Nuda w związku, dlaczego to się dzieje i 23 szybkie usterki zyspii, aby

Jeśli nie jesteś już podekscytowany przez swojego partnera, osiągnąłeś nudę w związku. Dlaczego relacje dostają się w ten sposób i co możesz z tym zrobić?

Pomyśl o parach, które są razem od dwudziestu lat i wciąż jakoś się wzajemnie wzajemnie wzajemnie się podniecić. Dwadzieścia lat! To długi czas. Oczywiście były chwile, kiedy nie mogli znieść patrzenia na siebie, ale udało im się przeciągnąć nudę w związku.

Każdy związek przechodzi przez okresy, w których wydaje się, że jest to bardziej przyjaźń niż intymny związek. Niektóre pary biorą to jako znak, aby się rozstać, podczas gdy inne pary widzą, że po prostu muszą rozpalić płomień, który był tam.

Dlaczego relacje stają się nudne?

Zanim porozmawiamy o tym, jak naprawić nudę w związku, porozmawiajmy o tym. Oto kilka powodów, dla których relacje stają się nudne.

1. Rutyny

Kiedy po raz pierwszy zaczynamy się z kimś spotykać, to nie jest z naszej normalnej rutyny, aby robić z nim rzeczy. Dlatego jest to tak ekscytujące. Ale w miarę upływu czasu rozwijasz własne rutyny w związku. Po chwili to jest nudne.

A potem są inne rutyny, takie jak wstawanie, zjeść śniadanie, jazda do pracy, wracanie do domu, gotowanie obiadu, pranie, a lista jest dalej. Tak więc rutyny życia również przeszkadzają w ekscytującym związku.

2. Lenistwo

Spójrzmy prawdzie w oczy - ekscytujący związek wymaga wysiłku! Czasami wymaga przemyślenia, planowania i wielu szczegółów. I wiele osób jest zbyt cholernie leniwych, aby włożyć wysiłek.

Zamiast tego jest wielu ludzi, którzy po prostu chcą położyć się na kanapie, oglądać telewizję i nic nie robić. Lub graj w gry wideo 24/7. Nie możesz oczekiwać, że twój związek będzie zabawny, gdy nie możesz nawet zawracać sobie głowy, aby uczynić go interesującym - lub nawet ignorujesz swojego partnera.

3. Brak możliwości

Czasami ludzie po prostu nie mają dużo pieniędzy ani zasobów, aby ich związek był przyjemniejszy.

Pomyśl o tym. Nie ekscytują rzeczy, jak przejście na zamek błyskawiczny, na fantazyjną kolację lub podróż wymaga dużo pieniędzy, których niektórzy ludzie po prostu nie mają.

Zamiast być kreatywnym i próbować znaleźć rzeczy do zrobienia, które nie wymagają pieniędzy, po prostu nie zawracają sobie głowy. Możesz zabawić się długimi wędrówkami lub zrobić sobie zdjęcia na telefonach. Ale musisz chcieć robić te rzeczy wystarczająco źle.

4. Brać się za coś oczywistego

Niestety większość ludzi bierze swoich partnerów za pewnik. Zawsze mają je w pobliżu, mają swoją rutynę i zakładają, że zawsze tam będą.

Ale każdy, kto jest ze sobą szczery, wie, że nic nie jest gwarantowane w życiu. Możesz zerwać jutro lub każda inna katastrofa może sprawić, że twój partner zniknie z twojego życia. Dlatego ważne jest, aby przestać brać się za pewnik, jeśli chcesz wyjść z nudy związku.

Jak pokonać nudę w związku

Nuda w związku może sprawić, że poczujesz się samotnie w związku. I czujesz się negatywnie w związku z brakiem podniecenia lub spontaniczności.

Nuda może przybrać wiele form, to naprawdę zależy od tego, co uważasz za nudne.

Ale chodzi o to, że to czujesz. Czujesz się znudzony swoim partnerem, co jest normalne, ale opiera się na twojej percepcji. Jeśli więc opiera się na twojej percepcji, oznacza to, że możesz to zmienić.

Zmieniając sposób, w jaki postrzegasz związek, zmieniasz sposób, w jaki się z tym czujesz. Nie zacznij jeszcze dzielić swoich rzeczy i wrócić do domu twojej mamy. Możesz to naprawić. Zdarza się to z nas najlepszych.

1. Co cię nuda?

To jest pytanie o pieniądze. Co takiego w związku, które uważasz za nudne? W zależności od tego, co Twoim zdaniem jest nudne w twoim związku, kolejne kroki będą inne.

Czy całkowicie straciłeś zainteresowanie swoim partnerem, czy też nadal uważasz je za interesujące, ale sam związek stracił podniecenie? Musisz znać odpowiedź na to.

