Samo sabotowanie związków przyczynowe, znaki i sposoby zatrzymania

W tym artykule

• Co jest samowystarczalne w związkach?
• Dlaczego ludzie samowystarczalni w związkach?
• 5 powodów, dla których ludzie samozabarcia się w związku
• 15 oznak samo-sabotażu w związku
• Dlaczego samo-sabotaż w związkach jest dużym problemem?
• Jak przestać sabotować swój związek- 11 sposobów
• Więcej pytań dotyczących samowystarczalności w związkach
• Na wynos

Wielu z nas stara się tworzyć miłosną pracę, a wspólnym powodem, dla którego to jest samowystarczalne w naszych związkach. Diane Arbus stwierdza: „Miłość obejmuje szczególne niezgłębione połączenie zrozumienia i nieporozumień."

Może się wydawać głęboko niepokojące i bolesne, aby zmagać się z samowystarczalnością w związkach, ponieważ jesteśmy istotami relacyjnymi i często chcemy głębokiej intymności, ale czujemy się zablokowani od tego pragnienia.

Problem, jako dr. Ron Frederick wyjaśnia w swojej książce „Loving Like You Mean”, polega na tym, że mózgi wielu ludzi działa w przestarzałych programach.

Bethany Cook, psycholog kliniczny i psycholog służby zdrowia, potwierdza Dr. Federick stwierdzający, że wyzwania związane często mają głębokie korzenie.

W tym artykule omówiono, czym jest sabotaż w związkach i dlaczego tak się dzieje.

Dowiesz się, jak dostrzec oznaki samooceny i uzyskać praktyczne rozwiązania, aby zaprzestać samozabłogowania przed niszczeniem twojego związku.

Chodzi o to, że otrzymujesz głębszą intymność i miłość, której pragniesz i na to zasługujesz.

Co jest samowystarczalne w związkach?

Self-saboting w związkach ma miejsce nieświadomie zachowujesz się w sposób, który odsuwa cię od intymnego związku z partnerem.

W wielu przypadkach, gdy ktoś ma samowystarczalne myśli, zachowania i działania, prowadzi to do sabotowania własnego szczęścia oprócz szczęścia tych, których kochają.

Self-sabotowanie to destrukcyjne zachowanie w związkach. Ludzie doświadczają samowystarczalności zarówno w relacjach długich, jak i krótkoterminowych. Ta niezdrowa dynamika może odbywać się w odizolowanym związku lub stanowić część zbioru wielu relacji (wzorce relacji samo-sabotażą).

Ze względu na nasze zdrowie psychiczne, zdrowie, szczęście i dobre samopo.

Musimy nauczyć się, jak powstrzymać zachowanie samodzielne, zanim zniszczy nasze relacje.

Powiązane czytanie: W jaki sposób wyniki sabotowania relacji

Dlaczego ludzie samowystarczalni w związkach?

Wielu z nas było tam. Powiedzieliśmy ludziom takie rzeczy, jak: „To po prostu się nie udało, nie byliśmy wyrównani, chcieliśmy różnych rzeczy, to był niewłaściwy czas”, wiedząc w głębi prawdy, że odepchnęliśmy osobę, którą kiedyś kochaliśmy Zachowanie samoobsługowe.

To opowieść o samozabezpieczających wzorcach relacji, którą wielu z nas desperacko chce uciec.

Wielkim wpływem zachowań samozabezpieczających w relacjach jest nasz związek Styl załącznika.

W swojej książce „przywiązany” Amir Levine, m.D i Rachel S.F Heller.M.A. wyjaśnia różnice między stylami przywiązania do bezpiecznego, niespokojnego i unikania relacji i zapewnia pewną jasność, dlaczego niektórzy ludzie samowystarczalni w związkach.

Nasz styl przywiązania do relacji to okablowanie naszego mózgu, jak zachowujemy się, działamy i myślimy, zarówno w czasach radości, jak i stresu. Często rozgrywa się we wczesnych latach naszego dzieciństwa. Jednak w zależności od doświadczeń życiowych i wyborów, nasze style przywiązania mogą się zmieniać w wieku dorosłym.

Około 50% ludzi ma bezpieczny styl przywiązania. Osoby z bezpiecznym przywiązaniami nie mają tak często angażowania się w zachowania autodestrukcyjne. Dzieje się tak, ponieważ mają bardziej wrodzone poczucie wygody, jasności i łatwości ze swoimi emocjami.

