Przeszkody w związku i blokery, które uszkadzają intymność

Połączenie. Intymność. Przyjęcie. Bycie znanym. Mówiąc z parami, tak często są to słowa używane do opisania tego, co wyobrażają sobie swój związek.

Jest to nasza podstawowa potrzeba poczucia się przywiązania, połączonej i znanej. I często staramy się zaspokoić te potrzeby w naszych romantycznych związkach.

Więc jeśli obaj partnerzy chcą tego samego, to samo połączenie, dlaczego tak często nam umyka?

Istnieje kilka przeszkód w związku i blokerów, które mogą nas utrudniać doświadczanie w związku, którego pragniemy i spowodować, że odwrócimy się od naszego partnera zamiast.

Bloker oczekiwania

Jedna z pierwszych przeszkód w związku lub rzeczy, które rujnują relacje, to „nierealne oczekiwanie.'

Wszyscy wchodzimy w nasze relacje z snami, pragnieniami i oczekiwaniami. Ale co się stanie, gdy oczekiwanie nie jest spełnione? Co się stanie, gdy rzeczy nie idzie tak, jak sobie wyobrażaliśmy?

Często możemy czuć się samotni, rozczarowani i urażeni, gdy nasze oczekiwania nie są spełnione, a nasze marzenia dotyczące naszego związku nie spełniają się.

Ale, Pomocne może być ocena naszych oczekiwań i upewnienie się, że są one realistyczne.

Na przykład wiele razy słyszałem, jak partner mówi: „Cóż, powinno być oczywiste, że tego potrzebuję” lub „On/on powinien był wiedzieć, że tego właśnie chciałem."

Czasami możemy oczekiwać, że nasz partner tak dobrze nas zna. Powinny to zrobić automatycznie.

I chociaż brzmi to bardzo romantycznie, a gdy pary często się bliżej, są czasy, które mogą „po prostu wiedzieć”, to nie jest realistyczne oczekiwanie.

Nasi partnerzy nie są czytelnikami. Mogą wiedzieć tylko, jeśli przekazujemy nasze potrzeby.

Bez względu na to, jak „oczywiste” może nam się wydawać lub jak „jasne” może być, nasz partner nie jest my i nie ma możliwości widzenia rzeczy w taki sam sposób, jak my lub z natury znajomość czegoś tylko dlatego, że to robimy.

Kiedy mamy nierealistyczne oczekiwania, stajemy się rozczarowani. Z czasem ten związek ten zmusza nas do dewaluowania naszego partnera i stawania się urażonym.

Obejrzyj także:

Bloker założył

Kolejną rzeczą, która niszczy małżeństwo, jest założenie poznania prawdy związanych z działaniami partnera i niezdolności do przeżycia przeszkód poprzez narzucenie im naszych uprzedzeń.

Często zakładamy, że wiemy, co myśli nasz partner i/lub motyw, dlaczego coś zrobili lub nie zrobili.

Następnie reagujemy zgodnie z tym założeniem i często znajdujemy się w wzorze konfliktu.

Założenia są szczególnie szkodliwe z powodu stronniczość potwierdzenia.

Stronniczość potwierdzenia ma miejsce, gdy szukamy i interpretujemy informacje w sposób, który potwierdza nasze założenia i z góry przyjęte pojęcia.

Jak więc założenie staje się przeszkodą w związku?

Przykładajmy śmieci kuchenne jako przykład.

Partner A Zauważy, że partner B rzucił coś do kosza w kosz w kuchni, a także zauważa, że ​​śmieci jest całkowicie pełne, a może nawet nadmiernie przepływające.

Partner B nie usuwa śmieci, ale odchodzi. To jest „neutralna” obserwacja.

Teraz może istnieć wiele rozsądnych wyjaśnień, dlaczego partner B nie wyjął śmieci w tym czasie.

Być może partner B pomyślał: „Och, śmieci jest pełne, powinienem to wkrótce wyjąć” lub „Och, śmieci jest pełne, zanotuję sobie, aby to zrobić po zakończeniu x x.'"

A może nawet partner B był zajęty czymś innym i po prostu nie zauważył, jak pełne jest śmieci.

Jednak partner A widzi to i zakłada: „Oczywiście, że mój partner nie wyjął śmieci, są tak samolubni, to jest typowe, oczekują, że zrobię wszystko tutaj i nie docenią wszystkiego, co już robię."

To jest założenie. Teraz pojawia się uprzedzenie potwierdzające.

Partner A zaczyna zauważać wszystko inne w domu, co wspiera to założenie.

Na stole pozostało szkło; Na podłodze pozostawiony jest ręcznik, światło garażowe jest pozostawione, na podłodze pozostawione torby.

Wszystkie te obserwacje są interpretowane jako poparcie założenia, a następnie założenie staje się prawdą bezwzględną. I bardzo negatywny.

W końcu budujemy solidną sprawę przeciwko naszemu partnerowi; stajemy się tak źli i automatycznie odsuwamy się i/lub atakujemy.

A nasz partner nie ma pojęcia, co spadło. Kiedy jesteśmy w tym miejscu, ostatnią rzeczą, jakiej chcemy, jest bycie blisko naszego partnera.

Bloker różnic

Kiedy po raz pierwszy współpracujemy z kimś, ogólnie kochamy ich różnice. Są intrygujące, interesujące i ekscytujące.

Różnice mogą nas ożywić i zbliżyć, Chcąc dowiedzieć się więcej. Jednak z czasem zaczynamy doświadczać ich zupełnie inaczej, zwłaszcza jeśli różnica dotyczy czegoś, o czym silnie się czujemy.

Różnice między parą stają się kolejną przeszkodą w związku, który nagle można doświadczyć jako irytujący, groźny i po prostu zły.

Ogólnie rzecz biorąc, lubimy nasze przekonania, nasze opinie i nasze myśli, aby były zgodne ze światem otaczającym nas, szczególnie z naszym małżonkiem.

Kiedy stoimy w obliczu tych różnic, powoduje to duży dyskomfort i automatycznie staramy się wyeliminować dyskomfort i „poprawić” nasze środowisko, minimalizując lub odrzucając różne przekonania/opinie i argumentując nasz punkt/opinię jeszcze silniejszą.

To często umieszcza nas w pozycji „One Up”, „One Down” przeciwko naszemu partnerowi, co zabija związek.

Są to niektóre obszary, które utrudniają związek z naszym partnerem.

Kiedy znajdziemy się w wzorze odczuwania odłączenia, złego, zniechęconego i krytycznego wobec naszego partnera.

To może być pomocne, aby zameldować się z nami i sprawdź, czy którekolwiek z tych przeszkód w związku stoi na przeszkodzie, abyśmy zwrócili się do nas, a nie z dala od naszego partnera.