Relacje i lekcje 4 rzeczy, których możesz dowiedzieć się o sobie z przeszłych związków

Uczenie się o sobie jest ciągłym przedsięwzięciem. Być może byłeś zdecydowany w tym, że nienawidzisz brokułów, tylko po to, aby zdać sobie sprawę. Podobnie, gdy pojawi się zbyt wiele toksycznych związków, lekcje dotyczące związku mogą wydawać się trudną pigułką do przełknięcia. 

Czy w jakiś sposób przyciągasz pewien rodzaj osoby? Czy masz jakieś niepewność, która wpływa na twoje relacje? Jeśli po prostu upuścisz wszystko i zamiast tego zdobyć grupę kotów? 

Nie, nie kupuj jeszcze tych kotów. Z pomocą psychologa doradczego Gopa Khana (Masters in Counselling Psychology, m.Ed), który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim i rodzinnym, spójrzmy, jakie relacje uczą cię o sobie. 

Czego mogą cię nauczyć twoje przeszłe relacje 

Spis treści

• Czego mogą cię nauczyć twoje przeszłe relacje 
  • 1. Czy wiesz, jak kochać? 
  • 2. Czy jesteś niepewny?
  • 3. Czy dążysz do tej samej osoby? 
  • 4. Czy jesteś zadowolony z siebie? 

Nie, analiza twoich przeszłych relacji nie da ci odpowiedzi na każde pytanie, które masz w życiu. Ale przynajmniej powie ci, dlaczego ciągle wybierasz partnerów, którzy uciekają z pierwszym znakiem zobowiązania. 

„Moje doświadczenia z przeszłości były świetne, czego mogę się od nich nauczyć?„Nadal możesz się o sobie dowiedzieć, nawet jeśli czujesz, że wszystkie twoje przeszłe relacje były świetne. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, wzorce, które ćwiczysz po drodze, mogły doprowadzić do ich śmierci. 

„Pierwszą rzeczą, którą ludzie powinni zdawać sobie sprawę z ich przeszłych związków, jest to, czy byli w nich współzależni, czy też byli zbyt niezależni. Czy związek był zdrowy lub niezdrowi?” - mówi Gopa.

Dowiedzmy się, w jaki sposób analiza twoich przeszłych relacji może pomóc ci dowiedzieć się, nad czym musisz popracować i co musisz zrobić, aby Twoje kolejne relacje stają się nieco więcej niż tylko „doświadczenia edukacyjne”. 

Powiązane czytanie: 12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek

1. Czy wiesz, jak kochać? 

„Im młodsza jest para, tym wyższe szanse, że właśnie zaangażowali się w niezdrową dynamikę”, mówi Gopa. „Kiedy tak naprawdę niewiele wiesz o tym, jak działają relacje i to, co się pociągają, w końcu jesteś częścią niezdrowej dynamiki, zakładając, że wszystko jest w porządku, ponieważ tak powinno być."

„Miałem klienta, który z dumą powiedział mi, że jej chłopak był niezwykle zazdrosny, kiedy rozmawiała z innymi chłopcami. Ponieważ widziała w filmach i programach telewizyjnych, że zazdrość jest urocza, uznała, że ​​jego zachowanie jest ujmujące. Musiałem jej powiedzieć, że w rzeczywistości jest to czerwona flaga, na którą musi uważać ” - dodaje. 

To prawda, że ​​możesz nie popełnić tych samych błędów i możesz nie myśleć, że twój partner, który chce sprawdzić, czy twój telefon jest uroczy, ale warto zadawać sobie pytanie: czy twój pomysł miłości jest zgodny z tym, czym naprawdę powinna być miłość?

„Czy wierzysz, że musisz być w związkach po prostu dlatego, że musisz„ rozstrzygnąć ”? Mam wielu klientów, którzy twierdzą, że muszą poradzić sobie z swoją samotnością, wskakując na związek ” - mówi Gopa. 

„Kiedy chcesz być w związku wyłącznie po to, aby zostać rozstrzygnięciem i nie być samotnie, może to być dlatego, że próbujesz odwrócić uwagę od swoich zależności i niepewności”, dodaje. 

Czy wchodziłeś w związki tylko dlatego, że to właśnie robią wszyscy inni? Zapomnij o rzeczach, których uczysz się w związku, co więcej, ważne jest, dla którego czujesz potrzebę bycia w jednym z nich. To przenosi nas do następnego punktu, czy Twoja niepewność jest widoczna w twoich równaniach? 

2. Czy jesteś niepewny?

„Gdybyś był współzależny w swoim związku, może to oznaczać problemy związane z brakiem bezpieczeństwa i brak tożsamości”, mówi Gopa. To nie jest najłatwiejsza pigułka do przełknięcia, ale jeśli chcesz przeanalizować lekcje związku, przez które przeszedłeś, musisz zakwestionować swoją osobowość. 

Czy czułeś, że twoje szczęście zależało od ludzi, z którymi się umawiałeś? Czy zauważyłeś, że za bardzo przyjmujesz cechy osobowości? Czy martwiłeś się, że będziesz Twoim najbardziej reprezentacyjnym sobą przed tą osobą? 

