Reaktywne znaczenie nadużycia, znaki i 5 sposobów reagowania na to

W tym artykule

• Co to jest reaktywne nadużycie?
• Jaka jest różnica między reaktywnym nadużyciem a wzajemnym nadużyciem?
• Dlaczego reaktywne nadużycie jest tak skuteczne?
• Jakie są długoterminowe skutki reaktywnego znęcania się?
• 5 wskazówek, jak przestać reagować na nadużycie i radzić sobie z reaktywnymi nadużyciami
• Powszechnie zadawane pytania
• Na wynos

Kiedy ofiara reaguje i reaguje na złe traktowanie sprawcy, ludzie często mylą ofiarę z sprawcą. Dzieje się tak, ponieważ ludzie nie rozpoznają, że ofiara faktycznie wykonuje samoobronę.

Ofiara nadużycia jest typowe, aby rzucić się na swojego napastnika podczas incydentu z użyciem przemocy. Podczas występowania gwałtownego znęcania się, ofiara powszechna jest uderzeniem w sprawę sprawcy. Ten rodzaj zachowania jest powszechnie określany jako nadużycie reaktywne.

Mogą krzyczeć, szlochać, przeklinać, a nawet fizycznie walczyć z atakiem. Aby szukać zemsty, sprawca może oskarżyć ofiarę o bycie sprawcą. Jest to powszechna definicja reaktywnego nadużycia, często znana jako „oświetlenie gazowe."

Reaktywne zachowanie nadużycia stawia ofiarę napaści w zagrożeniu, ponieważ daje sprawcom powód do pociągnięcia ofiary. Może się to jednak zdarzyć, ponieważ było nadużycia fizyczne, psychologiczne lub werbalne.

Zapewnia prawdziwego sprawcy czegoś do użycia jako dźwigni nad wykorzystywanymi. I może powodować traumę i ogromny stres dla ofiary, która już tak wiele przeszła.

Teraz zagłębmy się w reagujące nadużycie. Ten artykuł wykracza poza reaktywne znaczenie nadużycia i poda przykłady reaktywnego nadużyć. Ostatecznie ten utwór odkryje odpowiedzi na pytanie - dlaczego sprawcy nadużywają?

Co to jest reaktywne nadużycie?

Więc czym jest reaktywne nadużycie? Najprostszym sposobem na wyjaśnienie reaktywnego wykorzystywania znaczenia jest to Jak sprawca odwraca cały obraz, aby wyglądało to, że są tymi nadużywani.

Właśnie dlatego reaktywne nadużycia często pojawiają się jako ustawa o oświetleniu gazowym. Zasadniczo, sprawcy wykorzystują reakcyjne znęcanie się, aby zniekształcić to, co się naprawdę wydarzyło. Używają strategii manipulacji, aby ofiara poczuła się niestabilna i słaba psychicznie.

Przemoc reaktywna jest bardziej powszechna niż myślisz, poprzez fizyczne lub werbalne nadużycie reakcyjne.

Zgodnie z badaniem około jedna czwarta mężczyzn i jedna trzecia kobiet cierpi na konsekwencje radzenia sobie z prawdziwym reaktywnym narcystą. Sprawca może zaatakować swoją ofiarę w różnych środkach, takich jak prześladowanie, przemoc i gwałt.

Inne badanie stwierdza, że ​​około 47% obu płci przyznało, że przeszło agresję lub nadużycie emocjonalne ze strony intymnego partnera. Reaktywne nadużycie zdarza się, gdy ofiara nie może już tego znieść.

Gdy ofiara osiągnie punkt przełomowy, reagują reaktywnie na sytuację; stąd stają się reaktywnymi sprawcami. W ten sposób przynoszą ścianę między nimi a sprawcą. Reagują i mają nadzieję, że nadużycia się skończy.

Jednak w społeczności medycznej nie jest zachęcany termin nadużycia reaktywne. Wolałoby, aby ofiary nazywały to, co zrobili samoobrona.

Reaktywne nadużycie dotyczy reakcji ofiary na obronę po doświadczeniu nadużycia. Mieli dość długotrwałego nadużycia i chcą to zatrzymać.

