Romantyczna manipulacja - 15 rzeczy ukryte jako miłość

Romantyczna manipulacja może być niezwykle trudna do rozpoznania i pokonania w związkach przede wszystkim dlatego, że objawia się w różnych kształtach, formach i stopniach. Od nieświadomego i subtelnego po sprytny i jawny, manipulacja może być tak wyjątkowa jak same relacje par. Niezależnie od stopnia, manipulacja w relacjach romantycznych może być szkodliwe dla więzi pary.

Oprócz szkody zdrowej dynamiki w intymnym związku, manipulacja pozostawia ofiarę zdezorientowaną, sfrustrowaną i bezsilną. To pobiera żniwo na twoim szczęściu i uniemożliwia zdrowy związek, ponieważ cała dynamika pary koncentruje się na oszustwach. Ciągle zgadujesz swoje motywy i intencje, zastanawiasz się, czy to miłość czy manipulacja, z którą masz do czynienia.

Kiedy tak się dzieje, zamiast poczuć się jak dwoje ludzi w tej samej drużynie, romantyczni partnerzy stają się wrogami złapani w niekończącej się wojnie o jedno upomnienie. To niezmiennie zakłócało twoją intymność i połączenie. Psycholog kliniczny Kranti Sihotra Momin, który jest doświadczonym praktykiem CBT i specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów związanych z relacjami, wyjaśnia, dlaczego ważne jest, aby dostrzec romantyczne lub emocjonalne manipulacje w relacjach romantycznych i chronić siebie.

Co to jest romantyczna manipulacja?

Spis treści

• Co to jest romantyczna manipulacja?
• 15 rzeczy, które są romantyczną manipulacją przebraną za miłość
  • 1. Twój partner daje wycieczki poczucia winy
  • 2. Izolując cię od przyjaciół i rodziny
  • 3. Decydują, co powinieneś, a czego nie powinieneś
  • 4. Granie w ofiarę
  • 5. Poruszanie się zbyt szybko
  • 6. Wykorzystaj swoje słabości
  • 7. Ciągła wina jest znakiem romantycznej manipulacji
  • 8. Ciche leczenie jest formą manipulacji emocjonalnej
  • 9. Manipulacyjny partner może cię stonewall
  • 10. Doświadczasz ciągłego zranienia emocjonalnego
  • 11. Twój związek jest w przepływie
  • 12. Gaslighting to klasyczna romantyczna manipulacja
  • 13. Jesteś bombardowany miłością
  • 14. Twoje potrzeby są niezaspokojone
  • 15. Fizyczna intymność jest niestabilna

Manipulację można zdefiniować jako próbę wpłynięcia na emocje lub proces myślowy z motywem, aby sprawić, by działali w określony sposób lub wywołać pożądaną reakcję. W kontekście relacji romantyczna manipulacja ma miejsce, gdy jeden partner stosuje te taktyki, aby ustanowić twierdzę nad drugą.

Można argumentować, że wszyscy manipulują innymi w takiej czy innej formie, od czasu do czasu. Nawet akceptowalne społecznie uprzejmości, takie jak uśmiech lub nawiązywanie kontaktu wzrokowego podczas rozmowy, można nazwać formą manipulacji. Prawdą, że to może być, nie wszystkie formy manipulacji są równe. Rozmowa, aby odwrócić uwagę twojego partnera, gdy jest w złym humorze lub zdenerwowany.

Toksyczna romantyczna manipulacja zajmuje się relacjami, gdy jeden partner celowo ucieka się do ustanowienia kontroli władzy, aby uniknąć zdrowszych strategii, takich jak otwarta i uczciwa komunikacja w celu ustanowienia intymności. Wtedy wydziela się na niezdrowym terytorium i przyjmuje formę nadużyć emocjonalnych.

Machiavellianizm, który jest kolejnym słowem na manipulację emocjonalną w relacjach romantycznych, charakteryzuje się stylem manipulacyjnym w obsłudze połączeń interpersonalnych, które rozciągają się na chęć wykorzystywania innych i tendencję do oderwania emocjonalnego.

