Planowanie seksu - 5 sposobów, aby nie było to dziwne

Ludzie często martwią się i opinią, że planowanie seksu jest sztuczne. Zrobiliśmy myśleć, że seks rodzi się z tego wygłodniałego i wrodzonego pragnienia, które wydaje się, że nie można go ograniczyć. Niezależnie od tego, czy były to filmy, książki, czy własne doświadczenia, powiedziano nam, że seks ma być naturalny, potrzebny, spontaniczny i ekscytujący, aby był dobry. Tak to jest działanie, prawda? Cóż, niekoniecznie.

Mimo że pasja seksu, która pochodzi z przyciągania i napięcia seksualnego, jest fantastyczna i naprawdę sprawią, że zaczniesz te hormony, nie ma nic złego w planowaniu seksu, jeśli wydaje się, że wszystko idzie źle w twoim związku. Łatwo jest być tak zajętym zobowiązaniami do pracy i naszymi szalonymi harmonogramami, że seks zajmuje siedzenie tylne, a nasze dyski seksualne również zanurzają. Dlatego czasami musisz aktywnie spróbować odzyskać tę iskrę.

Wciąż zdezorientowany? Cóż, nie będziesz kiedyś przeczytania tej rzeczy. Aby pomóc ci lepiej zrozumieć, mamy eksperta, który przyniósł nam dzisiaj prawdziwą historię, którą spotkała. Minnu r Bhonsle, pH.D., jest psychoterapeutą i doradcą, podczas gdy jej mąż Rajan Bhonsle, MD, jest konsultantem medycyny seksualnej i doradcy. Razem prowadzą unikalne centrum terapii, serce na serce i napisali książkę, Ostateczny przewodnik edukacji seksualnej.

Historia pary, która musiała zacząć planować seks w małżeństwie

Spis treści

• Historia pary, która musiała zacząć planować seks w małżeństwie
  • „Jak uczynić seks lepszy dla nas obu?„Czy jej troska
  • Ale powiedzieliśmy jej również, jak ważne jest planowanie seksu w małżeństwie
  • Lepiej zarządzaj swoim czasem na lepsze życie seksualne
  • Czas zaplanować seks!
• 5 sposobów na planowanie pracy seksualnej, a nie dziwne
  • 1. Oddać się dużo gry wstępnej
  • 2. Zrób kalendarz seksu, aby zaplanować seks
  • 3. Kontynuuj ekscytację wokół swojego harmonogramu seksualnego
  • 4. Staraj się sobie nawzajem
  • 5. Otwarcie przekazuj swoje potrzeby
• FAQ

(Nazwy zmienione w celu ochrony tożsamości)

32-letnia Abigail, dyrektor ds. Marketingu i matka dwojga lat temu, aby skonsultować się z nami trzy miesiące temu. Jest perfekcjonistką i jest dumny z efektywnego zarządzania domem i miejscem pracy. Tak więc, kiedy była genialna w zarządzaniu rzeczami na froncie domowym, miała problem, z którym potrzebowała naszej pomocy.

Wszystko, co czuła w odniesieniu do seksu, to letarg. Długie dojazdy, codzienne szlifowanie pracy i domu, dbanie o potrzeby jej małych dzieci, a także radzenie sobie z teściową, i niewystarczającą ilością oddechu (fizycznego i emocjonalnego) przestrzeni, rujnało ją dla pary, I tak nam powiedziała.

Dodatkowo, teraz, gdy ma ponad 30 lat, jej wolniejszy metabolizm i zwężony styl życia sprawiają, że gromadzą funty wokół jej talii i, według jej umysłu, pogarszając to, co ona i jej mąż robią między prześcieradłami.

„Jak uczynić seks lepszy dla nas obu?„Czy jej troska

Chociaż wie, że dodanie kilku kilogramów nie powinno mieć wpływu na wizerunek jej ciała, zaczęła czuć się niezdrowa. Przyjaciel doradził jej, aby spotkała dietetyka, który pomógł klientom w ich podróży fitness. Abigail zaczęła również śledzić rutynę ćwiczeń, wcześnie wstawając i wybierając jogging.

Zamiast uczynić ją lepiej, jej dietetyk zrobił coś wręcz przeciwnego. Abigail miała codziennie jeść bardzo lekką kolację - tylko zupa z kurczaka i sałatka. Została więc zmęczona, senne ciało, obolałe kończyny, złe pachnące usta i narzekający żołądek. Wystarczy jej szczęśliwe, to spać. Zamiast jej ulubionej pozycji seksualnej, o czym mogła fantazjować, to talerz chrupiącego smażonego kurczaka!

Było nam jasne, że przede wszystkim musiała odrzucić swoje życie i myśli. Na pewno przybrała na wadze. Ale jej mąż naprawdę ją kochał, a ona była pewną siebie osobą. Absolutnie nie było potrzeby mieszania jej problemów metabolicznych z jej problemami seksualnymi. W każdym razie starała się dbać o swoje zdrowie i pracowała nad jej sprawnością.

