Zagadanie relacji, znaki i co robić

W tym artykule

• Co to jest zastraszanie związane?
• Zrozumienie 5 form zastraszania w związku
• 5 przykładów zastraszania w związkach
• 5 Ostrzeżenie znaki zastraszania w związku
• Jak konfrontować się i poradzić sobie z zastraszaniem relacji
• Często Zadawane Pytania
• Końcowa myśl

Relacje są w wielu formach, ale wszystkie mają standardowy punkt odniesienia; Powinieneś czuć się bezpieczny i pewny siebie w swoim związku.

Więc jeśli kiedykolwiek spacerowałeś po skorupkach jaj we własnym związku lub jeśli twój partner stale krytykuje, poniżasz lub kontroluje, coś nie jest właściwe.

Prześladowanie relacji jest wszechobecną i szkodliwą formą nadużyć, przyjmując wiele różnych kształtów i form. Od pasywno-agresywnych komentarzy po bezpośrednie kontrolowanie zachowania, zastraszanie w związku może mieć niszczycielskie konsekwencje dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia ofiary.

Niestety zastraszanie w związku nie jest uznawane tak często lub odpowiednio, jak powinno być. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, jesteś ofiarą zastraszania w związku, ten zaradny artykuł pomoże ci chronić siebie lub ukochaną osobę. Pomoże ci zidentyfikować oznaki zastraszania w związku i jak uwolnić się od tego cyklu nadużyć.

Czytaj dalej, aby rozpocząć podróż do powrotu do zdrowia.

Co to jest zastraszanie związane?

Prześladowanie relacji, znane również jako przemoc w zakresie intymnej partnera lub nadużycia emocjonalne, jest formą przemocy opartej na władzy, którą jeden partner wyrządza drugiemu w intymnym związku. Obejmuje jednego partnera fizycznie lub emocjonalnie zastraszającego drugiego, od jawnej przemocy fizycznej po bardziej subtelne formy nadużycia emocjonalnego i zastraszania psychicznego.

Niestety zastraszanie w związku może wystąpić w każdym rodzaju związku, niezależnie od płci, wieku, orientacji seksualnej lub statusu społeczno -ekonomicznego.

Musisz pamiętać, że zastraszanie w związku nie jest winą ofiary. Jest to akt przemocy, że łobuz popełnia swoją ofiarę - ich partner - który ciągle trwa w ciszy.

Przez większość czasu ofiara nie zdaje sobie sprawy. Wynika to z faktu, że łobuz w związku zwykle ma całkowitą kontrolę emocjonalną i dominację nad swoim partnerem. Poprzez manipulacyjne taktyki i subtelne zagrożenia, łobuz może utrzymać swoją ofiarę w stanie strachu i zamieszania. To utrudnia ofiarę rozpoznanie lub wypowiedzenie się przeciwko nadużyciom.

Zrozumienie 5 form zastraszania w związku

Kolejną trudną rzeczą w zastraszaniu w związku jest wiele złożonych i subtelnych form, jakie przyjmuje. Konkretne zachowania mogą się różnić w zależności od związku, a wskazanie znaków może być trudne. Ponadto dwa lub więcej z tego rodzaju zastraszania relacji może współzałożyć.

Jeśli podejrzewasz zastraszanie w związku lub ukochanej osoby, dowiedz się o następujących rodzajach zastraszania w związkach, aby podjąć odpowiednie działania.

1. Prześladowanie psychologiczne

Prześladowanie psychologiczne lub emocjonalne jest rodzajem zastraszania związków, które obejmuje stosowanie manipulacji, zagrożeń i taktyk zastraszania.

Przykłady zastraszania psychologicznego mogą obejmować wzywanie nazw, zniewagi i wyrzucanie. Sprawca może również często zapalić swojego partnera, powodując, że ofiara wątpiła w swoją rzeczywistość, emocje i zdrowie psychiczne. Stwarza to ciągłą chmurę zamieszania, niepokoju i wątpliwości wiszących nad ofiarą.

Obejrzyj ten film, aby zrozumieć subtelne oznaki oświetlenia gazowego.

2. Fizyczne zastraszanie

Fizyczne zastraszanie polega na tym, że ofiarę ofiarą wywiera akt przemocy fizycznej, pogarszając ich bezpieczeństwo, zdrowie i dobre samopoczucie. Akty fizyczne w związkach mogą polegać na uderzeniu, uderzeniu i rzucaniu przedmiotom w ofiarę. Może to również obejmować pośrednie naruszenia dobrego samopoczucia, takie jak pozbawienie opieki medycznej, właściwego odżywiania lub bezpiecznego miejsca zamieszkania.

