Napraw swoje małżeństwo bez terapii w trzech prostych krokach

Tara Parker, pisarka New York Times, mówi: „Małżeństwo jest bardziej kruche niż w rzeczywistości”. Naukowcy szacują, że prawie 50% wszystkich małżeństw w Stanach Zjednoczonych zakończy się rozwodem.

Ale postać statystyczna, która to wskazuje 50% małżeństw kończy się rozwodem ostatecznie nie dotyczy dzisiaj par, według Parker-Pope.

Tak, relacje są delikatne i kruche, wymagają twojej uwagi i opieki. Problemy małżeńskie są tylko część twojego życia, Ale to nie znaczy, że te problemy małżeńskie doprowadzą do rozpadu i rozwodu. Istnieją sposoby na naprawę małżeństwa i nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa, jeśli wszystko się rozpada.

Przytoczmy tutaj prawdziwą sytuację -

„Nasze małżeństwo się zmieniło. To nie jest szczególny problem, ale wydaje się, że nie jesteśmy już tak szczęśliwi razem. Mówimy mniej, mając Seks mniej Często i wydaje się, że rozszerzamy się. Naprawdę się o to martwię - co mogę zrobić, aby naprawić nasze małżeństwo, zanim będzie za późno?" - Anonimowy

Rozwiązanie -

To świetne pytanie - a pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że nie jesteś jedynym z tym problemem. Jest to powszechny problem i jest to całkowicie normalne, że małżeństwo ma punkty upadającego seksu i komunikacji.

Ale Możesz naprawić swoje małżeństwo i napraw relacje między wami.

Większość nowożeńców doświadcza czasu błogości, podczas której mózg uważa, że ​​wszystko jest nowe i seksowne. Ale z czasem ta zanika, stabilność i rutyna mogą zacząć się zacząć. Podczas gdy ten kolejny etap związku może być pocieszający i bezpieczny, może również zacząć być nudny.

W miarę postępu większości relacji, inne czynniki, takie jak kariery i dzieci, mogą tworzyć mniej momentów na dobrą rozmowę i intymność, prowadząc do trudności małżeńskich i innych problemów. Musisz zacząć naprawić małżeństwo i Pracuj w kierunku ponownego rozprawy utracony płomień pasji.

Teraz fakt, że już jesteś świadomy tych problemów, jest świetnym pierwszym krokiem w naprawieniu sytuacji. Chciałbyś coś zmienić. I, aby odpowiedzieć na twoje pytanie: „Czy moje małżeństwo można uratować?„Tak, można to uratować. Oboje musicie zacząć pracować nad naprawą małżeństwa.

Poradnictwo pomaga, Ale terapie często nie przynoszą pożądanego rezultatu dla większości małżeństw. Istnieją alternatywne sposoby uratowania małżeństwa bez pomocy doradcy lub terapeuty małżeńskiego.

Oto kilka wskazówek, jak wprowadzić tę zmianę przy braku profesjonalnej pomocy.

Jak naprawić małżeństwo bez poradnictwa

1. Uczyń twój związek priorytetem

Naprawienie złamanego małżeństwa nie jest tak trudne. Być pewnym Ty i twój małżonek jesteście oboje chętne Do Zrób swój związek Najwyższy priorytet.

Poprzez dogłębną rozmowę omów, w jaki sposób możesz to zrobić. To jeden z najlepszych sposobów naprawy małżeństwa i odebrania małżeństwa z miejscem, w którym kiedyś było.

2. Spędzać razem czas

Utwórz czas wolny specjalnie wykonany na wspólne spędzanie czasu.

Cotygodniowa randka to idealny sposób na osiągnięcie tego.

Randka wymaga czasu z dala od dzieci i telefonów komórkowych. Traktuj to jako kluczowe, regularny część twojego tygodnia. Spędzanie razem czasu jest jednym ze sposobów działania małżeństwa. W rzeczywistości wyobcowane pary mogą współpracować jako zespół, aby naprawić złamane małżeństwo, jeśli naprawdę chcą to zrobić.

Więc zacznij planować romantyczny wieczór dziś wieczorem!

3. Planuj czas na seks

Pomimo faktu, że planowanie określonej godziny lub randki seksu nie wydaje się bardzo romantyczne ani ekscytujące, ale jest lepsze niż brak.

Są pary, które żyły w małżeństwie bez seksu. Profesor Denise A Donnelly oszacował, że prawie 15% małżeństw nie angażowało się w działalność seksualną ze swoimi partnerami w ciągu ostatnich sześciu miesięcy do jednego roku.

Małżeństwo bez seksu jest definiowane jako małżeństwo, w którym między partnerami jest niewielka lub nie ma żadnej aktywności seksualnej.

Czy masz wrażenie: „Moje małżeństwo zawodzi?„Czy znajdujesz sposoby na naprawę swojego małżeństwa?

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że brak intymności lub seksu jest jednym z problemów, z którymi stoisz obecnie w małżeństwie. Najpierw spróbuj Zidentyfikuj źródło sprawy a następnie zdecyduj, jak naprawić swoje małżeństwo.

A jeśli seks jest problemem, zacznij planować czas na to. Dodaj go do swojego kalendarza jako czegoś, na co można się doczekać. Kiedy nadejdzie dzień, zachowuj się tak, jakbyś to zrobił we wczesnych latach randek, kiedy oboje chcieliście zaimponować sobie nawzajem. Ustaw nastrój z słabym światłami, świecami i muzyką.

Możesz także rozważyć przebieranie się i być uwodzicielskie, aby współmałżonek mógł dodać do zabawy.

Większa komunikacja stanowi miejsce dla silniejszej intymności

Powyższe trzy punkty to niektóre z prostych sposobów naprawy małżeństwa bez terapii lub konsultacji z doradcą. Oprócz tych metod pary zawsze mogą poprawić swoją komunikację.

Świetna komunikacja zapewnia głębsze połączenie i silniejsza intymność.

Poprawa komunikacji małżeńskiej jest jednym ze sposobów nauki ratowania małżeństwa lub jak uczynić małżeństwo.

Badanie mówi, że wzorce komunikacji par okazują się bardziej prognozujące rozwód niż inne czynniki, takie jak ich poziom zaangażowania, ocena osobowości i stres.

Zacznij więc pracować nad odbudową małżeństwa i spróbuj dać wspomnianym kroku szansę. Pracuj także nad komunikacją małżeńską, jeśli naprawdę chcesz naprawić swoje małżeństwo. Zaufaj mi! Korzyści są długoterminowe.

Pamiętaj też, że tak jest Nigdy nie za późno na zmianę, Mam nadzieję, że ty i twój małżonek, rozważ te trzy kroki, jednocześnie przywrócając swoje małżeństwo.