Związek OCD, co to jest i wielkie oznaki partnera z OCD

Skrupulatne, schludne i zbyt wybredne - chociaż te cechy mogą wydawać się korzystne u partnera, mogą również wskazywać na oznaki ostrzegawcze OCD.

Kiedy ty i twój partner postanowiliście się razem, prawdopodobnie zauważyłeś, że utrzymali dom schludny i zorganizowany. To dobra rzecz, prawda? Udało ci się znaleźć strażnika. Nie myślisz o związku OCD, a nawet znaku ostrzegawczego, że coś jest nie tak.

Bycie schludnym i zorganizowanym jest ogólnie pożądaną cechą u osoby. To znaczy, kto nie chciałby kogoś, kto stara się zachować wszystko? Wiele osób narzeka na posiadanie niechlujnego i nieporządnego partnera. Dlaczego więc nie cieszyć się faktem, że masz kogoś, kto wykonuje dla ciebie całe sprzątanie?

Istnieje jednak duża różnica między dobrze wyszkolonym koszarami morskimi a sztywnym sheldon Cooper. Chociaż prawdą jest, że schludna, dobrze zorganizowana osoba jest plusem w wspólnej przestrzeni życiowej, ścisłym, bezkompromisowym partnerze analnym może być domowym koszmarem.

Czym jest obsesyjne zaburzenie kompulsywne?

Obsesyjne zaburzenie kompulsywne (OCD) jest rodzajem zaburzenia psychicznego. Dotknięta osoba doświadcza powtarzających się myśli, które należy odgrywać. Te myśli nazywane są obsesją. Obsesje są nieustanne i niekontrolowane dla zaangażowanej osoby, aż do lęku i dyskomfortu, zwolnione przez zrobienie czegoś, aby złagodzić to. Kolejne działanie nazywa się przymusem.

Na przykład osoba, która ma obsesję na punkcie czystości, myśli, że podłoga jest tak pełna zarazków, że z pewnością zachorują na te zarazki. Aby stracić strach przed zachorowaniem, osoba czuje się zmuszona do szorowania i czyszczenia podłogi wiele razy.

OCD to poważne zaburzenie psychiczne, które często wymaga profesjonalnej pomocy. Ważne jest jednak ustalenie, czy twój partner wyraźnie wykazuje objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, czy po prostu jest naprawdę zorganizowane.

Co to jest związek OCD?

Regularny OCD jest wystarczająco zły, ale czym dokładnie jest związek OCD?

Normalne jest martwienie się o związek i zastanowienie się, dokąd się zmierza. Nie ma w tym nic szczególnie obsesyjnego ani niepokojącego. Jednak gdy te myśli zaczynają stać się stałe, linia się skrzyżuje.

Osoba z relacją OCD będzie martwić się o związek. Będą się martwić, dokąd się zmierza, dokąd nie zmierza, Overanalize i być może przekroczenie wszystkiego do najmniejszego możliwego szczegółów. Możesz pomyśleć, że to po prostu skrupulatne lub troskliwe, ale wykracza poza to.

Związek OCD może zrujnować związek. Dla drugiego partnera posiadanie kogoś, kogo kochają, martwią się tym, co się między nimi dzieje, może być bolesne. Ponadto ciągłe przesłuchanie, wątpliwości i nadmierne analizy mogą sprawić, że poczuli, że nie są zaufane.

Znaki, że sam masz ślad związku

Oto kilka oznak relacji OCD:

1. Zastanawianie się nad niedoskonałościami partnera

2. Mierzenie twojej atrakcyjności wobec innych. Zastanawiam się również, czy twój partner uważa je za bardziej atrakcyjne niż ty

3. Zawsze kwestionowanie twojego związku i czy warto/jeździe gdziekolwiek

4. Wybieranie osobowości partnera i kwestionowanie, czy uważasz, że są nieporządne, nudne czy nieobsługiwane

5. Zawsze patrząc na to, czego uważasz za brakuje w związku

6. Zastanawiam się, czy związek jest dla Ciebie odpowiedni

7. Pytając, czy ktoś inny może być lepszy

8. Martwi się, że twój partner oszukuje i analizuje drobne szczegóły

9. Porównanie twojego związku z innymi ludźmi

10. Zakładając najgorsze przez cały czas

Zrozumienie, jak się czuje i czuje się związek, możesz to dostrzec w sobie i swoim partnerze.