A co z pozostałymi 50%, słyszę, że pytasz. Cóż, mogłeś się domyślać, że połowa naszej populacji ma niepokój lub unikający styl przywiązania.

Posiadanie niespokojnego lub unikającego stylu przywiązania często zwiększa szanse na samowystarczalne myśli. Jest tak, ponieważ ktoś z niespokojnym stylem przywiązania może dość często wślizgnąć się w irracjonalne myślenie, nieufność i zazdrość czasami, ponieważ nieświadomie nie czują, że mają wystarczającą ilość informacji, aby czuć się bezpiecznie.

Z drugiej strony ktoś z unikającym stylem przywiązania może mieć nieświadomy strach przed intymnością, a więc znajdzie się w samozabezpieczających wzorach relacji.

Poza naszymi stylami przywiązania, przeszłe traumy mają ogromny wpływ na sposób, w jaki się opowiadamy.

Cambridge Journal of Relations Research stwierdził, że negatywne przeszłe doświadczenia mogą powodować niską samoocenę i odczuwanie obawy o zranienie lub odrzucenie.

Trauma może powodować, że ludzie rozpoczynają samozabilanie myśli i zachowania autodestrukcyjne.

Jak zatem przestać sabotować w związkach, pomimo tych wyzwań?

Zacznijmy od głębiej zrozumienia, co jest zachowaniami samoobsługowymi na poziomie praktycznym, przeglądając niektóre znaki.

5 powodów, dla których ludzie samozabarcia się w związku

Self-sabotaż w relacjach może przybierać wiele form i może mieć różne przyczyny podstawowe. Oto pięć powodów, dla których ludzie mogą angażować się w sabotaż w swoich związkach:

• Niektórzy ludzie mają głęboko zakorzeniony strach przed emocjonalną intymnością i wrażliwością, co może spowodować, że odepchną lub sabotują związek, gdy zaczyna się zbyt blisko.
• Ludzie, którzy czują się niepewni wobec siebie lub swojej wartości, mogą angażować się w zachowania, które podważają ich relacje, takie jak ciągłe poszukiwanie zapewnienia lub nadmiernie zazdrosne i zaborcze.
• Traumatyczne doświadczenia, takie jak nadużycie lub zaniedbanie w dzieciństwie, mogą tworzyć wzorce samowystarczalności w relacjach jako sposób ochrony siebie przed dalszym bólem i odrzuceniem.
• Ludzie, którzy obawiają się porażki, mogą zaangażować się w sabotaż jako sposób na uniknięcie możliwości zranienia lub odrzucenia przez partnera.
• Nierealistyczne oczekiwania mogą prowadzić do rozczarowania i frustracji w związkach, co może spowodować, że ktoś angażuje się w zachowania samozabilające się jako sposób radzenia sobie z rozczarowaniem.

15 oznak samo-sabotażu w związku

Co to jest zachowanie samoobsługowe? Czy sabotujesz swój związek? Dowiedzmy Się.

Oto 15 znaków, które reprezentują samowystarczalne w związku

1. Krytykowanie

Krytyka zmniejsza motywację i energię w relacjach.

Czy kiedykolwiek czułeś się, jakbyś ty lub twój partner szukali prawie wszystkiego? Możesz się zastanawiać: „Czy samowystarczam mój związek?"

Jeśli ty lub twój partner nieustannie mówicie o tym, co jest złe, i nigdy nie rozmawiasz o tym, co słuszne, możesz być zaangażowany w samowystarczalne wzorce relacji.

Powiązane czytanie: Krytyczne podpisy małżonka i jak sobie z tym poradzić

2. Obwinianie

Jest powód, dla którego mamy powiedzenie: „Tango potrzeba 2. Obwinianie zwykle powoduje odległość emocjonalną. Kiedy ktoś koncentruje się na mylącym drugiej osobie, nie tylko odrzuca swoją rolę w związku, ale naraża swojego partnera na potencjalne poczucie niegodności i nieadekwatności.

Nikt nie chce być z kimś, z kim czują się nieodpowiednie. Bądź szczery, czy dzielisz odpowiedzialność w czasach wyzwań, czy zwykle wydaje się najważniejsze, aby mieć rację i są w błędzie?

