Regularny seks - 8 korzyści z umysłu z prowadzenia aktywnego życia seksualnego

Seks jest nie tylko dla przyjemności, ale także ma inne ogromne korzyści. Od zwiększenia pewności siebie i zwiększenia samooceny, seks poprawia również twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Korzyści zdrowotne z seksu są często pomijane, ponieważ jest uważane za działanie pobłażające.

Jednak nadążanie za aktywnym i regularnym życiem seksualnym może przełożyć się na niezliczone korzyści, od walki z objawami depresyjnymi po poprawę zdrowia serca. Pożegnaj się z całym piętnem wokół seksu. Jest więcej niż jedna wymówka, aby regularnie uprawiać seks.

8 sposobów seksu przynosi ci radość i zdrowie

Spis treści

• 8 sposobów seksu przynosi ci radość i zdrowie
  • 1. Zmniejsz stres i BP
  • 2. Spal kalorie z seksem
  • 3. Śpij świetnie
  • 4. Walcz depresję
  • 5. Zmniejszyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych
  • 6. Zmniejszone ryzyko raka prostaty z seksem
  • 7. Żyj dłużej i wyglądaj młodziej
  • 8. Lepszy układ odpornościowy
• FAQ

Seks to podstawowa ludzka potrzeba. Jest tak samo ważny jak jedzenie, odzież i schronienie. Jako istoty pierwotne, potrzebujemy tego tak samo, jak potrzebujemy naszych podstawowych potrzeb. Oprócz reprodukcji i satysfakcji cielesnych, seks ma również wiele korzyści zdrowotnych. Nie tylko to pomaga uszczęśliwić osobę.

Dobry seks może pocałować twoje zmartwienia. Ponadto wzmacnia wiązanie i zwiększa intymność między partnerami. Przywiązanie, opieka, miłość, zrozumienie i głębsze połączenie z małżonkiem to tylko niektóre z wielu zalet uprawiania seksu.

Od zmniejszenia poziomu stresu po zmniejszenie ryzyka niektórych rodzajów raka, zdrowe życie seksualne może nawet przyczynić się do długowieczności, a także jakości życia. Oto 8 sposobów, w jakie dobre życie seksualne może przynieść twoją radość i zdrowie:

1. Zmniejsz stres i BP

Chcesz obalić stres? Uprawiać więcej seksu. Udowodniono naukowo, że uprawianie większej ilości seksu może faktycznie zmniejszyć poziom stresu, a tym samym działać jako naturalne lekarstwo na utrzymanie ciśnienia krwi w zdrowych granicach. Uwolnienie niektórych hormonów podczas uprawiania seksu jest dobre dla kontroli ciśnienia krwi. Ponadto, podczas uprawiania seksu, można zapominać o wszystkich problemach w życiu i cieszyć się związaną z tym czystą przyjemność.

Powiązane czytanie: 8 Niesamowite korzyści z całowania, które zwiększają twoje zdrowie

2. Spal kalorie z seksem

Nie znajdując czasu na ćwiczenia? Cóż, spróbuj zaplanować parne sesje seksu ze swoim partnerem. Ma podwójną korzyść. Po pierwsze, spowoduje to relacje z twoją znaczącą inną głębszą, a po drugie, pomoże spalić te uparte kalorie.

Prawdziwym powodem, dla którego edukacja seksualna jest ważna, jest to, że możemy zrozumieć dynamiczne skutki, jakie seks może mieć na nasze ciała. Przeciętna sesja miłosna pomaga spalić 100 kalorii dla mężczyzn i około 70 dla kobiet. Przedłużając swoje sesje i eksperymentalne w łóżku, możesz nie tylko zwiększyć iloraz przyjemności, ale także wzmocnić grę spalania kalorii.

3. Śpij świetnie

Jeśli masz problem z dobrym snem, spróbuj uprawiać więcej seksu. Z powodu zmniejszenia napięcia, uwalnianie hormonów dobrego samopoczucia i zaangażowanej aktywności fizycznej, twoje ciało i mózg krzyczą o wystarczającym odpoczynku po seksie. Dłuższe i regularne sesje mogą dodatkowo zwiększyć jakość snu.

Budzisz się na radosny i świeży poranek i będziesz bardziej gotowy niż wcześniej, aby zmierzyć się z trudnościami dnia. Pomoże ci to obudzić się z blaskiem na twarzy, jeśli doświadczyłeś wielu orgazmów poprzedniej nocy.