Fizyczne znęcanie się często towarzyszą nadużycia emocjonalne i może mieć poważne i długotrwałe konsekwencje dla ofiary.

Powiązane czytanie: 15 znaków, że twoja żona jest emocjonalnym łobuzem

3. Usunięcie zastraszania

W związkach zastraszanie przymusowe polega na stosowaniu zagrożeń, zastraszania i manipulacji w celu kontrolowania zachowania ofiary. Ten podstępny rodzaj zastraszania jest często trudny do rozpoznania ofiary.

Niektóre z taktyk Bully obejmują grożenie wyrządzeniem krzywdy swojego partnera, rodziny partnera lub własności partnera. Często łobuz wykorzystuje te taktyki zastraszania, aby przekonać ofiarę do robienia tego, co chce.

4. Cybernękanie

Nadużycia cyfrowe i online to forma zastraszania relacji, która pojawiła się wraz z rozwojem technologii. Formy cyberprzemocy w relacjach obejmują opadanie cyber, nękanie lub niekonsensowe udostępnianie jawnych treści za pośrednictwem mediów cyfrowych.

5. Prześladowanie finansowe

Nadużycia finansowe obejmują sprawcę kontrolującego finanse i aktywa ofiary lub ograniczenie ich dostępu do pieniędzy. Nadużycie finansowe może pozostawić ofiarę podatną na zagrożenie finansowo i niezdolne do stania się z partnerem lub opuścić obraźliwe relacje.

5 przykładów zastraszania w związkach

Prześladowanie relacji może przybierać wiele form, co utrudnia rozpoznanie, kiedy to się dzieje. Oto kilka przykładów tego, jak zastraszanie w związkach może manifestować się:

1. Zastraszanie i zagrożenia

Zastraszanie i zagrożenia są bronią dla prześladowców, którzy używają siły fizycznej lub groźby jej kontroli ofiary. Może to obejmować takie rzeczy:

• Fizyczne blokowanie ścieżki ofiary,
• Pokonanie ofiary w pokoju
• Łamanie przedmiotów lub uderzenie ścian, aby przestraszyć ofiarę.
• Zagrażanie rodziny, przyjaciółmi, zwierzętami lub dzieciom ofiary.

2. Werbalne nadużycie

Słowa mogą być śmiertelną bronią w rękach innej osoby. Werbalne nadużycie i zastraszanie obejmują użycie słów do kontrolowania i dominowania ofiary. To zawiera:

• Wzywając nazwiska ofiary
• Napaść ich obelgami
• Krytykowanie wyglądu, inteligencji lub umiejętności ofiary
• Krzycząc, krzycząc lub używając wrogiego tonu głosu

3. Kontrola finansowa

Prześladowanie finansowe polega na kontrolowaniu dostępu ofiary do pieniędzy i innych zasobów finansowych. To pozostawia ofiarę w pozycji, w której trudno jest uwolnić się od ograniczeń sprawcy. Prześladowanie finansowe w związku może wyglądać tak:

• Uniemożliwianie ofiarom zarabiania własnych pieniędzy
• Przejęcie kontroli nad kontami bankowymi ofiary lub kartami kredytowymi
• Śledzenie każdego wydanego grosza
• Odmawianie wniesienia wkładu na wydatki gospodarstw domowych lub rachunki

4. Izolacja

W związku jeden partner może aktywnie izolować partnera z kręgów społecznych, w tym przyjaciół i rodziny. To sprawia, że ​​partner jest niezwykle trudny do poszukiwania pomocy. Izolacja w związkach może wyglądać tak:

• Ograniczanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną
• Przeprowadzka do nowego miasta lub państwa
• Zabranianie ofiary uczestniczenia w działaniach społecznych

5. Kontrola przymusu

Kontrola przymusu ma miejsce, gdy sprawca stosuje taktykę zastraszania lub manipulacji, aby kontrolować zachowanie ofiary. Niektóre przykłady kontroli przymusu obejmują:

• Grożąc ofiarom szkodą i przemocą
• Używając manipulacji emocjonalnej
• Ograniczenie dostępu ofiary do podstawowych potrzeb

5 Ostrzeżenie znaki zastraszania w związku

Nie zawsze łatwo jest rozpoznać zastraszanie w związku, zwłaszcza gdy zachowanie jest ukryte jako miłość lub troska. Jednak to, co może wyglądać jako miłość, jest w rzeczywistości ogromną czerwoną flagą. Oto pięć powszechnych oznak zastraszania w związkach:

1. Ciągła krytyka

Jeśli twój partner cię krytykuje, odkłada cię lub sprawia, że ​​czujesz, że nie możesz zrobić nic właściwie, jest to zniszczenie zastraszania w związku. Pamiętaj, że twoja znacząca inna powinna cię podnieść, zachęcać i świętować.