Ci, którzy uciekają się do romantycznej manipulacji, postrzegają swoich partnerów jako mniej niezawodnych i zgłaszają mniej wiary. Powoduje to kontrolowanie zachowań i nadużycia emocjonalnego. Z powodu tej przekonującej potrzeby kontroli nie wahają się używać miłości do manipulowania swoich partnerów. Do nich koniec uzasadnia środki.

Ludzie, którzy celowo manipulują również, wykazują wysoki poziom cynizmu i zmagają się z problemami zaufania w związkach. Machiavellian nie tylko postrzegają swoich partnerów w negatywnym świetle, ale także szukają symbiotycznej bliskości, aby móc je wykorzystać, aby służyć własnym potrzebom.

Powiązane czytanie: Wykorzystywanie emocjonalne- 9 znaków i 5 wskazówek radzenia sobie

15 rzeczy, które są romantyczną manipulacją przebraną za miłość

Najwyraźniej romantyczna manipulacja może mieć dalekosiężne konsekwencje dla ofiar, które są zagubione i pozbawione pozorów kontroli. Kiedy osoba, o której ufałeś swoim sercem, używa miłości jako taktyki manipulacyjnej, jest zobowiązana do bliźnia. To nasuwa pytanie, kiedy manipulacja w romantycznych związkach graniczy z nadużyciami emocjonalnymi?

Ze względu na lepszą perspektywę pomalujmy scenariusz: Po latach aktywnego randki znalazłeś idealną osobę, której szukałeś przez cały czas. Sprawdzają wszystkie pudełka bycia „jedynym” i prakują ci prezentami, uwagą i obfitą ilością miłości.

Jednak pod tym pozornie idealnym wyglądem jest coś problematycznego. Może twoi przyjaciele próbowali cię ostrzec przed twoim nowym partnerem. Widzieli oznaki romantycznej manipulacji, których do tej pory nie byłeś w stanie dostrzec.

Ty też masz dokuczliwe uczucie o swoim partnerze, tylko ty nie możesz jeszcze położyć palce na przyczynie. To naturalne, ponieważ ludzie, którzy opanowali sztukę manipulacji, utrudniają ich partnerom zidentyfikowanie ich toksycznych wzorców relacji.

Jeśli brzmi to znajomo dla tego, jak się czujesz w swoim związku, nie ucisz tego instynktu jelit tylko dlatego, że nie chcesz mieć gorzkiej lub zmęczonej perspektywy miłości. Zwróć uwagę na te 15 ostrzegawczych oznak romantycznej manipulacji:

1. Twój partner daje wycieczki poczucia winy

Wycieczki winy należą do klasycznych taktyk manipulacji związkami. Możesz być pewien, że masz do czynienia z romantyczną manipulacją w swoim związku. Powiedzmy, że spędziłeś cały sobotni poranek, przygotowując swój ulubiony posiłek. Następnie odpowiadają: „Jedzenie jest miłe, ale mogłoby być lepiej, gdybyś podążył za przepisem mojej matki do T. W każdym razie to nie ma znaczenia, ponieważ cię kocham."

Twój partner postawił ci miejsce i natychmiast zwolnił się z wszelkiej winy, amortyzując tę ​​krytykę „kocham cię”. Nie zmienia to jednak wpływu ich reakcji na ciebie. Czujesz się winny, że nie spełniają swoich oczekiwań i jesteś pełen poczucia nieadekwatności. Używanie kocham cię jako manipulację i ucieczkę z najbardziej żrących i niewrażliwych uwag, to technika podręcznika, na którą musisz uważać.