Powiedzieliśmy jej, że reżim diety i fitness ma sprawić, że poczujesz się lżejszy, sprawniejszy, zwinny i energiczny, a nie zmęczony i głodny zły oddech! Dlatego, gdyby tak się działo, Abigail musiałaby omówić ją z dietetykiem i wprowadzić niezbędne zmiany w jej reżimie, aby stała się sprawniejsza bez utraty witalności. Poradziliśmy kontrolę lekarską, aby sprawdzić, czy potrzebuje suplementów do podwyższenia poziomu energii i oceny jej ogólnego zdrowia.

Powiązane czytanie: Bez seksu, proszę, jesteśmy małżeństwem

Ale powiedzieliśmy jej również, jak ważne jest planowanie seksu w małżeństwie

Jako dzieci nauczono nas w szkole, aby pracować zgodnie z harmonogramem i wszyscy mogliśmy codziennie studiować wiele przedmiotów, ściśle przestrzegając tego harmonogramu w szkole. Podobnie dzisiaj konieczne jest, aby różne obowiązki, obowiązki, czas „ja”, czas rodzinny itp. zaplanować wraz z czasem „my”, aby osiągnąć wykonalną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Nie jest konieczne uprawianie seksu tylko w nocy. W rzeczywistości po całym dniu pracy można po prostu chcieć odcinka Przyjaciele a potem spać. Wiele energii jest używane w ciągu dnia do pracy, podróży i tak dalej. Nie można oczekiwać, że ktoś będzie uprawiał seks pod koniec dnia, każdego dnia. Zanim pójdzie spać może nie być wystarczającej energii.

W tym momencie pojawia się pomysł planowania seksu. Seks potrzebuje dużo energii, entuzjazmu i zainteresowania. Więc to, co dzieje się z współczesnymi pracami pracującymi, jest naturalne i fizjologiczne. Najlepszym czasem w takich przypadkach byłoby uprawiać seks wcześnie rano. Po dobrym snu, kiedy twoje ciało i umysł odpoczął dobrze i zostaniesz odmłodzony, znajdziesz znacznie więcej wigoru i pasji. Nawet Vatsyayana w Kamasutrze zalecił wczesny poranek jako najlepszy czas na intymność. Fizjologicznie również, hormon testosteron, odpowiedzialny za pożądanie seksualne/popęd/libido u ludzi, jest najwyższy w godzinach porannych. Czy to nie jest po prostu idealne?

Powiązane czytanie: Niektóre kobiety pragną seksu, a nie cytryny podczas ciąży

Lepiej zarządzaj swoim czasem na lepsze życie seksualne

Podobnie niektóre obowiązki powinny być przekazywane innym (członkowie rodziny i pomoc zatrudniona), a niektóre niezbyt zwarte obowiązki będą musiały zostać przełożone dwa tygodnie lub co miesiąc, a nie codziennie, a nie codziennie. Kupuj online, skorzystaj z czasu dojazdu, aby dogonić rodzinę, aby kilka czasu nie wtrąca się telefonicznie od członków rodziny, powiedz nie nagłym wymaganiom, a przede wszystkim, wzajemne zrozumienie ze swoim partnerem na temat potrzeby tego odtworzenia równowaga, abyś nie utknął już w małżeństwie bez seksu.

Spontaniczność w seksie jest przereklamowana i często pary wślizgują się w małżeństwa bez seksu, ponieważ są rozłączone na spontaniczności. Zaplanowany seks może być równie piękny i satysfakcjonujący, czasem bardziej niż spontaniczny seks. Dlatego złamanie tego mitu, że seks musi być spontaniczny, jest również konieczne, aby przywrócić intymność.

Czas zaplanować seks!

Zbuduj intymność z partnerem za pomocą aplikacji do przesyłania wiadomości, zaplanuj trochę czasu na poranną filiżankę herbaty w sypialni lub przez 15-minutowy spacer po obiedzie bez dzieci lub smartfonów. Może to utrzymać nienaruszoną przestrzeń „my” i sprawić, że intymność planowania jest niezwykle satysfakcjonującym przedsięwzięciem.

Randka Raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, weekendowy wypad raz na 2 miesiące jest całkowicie wykonalny, jeśli zostanie zaplanowany. Ale pamiętaj o jednej rzeczy bardzo ostrożnie. Wszystko jest dobrze, jeśli chcesz planować seks i planować daty i podejmować skupiony wysiłek na wspólne spędzanie czasu. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że to „jakość” intymności, a nie „ilość”, która ma znaczenie. Twój kalendarz seksu do małżeństwa nie przyniesie ci nic dobrego, jeśli nie pracujesz nad tym, aby seks był dobry i satysfakcja dla obu.

Wyjaśniliśmy te rzeczy Abigail. Wróciła do domu, chcąc sprawić, by jej małżeństwo zadziałało i wypróbować te wskazówki, aby odzyskać iskrę. Abigail zadzwonił do nas niedawno i podziękowała za przywrócenie seksu w sposób, aby intymność wydawała! Byliśmy tak zadowoleni, że jesteśmy dla niej pomocne i że moglibyśmy odłożyć wszystkie te mity na temat planowania seksu.

