Rozpad relacji podczas ciąży - przyczyny i sposoby radzenia sobie z tym

W tym artykule

• Co ciąża wnosi związek
• Dlaczego dla pary jest to takie trudne?
• Problemy związane z ciążą i związkami: przyczyny rozpadu relacji podczas ciąży
• Jak zapobiec awarii relacji podczas ciąży
• 5 wskazówek, aby poradzić sobie z rozpadem związku podczas ciąży
• Ostatecznie najważniejszą radą jest komunikowanie się

Rozpad relacji podczas ciąży zdarza się częściej niż wielu może się spodziewać. Ciąża jest zwykle prezentowana przez media, reklamy i wspomnienia naszych przyjaciół i rodziny jako błogo i harmoniczne okres miłości i porozumienia. Jednak w rzeczywistości może to być również niezwykle stresujący i trudny okres dla kilku.

Przyszła matka może z pewnością doświadczyć niewytłumaczalnego szczęścia i spokoju. Ale poza tym ciąża może przedstawić najtrudniejsze badanie dla każdej pary, jeśli rozkład związku podczas ciąży nastąpi z przyszłymi rodzicami.

Co ciąża wnosi związek

Ciąża zdarza się parom na różne sposoby i w różnych punktach w związku, ale jedno jest pewne - jest to ogłoszenie największej zmiany w życiu partnerów i w związku.

Od momentu, gdy para zajdzie w ciążę, nic nigdy nie będzie takie samo. Tak, będzie pięknie, a pary rzadko go zmieniły, gdy zobaczą swoje dziecko. Ale prawda jest taka, że ​​zmienia każdą małą rzecz, a wielu bardzo się o to niepokoi.

To, co może być niepokojącymi przyszłymi rodzicami, to jedna z następujących rzeczy-finanse, romans, życie społeczne, przyszłość, nowa rola życia, wolność. Zasadniczo każda niewielka lub duża zmiana może wywołać załamanie związku i spowodować inne problemy małżeńskie podczas ciąży.

Oboje rodzice mogą być bardzo niespokojni i przestraszyć setki rzeczy. Mogą potrzebować dodatkowego wsparcia i zapewnienia. Szczególnie mężczyźni obawiają się utraty uczuć i opieki partnera.

Dlaczego dla pary jest to takie trudne?

Wszystkie zmiany, o których wspominaliśmy, kładzie nacisk na obu partnerów. Istnieją dwukrotnie presja, jedna, która dotyczy jednostek w związku, a drugie, które odnosi się do dynamiki samego związku.

Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, jest to wyzwanie dla ich osobistej tożsamości, jak i ich związku.

Kobiety mogą obawiać się, czy stracą się w roli matki, i zostaną tylko mamami zamiast kochanków. Mogą obawiać się, jak ich ciała będą opiekować się ciążą i czy staną się nieatrakcyjne dla swoich partnerów.

Niedługo matki mogą również cierpieć z powodu załamań emocjonalnych podczas ciąży. Obawiają się, że ich związek się rozpadał podczas ciąży i doświadczają stresu w związku podczas ciąży. I zarówno mężczyźni, jak i kobiety są zwykle przerażeni, jak dobrze poradzą sobie z rodzicielstwem.

Każda wątpliwości i wątpliwości obciąży związek, a te wątpliwości często mogą prowadzić do załamania małżeństwa. Ciąża może być jednym z najtrudniejszych okresów w każdym związku, ponieważ ogłasza koniec jednej epoki i początek następnej.

W tej chwili większość ludzi zacznie się zastanawiać, czy poradzi sobie z taką zmianą. Ich związek nieuchronnie się zmieni. Ich tolerancja zostanie przetestowana. Wsparcie będzie bardzo poszukiwane. Wszelkie wykroczenie podczas ciąży może się liczyć jako dziesięć razy bardziej bolesne i samolubne.

Nie wspominając o możliwych problemach, jeśli chodzi o życie seksualne w czasie ciąży.

Problemy związane z ciążą i związkami: przyczyny rozpadu relacji podczas ciąży

Rozpad relacji jest powszechny, ponieważ zmieniają się relacje podczas ciąży. Często słyszymy, że pary narzekają na doświadczenia problemów małżeńskich podczas ciąży, ponieważ znajdują problemy związane z ciążą trudne.