Powiązane czytanie: Brak uczuć i intymności w związku - 9 sposobów, w jaki na Ciebie wpływa

2. Izolując cię od przyjaciół i rodziny

Planowałeś spędzać czas z przyjaciółmi, ale oni ciągną twarz, mówiąc, że mieli nadzieję spędzić z tobą wieczór. Twoja matka zaprosiła cię na obiad, a partner wygodnie o tym zapomina i dokonuje rezerwacji obiadowej, która koliduje z twoimi planami z rodziną. Jeśli rozmawiasz przez telefon z przyjacielem, gestem się na ciebie szybko się rozłączy, ponieważ chcą się z tobą spotkać.

Manipulator może przekazać te niepokojące zachowania jako ich pragnienie, aby mieć was wszystkich dla siebie, ponieważ tak bardzo was kochają, podczas gdy ich ukrytym motywem jest powoli, ale z pewnością izolowanie cię od ludzi w twoim życiu. Zawsze pamiętaj, że manipulatorzy używają miłości jako narzędzia do dalszego celu, które sprawuje na ciebie całkowitą i nieokiełznaną kontrolę.

3. Decydują, co powinieneś, a czego nie powinieneś

Manipulator może mieć dominującą osobowość, która napędza w nich silną pragnienie, abyś zrobił rzeczy tak, jak chcą,. Chłopak Sashy miał zwyczaj zawsze wybierać ubrania, ilekroć planowali razem wyjść.

Przeglądał jej garderobę i starannie położył sukienkę, buty, a nawet akcesoria, które chciał, żeby nosiła. Na początku Sasha uznała to za ujmujące. Dopiero kiedy zaczęła wyrażać swoją opinię na wypadek, gdyby chciała nosić coś innego, że element romantycznej manipulacji stał się widoczny.

Jej chłopak albo dąsałby się lub rzuciłby syksy, jeśli nie udało się zastosować. Niezmiennie anulował plan, i nastąpiłaby walka, co sprawiło, że Sasha poczuła się coraz bardziej uduszona w związku. Jest to jedna z bardziej jawnych taktyk manipulacji relacjami, a zatem łatwiejsza do identyfikacji. Srebrna podszewka: Jeśli twój partner się do niej ucieka, możesz dostrzec czerwone flagi, zanim będzie za późno. Zaufaj swojemu instynktowi i nie przymknij oczy na ich problematyczne zachowania.

4. Granie w ofiarę

Manipulacja emocjonalna w małżeństwie lub długoterminowych związkach może być myląca, ponieważ manipulator często wykazuje sprzeczne zachowanie. Z jednej strony mogą dominować i kontrolować, a z drugiej strony mogą grać ofiarę perfekcyjną.

Jeśli odmówisz lub odmówisz rozkwitu własności i fantazji, partner manipulacyjny może natychmiast przejść do trybu ofiary. „Dlaczego nie mogę nic zrobić dobrze?”„ Jestem taką porażką, zawsze cię rozczarowuję.”„ Nigdy nie mogę być dla ciebie wystarczająco dobry. Przepraszam."

Są szanse, że ten pokaz litości nad sobą topi twoje serce i poddasz się wszystkim, co chcieli, żebyś to zrobił. Dlatego gra ofiary jest również formą romantycznej manipulacji. To nic innego jak subtelna taktyka manipulacji w nazwie miłości, zaprojektowana tak, aby służyć temu samemu celowi, co inne techniki manipulacyjne - całkowita i niekwestionowana kontrola.

5. Poruszanie się zbyt szybko

Jednym z oznak romantycznej manipulacji jest to, że partner manipulacyjny idzie do przodu w związku. Mogą powiedzieć „kocham cię” zbyt wcześnie i powiedzieć to z taką intensywnością, że prawie czujesz się zobowiązany do powiedzenia tego.

Lub mogą zaproponować wprowadzenie się razem, gdy spotykasz się z zaledwie kilka miesięcy. Alternatywnie mogą poprosić cię o poślubienie ich wkrótce po tym. Jeśli czujesz, że jesteś w związku z tym, że nie jesteś na tej samej stronie, co twój partner, ostrzegaj, że możesz poradzić sobie z manipulacją emocjonalną.

