Seks po urodzeniu, czego się spodziewać i jak długo czekać

W tym artykule

• Co oznacza seks poporodowy?
• Dlaczego seks poporodowy jest tak trudny?
• Jak jest seks po urodzeniu dziecka?
• Kobiety: Twoje uczucia seksualne po porodzie
• 9 Zaskakujące prawdy o seksie poporodowym po urodzeniu
• Kiedy możesz uprawiać seks po dziecku?
• 5 wskazówek dotyczących utrzymania życia seksualnego po posiadaniu dzieci
• Seks po urodzeniu: Pytania, które możesz sobie zadać
• Dolna linia

Większość oczekiwających matek martwi się, jak może wyglądać ich życie seksualne po przybyciu dziecka.

Z całą luźną skórę brzucha, powiększonymi piersiami, rozstępami, bliznami i nadmiarem, nic dziwnego, że kobiety w ciąży i nowe matki mają trudności z wyobrażeniem sobie, że wskakują do worka z takim samym pragnieniem i pewnością siebie jak wcześniej.

Od czasów imprezowania aż do wczesnych godzin i podróży do nowego kraju w dwudniowym wypowiedzeniu są za tobą, to naturalne, że w tej nowej roli martwisz się o dwie rzeczy- twoje libido I Satysfakcjonowanie apetytu seksualnego partnera, gdy twoje życie jest dosłownie odwrócone do góry nogami.

Przewodnik naszej pary oferuje wgląd w zmiany, których ty i twój partner możecie spodziewać się w pierwszym roku po przybyciu dziecka, a także kilka przydatnych wskazówek, jak pokonać oczywiste wyzwania i cieszyć się sobą seksualnie, mimo że tak wiele rzeczy jest teraz inaczej.

Co oznacza seks poporodowy?

Kiedy kobieta urodziła, prawdopodobnie odczuwa szeroki zakres emocji i może nie być w nastroju na seks. Dla niektórych kobiet seks poporodowy może być sposobem na ponowne połączenie się z partnerem i znów poczuć się blisko.

Dla innych może to być sposób na poczucie normalności po urodzeniu dziecka i poczucia, że ​​ich seksualność nie jest utracona po dziecku. Jednak dla niektórych kobiet uprawianie seksu wkrótce po porodzie może być bolesne i trudne fizycznie.

Postpartum Seks oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi - może mieć charakter seksualny lub może być po prostu sposobem na ponowne połączenie z partnerem po urodzeniu dziecka.

Dlaczego seks poporodowy jest tak trudny?

Choć w porządku jest ochłodzić się przez jakiś czas po urodzeniu dziecka, nie uważaj fazy po ciąży za początek końca życia seksualnego.

Istnieją zmiany hormonalne i uczucie zmęczenia do rozważenia. Poświęć trochę czasu, aby poradzić sobie z tymi rzeczami, a następnie zacznij wracać do normalnej rutyny przytulania z partnerem.

Nie martw się i nie martw się, kiedy możesz uprawiać seks po dziecku.

Powiązane czytanie: Wyzwania małżeńskie, przed którymi staniesz po dziecku

Jak jest seks po urodzeniu dziecka?

Po raz pierwszy przyszli rodzice z najbardziej dynamicznym przejściem i prawie nigdy nie są naprawdę przygotowani. Przybycie nowego dziecka lub powitanie adoptowanego dziecka zawsze przynosi znacznie wyższe zapotrzebowanie na energię rodzica, niż się spodziewano.

W każdej kulturze na całym świecie planowanie małżeńskie jest inspirowane wartościami rodzinnymi, a większość nowożeńców planuje dzieci. Chociaż wiele par zastanawia się, jak długo po urodzeniu możesz uprawiać seks? Mogą czekać dłużej niż były typowe w przeszłości, ale trudna dynamika życia rodzinnego pozostaje niezmieniona.

Czy możesz uprawiać seks po urodzeniu dziecka?