4. Walcz depresję

Jeśli czujesz się niebieski lub jesteś leczony z powodu depresji klinicznej, priorytetyzacja seksu może być świetna dla twojego zdrowia psychicznego. Jednym z objawów depresyjnych jest niski popęd płciowy, ponieważ hormony mogą się zmieniać.

Co ciekawe, jedną z korzyści zdrowotnych seksu jest to, że pomaga w walce z depresją. Uwodzicie swojego partnera, wyjdź na randki i angażuj się w grę ciała i/lub grę wstępną. Użyj gier seksualnych, aby naprawdę wzmocnić energię w pokoju.

W akcie kochania mózg uwalnia neurochemikalia o nazwie oksytocyna, która pomaga podnieść nastrój. Tak więc, aby być emocjonalnie i psychicznie, miej więcej sesji pod arkuszem.

5. Zmniejszyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych

Badania kliniczne wykazały, że mężczyźni, którzy mają wyższe libido, a zatem uprawiają więcej seksu, są mniej podatni na choroby sercowo -naczyniowe niż ci, którzy uprawiali seks tylko raz w miesiącu. Jest to w zasadzie wynikiem obniżonego poziomu stresu i ciśnienia krwi.

To dobra wiadomość dla wszystkich mężczyzn i zdecydowanie kolejny dobry powód, aby uprawiać więcej seksu, aby zachować zdrowe serce i funkcje wieńcowe.

6. Zmniejszone ryzyko raka prostaty z seksem

Podczas gdy trwają badania na ten temat, lekarze i seksPerty wiedzą z niektórych badań, że regularny płeć lub wytrysk wyrzuca czynniki rakotwórcze w gruczole prostaty, które mogą powodować raka. Jednak nie ma szkody w uprawianiu większej ilości seksu, nawet jeśli nie ma solidnych badań na poparcie tego faktu.

Powiązane czytanie: 15 pozycji seksu, które kochają mężczyźni

7. Żyj dłużej i wyglądaj młodziej

Im więcej seksu i orgazmów, tym lepsze i bardziej promienne będzie wyglądać skóra. Badania wykazały, że jeśli uprawiasz więcej seksu, z pewnością pokonasz znaki starzenia. Estrogen hormonu seksualnego dba o skórę i włosy i sprawia, że ​​wyglądasz młodziej niż wiek.

Kto wiedział, że najlepszy seks może również sprawić, że wyglądasz najlepiej? Przy tych wszystkich korzyściach zdrowotnych prawdopodobnie będziesz mieć znacznie dłuższe życie niż przeciętna osoba, która może nie być seksualnie jako aktywna w połowie lat 50.

8. Lepszy układ odpornościowy

Wierzcie lub nie, aktywni seksualnie ludzie nie chorują mniej. Posiadanie wyższego poziomu seksu natychmiast przekłada się na wyższy poziom tego, co broni twojego ciała przed szkodliwymi bakteriami i wirusami. Zwiększa zdolność do tworzenia przeciwciał do przeciwdziałania szkodliwym patogenami. Spraw, aby seks była częścią rutyny, aby pożegnać się z sezonową grypą i przeziębieniem.

Regularne uprawianie seksu wykazało świetne wyniki w wielu badaniach przeprowadzonych przez lekarzy i badaczy. Nawet jeśli jego korzyści zdrowotne nie są ci znane, nie ma nic do stracenia, jeśli masz zdrowsze życie seksualne. Ostatnia wskazówka, jeśli masz wielu partnerów seksualnych, po prostu skorzystaj z prezerwatyw (podczas stosunku lub podczas seksu oralnego), aby uniknąć chorób przenoszonych drogą płciową i ciąży.

FAQ

Podczas gdy seks jest dla ciebie świetny, możesz powstrzymać się od posiadania go każdego dnia lub wielu razy dziennie. Kilka razy w tygodniu to dobre miejsce do pracy.

Przekonana zgoda niekoniecznie jest zgodą. Jeśli nie są w nastroju, prawdopodobnie powinieneś się wycofać i pozwolić im ustalić ich potrzeby seksualne. W przypadku rażąco niedopasowanych dysków seksualnych pomaga zainicjować zdrową komunikację i szukać pomocy, jeśli to konieczne.

Kiedy odejść od małżeństwa bez seksu - poznaj te 11 znaków

Moje życie seksualne z mężem jest dobre, ale nadal mam ochotę się masturbować

Jak odmówić seksu bez zranienia?