2. Jak czuje twój partner?

O tak, prawdopodobnie zapomniałeś, jak się czują w tym wszystkim. Nie martw się, wszyscy jesteśmy winni tego. Może czują się tak samo jak ty, a może naprawdę zadowolony.

Chodzi o to, że tak naprawdę nie wiesz, ponieważ ich nie zapytałeś. Nuda w związku jest trudnym pytaniem, ale kiedy zobaczysz, co się nudzi, to porównywasz i podejmujesz właściwe kroki stamtąd.

3. Zrób wspólny plan

Jedynym sposobem, w jaki to zadziała, jest to, że oboje zostaniecie zainwestowani w naprawienie tego poczucia nudy. Oboje musicie pracować nad częściami związku z odlewaniem nudy miasta.

Jeśli po prostu straciłeś emocje podczas rozmowy ze sobą, oboje będziesz musiał popracować nad zmianą rutyny, aby Twoje dni były bardziej interesujące.

4. Zmień swoją postrzeganie

Twoje postrzeganie związku jest w tym ogromnym czynnikiem. Twoje postrzeganie może nie pasować do rzeczywistości, a to przyczynia się do uczucia nudy.

To, że masz wygodną rutynę, nie oznacza, że ​​twój związek jest nudny. Słuchaj, większość relacji nie jest programem Netflix. Taka jest prawda. Nie potrzebujesz każdej sekundy swojego życia, aby być pełnym emocji i zaimprowizowanych podróży!

Jeśli to jest w twojej głowie, wyciągnij to. Ciesząc się czasem oglądaniem filmu lub przytulania, nie sprawia, że ​​związek jest nudny, więc tak długo, jak lubisz partnera za to, kim są. Wszystko inne można naprawić.

5. Spojrzeć w głąb

Zwykle, gdy się nudzi, jest to odzwierciedlenie nas samych. Nasza nuda zwykle wywodzi się z nas, że nie spełniając samego samego początku.

Kiedy doświadczasz nudy w związku, spójrz w siebie, ponieważ odpowiedź może być tuż pod nosem. Związek jest bezpieczną przestrzenią, w której możesz się rozwijać, więc skorzystaj z tego i odkryj swoje uczucia.

6. Mieć cele razem

Czasami musimy mieć coś, czego można się spodziewać na nudę w związku. Wiesz, coś, co daje nam lekki pośpiech.

Na przykład planowanie wspólnej podróży jest jednym ze sposobów, w której można patrzeć w przyszłość i pracować nad tym jednym celem. Oboje macie coś, czym można się ekscytować i dzielić razem.

7. Być dzieckiem

Nie czytaj tego źle, jak my, mówiąc ci, żebyś miał dziecko. Dzieci tego nie rozwiązują! Kiedy się spotykamy, jesteśmy głupcy, zabawni i zabawni. Więc dlaczego nie możesz być teraz? Powinieneś spróbować Goofy i zabawnego w swoim związku.

Kiedy tracisz to poczucie zabawności, wtedy sprawy stają się nudne, ponieważ nie jesteś już ciekawy. Jeśli się śmiejesz, jak możesz się nudzić?

8. Rób rzeczy sam

Tak tak tak. To brzmi dziwnie i sprzeczne z intuicją, ale słuchaj. Musisz robić rzeczy sam. Nie tylko daje ci to miejsce osobiste, ale masz coś do podzielenia się ze swoim partnerem.

Rób rzeczy, które są poza twoją własną strefą komfortu, zajęcia, które rzucają wyzwanie. Po poczujesz się bardziej pewny siebie i żywy.

9. Zrób coś ze swojej strefy komfortu

Dotyczy to również twojego partnera. Jeśli oboje możesz zrobić coś ze stref komfortu, jeszcze lepiej. W związkach łatwo wpaść w rutynę, to może dać ci poczucie nudy związku.

Ale możesz to zmienić. Spróbuj nowej czynności razem, weź udział w zajęciach. Cokolwiek to jest, zrób coś, czego oboje normalnie nie zrobilibyście.

10. Znajdź hobby, oboje kochacie

Jeśli oboje kochasz wędrówki, świetnie! Jeśli oboje kochacie nurkowanie, nawet lepiej! Teraz znalazłeś hobby, w którym oboje czujesz przyjemność. Więc idź razem.

To coś ekscytującego, coś innego. Nie poczujesz się winnego ciągnięcia partnera wraz z tobą na wycieczkę i nie czują się, jakby były ciągnięte za tobą.

11. Mieć noce randkowe

Tak łatwo jest zrobić popcorn i usiąść na kanapie na Netflix. Ale twoja piątkowa noc wcale nie musi być taka. Zamiast tego, miej cotygodniowe noce randkowe, aby pozbyć się nudy związku. 