Powiązane czytanie: Dlaczego obwinianie partnera nie pomoże

3. Oświetlenie gazowe

„Jesteś zbyt wrażliwy. Nie pamiętam, że to mówiłem, więc to nie może być prawda ”

Czy te wyrażenia często pojawiają się? Czy istnieje poczucie regularnego wątpliwości?

Światło gazowe jest wysoce destrukcyjne i może prowadzić do nierównowagi w związku. Jest to również jedna z toksycznych cech w związku i powinna zostać sprawdzona przede wszystkim, jeśli jeden partner ucieka się do oświetlenia gazu, aby mieć drogę w związku.

Powiązane czytanie: Oświetlenie gazu w związkach i sposobach radzenia sobie z tym

4. Przerażający

Wszyscy chcemy być wysłuchane.

Czy ty i twój partner pozwalacie sobie nawzajem mówić, czy też rozmawiasz o sobie?

Brak miejsca do mówienia może stworzyć efekt falowania, w którym jeden z was uważa, że ​​nie ma miejsca w związku. Więc na zmianę argumentu, a nawet podczas normalnych rozmów. Słuchaj tak samo, jak rozmawiasz, aby rozmowa była równoważona.

5. Duchy

Prawdopodobnie słyszałeś o cichym leczeniu.

Czy ty lub twój partner wysadzasz twarz ziemi i ignorujesz komunikację, gdy czasy stają się trudne i spodziewasz się zrozumienia?

To niezdrowy, niszczycielski wzór komunikacji, który pozostawia oboje niejasne, gdzie stoisz. Ghosting dodaje również stresu i złamanego serca.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z duchem w związku

6. Niewierność

Sprowadza się to do więcej niż spraw małżeńskich i seksu.

Czy ty lub twój partner zwracasz się do innych spoza związku, aby zaspokoić twoje potrzeby emocjonalne?

Oszukiwanie partnera, niezależnie od tego, czy jest to emocjonalne, fizyczne, czy jedno.

Powiązane czytanie: Wspólne przyczyny niewierności w związkach

7. Uzależniające/kompulsywne zachowanie

Kompulsywne zachowanie w stylu uzależniającym nie jest łatwe w pobliżu, ponieważ często jest sztywne i zawęża pokój do połączenia.

Czy ty lub twój partner przekazujesz swoją energię na „rzeczy”, takie jak gry, sprzątanie, narkotyki, alkohol, jedzenie, ćwiczenia i pracują w sposób, który nie pozostawia dużo czasu na połączenie?

8. Przylegająca współzależność

Współzależność jest wtedy, gdy stajemy się tak zależni od osoby, to jak uzależnienie. Czy ty i twój partner macie swoją osobistą przestrzeń? Czy jest jakaś tajemnica w twoim związku?

Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, musisz ustalić pewne zdrowe zasady, aby ustalić zdrową współzależność.

Powiązane czytanie: Czy jesteś w quizie relacji współzależnych

9. Prognozowana zazdrość

Monster z zielonokiem, wszyscy czasami to czujemy. To, co robimy z tym, to kolejne pytanie. Czy ty lub twój partner czujecie się źle, że otrzymujesz pozytywną uwagę od innych?

To normalne, że ludzie uważają za za atrakcyjnego partnera i tak długo, jak oboje szanujesz i pracujesz razem nad swoim związkiem, nie powinieneś pozwolić, aby zazdrość cię pochłonąła.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z zazdrością w związkach

10. Wstrzymanie seksu i dotyku

Czy ty lub twój wycofanie się, dotyk lub seks po uruchomieniu? Używanie seksu jako przynęty jest niebezpieczną grą do gry i często może uwikłać się za jednym partnerem popełniającym niewierność. Intymność jest ważnym aspektem związku i nie należy jej zamieniać w grę manipulacji.

Zamiast tego użyj go, aby zbliżyć się do partnera i ustanowić silniejszą więź.

Obejrzyj także ten film, aby dowiedzieć się, dlaczego mamy tendencję do sabotowania miłości:

https: // www.małżeństwo.com/porada/poradnictwo/

11. Coraz częściej odsuwasz partnera

Może to wynikać z poczucia niepewności lub nudy w twoim związku. Jeśli trudniej jest ci się połączyć z partnerem, być może czas na przemyślenie rzeczy. Zadaj sobie pytanie, czy wpadasz w wzór zachowania, który powstrzymuje cię przed poruszaniem się do przodu.