Miłość jako taktyka manipulacyjna może wydawać się niezwykle przytłaczająca, a to samo w sobie jest znakiem ostrzegawczym. Jeśli związek wydaje się zbyt wiele, to dlatego, że prawdopodobnie tak jest. Nie zakochaj się w manipulacji „Nikt cię nie pokocha”. Trzymaj swój własny i powiedz swój umysł.

Powiązane czytanie: Zakochujesz się zbyt szybko? 8 powodów, dla których powinieneś zwolnić

6. Wykorzystaj swoje słabości

Wszyscy mamy swój udział w słabościach i lukach, a kiedy dzielimy się z kimś intymnym połączeniem, dzielimy z nimi te niezbyt przyjemne strony osobowości. To jest organiczny proces pozwalający temu wyjątkowemu komuś w twoje życie, z całego serca i pozwalania mu zobaczyć, kim jesteś.

W zdrowym związku partnerzy nie używają tych słabości i luk w zabezpieczeniach. Z drugiej strony manipulacja emocjonalna w relacjach romantycznych rozwija się na wykorzystywaniu tych słabych punktów. Jest to jedna z klasycznych taktyk manipulacji związkami, która pojawi się wcześniej czy później, jeśli masz partnera manipulacyjnego i kontrolującego.

Na przykład, jeśli zdobędziesz emocjonalny i rozpadniesz się podczas walki, mogą zmyć ręce, co do tego punktu, mówiąc: „Och, przychodzą wodociąg. Czy to nie zawsze robisz? Płacz jak dziecko, gdy tylko rzeczy nie idą w twoją stronę."

7. Ciągła wina jest znakiem romantycznej manipulacji

Bez względu na sytuację, w jakiś sposób jesteś za to obwiniany. Planujesz fajną randkę dla siebie i swojego znaczącego drugiego. Siedzą tam z długą twarzą, jedząc posiłek w ciszy lub nieustannie narzekając na wszystko.

Kiedy zwrócisz im to, odwracają to na tobie, mówiąc, że data okazała. To ciągłe przesunięcie winy, nawet w najbardziej trywialnych spraw, może początkowo wydawać się nieistotne, ale może powodować poważne uszkodzenie twojej psychiki i poczucia siebie, gdy ten wzór jest powtarzany bezlitośnie.

8. Ciche leczenie jest formą manipulacji emocjonalnej

Jeśli zastanawiasz się, czy masz do czynienia z manipulacją emocjonalną w małżeństwie, czy o związku, zwróć uwagę na to, jak twój partner reaguje na walki, argumenty lub zwykłą różnicę opinii. Czy przestają z tobą rozmawiać i dają ci ciche leczenie przez dłuższy czas, ilekroć się opierasz robieniu rzeczy?

Czy to zaklęcie cichego leczenia kończy się tylko wtedy, gdy wyciągniesz rękę, aby złamać lód i niezmiennie poddać się ich wymaganiom? Nie popełnij błędu, że ciche leczenie jest formą nadużyć emocjonalnych i oznacza dynamikę toksycznej relacji. Zadaj sobie pytanie: „Czy to miłość czy manipulacja, jeśli mój partner nie waha się, aby umyślnie mnie zranić?"

9. Manipulacyjny partner może cię stonewall

Stonewalling jest zasadniczo przedłużeniem cichego traktowania. Jednak idzie o krok dalej. W tej formie manipulacji emocjonalnej w relacjach romantycznych partner może odmówić współpracy.

Nie uznając twoich uczuć ani nie zwracając się do nich, manipulator wysyła wiadomość, że ty lub twoje uczucia nie mają znaczenia. Stonewalling może również objawiać się w bardziej agresywnej formie, w której manipulacyjny partner podnosi swój głos i krzyczy na ciebie, nie pozwalając ci okno na przedstawienie twojej perspektywy. W obu formach ta emocjonalna manipulacja jest narzędziem do szukania zgodności.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z byciem ignorowaniem przez kogoś, kogo kochasz?