Relacje podczas ciąży przechodzą wiele wzlotów i upadków. Jeśli jesteś w ciąży, a problemy związane z relacjami się nie kończą, wiedz, dlaczego to może się zdarzyć:

• Argumentując o nieistotnych rzeczach

Może to często prowadzić do większych nieporozumień, które mogą ostatecznie uszkodzić związek. Kobiety w ciąży są już podatne na przytłoczone, więc nie pogarszaj się, kłóci się z powodu trywialnych rzeczy, o których nie warto się kłócić.

• Brak komunikacji

Może to powodować urazę i prowadzić do argumentów. Oczekując, że matki potrzebują otwartej i uczciwej komunikacji, aby mieć zdrowe relacje z partnerami. Nieporozumienia może prowadzić do nieporozumień i zranienia uczuć, co może spowodować jeszcze bardziej pogorszenie związku.

• Nie spędzając razem czasu

Przez pierwsze kilka miesięcy ciąży twój partner prawdopodobnie nie będzie w stanie opuścić domu z tobą, więc upewnij się, że nadal spędzasz trochę czasu, gdy oboje jesteś w domu.

Poświęć trochę czasu, aby nadrobić zaległości w swoich ulubionych programach telewizyjnych lub przeczytać książkę, podczas gdy dziecko drzemka. To da ci szansę spędzenia razem trochę czasu, nawet jeśli nie możesz nigdzie wyjść.

Powiązane czytanie: Jak znaleźć sposoby na wspólne spędzanie czasu na wakacje

• Ignorowanie swoich potrzeb

Nikt nie lubi być ignorowany, więc upewnij się, że nie ignorujesz potrzeb partnera tylko dlatego, że jesteś zmęczony lub zajęty. Zwróć sobie uwagę, na którą zasługujesz, abyś mógł zachować miłość w swoim związku.

• Mając romans

Jest to coś, czego powinieneś unikać za wszelką cenę. To nie pomoże w sytuacji, a w przyszłości doprowadzi tylko do większej liczby problemów. Jeśli naprawdę chcesz, aby działało z partnerem, powinieneś zamiast tego popracować nad wzmocnieniem więzi.

Powiązane czytanie: 20 znaków romans zamienia się w miłość

• Porównując się z innymi kobietami w ciąży

W dzisiejszych czasach łatwo jest porównać się z innymi kobietami, ale nie powinieneś tego robić, gdy jesteś w ciąży. Pamiętaj, że każda kobieta jest inna i że masz swoje unikalne wyzwania, z którymi musisz się zmierzyć.

Skoncentruj się na własnej podróży zamiast porównywania się z innymi kobietami. Pomoże ci to być bardziej współczującym wobec innych kobiet w ciąży i zapobiegnie rozwojowi negatywnych postaw wobec nich.

Ten tymczasowy podział na relacje, jeśli nie jest obsługiwany ostrożnie, może prowadzić do separacji i rozwodu.

Poradnictwo w związku może pomóc młodym parom poradzić sobie z problemami związanymi z ciążą i uratować ich małżeństwo przed tymczasowym załamaniem relacji.

Jak zapobiec awarii relacji podczas ciąży

Wszystkie to, co zostało opisane, może rzucić ogromny nacisk na związek. Nic dziwnego, że relacje, które były bardziej funkcjonalne i zdrowsze przed ciążą, mają większą szansę na przeżycie. Chociaż bycie rodzicem jest wyzwaniem same, omówimy, jak zapobiec awarii związków podczas ciąży.

Jeśli ufasz, że twój związek stoi na solidnym fundamencie, to dobra wiadomość! Ale nawet wtedy zaleca się rozmowę z partnerem na temat twojej perspektywy i oczekiwań.

Jeśli jednak twój związek był drżący przed ciążą, może wymagać dodatkowej pomocy, aby upewnić się, że będzie silniejsza, zanim nadejdzie dziecko. W końcu rozpady w czasie ciąży nie są niespotykane.