W wyniku zmian, które dzieci przynoszą, rodzice często napotykają spadek uwielbiania po dzieciach. Możesz więc pomyśleć, że życie seksualne po dzieciach zostanie rozwiązane indywidualnie, ale Tango zajmie dwa, pamiętaj, pamiętaj?

Planowanie czasu na seks po urodzeniu lub przejęcie chwil intymności po tym, jak dziecko może wydawać się niezręczne i na początku jak ciężka praca, ale kiedy już się z tym interesujesz, pomyślisz: „Hej, dlaczego tego wcześniej nie zrobiliśmy?"

Powiązane czytanie: Tajemnice dla szczęśliwego związku seksualnego

Kobiety: Twoje uczucia seksualne po porodzie

Zwykle po urodzeniu dziecka możesz poczuć się fizycznie i psychicznie wyczerpany z powodu seksu. Możesz również zapytać: „Czy kiedykolwiek będę mógł znów uprawiać seks?„Wiedz, że nie pragnienie seksu po posiadaniu dziecka jest normalne.

Istnieją różne czynniki, które prowadzą do braku pragnienia seksu po porodzie. Niektórzy z nich są:

• Trauma pochwy
• Zmęczenie
• Stres
• Lęk związany z obrazem ciała
• Karmienie piersią
• Nawyki snu dziecka

Zrelaksować się. Ulejesz się.

Ostatecznie macierzyństwo pomoże ci zrozumieć swoje potrzeby i pragnąć głębiej. Będziesz tęsknił za intymnością ze swoim partnerem, a sprawy wrócą do normy. Kluczem jest także samoopieka.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące par w celu przeżycia depresji poporodowej

9 Zaskakujące prawdy o seksie poporodowym po urodzeniu

Nie ma wątpliwości, że seks poporodowy to niesamowite doświadczenie. Ale jest kilka niespodzianek, których nie wiedziałeś o tym. Oto 9 najbardziej zaskakujących prawd o seksie poporodowym.

1. Utrata libido po urodzeniu

Jeśli to pytanie nęka twoje umysły jako para, rozumiemy. Nie czuj się winny, że nie uprawiaj seksu tak często, jak kiedyś. Ważnym punktem jest pozostanie w kontakcie. Pomyśl o tym w ten sposób.

Nawet gdy przejmujesz rolę opiekuna, aby opiekować się swoimi dziećmi, spróbujcie się nawzajem pielęgnować z intymnością.

Istnieje znaczna utrata libido po urodzeniu, ale w zależności od stylu życia, ostatecznie częstotliwości uprawiania seksu dla pary małżeńskiej wzrasta od raz w tygodniu dla nowych rodziców do 3-4 razy w tygodniu w miarę minie kilka lat. Więc się nie martw.

Ponadto, jeśli zastanawiasz się, jak mieć zdrowe życie seksualne po dzieciach z dziećmi biegającymi w pobliżu, wiedz, że jest to, jeśli wkładasz w to umysł i ciała.

Utrzymanie rockowego życia seksualnego po dzieciach lub ożywienie życia seksualnego to nie tylko zadanie. Uważaj to za absolutną konieczność pozostania w kontakcie z partnerem.

Poniższy film omawia przyczyny utraty libido po urodzeniu i jak można to poprawić:

Powiązane czytanie: Niski popęd seksualny i brak intymności po porodzie

2. Twoje uczucia i uczucia partnera dotyczące seksu

W pierwszym roku większość par twierdzi, że rozwiązaniem jest zajęcie się, gdy dziecko jest w pokoju.

Mówiąc naukowo, dziecko w sypialni nie jest powodem do niepokoju. Badania pokazują, że dzieci w wieku poniżej trzeciej osób nie zachowują wspomnień na dłuższą metę, a większość dzieci ma tylko niejasne wspomnienie wszystkiego, co wydarzy się przed ich siódmymi urodzinami.

