Sama ratowanie małżeństwa jest to możliwe?

Małżeństwo może być czasami trudne i potrzeba dużo pracy i energii, aby małżeństwo jest silne i zdrowe. Wielu małżonków kiedyś zastanawiało się, czy ich małżeństwo można uratować. Jest wiele par, które zajmują się poradnictwem z myślą o tym pytaniu. Niezależnie od tego, czy jest to załamanie komunikacji, główne wydarzenie życiowe, narodziny dziecka, czy Wędrujące oko twojego partnera, istnieje wiele wydarzeń, które mogą rzucić wyzwanie i wprost wstrząsnąć fundamentem Unii.

Jeśli siedzisz tam, zastanawiając się nad własnym małżeństwem i zastanawiasz się, czy możesz je uratować, ten artykuł może pomóc.

Czy to naprawdę możliwe?

Czy jeden partner może sam uratować małżeństwo? Gdyby jeden partner pracował wystarczająco ciężko, czy to wystarczy obu osobom w małżeństwie? Nie wątpię, że niektórzy ludzie mają tę fantazję, ale nie wierzę, że jest to możliwe. Widziałem, jak partnerzy próbują tego wyczynu, aby bezskutecznie.

Zalecane - uratuj mój kurs małżeński

Dlaczego nie można uratować małżeństwa samodzielnie?

Cóż, odpowiedź leży w naturze małżeństwa. Małżeństwo to partnerstwo, zespół. Praca zespołowa wymaga komunikacji, aby odnieść sukces, a komunikacja to droga dwukierunkowa. Jasne, każdy partner może wykonać swoją część, aby pracować nad uratowaniem małżeństwa, ale ostatecznie wymaga połączenia wysiłków każdego partnera.

Kiedy pracuję z parami, uczę ich wcześnie, że jedyną rzeczą, nad którą mają pewną kontrolę, są ich własne przekonania, uczucia i zachowania. Większość zakłóceń w małżeństwie wynika z nierealistycznych wymagań i sztywno utrzymywanych przekonań, które są w dużej mierze nieproduktywne i dysfunkcyjne. Nawet gdy zachowanie partnera jest dysfunkcyjne, nadal możesz mieć irracjonalne przekonania o ich zachowaniu, takie jak „nie powinni tego robić” i „ponieważ tak, dowodzi, że nie dbają o mnie”.

Przeczytaj więcej: 6 -krokowy przewodnik dla: Jak naprawić i uratować złamane małżeństwo

Ze względu na spójność, jeśli jedna osoba nie może uratować małżeństwa, musi być prawdziwa, jedna osoba nie może zrujnować małżeństwa

Teraz niektórzy z was, którzy to czytają, mogą powiedzieć sobie: „A co z małżonkiem cię zdradza?". Jeden partner może zdecydowanie zrobić coś, aby wpłynąć na związek, na przykład oszustwo. Ale jest wiele małżeństw, które zostały uratowane, a nawet ulepszone po oszustwach małżonka.

Kiedy jeden partner oszukuje, drugi partner może mieć różne przekonania, które kierują tak, jak się czują i co robią z sytuacją. Jeśli partner utrzyma przekonanie „małżonkowie nie powinni oszukiwać, a jeśli tak, nie są dobrzy”, uczucie depresji, niezdrowy gniew i zranienie prawdopodobnie nastąpi. Jeśli pojawią się te niezdrowe negatywne emocje, niezdrowe zachowania muszą się zdarzyć, a prawdopodobieństwo przetrwania małżeństwa jest niewielkie.

Jeśli jednak partner uważa, że ​​„Chciałbym, żeby mój małżonek nie oszukiwał, ale to zrobili, to nie znaczy, że nie są dobrzy, to po prostu oznacza, że ​​działali źle”. To przekonanie jest bardziej prawdopodobne, że przyniesie zdrowe negatywne uczucia, takie jak smutek, zdrowy gniew i smutek. Te zdrowe negatywne uczucia doprowadzą do produktywnych działań, takich jak poszukiwanie terapii, praca nad przebaczeniem, a w efekcie ratowanie związku.

Powiedzmy teraz, że ktoś uważa, że ​​powinni być w stanie samodzielnie uratować małżeństwo. Prawdopodobnie będzie wiele dysfunkcyjnych pochodnych, jeśli to zapotrzebowanie nie zostanie spełnione. Takie pochodne mogą brzmieć jak „to wszystko moja wina”, „Nie jestem dobry, ponieważ nie mogłem uratować związku”, „Nigdy nie znajdę innego partnera”, „Jestem skazany na samotność”. Jeśli ktoś to przekonuje, prawdopodobnie poczują się dysfunkcyjnie przygnębiony, gorzko zły lub poważnie winny. Jeśli się tak czuje, rzadziej wejdą w nowe relacje i rzadziej ryzykują wrażliwość, która wzmocni ich niepomocne myślenie.

Wracając do pierwotnego pytania:

„Czy można uratować swoje małżeństwo sam?”, Utrzymałbym silne przekonanie, że to nie jest możliwe

Możliwe jest jednak ocalenie swoich przekonań na temat twojego małżeństwa.

Nie możesz kontrolować tego, co robi lub nie robi twojego partnera, ale możesz kontrolować to, co powiesz o tym, co robi twój partner, a nie. Jeśli masz pomocne i produktywne przekonania na temat swojego małżeństwa, wykonujesz swoją rolę w związku, co daje małżeństwo najlepszą szansę na przetrwanie.