robisz, prawdopodobnie cię manipulują. Przyzwoity partner przeprosi za to, że nie zobaczyła tego, jak się czułeś. Próbują zmienić swoje zachowanie i uczynić wszystko bardziej zrównoważonym.

Reakcja twojego partnera na twoją uświadomienie sobie, że wkładałeś zbyt wiele wysiłku, mówi ci, czy powinieneś spróbować stworzyć równowagę lub pozwolić mu odejść i znaleźć kogoś bardziej zasługującego na twoją życzliwą naturę.

Wkładanie zbyt dużego wysiłku w związek staje się problemem tylko wtedy, gdy nie otrzymujesz równego poziomu wysiłku. Można to rozwiązać za pomocą prostej rozmowy, ale jeśli nie, zasługujesz na kogoś godnego twojej miłości.