Innymi słowy, ty i twój partner nie masz się czym martwić, jeśli chodzi o narażenie dziecka na twoje życie seksualne.

Ważne jest, aby zauważyć, że częstotliwość uprawiania seksu nie zależy wiele od wieku, ale młodsze i starsze mamy nie zgadzają się, czy powinny to zrobić z dzieckiem w zasięgu słuchu.

Obaj partnerzy mogą czuć się wyczerpani, przytłoczeni i zmęczeni dzieckiem i dostosowując się zgodnie z jego rutyną, ale stawanie się kreatywności jest niezbędne, a jako nowych rodziców musisz znaleźć nowe sposoby włączenia seksu po urodzeniu do codziennej lub cotygodniowej rutyny.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące seksu dla kobiet po ciąży

3. Kontrola urodzeń po dziecku

Jako nowi rodzice, możesz jeszcze nie być gotowym rozważyć posiadanie innego dziecka, dlatego dobrze jest porozmawiać z lekarzem na temat kontroli urodzeń odpowiednie dla nowych mam.

Twój lekarz może to poruszyć, gdy ty i dziecko przychodzicie na sześciotygodniowe kontrolę z kilku powodów, a dwa najważniejsze jest to, że można bezpiecznie zacząć od nowa o seksie około 1.5 miesięcy po urodzeniu dziecka i nie wszystkie metody kontroli urodzeń są odpowiednie dla matek karmiących piersią.

Być może słyszałeś, że jest mało prawdopodobne, że zajdziesz w ciążę, jeśli będziesz karmić piersią w dzień iw nocy, nie dajcie swojemu dziecku żadnego innego jedzenia, dziecko ma mniej niż sześć miesięcy, a twój okres jeszcze nie wrócił.

Jednak nie ma gwarancji, a jeśli uprawiasz seks, istnieje szansa, że ​​możesz zajść w ciążę.

Powiązane czytanie: Skuteczność różnych metod planowania rodziny

4. Co nowego w sypialni

Uprawianie seksu i intymność z partnerem jest trudne, gdy dziecko przyjdzie. Niewątpliwie pary mają mniej czasu i czują się bardziej zmęczone, oprócz wszystkich hormonów wciąż działających i pytań o kontrolę urodzeń po ciąży szybko powstają. Małżeństwo bez seksu po dziecku często zamienia się w rzeczywistość.

Jeśli ty i twój partner tracisz zainteresowanie seksem, nie ma to problemu, ale jeśli twój pragnienia seksualne różni się, związek będzie pod pewnym dodatkowym stresem.

Czy seks zmienia się po urodzeniu dziecka?

W przypadku większości par rzeczy powraca do normy, ale dostosowanie się do nowych okoliczności zdecydowanie wymaga czasu i cierpliwości.

Mówiąc o normalnym, każda para jest inna, a ich pola po urodzeniu seksualnym zależą od różnych czynników, a czas i nastrój są na pierwszym planie.

Według ankiety przeprowadzonej przez grupę redaktorów z tego, co.com, który obejmował 1200 nowych mam, wyniki pokazują, że pary w każdym wieku uprawiają seks średnio jeden do dwóch razy w tygodniu w pierwszym roku po przyjeździe dziecka, niezależnie od tego, czy jest to ich pierwsze czy drugie dziecko.

Ponad połowa ankietowanych kobiet twierdzi, że po raz pierwszy odwiedzają seks dwa lub więcej miesięcy po urodzeniu dziecka, a niektóre nawet porównują seks po baby z powrotem do formy - najtrudniejsze jest „wydobycie ich z tyłu na kanapie.'

Jeśli uważasz, że twój związek seksualny ucierpiał bardziej niż oczekiwano, nie ma absolutnie żadnego powodu, dla którego nie powinieneś rozmawiać z lekarzem ogólnym ani ginekologiem.