12. Ciągle znajdziesz nowe powody, aby kłócić się z małżonkiem

Argumenty są częścią każdego związku. Kluczem jest upewnienie się, że robisz to konstruktywnie i z szacunkiem.

Jeśli w kółko kłócisz się o te same rzeczy, być może będziesz musiał cofnąć się i ponownie ocenić, w jaki sposób zbliżasz się do problemu. Nie poddawaj się - po prostu staraj się nie pozwól, aby twoja frustracja była z ciebie najlepsza.

13. Ciągle grasz w ofiarę

Aby utrzymać zdrowy związek, musisz być aktywnym uczestnikiem związku. Bycie pasywnym i umożliwienie partnera na podejmowanie wszystkich decyzji nie pomoże nikomu w niskiej cenie, aby był bardziej proaktywny w stosunku do twojego związku - komunikacja jest kluczowa!

14. Nie wkładasz wysiłku w związek

Jeśli się spotykałeś przez jakiś czas, istnieje duża szansa, że ​​oboje zmieniliście się z czasem. Wydajesz się, że rośnie od siebie i coraz mniej więcej do rozmowy - kiedy to się dzieje, zwykle jest to znak, że coś musi się zmienić.

15. Twój partner wydaje się oderwać od ciebie

Jeśli ktoś, na kim ci zależy, przestaje być z tobą, może to być niezwykle bolesne. Czasami ludzie nas odsuwają, ponieważ nie mogą znieść bólu związanego z pozostaniem w związku, który już dla nich nie działa.

Nie bierz tego osobiście - mogą po prostu potrzebować trochę czasu, aby samodzielnie wymyślić.

Dlaczego samo-sabotaż w związkach jest dużym problemem?

Nawet gdy ludzie rozpoznają oznaki samoobsługowania się w związkach, mogą mieć trudności z wprowadzaniem zmian. Możesz się zastanawiać: „Dlaczego relacje sabotażowe?„Wynika to z neurologicznego okablowania mózgu. Mózg został zaprojektowany, aby zapewnić nam bezpieczeństwo przed nieznanym.

W przypadku mózgu wielu ludzi i układów nerwowych wzorce relacji samoobsługowe są znane i zdrowe. Szczęśliwe relacje są nieznane.

Dlatego samowystarczalne w związkach jest ogromnym problemem, ponieważ nawet jeśli ktoś rozpoznaje oznaki autodestrukcyjnego zachowania w związkach i rozumie, co robić, gdy ktoś sabotuje związek, może utknąć w samowystarczalnych wzorach relacji.

Nie decydując się na zaprzestanie samodzielnego sabotowania i robienia niezbędnych rzeczy, aby tak się stało, ludzie wielokrotnie niszczą własne szczęście. Z biegiem czasu mogą stać się samotne dzięki brakowi zdolności do utrzymywania zdrowych, bezpiecznych, kochających związków.

Jeśli ludzie mają ochotę mieć dzieci, może to dodać dodatkową presję emocjonalną do ich życia. Dzieje się tak, ponieważ poczęcie dzieci jest zwykle uważane za wrażliwe na czas doświadczenie życiowe, które wymaga spójności, jasności i zdecydowanie intymnego połączenia.

Jeśli ludzie mają dzieci, ich niezdolność do powstrzymania zachowań sabotowania może mieć negatywne konsekwencje dla rozwoju dziecka.

Jeśli wiesz, że w głębi duszy w swoich związkach, nadszedł czas, aby zaprzestać samowystarczalnego zachowania i dowiedzieć się, co robić, gdy ktoś sabotuje związek. To pozwoli ci odzyskać szczęście, na które zasługujesz.

Sprawdź quiz „samo-sabotażowanie w związku”, a następujące informacje są dla nas wszystkich dobrych praktyk.

Jak przestać sabotować swój związek- 11 sposobów

Teraz nauczyłeś się, jak i dlaczego ludzie sabotażu, oto dziesięć praktycznych sposobów na kopanie w związkach z krawężnikiem i głębszą intymność.

1. Przyznać

Weź odpowiedzialność i rozwinąć postawę w swoim związku, w którym poprawa jest normalna i w porządku. Nie ma z tobą nic złego; W miłości, najlepszą rzeczą, jaką możemy mieć nadzieję na zakochanie, jest dwóch niedoskonałych ludzi, którzy spotykają się i nieustannie próbują najlepiej.