Definicja reaktywnego nadużycia i sama nadużycie reaktywne brzmią niebezpiecznie. Zamiast korygować niewłaściwy czyn i pomagać wykorzystywanym, etykieta brzmi tak, jakby obie strony były sprawcami.

Właśnie dlatego ludzie czasami nazywają ofiarę reaktywnym nadużywaczem, a nawet reaktywnym narcystą. Często są postrzegani jako ludzie, którzy chcą tylko skrzywdzić drugą osobę.

W takim przypadku prawdziwy problem często gubi się w terminologii. Ofiara nagle staje się reaktywnym sprawcą, który popełnia przemoc reaktywną. Stają się częścią problemu zamiast rozwiązania.

Dlatego, gdy spojrzysz na przykłady reaktywnego nadużycia, znajdziesz wielu sprawców wykorzystujących incydenty jako dowód, który pomaga ukryć się jako ofiary. W niektórych przypadkach wykorzystają reaktywne wykorzystywanie gazowe, aby uzasadnić swoje działania.

Jaka jest różnica między reaktywnym nadużyciem a wzajemnym nadużyciem?

Przede wszystkim reakcyjne nadużycie nie polega na reaktywnym nadużyciu, jak. Nie zawsze chodzi o to, że ktoś jest oznaczony jako reaktywne narcysta. Cienkie granice wyrażeń stosowanych do zdefiniowania reaktywnego nadużycia powodują obecność przemocy reaktywnej.

Najważniejszym pytaniem, aby ustalić, czy wypadek jest reaktywnym nadużyciem, jest to, czy jest to samoobrona. To nie jest przypadek wzajemnego nadużycia, jeśli jest to samoobrona.

Wzajemne nadużycie zdarza się, gdy oboje zaangażowane w związek są wobec siebie obelżywe. Zachowanie rozciąga się nawet po zerwaniu. Obaj prawdopodobnie będą obelżywi w kolejnych związkach.

Ale w przypadku reaktywnego znaczenia nadużyć można powiedzieć jako samoobrona w następujących okolicznościach:

• Ofiara osiągnęła punkt kryzysu

Odpowiadając - co to jest reaktywne znęcanie się, musisz postrzegać ofiarę jako kogoś, kto został zmuszony. Osiągnęli szczyt obraźliwego doświadczenia i nie mogą już więcej nosić.

Powiązane czytanie: 15 rzeczy do rozważenia przed zerwaniem

• To nie tak, że ofiara działała jako pierwsza

Określanie ofiary jako narcystów reaktywnego nadużycia jest niesprawiedliwe, gdy pojawiają się oznaki przemocy reaktywnej. Nigdy by się nie zdarzyło, gdyby nie doświadczyli nadużycia.

Przykłady reaktywnych nadużyć, które wykazują wynikające z obraźliwego wzorca nadużyć, które musieli poddać. Niektóre z nich mogą pojawić się natychmiast, ale większość zajmuje trochę czasu przed wyświetleniem oznak przemocy reaktywnej.

Ale nie jest uczciwe oznaczenie ich jako reaktywnych sprawców. Działają tylko i wyrażają wszystkie zranienie, jakie doznali prawdziwego sprawcy.

• Ofiara często czuje się winna akcji

Poczucie winy wynika ze zrozumienia, że ​​coś jest nie tak z tym, jak zareagowali. Pomimo potrzeby obrony, ofiary uważają, że nie jest to dla nich typowe i że zachowanie jest nieodpowiednie.

Powiązane czytanie: 15 znaków oszukiwania winy, których musisz szukać

• Ofiara nie ma historii obraźliwej wobec innych

Jest to jedne z wyraźnych różnic między reaktywnym definicją nadużyć a wzajemnym nadużyciem. W wielu formach reaktywnego nadużyć ofiara nie wykazała się wcześniej obraźliwymi tendencjami.

Ogólnie rzecz biorąc, reakcja ofiary była spowodowana jedynie wzorem obraźliwych doświadczeń, przez które przeszli w związku, w którym byli.