Powiązane czytanie: Romantyczne pomysły na sypialnię, aby urozmaicić swoje życie małżeńskie

5. Nie musisz czekać miesięcy, aby uprawiać seks po dziecku

Nie ma powodu, dla którego powinieneś czekać kilka miesięcy przed ponownym posiadaniem jakiejkolwiek aktywności seksualnej, nawet jeśli miałeś sekcję C. W rzeczywistości większość lekarzy twierdzi, że w ogóle nie musisz czekać. To powiedziawszy, jest kilka rzeczy, o których możesz chcieć, najpierw pamiętać.

Na przykład skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jesteś oczyszczony na dowolny rodzaj aktywności fizycznej po operacji.

Zapytaj także swojego partnera, jak się czują o ponownym intymnym po urodzeniu dziecka. Jeśli wahają się, spróbuj dać im trochę czasu na wyzdrowienie przed ponownym pierwszym spotkaniem seksualnym. Jeśli jesteś gotowy, śmiało i miej pierwsze podłączenie po baby!

6. Twoje libido może wrócić silniej niż kiedykolwiek po porodzie

Kiedy stajesz się matką, twój popęd seksualny zwykle spada dość dość. Jednak często nie dzieje się tak w przypadku kobiet, które rodzą dzieci przez cesarską sekcję lub indukcję. W rzeczywistości ich popęd seksualny może raczej wzrosnąć niż zmniejszać się po urodzeniu dziecka.

Więc nie zniechęcaj się, jeśli twoje libido nie wróci od razu - może potrwać trochę dłużej niż inni, aby wrócić!

Powiązane czytanie: Niski popęd seksualny i brak intymności po porodzie

7. Twoje ciało może nie wyglądać tak samo, jak przed zajściem w ciążę

Niestety jednym z najczęstszych skutków ubocznych ciąży jest przyrost masy ciała i wiele z nich.

Może to mieć wpływ na sposób, w jaki twoje ciało wygląda i czuje się, i możesz zacząć zauważać małe zmiany, takie jak obrzęk, rozstępy i cięższe uczucie w brzuchu po tym, jak masz dziecko.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​te rzeczy są całkowicie normalne i powinny z czasem odejść. Jeśli jednak nie odeszli po kilku tygodniach i nie czujesz się dobrze z tym, jak wyglądają, porozmawiaj z lekarzem o uzyskaniu dodatkowego leczenia w przypadku zmian ciała poporodowego.

8. Możesz być bardziej zmęczony niż zwykle po uprawianiu seksu

Jeśli karmisz piersią, istnieje duża szansa, że ​​twoje życie seksualne będzie na chwilę trochę ograniczone. To dlatego, że spędzasz większość czasu i energooszczędność opieki nad dzieckiem, a nie skupić się na swoim romantycznym związku.

To powiedziawszy, nie potrwa długo, zanim zaczniesz odzyskać energię i znów cieszyć się bardziej regularnym życiem seksualnym!

9. Na początku może być trudne, aby czuć się komfortowo

Ponowne intymne z partnerem po urodzeniu dziecka może na początku stanowić wyzwanie. Wynika to głównie z faktu, że nie będziesz tak wygodny fizycznie, jak wcześniej, ponieważ nie masz już tego samego kształtu ciała.

Możesz czuć się samoświadomy, jak wyglądasz i czujesz podczas pierwszych kilku spotkań. Ale nie martw się. To prawdopodobnie zniknie po chwili. A jeśli starasz się czuć się komfortowo podczas seksu, wypróbuj różne pozycje, dopóki nie znajdziesz takiego, który działa dla Ciebie.

Powiązane czytanie: 30 znaków, że czujesz się zbyt komfortowo w związku

Kiedy możesz uprawiać seks po dziecku?

Rozleganie seksu po urodzeniu może być niesamowite. W rzeczywistości wiele kobiet twierdzi, że odczuwają więcej wrażeń, mają lepsze orgazmy i czują się bardziej komfortowo ze swoimi ciałami niż wcześniej.