Wypróbuj nową restaurację, chwyć lody, obejrzyj film, zobacz burleskowy program *, który gorąco polecamy *, cokolwiek dzieje się w twoim mieście, sprawdź to.

12. Zaakceptuj, że nudzenie jest normalne

Po pewnym czasie normalne jest nudzenie związku, tak naprawdę jest. To jest coś, co musisz zaakceptować. Po zaakceptowaniu możesz zacząć się zmieniać i dodać różne elementy do swojego związku.

Musisz tylko włożyć wysiłek. Jeśli nie, nadal będziesz się nudzić.

13. Być spontanicznym

Kiedy wchodzisz w związek, masz tendencję do rutyny. Ale to może być nudne, prawda? Jasne, rutyny są czasem pomocne i sprawia, że ​​wiesz, czego się spodziewać. Ale jeśli nie ma nic niezwykłego, co się dzieje, to źle.

Zrób więc coś spontanicznego razem. Idź na wędrówkę, otwórz szampana lub wybierz się na długą jazdę. Możesz to razem zdecydować lub zaskoczyć swojego partnera czymś zabawnym do zrobienia za chwilę.

14. Bądź romantyczny

Wiele razy ludzie stają się leniwi, gdy wchodzą w związki. Na początku wszyscy są zakochani i myślą o robieniu romantycznych rzeczy dla swoich partnerów. Ale jak kończy się faza miesiąca miodowego, podobnie jak romans dla wielu par.

Więc wyślij do nich teksty lovey-hoody. Możesz nawet wysłać im seksowne zdjęcia, aby ich wyobraźnia działała. Kup kwiaty, gotuj romantyczny posiłek przy świecach lub razem kąpiel bąbelkowa. Napisz do siebie kochające wiadomości w notatkach post-it i zostaw je w domu.

15. Werbalizuj swoją miłość bardziej

Większość par mówi, że kochają się swoimi słowami. Ale może nie mówisz tego wystarczająco! Lub wiele razy ludzie powiedzą tylko „Kocham cię”, gdy rozłączają się z telefonem z partnerem.

I nawet w takim przypadku nie jest to zbyt emocjonalne - jak „kocham cię, pa.„Prawie tak, jakby to nie było nawyk.

Więc powiedz swojemu partnerowi, że kochasz ich czasami, kiedy normalnie nie. Może jedziesz drogą. Po prostu złap ich rękę i powiedz: „Naprawdę cię kocham!”Lub jeśli po prostu siedzisz na kanapie, oglądając telewizję, spójrz w ich oczy i wyrażaj swoją miłość do nich.

16. Spróbuj czegoś nowego w łóżku

W miarę upływu czasu związek jako całość może być naprawdę nudna, ale seks może również stać się nudny. Może wykonujesz tylko pewne pozycje. Lub uprawiasz seks tylko w niektóre dni lub w określonych porach.

Zmień go i wypróbuj nową pozycję, aby wyleczyć nudę w związku!

Może nawet przynieś nową zabawkę seksualną, którą oboje spodoba się. Wykonaj odgrywanie ról i bądź z tym kreatywny. Burza mózgów razem za to, co możesz wypróbować, lub możesz po prostu zaskoczyć swojego partnera własnymi pomysłami.

17. Iść na wycieczkę

Jeśli możesz sobie na to pozwolić, dlaczego nie zaplanować małego wypadu? Może być nieco nocna do dużego miasta lub na weekend gdzieś na pustyni. Cokolwiek oboje lubicie. Zawsze fajnie jest wyjść z miasta i odkrywać nowe miejsca.

18. Porzuć technologię

Spójrzmy prawdzie w oczy - większość ludzi jest trochę zbyt uzależniona od technologii. Mają zły zwyczaj przewijania mediów społecznościowych, gdy są ze swoim partnerem. Ale to nie jest dobry sposób na wniesienie emocji w twój związek.

Zrób więc pakt, który oboje zostawicie telefony lub laptopa w innym pokoju, gdy będziesz razem. Wyłączyć telewizor. Rozmawiać ze sobą. Wyszukaj w Internecie zabawne, szalone pytania, aby zadać ciekawą dyskusję.

19. Szukaj terapii

Jeśli masz problemy ze znalezieniem rzeczy do zrobienia i zmagania się z nudy z związku, to dlaczego nie przejść do terapii par? Terapeuta pary specjalizuje się w radzeniu sobie z problemami między parami, więc pomagają ci zrozumieć i dostarczać narzędzia dostosowane do Ciebie i Twojego partnera.

Każdy związek przechodzi przez swoje wzloty i upadki. Czasami doświadczasz nudy w związku, ale Twoim obowiązkiem jest zniszczenie płomienia.