Oznaki partnera z OCD

Nie wyciągnij wniosków i zakładaj, że czystość jest oznaką OCD! Oto prawdziwe oznaki, że twój partner może mieć tendencje obsesyjno-kompulsyjne, a zatem związek OCD.

1. Starannie skomplikowane organizowanie

Najbardziej rozpoznawalną ze wszystkich znaków jest ich prawie super-ta tendencja do organizowania rzeczy. Ludzie z obsesyjno-kompulsyjnymi tendencjami będą spędzać czas i wysiłek organizując rzeczy do najbardziej drobnych szczegółów. Mogą iść jeszcze dalej, organizując obiekty gospodarstwa domowego, które tak naprawdę tego nie potrzebują.

Otwarcie szafy może ujawnić ubrania posortowane według rodzaju, koloru i sezonu, buty niekopowielnie lśniły do ​​podeszwy, a akcesoria wypolerowane i przechowywane w osobnych przedziałach. W ten sam sposób garaż będzie tak zorganizowany, że będzie godny bycia wyświetlanym jako salon wystawowy. Wszystko jest oznaczone i oznaczone kolorami. I nie zdziw się, jeśli twoje śmieci są również sortowane w kategoriach i podkategoriach. Ten rodzaj zachowania może prowadzić do relacji OCD.

2. Ścisłe przestrzeganie harmonogramu

Podobnie jak ich rzeczy, ich codzienne czynności są rozwiązane i zaplanowane. Weź Sheldon Cooper Teoria Wielkiego Wybuchu; Każdego dnia ma zaplanowane działanie, których nie można złamać ani przenieść na kolejny dzień.

W ten sam sposób spodziewaj się, że nie będziesz w stanie zaprosić swojego partnera do spontanicznej i interesującej aktywności, ponieważ czwartkowa noc to noc pralnia. Ludzie z obsesyjno-kompulsyjnymi tendencjami podążają za ich harmonogramami religijnie, a to spowoduje ich wielki dyskomfort, jeśli tego nie zrobią.

3. Rytualne zachowanie

Osoby z obsesyjno-kompulsyjnymi tendencjami mają tendencję do wykazywania ilości rytualizmu w swoich codziennych czynnościach. Traktują pewne działania jak ścisły przepis.

Dla nich działania muszą przestrzegać sprawdzonego procesu krok po kroku, mimo że jest to absolutnie niepotrzebne. Jeśli spróbujesz wykonać rytuał „niewłaściwy sposób”, patrz, jak frustrowali ich włosy, zanim zostaną odrzucone, aby mogli to zrobić sami. Wszystko to może prowadzić do relacji OCD i powiązanych problemów.

4. Wszystko powinno być w porządku

Obiekty są zorganizowane w dokładnym miejscu i powinny być pozostawione same w swoim doskonałym stanie. Zauważą, że umieszczasz zieloną szczoteczkę do zębów w lewą szklankę zamiast prawej lub jeśli telewizja znajduje się 15 stopni od normalnego kąta. Spędzają dużo czasu na rutynowych czekach, aby sprawdzić, czy rzeczy w domu są w doskonałej kolejności. Jeśli nie, zrobią to ponownie od samego początku.

5. Sztywność

Obsesjonalno-kompulsyjni ludzie wydają się sztywni i zwężani przez poświęcenie się sortowania i organizowaniu rzeczy. Mają niewiele czasu na inne działania, które przeszkadzają w ich harmonogramie. Jeśli chodzi o relacje OCD, może to oznaczać niewielką elastyczność i brak kompromisu.