Jak długo po urodzeniu możesz uprawiać seks? Posiadanie pewnych problemów małżeńskich po posiadaniu dziecka jest powszechne (oparty na nim seks filmowy 2013 również był na nim oparty!), ale z pewnością jest to coś, co oboje musisz zidentyfikować i zająć się.

I wszystko zaczyna się od lepszej komunikacji i mnóstwa romansu plus seks!

• Po pierwsze, zacznij wykonywać ćwiczenia kegelowe, aby wciągnąć kształt tych mięśni miednicy
• Porozmawiaj ze swoim partnerem o potrzebie połączenia
• Spróbuj odstresować siebie i swojego męża, robiąc rzeczy, które oboje lubicie
• Wykorzystaj czas na drzemkę dziecka na sesje seksualne
• Podziel obowiązki domowe i opiekuńcze, aby zmniejszyć konflikt
• Nosić seksowne sukienki macierzyńskie. Kto mówi, że musisz za każdym razem włożyć work?

Uprawianie małżeństwa po posiadaniu dzieci jest całkowicie wykonalne. Pary może potrwać około 3 miesięcy, ale nie zacznij się martwić, jeśli rozciąga się na kilka miesięcy. Poprawa życia seksualnego po urodzeniu dziecka nie jest pracą na jeden dzień.

Powiązane czytanie: Radzenie sobie z kłopotami małżeńskimi po dziecku

5 wskazówek dotyczących utrzymania życia seksualnego po posiadaniu dzieci

Jak uprawiać seks z dzieckiem?

Możesz być zdezorientowany, jeśli nie jesteś zainteresowany seksem, a twój partner może poczuć się jak dawca nasienia, który przeżył swój cel. To wszystko jest całkowicie normalne i możesz zacząć pracować nad odbudową intymności, zanim znów uprawiasz seks.

Aby przejść przez ból związany z niemożnością zarządzania dziećmi i urozmaicić seks po dziecku, mamy kilka porad związanych z seksem po porodzie. Sprawamy chwile w sypialni.

1. Zaplanuj daty seksu

Tak. Zaplanuj to.

Być może słyszałeś, że intymność wiąże się z prądem i że nie można po prostu zaplanować dat seksualnych. Ale kiedy masz jakieś dzieci, lepiej zaplanować. Śledź czas, gdy dzieci nie ma w pobliżu, i nie masz innych firm do ukończenia.

Na niesamowite życie seksualne po dziecku zaplanuj, kiedy nie masz obowiązku rodzinnego. Dla dobrego życia seksualnego po dziecku nie zachowaj intymności na dole swojej listy priorytetowych.

2. Sprawdź drzwi

Dzieci nie rozumieją prywatności (przynajmniej większość z nich nie). Nie są przyzwyczajone do pukania do drzwi przed wejściem. Więc lepiej zamknij drzwi sypialni. Mogą wystąpić przypadki, kiedy twoje dzieci śpią, i nie ma szans na wstanie. Nadal. Podejmij środki ostrożności. Nigdy nie wiesz.

Po prostu trzymajmy go zamknięte, aby zabezpieczyć przed niespodziankami.

Zapewni to również, że będziesz mieć czas, aby wrócić do normalnego ja. Nie chcesz się uciszyć po usłyszeniu śladów dzieci wchodzących do pokoju. To będzie przerażający widok dla twoich dzieci.

Powiązane czytanie: Twój fizyczny związek nie kończy się przy drzwiach sypialni

3. Zostaw notatki z zaskoczenia

Niezbędne notatki lub urocze przypomnienia są koniecznością Trzymaj iskrę przy życiu jak wcześniej i utrzymuj zdrowe życie seksualne. Przypomnij sobie, jak w dniach randek wysyłałeś urocze wiadomości z ukrytymi oznakami powinowactwa. Musisz to ożywić.