10. Doświadczasz ciągłego zranienia emocjonalnego

Czy emocjonalne manipulatory mają do ciebie uczucia? To pytanie może dużo obciążać, jeśli zobaczysz klasyczne oznaki romantycznej manipulacji w twoim związku. Odpowiedź jest nie.

Wiele osób nie uważa tego za tak problematyczne, jak ból fizyczny spowodowany wykorzystywaniem domowym lub przemocy, ale tak naprawdę nie jest inaczej. Intencja spowodowania zranienia emocjonalnego jest taka sama, jak wyrządzanie komuś wyrządzenia obrażeń fizycznych - w celu sprawowania kontroli i ubiegania się o poddanie się.

Jak ktoś, kto umyślnie rani, możesz cię kochać? Oni - a ty - mogą mylić swoje emocje z miłości, ale są dalekie od tego. Kiedy partner używa miłości jako taktyki manipulacyjnej, ich uczucia do ciebie nie mogą być autentyczne, a związek staje się w pewnym momencie obelżywy emocjonalnie.

11. Twój związek jest w przepływie

Niezależnie od tego, czy jesteście razem przez 6 miesięcy, czy 6 lat, twój związek jest w stałym stanie. Nie możesz powiedzieć na pewno, jak się czuje twój partner, a to sprawia, że ​​jesteś niepewny i zdezorientowany.

W jednej chwili mogą kupować ci prezenty i oszukiwać cię miłością i miłością. A następny, nawet z najmniejszą prowokacją - prawdziwą lub postrzeganą - od twojego końca, ich postawa może się całkowicie zmienić. Mogą działać odległe, zdystansowane i odmawiać podzielenia się z tobą przyczyną. W rezultacie zawsze zastanawiasz się, co się z tobą myślą.

To kolejna subtelna taktyka manipulacji w imieniu miłości propagowana, aby utrzymać cię w kontakcie i uwięzionym w emocjonalnym związku. Manipulator wie, kiedy prysznic cię z miłością i przywiązaniem, a kiedy go powstrzymać i na jak długo, abyś był dla nich niespokojny i tęsknoty za nimi. Robiąc to wystarczająco długo, sprawiają, że podświadomie powiązasz swoją samoocenę z ich aprobatą, a następnie wydostanie się z manipulacyjnego związku może stać się niezwykle trudne.

12. Gaslighting to klasyczna romantyczna manipulacja

Gaslighting jest jednym z najważniejszych oznak romantycznej manipulacji. Jeśli twój partner nie tylko rażąco cię kłamie, ale także ucieka od tego, kwestionując twoje postrzeganie rzeczywistości, jesteś wściekłość w związku. Jest to klasyczna romantyczna technika manipulacji, która pozwala osobie ustalić taką przestrzeń do umysłu, że zaczynasz kwestionować własny osąd i zaufać sobie.

Typowym przykładem oświetlenia gazowego jest to, że zaczynasz przesłuchiwać swojego partnera o kłamstwo, które mogli powiedzieć lub coś złego, i jakoś odwracają całą rozmowę na głowie. W rezultacie przepraszasz ich.

Światło gazowe jest najbardziej szalone z różnych taktyk manipulacji relacji, a także najbardziej szkodliwe. Z czasem ciągłe negacja i zmiana postrzegania rzeczywistości przez ofiarę może zdjąć ich osąd, czyniąc w wątpliwość własnego rozsądku i zdolności decyzyjnych.

Powiązane czytanie: 20 wyrażeń gazowych w związkach, które zabijają miłość

13. Jesteś bombardowany miłością

Manipulacyjny partner może być niezwykle czuły i kochający. Dlatego wiele osób ma problemy z identyfikacją oznak romantycznej manipulacji w związku. Jednak tym, co oddziela ten pokaz miłości i przywiązania od tego w zdrowym związku, jest jego nieregularnym wzorem.