5 wskazówek, aby poradzić sobie z rozpadem związku podczas ciąży

Jeśli jesteś w ciąży, a twój związek się załamuje, trudno jest sobie poradzić. Oto 5 wskazówek, które pomogą Ci przetrwać trudne czasy.

1. Uzyskaj wsparcie od przyjaciela lub członka rodziny

Czasami potrzebujesz po prostu kogoś, z kim mógłbyś porozmawiać. Lub możesz zwierzyć się rodziny lub przyjaciół partnera w celu uzyskania wsparcia. Mogą przechodzić przez tę samą emocjonalną kolejkę górską jak ty, więc będą w stanie zapewnić praktyczne wsparcie i porady z własnych doświadczeń.

Powiązane czytanie: Jak poprosić o wsparcie od partnera, kiedy tego potrzebujesz

2. Porozmawiaj z lekarzem

Twój dostawca opieki zdrowotnej może udzielić ci porady lub skierować się do doradcy, który może udzielić Ci większego wsparcia emocjonalnego. Omów swój stresujący związek podczas ciąży. Jeśli nie masz zwykłego lekarza, możesz skontaktować się z 24-godzinną infolinią w NHS, aby uzyskać pomoc w znalezieniu lekarza w Twojej okolicy.

3. Unikaj zbyt wcześnie podejmowania wielkich decyzji

Staraj się nie podejmować żadnych wielkich decyzji, dopóki nie będziesz miał czasu na wyzdrowienie po zerwaniu. Ważne jest również, aby uniknąć powrotu do siebie przed narodzinami dziecka. Może to spowodować duży stres dla ciebie i Twojego dziecka, jeśli to zrobisz.

Pamiętaj również, że w tym czasie ważne jest, aby dbać o siebie. Nie czuj się winny, aby zrobić sobie przerwę od opieki nad dzieckiem. Spróbuj zrobić coś, co lubisz, na przykład chodzić na spacer lub gorąca kąpiel, aby zrelaksować się.

4. Bądź dla siebie dobry

Można czuć się smutno lub zdenerwowanie po przegranej partnera. Ale ważne jest również, aby pamiętać, że nie jesteś sam. Jest wiele innych kobiet, które doświadczyły tego samego i miały zdrowe relacje z ojcami swoich dzieci.

Przyzwyczajanie się do pomysłu, że nie będzie już parą, ale z czasem będzie to łatwiejsze. Pamiętaj, aby opiekować się sobą i robić rzeczy, które są dla ciebie przyjemne.

Sprawdź ten film na temat samoopieki ciąży, aby lepiej zrozumieć:

5. Nie bój się prosić o pomoc

Możesz porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o tym, jak się czujesz lub nazwać infolinią w celu wsparcia emocjonalnego, jeśli potrzebujesz.

Nie bój się powiedzieć znajomym i rodzinie, ile wsparcia chcesz lub potrzebujesz od nich w trudnym czasie, przez co przechodzisz. Zajęcie się od związku, podczas gdy w ciąży może również pomóc. Mała przestrzeń nie boli.

Ostatecznie najważniejszą radą jest komunikowanie się

Oznacza to mówienie o każdej wątpliwości i strachu, zarówno dotyczącej ciąży i rodzicielstwa, jak i samego związku. Porozmawiaj, rozmawiaj, rozmawiaj.

Ta rada jest zawsze grana, w każdym związku i na każdym etapie, ale w ciąży ważniejsze niż kiedykolwiek jest całkowicie otwarte i bezpośrednio na temat swoich potrzeb, obaw i pragnień.

Unikanie problemu nie pomoże. Jest wiele par, które ze względu na dziecko próbują zamiatać nieporozumienia pod dywan. To będzie cofnięcie się, gdy nadejdzie dziecko.

Tak więc najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego związku i rodziny, jest odwiedzenie psychoterapeuty.

Jest to coś, co nawet ludzie w wielkich związkach powinni rozważyć postępowanie podczas ciąży, ale jest to istotny krok dla każdego, kto uważa, że ​​ich związek może cierpieć na stres związany z ciążą i zakończyć się zerwaniem podczas ciąży, po załamaniu związku.