„Jeśli cię czujesz potrzebować Ten związek przetrwania, to jest niezdrowy związek ” - mówi Gopa. „Jeśli czujesz, że nie możesz żyć bez tej osoby, oznacza to niebezpieczny poziom przywiązania, który wynika z niepewności i wątpliwości. Twoje potrzeby i pragnienia to dwie bardzo różne rzeczy, przeanalizuj, dlaczego możesz być współzależny i pracować nad tymi problemami, jeśli chcesz, aby Twój następny związek miał zdrową dynamikę." 

Badania twierdzą, że niepewność i poczucie własnej wartości są ściśle powiązane i że niska samoocena zwykle skutkuje ogólnie niezdrowym stanem psychicznego samopoczucia. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że coś jest, przezwyciężenie niepewności w związkach powinno stać się celem, przynajmniej dopóki nie poczujesz się komfortowo we własnej skórze. 

Powiązane czytanie: Ekspert sugeruje 7 sposobów pomocy osobie z problemami zaufania

3. Czy dążysz do tej samej osoby? 

Pod pozorem posiadania określonego „typu” możliwe, że możesz ignorować fakt, że zakochasz się w podobnie toksycznych ludzi. Zaskakujące, że wszystko może być z powodu pierwszego związku, jaki kiedykolwiek miałeś: ten z rodzicami.

„Można by pomyśleć, że ludzie, którzy doświadczyli nadużycia lub rozwodu w ich domu, chcieliby czegoś zupełnie odwrotnego. Ale jak widziałem z moimi klientami, relacje, które masz z rodzicami, masowo wpływają na wybory, które dokonujesz w swoim romantycznym życiu ” - mówi Gopa. 

„Mam klienta, który jest całkowicie w porządku z dorastaniem w rodzinie, w której wyszedł na nich jej ojciec. Ale ponieważ nie widziała wzoru do naśladowania, gdy dorastała, ciągle spotyka się z ludźmi, którzy nie są gotowi zobowiązać się. 

„Ci ludzie mogą nawet powiedzieć jej, że nie są zdrowymi postaciami i są zobowiązaniami, ale wciąż chce być z nimi. Wskazałem jej wzór, mówiąc jej, że to ten sam wzór, którego doświadczyła w swojej rodzinie, odkąd jej ojciec wyszedł na nią. 

„Jeśli pochodzisz z rodziny, która jest bardzo patriarchalna, może to ostatecznie zdefiniować relacje, na które będziesz w przyszłości. Jeśli doświadczyłeś wielu równości i zdrowego partnerstwa, będziesz szukać takiej, która również wykazuje te cechy. 

„Kiedy nasze relacje z naszymi głównymi opiekunami są niezdrowe, zwykle powtarzamy te niezdrowe wzorce z wieloma ludźmi w naszym życiu. Bardzo ważne jest, aby osoba rozpoznała te wzorce i wykonać w sobie coś w rodzaju naprawy." 

Powiązane czytanie: Czego się spodziewać, gdy kochasz mężczyznę o niskiej samooceny

4. Czy jesteś zadowolony z siebie? 

W obliczu trudnych okoliczności i realizacji, nasza reakcja lotu lub walki może doprowadzić nas do odwrócenia uwagi i poszukiwania gdzie indziej, więc trudne rozmowy nie muszą się przedstawić. Podobnie, kiedy wiesz, że nie jesteś z siebie zadowolony, możliwe, że możesz po prostu odwrócić uwagę związkami. 

„Wszystko sprowadza się do tego, jak się widzimy. Jeśli jesteś niezadowolony z siebie lub zmagasz się z problemami, często jest to oczywiste dzięki niezdolności do oddania swojego związku. W radzeniu sobie z własnymi problemami będziesz tylko wysysać życie z drugiej osoby. Będziesz wykorzystywać całą swoją energię, próbując poradzić sobie z sobą, nie będziesz mieć żadnych, aby być tam dla swojego partnera ” - mówi Gopa. 

Czy czułeś, że potrzebujesz swojego związku, aby uratować Cię przed problemami? Czy twój związek był głównie o tym, jak radziłeś sobie z życiem? Czy twój partner kiedykolwiek czuł się samotny w dynamice? Jeśli tak, to wszystko mogło wynikać z nieszczęścia, jakie masz wobec siebie.

„Kiedy nie jesteś zadowolony z siebie lub gdy czujesz się samotny, aplikacja randkowa to ostatnia rzecz, której potrzebujesz. Ponieważ zakochasz się w pierwszej dostępnej osobie, bardziej prawdopodobne jest, że skończysz w obraźliwym związku ” - mówi Gopa. 

Więc zanim zdecydujesz się zakochać w innej osobie, najpierw zakochaj się w sobie. Następna pierwsza data, którą masz później, może być Twoim ostatnim. Lekcje relacji mają tendencję do poślizgnięcia się pod radarem. Jeśli zdecydujesz się zapomnieć o wszystkim o tym toksycznym związku, w który byłeś zaangażowany, może to naprawdę być stratą czasu. Ale jeśli dowiesz się z tego wszystkiego, co musisz, będzie to największy nauczyciel, jaki możesz mieć.

Jaki jest nowy niepokój związany? 8 znaków i 5 sposobów radzenia sobie z tym

Kochać ponownie? 10 prawdziwych obaw o miłość po rozwodzie

Jak media społecznościowe wpływają na twoje relacje