Od czasu do czasu twój partner może zacząć się zachowywać, jakby był centrum ich wszechświata. Spędzają z tobą czas, piszą do ciebie, kiedy jesteś osobno, rozmawiaj z tobą późno w nocy, kupuj prezenty i tworzą inne wielkie romantyczne gesty. Kiedy zaczynasz rozkoszować się tym mocnym romansem, wstrzymują go.

Nagle i bez wyjaśnienia, pozostawiając wam walkę z skutkami tego niegrzecznego wycofania. Kiedy pogodzisz się z tym wycofaniem, zaczyna się kolejny cykl romantycznych gestów. Miłość bombardowania jest formą romantycznej manipulacji, aby uczynić cię uzależnieniem od ich uczuć i przejęcie kontroli.

14. Twoje potrzeby są niezaspokojone

Romantyczna manipulacja wymaga, abyś był w porządku ze swoimi potrzebami - emocjonalnymi, fizycznymi lub praktycznymi - nie spełnianie się w związku. Oczywiście twój partner nie powie tak wielu słów, ale cała dynamika związku wysyła tę wiadomość głośno i jasną.

Różne zasady mają zastosowanie do Ciebie i Twojego partnera. Chociaż mogą robić wszystko, co im się podoba, oczekuje się, że zrobią tylko to, na co pozwolą. Na przykład ich cotygodniowe rytuały spędzania czasu z przyjaciółmi może być święte, ale spodziewasz się, że będziesz prowadzić przez nich plany za każdym razem.

Najczęściej mogą cię poprosić - bezpośrednio lub subtelnie - o anulowanie, oczekując, że będziesz się zastosować. Kiedy to zrobisz, wysyłasz wiadomość, nie tylko do nich, ale także siebie, że twoje potrzeby są drugie i jest w porządku, jeśli nie są spełnione.

15. Fizyczna intymność jest niestabilna

Nie można wystarczająco zestresować znaczenia i dynamiki seksu w związku. Jednak nie rozwijają się one ani nie działają w izolacji i często są zależne od innych form intymności w partnerstwie. Dlatego fizyczna intymność w twoim związku może być w najlepszym razie niestabilna i nieobliczalna.

Na przykład, kiedy jesteś w fazie bycia bombardowanym miłosnym, seks może być również świetny. Następnie, gdy twój partner się wycofa, fizyczna intymność może się nos. Mogą również wstrzymać intymność jako formę kary. Lub zaangażować się z tobą seksualnie tylko wtedy, gdy tego pragną. Wszystko to może dodać do twojego poczucia zamieszania i frustracji związanej.

Jeśli identyfikujesz się z większością tych oznak romantycznej manipulacji, konieczne jest ustalenie granic w swoim związku. Kiedy twój partner manipulacyjny widzi, że odpychasz, może to sprawić, że będą wykazywać niepewność lub wydobyć najgorszą stronę. Tak czy inaczej, będziesz mógł zobaczyć ich prawdziwe kolory. To pozwoli ci bardziej skutecznie decydować o działaniach dotyczących działania z romantyczną manipulacją.

Możesz spróbować dotrzeć do swojego partnera, sprawić, by zobaczyli problem i pracować nad rozwiązaniem, aby złamać te niezdrowe wzory. Jeśli nie są w przyszłości, odejdź i ratuj się przed obrażeniami emocjonalnymi. Układnięcie szkód spowodowanych romantyczną manipulacją może być trudne i może zakłócać twoją zdolność do wspierania zdrowych relacji. Poszukiwanie terapii może być niezwykle pomocne w leczeniu ran wykorzystywania emocjonalnego. Rozważ rozmowę z terapeutą w pobliżu lub skontaktuj się z doświadczonymi i licencjonowanymi doradcami na panelu Bonobology.

Jak uważać na relacje Red Flags - ekspert mówi ci

Dynamika mocy w związkach - jak zachować zdrowie

21 oznak braku szacunku w związku