Wzajemne nadużycie i reaktywne nadużycie są różne i nikt nie musi pomylić wykorzystywanych jako reaktywnego nadużywacza lub tego, który zapala przemoc reaktywną. Są prawdziwymi ofiarami i starają się tylko bronić i chronić się przed zranieniem.

Powiązane czytanie: Jak przestać obraźliwe dla swojego partnera: 15 kroków

Dlaczego reaktywne nadużycie jest tak skuteczne?

Wracając do definicji reaktywnej nadużycia, zobaczysz, że zachowanie ofiary zostało wykonane z dobrymi intencjami. Chcieli, aby przemoc się zatrzymała, więc zareagowali na sprawcę w ten sam sposób.

Ale ma cenę. Sprawca nie ulegnie łatwo i nie przyzna się do wszystkiego, że się mylili. Aby to zrobić, sprawią, że ofiara będzie wyglądać jako reaktywne narcysta lub reaktywny nadużywający, pomimo faktu, że są oni wykorzystywani.

Z drugiej strony ofiara musi trzymać swoją ziemię bez względu na to, jak trudno się wydaje. Bardzo ważne jest, aby ofiara nie zniechęciła się oszustwem, a zamiast tego nadal robi to, co słuszne, dopóki przemoc nie ustanie.

Powiązane czytanie: 8 różnych rodzajów nadużyć w związku

Jakie są długoterminowe skutki reaktywnego znęcania się?

Wszelkie nadużycia, emocjonalne lub fizyczne, jest poważne. Prowadzi do krótkoterminowych i długoterminowych efektów. Czasami możesz sobie z tym poradzić, przechodząc przez doradztwo w związku, ale przez większość czasu musisz walczyć z demonami samodzielnie.

Reaktywne nadużycie ma długoterminowy wpływ na ciało i mózg. Efekty te obejmują:

• Chroniczny ból
• Nadużywanie substancji
• Lęk
• Depresja
• Uczucie, że nie masz wystarczającej ilości
• Brak wiary w siebie
• Utrata własnej wartości
• Utratę poczucia tego, kim jesteś
• Myśli samobójcze
• Wycofanie społeczne
• Staje się zbyt agresywny
• Problem ze snem
• Ekstremalna utrata masy ciała lub przyrost masy ciała

Może się to zdarzyć każdemu, młodemu lub starejowi. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się, jak położyć kres przemocy, zwłaszcza gdy jesteś na końcu.

5 wskazówek, jak przestać reagować na nadużycie i radzić sobie z reaktywnymi nadużyciami

Jak przestać reagować na nadużycie? Jeśli tam byłeś, wiedziałbyś, że to trudne, zwłaszcza w kontaktach z narcyzem. Nie zatrzymaliby się, dopóki nie byłeś zdezorientowany, kim był prawdziwy antagonista tej historii.

Celem tutaj jest odzyskanie kontroli nad sytuacją. Wiedz w swoim sercu, że nie jesteś reaktywnym narcystą. Chociaż nie możesz nic zrobić z sprawcą, możesz zrobić dla siebie pewne kroki.

Poniższe techniki pomogą Ci przestać reagować na nadużycie:

1. Nie znajduj sposobów, aby poznać swoją wartość i poczucie siebie

Kochaj siebie, aby zwiększyć poczucie własnej wartości i poprawić swój wizerunek. Nie możesz być słaby, szczególnie w oczach swojego sprawcy. Bycie słabym po prostu zadowoli ich, ponieważ dostali od ciebie to, czego chcieli.

Rób rzeczy, które kochasz, lub wracaj do hobby, które ci się podobało. Pomogą złagodzić stres i sprawią, że na dłuższą metę poczujesz się lepszy i silniejszy.

2. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz

Może to być członek rodziny lub przyjaciel. Bez względu na to, kogo wybierzesz, upewnij się, że możesz im zaufać i odwrotnie.

To, co zamierzasz podzielić się, jest czymś trudnym do przetworzenia. I bez względu na to, co słyszą, muszą zapewnić swoje serca, empatię i troskę o twoje samopoczucie.

