Powrót do zdrowia po niewierności z przezroczystość- możliwe?

Niewierność. Romans. Oszukiwanie. Zdrada. Wszystkie są brzydkie słowa. Nikt z nas nawet nie chce ich mówić głośno. I na pewno nikt z nas nie chce ich użyć do opisania naszych małżeństw. W końcu ślubowaliśmy: „Dopóki śmierć nas rozdzieli”…

Dla wielu te śluby są naprawdę takie, ślub. Ale kiedy niewierność wchodzi w małżeństwo, ta linia ceremonii ślubnej jest często szybko zastępowana „tak długo, jak oboje pokochamy”, a następnie marsz do najlepszego adwokata ds. Rozwodów.

Niewierność nie musi powodować rozwodu

Ale tak nie musi być. Chociaż niewierność jest często cytowana jako znacząca przyczyna zakończenia małżeństwa, tak naprawdę nie musi to zakończyć. W rzeczywistości wiele par, które doświadczają niewierności, nie pozwala, aby zakończyło ich małżeństwo, ale zamiast tego podjąć bolesny atak na śluby i zamienić je w możliwość wzmocnienia małżeństwa.

Romans nie znaczy końca. Zamiast tego mogą prowadzić do początku małżeństwa, którego nigdy wcześniej nie miałeś- ale z tym samym partnerem.

Rzeczy nigdy nie mogą być takie same jak wcześniej

Podczas pracy nad walkami małżeńskimi pary często dzielą się (od komunikacji po niewierność), że „chcą po prostu wrócić do tego, jak kiedyś było.„Odpowiedź zawsze brzmi:„ Nie możesz. Nie możesz cofnąć się. Nie możesz cofnąć tego, co się stało. Nigdy nie będziesz taki sam jak wcześniej.”Ale to nie zawsze jest zła rzecz.

Istnieje nadzieja, jeśli obaj partnerzy są zobowiązani do działania w związku

Po odkryciu niewierności i zakończeniu związku pozamałżeńskim- małżeństwo decyduje, że chcą popracować nad małżeństwem. Jest nadzieja. Istnieje wzajemnie pożądany fundament. Przed nami ścieżka może być myląca, skalista, trudna, ale wspinaczka jest ostatecznie warta dla osób zajmujących się odbudową małżeństwa. Odzyskanie po romansie nie jest łatwą rutyną 1-2-3 dla żadnej ze stron w związku. Obaj ludzie w związku cierpią - ale małżeństwo cierpi razem. Jednym kluczowym elementem odzyskiwania jest pełna przezroczystość.

1. Pełna przejrzystość w kręgach wsparcia

Pary poddawane odzyskiwaniu niewierności nie mogą tego zrobić sam. Pokusa zdradzonych jest uzyskanie wsparcia - okrążenie wagonów i dzielenie się bólem, którego doświadczają. Zdrada nie chce prawdy znanej jako żenująca, bolesna i pozostawia dalszy ból z innymi. Żadne z nich nie jest złe. Jednak przejrzystość musi być udostępniana w sposób, który tak naprawdę nie zaszkodzi kręgom wsparcia ani nie szkodzi parę bardziej. Jeśli pełne ujawnienie romansu jest dzielone z kręgami wsparcia (rodzice, przyjaciele, teściowie, nawet dzieci), zmusza tę osobę do podjęcia decyzji. Jak/kogo popierają. Są triangulowani. I nie są tymi w przetwarzaniu terapii i pracy. To jest dla nich niesprawiedliwe. Chociaż kuszące jest dzielenie się komfortem i wsparciem, jest to delikatna rozmowa z systemami wsparcia. Jest to niezręczna i emocjonalnie trudna rozmowa z przyjaciółmi, rodziną i kolegami - ale jeśli zamierzasz sprawić, by twoje małżeństwo było czymś, czego nigdy wcześniej nie było - będziesz musiał robić rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś. Całkowita uczciwość, a jednocześnie zachowanie niektórych traumy w zakresie związku jest jedną z tych rzeczy. Ludzie wokół ciebie być może będą wiedzieć, że istnieje walka, z którą stoisz. Podziel się z nimi, że rzeczywiście jest walka. Dzielenie się tym nie musi być uderzeniem żadnej osoby, ale po prostu określenie faktów. „Jesteśmy zaangażowani w ratowanie naszego małżeństwa i uczynienie go czymś, czego nigdy wcześniej nie mieliśmy. Ostatnio byliśmy wstrząsowani rdzeniem i będziemy przez to popracować. Bylibyśmy wdzięczni za twoją miłość i wsparcie, gdy współpracujemy nad budowaniem naszego małżeństwa z tym, gdzie to powinno być.„Nie musisz odpowiadać na pytania ani udostępniać intymnych szczegółów, ale musisz być przejrzysty, że rzeczy nie są idealne i jesteś oddany swojej przyszłości. Wsparcie bliskich będzie miało kluczowe znaczenie w przyszłości. Utrzymując niektóre szczegóły prywatne, pozwala parowi na lepsze wyleczenie się, ponieważ nie są zmuszani do wspólnej pracy- a później nadal mają wyrok, pytania lub niezamówione porady z triangulowanej partii.

2. Pełna przejrzystość w związku

Przezroczystość musi istnieć między parami. Żadne kwestie nie może stać się bez odpowiedzi. Jeśli zdrowe potrzeby/chcą szczegółów - zasługują na ich poznanie. Ukrywanie prawdy prowadzi do potencjalnego wtórnego traumy później, gdy odkryto szczegóły. To także trudne rozmowy, ale aby iść naprzód, para musi zmierzyć się z przeszłością z uczciwością i przejrzystością. (Dla osoby zadającej pytania, ważne jest również, aby uświadomić sobie również, że możesz nie chcieć każdej odpowiedzi i zdecydować, co naprawdę robisz/nie chcesz wiedzieć, aby się wyleczyć.)

3. Pełna przejrzystość technologii

Dzisiejsze słowo mediów społecznościowych i urządzeń z łatwością nadaje się do zmagań związanych z relacjami, w tym łatwość poznawania nowych ludzi i ukrywanie nieodpowiednich relacji. Pary muszą mieć dostęp do urządzeń nawzajem. To nie znaczy, że go używasz, ale ważna jest odpowiedzialność znajomości haseł, kodów bezpieczeństwa i opcji wyświetlania tekstów/e -maili. To nie tylko pomaga budować zaufanie, ale także zwiększa odpowiedzialność w związku.

4. Pełna przejrzystość siebie

To może najtrudniejsze. Zdrada często chce myśleć, gdy romans się skończy, że wszystko będzie dla nich „normalne”. Zło. Muszą zdać sobie sprawę, dlaczego mieli sprawę (y). Co do nich doprowadziło? Dlaczego kusili? Co uniemożliwiło im wierność? Co im się podobało? Bycie przejrzystym wobec siebie jest bardzo trudne, ale kiedy naprawdę się znamy, możemy zmienić naszą ścieżkę, aby upewnić się, że wspinamy się tam, gdzie chcemy iść.

Pełna przejrzystość jest jednym z najtrudniejszych aspektów odzyskiwania. Ale z poświęceniem, nawet jeśli łatwiej jest ukryć, przejrzystość może pomóc w relacji w podejmowaniu kroków w kierunku budowania podstaw prawdy i siły.