2. Izolacja

Jeśli twój partner zniechęci cię do zobaczenia znajomych lub rodziny, może to być ogromny znak ostrzegawczy. Mogą wybierać z tobą walki, kiedy wychodzisz lub prześladujesz swoje miejsce pobytu, jednocześnie ukrywając to.

3. Kontrolowanie zachowania

Jeśli twój partner podejmie wszystkie decyzje za Ciebie, bez względu na to, jak duże lub małe, może to być wyraźny znak, że cię zastraszają. Obejmuje to decyzje dotyczące tego, co nosisz, gdzie idziesz lub jak spędzasz czas.

4. Zagrożenia lub zastraszanie

Twój partner może zagrozić, że wyrządzi ty, twoją rodzinę lub twoje zwierzęta, lub może użyć siły fizycznej, aby cię zdominować.

5. Ekstremalne wahania nastroju

Brak w związku może mieć dramatyczne i nieprzewidywalne wahania nastroju i mogą winić cię za swoje emocje lub zachowanie.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z wahaniami nastroju w związku

Jak konfrontować się i poradzić sobie z zastraszaniem relacji

Konfrontacja z zastraszaniem relacji może być trudnym i przerażającym zadaniem. Jako ofiara możesz znaleźć się w niekończącym się cyklu drugiej szans i uzasadnienie zachowania Bully. Chociaż pochodzisz z miejsca miłości i zaangażowania, musisz podjąć działania, aby się chronić.

Oto kilka kroków, aby zmierzyć się i poradzić sobie z zastraszaniem relacji:

1. Potwierdzić zachowanie

Rozpoznaj i zaakceptuj, że to, co przechodzi twój partner, jest niedopuszczalne. Równie ważne jest, aby pamiętać, że zachowanie partnera nie jest twoją winą.

2. Nie bój się prosić o pomoc

Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem, członkiem rodziny lub profesjonalnym doradcą, który może pomóc ci zrozumieć, co się dzieje i wspierać.

3. Wyznaczać granice

Wyjaśnij, co chcesz, a nie tolerujesz, i trzymaj się tych granic.

Powiązane czytanie: 15 sposobów ustalania granic w nowym związku

4. Komunikować się asertywnie

Konfrontując się z partnerem z ich zastraszaniem, bądź asertywny i jasny, jak wpływa na ciebie ich zachowanie.

5. Szukaj profesjonalnej pomocy

Wykorzystaj terapię par, co może pomóc w opracowaniu strategii radzenia sobie i zapewnienia wsparcia podczas pracy w celu przezwyciężenia zastraszania.

Często Zadawane Pytania

Oto niektóre z najczęściej zadawanych pytań na temat zastraszania w związku.

• Jakie są emocjonalne skutki cyberprzemocy?

Niektóre emocjonalne skutki cyberprzemocy obejmują lęk i depresję, niską samoocenę, izolację, strach, gniew i uraza.

• Czy zastraszanie związków jest zawsze fizyczne?

Nie, zastraszanie w związku nie zawsze jest fizyczne. Może przybierać wiele form, w tym nadużycia psychologiczne, emocjonalne i werbalne.

• Czy zastraszanie relacji może wystąpić w relacjach osób tej samej płci?

Tak, zastraszanie związków może wystąpić w każdym rodzaju intymnych związkach, niezależnie od płci lub orientacji seksualnej.

Końcowa myśl

Prześladowanie związków może być wyjątkowo opodatkowane nie tylko ofiarą, ale także ich dzieci, zwierząt domowych i rodziny. Niezależnie od tego, czy jesteś ofiarą zastraszania swojego partnera, czy znasz kogoś, kto jest, ważne jest rozpoznanie znaków i podjęcie działań.

Pamiętaj, że pomoc jest dostępna i nie musisz cierpieć w ciszy. Twoi przyjaciele, rodzina i profesjonalna pomoc są zawsze dostępni, aby pomóc ci wyrwać się z cyklu nadużyć.

Jeśli twój partner zagraża bezpieczeństwu twojego lub rodziny, nie wahaj się skontaktować z władzami.