Powody, dla których można iść spać w gniewu po walce

W tym artykule

• Poczekaj na lepszy mózg
• Sen leczy się
• Praca przeciwko zegarowi dodaje stresu
• Gniew rozprasza się w miarę upływu czasu

Tak bardzo, jak ty i twój partner nie lubisz konfliktów, są częścią życia, a konflikty w najbardziej niewygodnym czasie są całkowicie normalne. Walka o pieniądze, gdy przyjaciele mają zamiar przyjść lub walczyć o przebieranie się, kiedy już spóźniłeś się do kościoła, jest prostym stylem życia.

Są też chwile, kiedy walczysz i masz argument tuż przed powrotem do łóżka. Wszyscy już wcześniej słyszeliśmy tę poradę w związku i uniknęliśmy tego; Nie idź do łóżka zły.

Pomysł tej rady ma sens; Po co odrzucić problem i zostawić go jutro, kiedy możesz go dziś rozwiązać.

Nie jest zdrowe, aby rzeczy i argumenty były niespokojne. Nie powinieneś ignorować swoich problemów, zasypiając i udawaj, że wszystko jest w porządku rano. Robienie tego prowadzi tylko do wielu premii i budowania urazy.

Czasami jednak może być korzystne, aby przerwać swój argument i zamiast tego zasnąć. Powód tego jest wspomniany poniżej, więc czytaj dalej.

Dlaczego można spać, kiedy jest zły

1. Poczekaj na lepszy mózg

Kiedy jesteś zmęczony po długim dniu w pracy, twój mózg nie działa prawidłowo i na szczycie.

Dzięki na wpół funkcjonującemu mózgowi nie możesz mieć produktywnego argumentu i sprawić, że twój partner zrozumie swój punkt widzenia.

Z zmęczonym mózgiem jesteś wyjątkowo emocjonalny i nie możesz być obiektywny. Kontynuacja argumentu w tych warunkach może sprawić, że argument staje się bardziej nieuporządkowany.

Ważne jest, jeśli będziesz się spać, a następnie omówić problemy i problemy następnego dnia. W ten sposób będziesz bardziej racjonalny i będziesz mógł lepiej widzieć rzeczy.

2. Sen leczy się

Spanie na nim może pomóc w pozyskaniu wielu rzeczy w lepszej perspektywie i pozwolić ci być bardziej jasne niż poprzedniej nocy. Po spodziewaniu się na kłótni możesz być inaczej na temat problemu i konfliktów, jaki miałeś.

Jeśli nalegasz na kłótnię przez całą noc, ty i twój partner możecie powiedzieć sobie rzeczy, których możesz żałować rano. Sen może jednak pomóc w myśleniu. Możliwe jest również, że możesz obudzić się następnego dnia i zrozumieć problem, zrozumieć uczucie partnera i mieć świetne rozwiązanie.

Problem, który wydawał się niemożliwy do rozwiązania poprzedniej nocy, może wydawać się bardzo mały rano.

3. Praca przeciwko zegarowi dodaje stresu

Wiedza, że ​​twój partner ma ważne spotkanie następnego dnia lub bardzo długiego dnia w biurze, może zwiększyć stres związany z konfliktem. Kiedy zdasz sobie sprawę, że niezbędny sen ześlizguje się coraz dalej, może to jeszcze bardziej podkreślić i utrudnić rozwiązanie argumentu.

Każde rozwiązanie, które zdecydujesz, może być tymczasowe, abyś mógł iść spać. Pozostanie do momentu zakończenia walki i odkurzania spowoduje wzrost poziomu wyczerpania następnego dnia i doprowadzi do większego narastania urazy.

Więc spróbuj złamać cykl i idź spać.

4. Gniew rozprasza się w miarę upływu czasu

Nie ma wątpliwości, że emocje zmieniają się z czasem. Wszyscy słyszeliśmy zdanie „W upale chwili.„Pozwolenie na kontrolę tego ciepła emocje może spowodować podjęcie bardzo pochopnej decyzji, że możesz żałować całego dnia, a czasem nawet całego życia.

Ważne jest, aby pozwolić emocjom na wolność przez całą noc, a to może pomóc w uzyskaniu zupełnie innego wyniku.

Ty i twój partner również uznacie za zabawne, że sytuacja, która sprawiła, że ​​oboje gotujesz z gniewem, w ogóle nie przeszkadza ci. Możesz czuć się mocno, ale teraźniejszość gniewu będzie bardzo mniejsza, a wynik będzie znacznie lepszy.

Kiedy nie jesteś w stanie rozwiązać konfliktu i rozwiązać argument w tej chwili z powodu pewnych okoliczności lub impasu, spróbuj pamiętać, że oboje jesteście w tym samym zespole.

Przypomnij sobie, że oboje chcesz dla siebie najlepszych i związku. Ta myśl pomoże w umieszczeniu argumentu w nowym świetle i nada mu nową perspektywę.

W zaangażowanym związku musisz pamiętać, że jesteś w nim na dłuższą metę. Następnego dnia możesz wybaczyć, czego nie możesz dzisiaj. Możesz także kłócić się jutro, jeśli nie możesz tego zrobić dzisiaj. I możesz kochać coraz lepiej jutro, nawet jeśli jest to trudne w teraźniejszości.