Jak mówi Kate Stewart w swojej książce „Loving the White Liar”. Idealne małżeństwo to tylko dwóch niedoskonałych ludzi, którzy odmawiają się nawzajem ”

Można przyznać, że byłeś samowystarczalny, ale nie jest w porządku, aby zniszczyć twoje życie. Zasługujesz na wiele więcej!

2. Obserwuj siebie

Poznaj swoje wyzwalacze, dowiedz się o stylu przywiązania i tym, jakie są twoje wzorce behawioralne, szczególnie gdy sprawy stają się niewygodne.

Małżeństwo i terapeuta rodzinny Shadeen Francis sugeruje dziennikowanie o doświadczeniach w twoim związku. Zapytaj siebie: Co czułem? Czego się bałem? Czego chcę/potrzebuję? Co byłoby pomocne?

3. Medytować

Medytacja pomaga ponownie uruchomić wzory mózgu. Może pomóc ci zastąpić destrukcyjne myśli zdrowymi, które służą Twojemu związku.

Wiele osób uważa, że ​​medytacje z przewodnikiem Jasona Stephensona są naprawdę pomocne. Regularna praktyka medytacyjna może również pomóc w komunikacji w spokojniejszy sposób.

Powiązane czytanie: Jak medytacja wpływa na relacje

4. Rozmawiać o tym

Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem, który nie oceni cię negatywnie. Jeszcze lepiej, zatrudnij profesjonalnie wyszkolonego trenera lub terapeuty, który ma doświadczenie w związkach.

Im więcej się otwierasz, tym bardziej możliwe jest uzyskanie wsparcia, ponieważ ludzie mają wgląd w to, czego doświadczasz, a stamtąd możesz zaoferować rozwiązania.

5. Puścić

Nie trzymaj pretensji. Twoja energia jest lepiej wydana.

Użyj ruchu, aby uspokoić i oddarzać układ nerwowy.

Wstrząśnij swoje ciało, tańcz i nie tylko.

Wypróbuj Eft z dr Kim D'Eramo.

Możesz także spróbować ćwiczeń nerwowych i uważnego śpiewu, aby uwolnić stres z ciała.

6. Odkryj języki miłości

Języki miłosne to sposób, w jaki zarówno ty, jak i twój partner dajecie i otrzymują miłość. Kiedy to rozumiemy, możemy stworzyć bezpieczeństwo w związkach. Kiedy czujemy się bezpiecznie, rzadziej angażujemy się w destrukcyjne zachowanie.

Możesz wziąć dr. Internetowy quiz języka miłosnego Gary Chapmana, aby uzyskać szybki wgląd, który Cię wspiera.

Powiązane czytanie: Jak używać języków miłosnych w zdrowy sposób

7. Praca lustrzana

Spójrz w lustro i wypowiedz pozytywne słowa.

Budowanie poczucia własnej wartości jest ważną częścią rozwijania własnej opieki i współczucia. Pochodzi z tego miejsca miłości własnej.

Oto film, który pomoże Ci zacząć od lustrzanej pracy.

8. Wypracuj swoje nie-negocjaty

Słowami pielęgnacji: „Zrobię wszystko z miłości, ale po prostu tego nie zrobię”. Wszyscy mamy rzeczy, których po prostu nie zrobimy lub nie możemy znieść. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Czasami wybieraj coś do zrobienia lub gdzieś sam, aby odkryć bardziej ukryte części siebie. Zrozumienie swoich i niezgodnych z Negotibles Twojego partnera ma kluczowe znaczenie dla głębszej intymności. Zapewnia zrozumienie tego, co stworzy satysfakcję z relacji.

9. Połączenie przed korektą

Połączenie tworzy otwartość. Wykłady/dokuczanie może prowadzić do reakcji na stres.

Jednym z moich ulubionych przykładów „połączenia przed korektą” jest: „Kocham cię, a odpowiedź brzmi nie.„Jeśli obwinianie lub krytyka jest dla Ciebie zwykłym tematem, spróbuj znaleźć sposoby na połączenie się jako priorytet.

Pamiętaj, że chodzi o wspólną odpowiedzialność i odejście od sabotażu i w kierunku intymności.