Proste zadania często trwają dłużej, ponieważ są one nieelastyczne i nie będą zdecydować na wygodniejsze sposoby. Dla osoby z obsesyjno-kompulsyjnymi tendencjami nie ma czegoś takiego jak: „To powinno być w porządku.”Zamiast tego wszystko musi być absolutnie idealne i nie ma miejsca na kompromis.

6. Drażliwość i obsesyjne zmartwienie

Twój partner zawsze martwi się prostymi rzeczami, na których „normalni” ludzie nie dbają. Wyobraź sobie, że jesteś na wakacjach w ośrodku plażowym i zamiast cieszyć się scenerią, twój partner jest niespokojny, ciągle krąży i pyta o rzeczy w domu lub pracy. Wydają się być swobodne, chyba że są na bieżąco. To często służy jako punkt zapłonu argumentów.

7. Powtórzenie

W ramach ich rytuałów zwykle powtarzają pewne działania tylko ze względu na satysfakcję. Drzwi samochodowe są otwierane i zamykane kilkakrotnie, przełączniki światła są włączane i wyłączane wiele razy, zamykają i odblokowują drzwi, a inne podobne działania. Ponadto zawsze liczą i opowiadają przedmioty gospodarstwa domowego i ich rzeczy, aby upewnić się, że wszystko jest zrównoważone i symetryczne.

8. Nadmierna samoświadomość

Jeśli uważasz, że ich obsesyjno-kompulsyjne zachowanie obejmuje tylko obiekty materialne i działania osobiste, wpływa to również na to, jak radzą sobie z wyglądem. Często zajmują dużo czasu i upewniając się, że ich wygląd jest do przyjęcia w stosunku do ich standardów, nawet jeśli stanie się to niewygodne i staranne.

Jak poradzić sobie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym partnera

Po zauważeniu, że twój partner pokazuje oznaki obsesyjno-kompulsyjnych zachowań i relacji OCD, oto kilka wskazówek, które pomogą tobie i Twojemu partnerowi.

1. Porozmawiaj o tym problemie

Pierwszą rzeczą jest omówienie, w jaki sposób zachowanie partnera wpływa na twój związek. Uważaj, ale ostrożnie ze swoimi słowami, aby nie obrażać ani nie powodować natychmiastowego niepokoju. Wskaż dokładne rzeczy, które uważasz za problematyczne. Wyjaśnij, co myślisz o tym, co robi twój partner. Posłuchaj także swojego partnera, gdy wyjaśniają swoją stronę rzeczy i jak czuje się dla nich związek.

2. Bądź wspierający i zrozumienie

Jako ich znacząca inna, musisz być pierwszym, który rozszerzył empatię i zrozumienie. Musisz im pokazać, że jesteś tam, aby ich wspierać, a nie krytykować lub osądzać.

3. Zachęcaj do ulepszeń

Pomóż partnerowi, przypominając im, że niektóre z obsesyjno-kompulsyjnych zachowań, w które się angażują, są niepotrzebne. Wskazać, że dostępne są inne opcje. To pozwala im porzucić sztywną rutynę. Pochwal się ulepszenia i zapewnij partnera, aby zachęcić go do dostosowania.

4. Szukaj profesjonalnej pomocy

Mimo że przeczytałeś i badałeś sposoby pomocy partnerowi w kontaktach z OCD, istnieją przypadki, w których pomoc profesjonalisty może być najlepszym wyborem. Próbując terapii lub poradnictwa, powinieneś zrobić to jako parę. To podziela zrozumienie tego warunku, a także wykazuje wsparcie.

Zachowanie obsesyjno-kompulsyjne i relacja OCD mogą powodować problemy dla ciebie jako parę, jeśli zostanie zignorowane. Radzenie sobie z tym wymaga wiedzy, a także wsparcia emocjonalnego i zrozumienia dla twojego partnera.