Gotowość do terapii relacji

W tym artykule

• Pragniliśmy czuć się bezpiecznie i zadowoleni z naszego związku
• Radzić sobie z wyzwaniami związanymi z profesjonalną pomocą
• Wyzwanie terapii relacji
• Terapeuta może ułatwić dla ciebie satysfakcjonujący związek

Jako psychoterapeuta w prywatnej praktyce widzę wiele par i rodzin i słyszę wiele o kwestiach związanych z relacjami. Chociaż relacje są tak różnorodne jak ludzie, istnieją pewne podobieństwa, jeśli chodzi o dobre samopoczucie.

Pragniliśmy czuć się bezpiecznie i zadowoleni z naszego związku

Badania w zakresie zdrowia relacji oparte są na pomysłach na temat tego, jak uczymy się czuć się bezpiecznie i zadowoleni z wrażliwości i współzależności, w oparciu o teorie wczesnego uczenia się o przywiązaniu.

Istnieje również wiele nauki na temat skutecznej komunikacji i rozwiązywania problemów oraz ich wpływu na satysfakcję relacji. Równie ważna jest samoświadomość i zdolność jednostki do radzenia sobie z emocjami i zachowaniem, ponieważ to również wpływa na relacje. Czynniki te można rozwiązać w terapii.

Radzić sobie z wyzwaniami związanymi z profesjonalną pomocą

Chociaż nie wszyscy są zawsze otwarci na dotarcie do profesjonalisty, aby pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z relacjami, większość jest gotowa szukać pomocy w ranach w związku. Jednak terapia może być sposobem na proaktywność w zapobieganiu rozpadaniu się relacji. Ludzie w relacjach opracowały wzorzyste odpowiedzi na siebie, które są bardzo odporne na zmiany, ponieważ stają się automatyczne i trudne do wykrycia lub przekierowania.

Terapeuta może pomóc ludziom uświadomić sobie ślepe miejsca, zrozumieć, co stoi za reakcjami i pozwolić ludziom na zmianę wzorców. Terapia może pomóc w zaoferowaniu nowych sposobów widzenia się i komunikowania się w kierunku lepszego rozwiązywania problemów i wzajemnej satysfakcji.

Zalecana - Online Pre Mażer kurs

Wyzwanie terapii relacji

Terapeuta często wie, co jest potrzebne i po prostu musi być skuteczne w wiedzy, jak pomóc klientom, i ułatwiając ich naukę. Tutaj stajemy się wyzwaniem terapii relacji. Jak wspomniano, czasami ludzie przychodzą, gdy są gotowi zerwać lub odejść.

Gotowość do zmian wymaga jednak świadomości, odwagi, motywacji i otwartości. Może to być wyzwanie dla terapii, ponieważ terapeuta może postępować tylko tak samo, jak najmniej zmotywowana osoba. Jeśli ktoś ma jedną stopę za drzwiami, to ogromna przeszkoda. Ponownie niezbędne jest bycie proaktywnym i zmotywowanym.

Klienci są często bardzo zmotywowani do zmniejszenia swojego osobistego cierpienia w związku i szukają terapii relacji, aby usłyszeć ich dolegliwości i złagodzić ból. Może to być również wyzwanie, ponieważ zwykle istnieją różne widoki i w pokoju należy spełnić różne. Terapeuta musi upewnić się, że wszystkie strony czują się słyszane i szanowane, aby stworzyć zaufanie i pomóc ludziom otworzyć i iść naprzód. Czasami trzeba to po prostu usłyszeć, jak dana osoba czuje się ranna przez zachowanie innej osoby, może faktycznie zakłócać tworzenie relacji zaufania między parą a terapeutą, jeśli będzie to trwało zbyt długo lub nie jest zrównoważone. Tutaj przychodzimy do złotego samorodka.

Terapeuta może ułatwić dla ciebie satysfakcjonujący związek

Rolą terapeuty w pomaganiu pary jest pomoc relacja. Cele terapii należy współpracować i uzgodnić. Wszystkie zaangażowane strony powinny w pewnym momencie, mieć poczucie tego, czego chcą z terapii i czego chcą od terapeuty. Nie wszyscy terapeuci zgodzą się z tym, ale z mojego doświadczenia z mojego doświadczenia wynika, że ​​im więcej jasności ludzie mają na temat tego, co chcą zyskać na terapii, a im bardziej jasni wszyscy są w roli terapeuty, tym bardziej skuteczny wynik terapii będzie Być. Ludzie często przychodzą, gdy są prawie poza nadzieją. Muszą być wysłuchane i poczuć się rozumiane. Muszą nauczyć się skuteczniej przechowywać dla siebie bezpieczną przestrzeń i empatować.

Jest to jednak konieczne, ale zwykle nie wystarczające do zmiany. Im bardziej para może zacząć myśleć o tym, czego chcą od siebie nawzajem i od terapii, tym bardziej terapeuta może pomóc im wprowadzić zmiany, które potrzebują, aby mieć bardziej satysfakcjonujący związek.

Jeśli czujesz się ranny i zabraknie nadziei na zdrowie swojego związku, ale nadal istnieje pewna zdolność do komunikowania się, może być bardzo pomocne, aby para była gotowa na terapię, omawiając ich wspólne cele. Jeśli nie jest to możliwe, właściwy terapeuta może pomóc ułatwić pełną szacunku rozmowę, w której cele te mogą rosnąć. Otwórz, aby zmienić!