10. Oczekiwania związane z rowami

„Założenia to termity relacji.”-Henry Winkler.

Umowy z partnerem, nie oczekuj, że będą działać, jak chcesz lub przeczytaj swój umysł. Spraw, aby umowy były regularnym nawykiem. Być może skonfiguruj regularną noc, aby omówić umowy na temat tego, jak dodasz jeszcze więcej radości do swojego związku i jak zobowiązujesz się do rozwoju siebie.

Powiązane czytanie: Oczekiwania związków - co powinieneś z nimi zrobić?

11. Zwróć się do autorefleksji i terapii

Relacje nie zawsze są łatwe, więc bądź cierpliwy. Poczuj się dumny z siebie, czytając ten artykuł i krok w kierunku rozwoju większej intymności w swoim związku.

Samo-sabotaż można naprawić z autorefleksją, terapią i narzędziami, ale ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz robić wszystkiego samemu. W rzeczywistości w większości przypadków wsparcie zawodowe jest niezwykle korzystne, ponieważ może oferować obiektywny pogląd.

Więcej pytań dotyczących samowystarczalności w związkach

Uważaj na wspólne oznaki samoodestuszu w twoich związkach i zadaj sobie pytanie, czy rzucasz bloki na drodze, aby uniknąć dyskomfortu.

Sprawdź te pytania dotyczące samo-sabotowania w związkach

• Czy ludzie w depresji Sabotage?

Depresja jest poważną chorobą psychiczną, która może prowadzić do znacznego upośledzenia w życiu codziennym. Konsekwentnie wykazano, że osoby z depresją częściej angażują się w zachowania autodestrukcyjne.

Obejmują one nadużywanie substancji, szkodliwe relacje seksualne, ryzykowny i niechroniony seks, niebezpieczne zachowanie jazdy i samobójstwo. Zachowania te pogarszają życie osób depresyjnych i zwiększają ryzyko większych trudności w przyszłości.

• Jest samowystarczalnym toksycznym cechą?

Sabotaż odnosi się do wszelkich zachowań, które uniemożliwia komuś osiągnięcie swoich celów w życiu.

Chociaż nie zawsze jest to negatywne, może mieć szkodliwy wpływ na jakość życia osoby, a nawet prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak otyłość lub uzależnienie od narkotyków.

Jeśli chodzi o samo-sabotaż, który jest toksyczną cechą, oznacza to po prostu, że osoba z tendencją do sabotowania własnego postępu naraża ryzyko krzywdy siebie i innych na dłuższą metę.

Ważne jest, aby zauważyć, że większość ludzi, którzy angażują się w samoocenę, nie jest z natury destrukcyjna, ale po prostu stara się radzić sobie z problemami osobistymi, które mogą prowadzić do zachowań autodestrukcyjnych.

• Czy samo-sabotowanie objawów zaburzeń osobowości granicznej?

Zachowania samoobsługowe są powszechnym objawem zaburzenia osobowości granicznej (BPD). Osoby z BPD mogą zmagać się z impulsywnymi i autodestrukcyjnymi zachowaniami, takimi jak nadużywanie substancji, upijanie się, ryzykowne zachowania seksualne i samookaleczenie.

Zachowania te mogą być sposobem na radzenie sobie z intensywnymi emocjami i strachem przed porzuceniem lub odrzuceniem. Ponadto osoby z BPD mogą również zmagać się z negatywnym mówieniem i mieć tendencję do podważania własnych wysiłków i osiągnięć.

Podczas gdy zachowanie samoobsługowe nie jest unikalne dla BPD, jest to powszechna i znacząca cecha zaburzenia, które może wpłynąć na relacje, pracę i ogólne samopoczucie.

Na wynos

Pamiętaj, że jeśli ty lub twój partner byliście głęboko traumatyczni, wykorzystywani lub zauważyłeś spadek zdrowia, dobrze jest priorytetyzować poszukiwanie profesjonalnego leczenia dla siebie indywidualnie. Poradnictwo związane z relacjami może być również pomocnym zasobem rozwiązania wszelkich problemów, które mogą wpływać na twój związek w wyniku tych wyzwań.

Niezależnie od tego, czy jesteś singlem, randkiem, czy w nowym lub dojrzałym związku, rozmowa z profesjonalnym trenerem lub terapeutą może pomóc powstrzymać cię przed sabotowaniem własnego szczęścia.