W rezultacie musisz zdecydować, komu możesz zaufać. Podziel się swoimi problemami z tymi, którzy zaoferują ci wsparcie emocjonalne, gdy go potrzebujesz.

Powiązane czytanie: 15 sposobów budowania zaufania w związku

3. Być świadomym

Dowiedz się o metodzie Gray-Rock. Pomoże ci ograniczyć reaktywne znęcanie się. Pomoże ci to ustalić, w jaki sposób sprawca wyciąga od ciebie szczególną odpowiedź.

To jak studiowanie ich taktyki. W ten sposób możesz przygotować sposób reakcji, a później ograniczyć przypadki reaktywnego nadużyć.

Celem jest chronienie się przed dalszymi atakami bez przesadzania z reakcjami. Chcesz, aby przemoc sprawca i narcystyczne zachowanie się zatrzymały bez obniżania się na poziomie.

4. Brak kontaktu

Przez większość czasu najlepszym sposobem radzenia sobie z obraźliwą osobą jest ograniczenie z nimi więzi. Przestań się z nimi kontaktować i wszelkie środki komunikacji. Czas przestać, umożliwiając im dodanie większej przemocy, obelg i kłamstw wobec twojego już zranionego mentalnego i fizycznego jaźni.

Powiązane czytanie: 5 podpisów Zasada bez kontaktu działa i co dalej

5. Poddać się terapii

Jeśli nie potrafisz już ponieść całego zranienia, ani nie rozumiesz, skąd pochodzi reakcja reaktywnego nadużycia, czas porozmawiać z profesjonalistą. Przejdź sesje terapeutyczne, które pomogą ci zrozumieć wszystko i otworzyć oczy na to, gdzie wszystkie zaczęły się i dokąd zmierzasz.

Zrozum moc nie reagowania na nadużycie tutaj:

Powszechnie zadawane pytania

Oto kilka pytań często zadawanych przez osoby zajmujące się reaktywnym znęcaniem się:

• Dlaczego narcyści używają reaktywnego znęcania się jako tarcza?

Narcyści będą grać na kartę ofiary tak długo, jak to możliwe i tak długo, jak na nie pozwolisz. Zatrzymają cię do reakcji i wydawania się bardziej gwałtownym, zwłaszcza gdy patrzą inni ludzie.

Mogą nawet zapisać przykłady twojego reaktywnego zachowania nadużycia. Użyją filmów, aby udowodnić, że się mylisz i są ofiarą w związku. Mogą nawet posunąć się tak daleko, jak mówienie swojej rodzinie lub przyjaciołom o tak zwanych nadużyciach, które od ciebie otrzymują.

Robią to wszystko, aby cię kontrolować lub powstrzymać przed zakończeniem związku. Zatrudniają szantaż emocjonalny, aby narzucić dalszy stres, mimo że spowodowali już więcej niż wystarczające problemy, które zajmie trochę czasu na wyzdrowienie.

• Jak długo trwa reaktywne nadużycia?

Dopóki pozostaniesz w kontakcie ze swoim sprawcą, wykorzystają one każdą szansę na emisję reakcyjnej reakcji nadużycia. Ci sprawcy nie przestaną używać odpowiedzi, aby wyglądać dobrze, a ty jako zła osoba.

Chcieliby zachować kontrolę i zasilanie nad tobą. Może nawet dojść do tego stopnia, że ​​przywołują wcześniejsze nieporozumienia, walki i inne nieporozumienia, które miały miejsce dawno temu.

Na wynos

Reaktywne znęcanie się zdarza, ponieważ ktoś wyrządził pozornie niekończący się wzór nadużyć fizycznych lub emocjonalnych. Reakcja ofiary jest obronna się, zatrzymanie wzorca i żyć z dala od całej nędzy.

Jednak twój sprawca nie przestanie uzyskiwać reaktywnej reakcji nadużycia, o ile na nie pozwolisz. Musisz więc mocno pomyśleć o tym, jak położyć kres nędzy, wykonując silne stanowisko i kończąc wszelkiego rodzaju komunikację ze swoim sprawcą.