(Jak powiedziano Roshni Mitra)

5 sposobów na planowanie pracy seksualnej, a nie dziwne

Mamy nadzieję, że historia opowiedziana nam przez terapeutów uświadomiła sobie, jak korzystne może być planowanie seksu w swoim małżeństwie lub w związku. Ale czasami, gdy nigdzie nie można znaleźć znaków wzajemnych atrakcji, a wy dwoje jesteście często zmęczeni i zbyt zajęci, posiadanie harmonogramu seksu może sprawić, że wszystko wydawało. Aby tego uniknąć, ważne jest, abyś umówił się na seks we właściwy sposób.

Aby zacząć robić to dobrze i robienie tego dobrze, zwróć uwagę na następujące.

1. Oddać się dużo gry wstępnej

Zaufaj nam, kiedy powiemy ci, że jeśli pomijasz grę wstępną lub sprawiasz, że jest zbyt krótki, robisz to źle. Czasami gra wstępna jest celem intymności, niekoniecznie penetracji. Podekscytowanie partnera i naprawdę upewnienie się, że są włączone i w to, jest konieczne, aby uprawiać dobry seks w związku. Jeśli pominiesz najlepszą część i przejdziesz prosto do miejsca, w którym jest akcja, poczujesz się bardziej zmęczony i będziesz chciał z tym skończyć wcześniej. To całkowicie pokonuje punkt twojego kalendarza seksualnego. Mówiąc o tym, tak, potrzebujesz kalendarza seksualnego.

2. Zrób kalendarz seksu, aby zaplanować seks

Jeśli do tej pory przeczytałeś post i nadal nie sądzisz, że posiadanie kalendarza seksualnego jest niezbędne, powiemy ci jeszcze raz, że tak jest. Kiedy twoja żona planuje seks, aby uprawiać z tobą lepsze życie seksualne, idź o krok naprzód i pokaż jej, że jesteś równie entuzjastyczny, opracowując kalendarz. Bez tego nie ponosisz odpowiedzialności za osiągnięcie celu i nadal znajdziesz powody, aby go uniknąć.

3. Kontynuuj ekscytację wokół swojego harmonogramu seksualnego

SMS -y do męża: „Nie przynoś na wynos do domu dzisiaj, wiesz, jak to sprawia, że ​​jestem gassy i musimy uprawiać seks dziś wieczorem” nie jest sposobem na zaplanowanie seksu. Zamiast tego wyślij mu emoji bakłażana i wysłał zalotny i brudny tekst, taki jak: „Nie mogę się doczekać, abyś mógł dziś dziś zjeść na obiad.„To będzie działać jak magia!

4. Staraj się sobie nawzajem

Nie bądź samolubny w łóżku. Celem tego ćwiczenia jest uwolnienie tych endorfin, uszczęśliwianie się nawzajem i poczucia się bliżej siebie. Aby to naprawdę zrobić, musisz starać się zrozumieć, co lubi twój partner i lubi w łóżku. Planowanie tworzenia miłości nie dotyczy ciebie, chodzi o was dwoje w tym związku.

Powiązane czytanie: 13 powodów, dla których kobiety nie mogą orgazmu (i kroki, aby je osiągnąć)

5. Otwarcie przekazuj swoje potrzeby

Twój harmonogram seksu będzie działał dobrze tylko wtedy, gdy przestaniesz traktować go jak coś, co musisz zrobić i zaczniesz postrzegać to jako coś, co chcesz zrobić. Aby móc się tego spodziewać i uprawiać naprawdę dobry seks, musisz przekazać to, co lubisz i co chcesz eksperymentować. Niezależnie od tego, czy chodzi o zabawki erotyczne, robienie tego na ladzie kuchennym, a nawet próbowanie czegoś super perwersyjnego - zanurz się głęboko w tym, co cię uszczęśliwia i co chcesz wypróbować. Następnie przekazuj to samo partnerowi, aby urozmaicić swoje życie seksualne.

„Jak uczynić seks lepszy dla nas obu?”-Mamy nadzieję, że ten przewodnik krok po kroku pomógł ci zrozumieć odpowiedź. Więc teraz, na co czekasz? Idź, wykonaj ten kalendarz i zacznij!

FAQ

Co najmniej dwa razy w tygodniu, jeśli naprawdę chcesz, aby Twój związek wrócił na właściwe tory.

Jest to normalne, a także niezwykle korzystne dla związku, który cierpi na suche zaklęcie lub brak zainteresowania.

Kiedy zaczynasz planować seks, nie tylko czujesz się bardziej odpowiedzialny za naprawienie tej części związku, ale także masz więcej zabawy, ponieważ poświęcasz więcej energii i zainteresowania, aby wszystko było ciepło i intymne między wami ponownie.

17 oznak napięcia seksualnego, którego nie możesz zignorować - i co robić

8 znaków z najbardziej wybuchową kompatybilnością seksualną zodiaku!

Co to jest sextech? Znaczenie, korzyści i dlaczego powinieneś się tym przejmować