Nottaj notatkę na stole komputerowym lub trzymaj ją na ręczniku. Czasami trzymaj ją w teczce lub wyślij SMS -a trochę uroczą wiadomość z dość widocznym wyświetlaniem porządku obrad, *mrugnięcie *

Spowoduje to uśmiech na ich twarzy i zachęci ich do jak najszybszego zakończenia obowiązków zawodowych.

4. Pozwól dzieciom zaskoczyć

Upewnij się, że Twoje dzieci spały na czas lub czasem przed snem.

Przeczytaj tę historię i spraw, by spali w swoim pokoju. Po snu możesz zacząć działać. Możesz spędzić trochę czasu z ukochaną osobą, nie martwiąc się o dzieci. I hej, spanie wczesne jest dla nich naprawdę dobre, prawda!

5. Zaplanuj dzień swojego dziecka

Potrzebujesz trochę relaksu i samotnego czasu ze swoim partnerem, kiedy oboje możesz mieć swobodę swobodnego cieszenia się seksem, samotnie w domu. Możesz to zrobić, zatrudniając certyfikowaną opiekunkę (z dobrymi recenzjami i osiągnięciami dla bezpieczeństwa) lub wysyłając dzieci do rodziców lub odpowiedzialnego przyjaciela.

Będzie to również działać jako wycieczka dla twoich dzieci. Upewnij się, że to planujesz i nie jest to spontaniczne. W przeciwnym razie może to stworzyć bałagan w harmonogramie wszystkich.

Zaplanuj to dokładnie i spraw, aby Twoje dzieci były podekscytowane tym samym. Jeśli są z tego powodu smutni, być może nie czują się dobrze z ludźmi, a zatem zawsze planuj i rozmawiaj, tylko wtedy wykonaj.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące połączenia się z partnerem po dziecku

Seks po urodzeniu: Pytania, które możesz sobie zadać

Życie po ślubie jest jak reinkarnacja. Jeśli ostatnio tak się dzieje, musisz przypomnieć sobie zabawne czasy przeszłości i spróbować dać sobie oddychającą zmianę.

Oto kilka pytań, które musisz zadać sobie na temat seksu po urodzeniu lub po porodzie seksualności, aby wnieść harmonię w związku:

• Czy jestem gotowy na seks po urodzeniu?

Musisz zadać sobie pytanie, kiedy możesz uprawiać seks po urodzeniu lub czy jesteś gotowy na seks, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Szczerze mówiąc, istnieje wiele zmian hormonalnych po porodzie, które mogą zmienić popęd seksualny. Więc bądź szczery w zakresie swojej gotowości i zdolności do uprawiania seksu.

• Czy wywieram się pod presją, ponieważ mój partner chce seksu?

Czasami możesz czuć, że jesteś gotowy na seks po porodzie, ale spróbuj ocenić sytuację. Czy to ty tego chce, czy też dlatego, że twój partner tego chce, a ty mówisz tak, bo boisz się utraty intymności ze swoim partnerem?

Powiązane czytanie: 10 sposobów na radzenie sobie z tym, by uprawiać seks

• Czy moje cięcie (krocza) spowoduje zmiany w moim życiu seksualnym?

Twoje szwy zajmie prawie 10 dni, ale w przypadku łzy trzeciego lub czwartego stopnia może również potrwać miesiąc lub dłużej.

Poświęć trochę czasu, zanim zacznij uprawiać seks. Spróbuj także mniej trudnych pozycji seksualnych, które pozwalają na mniejszą penetrację, aby zobaczyć, co Cię odpowiada.

• Czy potrzebuję antykoncepcji po porodzie?

Możesz zajść w ciążę, nawet gdy twoje okresy nie rozpoczęły się po porodzie. Poszukaj więc antykoncepcji, która będzie Ci odpowiada po konsultacji z lekarzem.

• Czy seks po urodzeniu wydaje się taki sam?

Po urodzeniu występują zmiany hormonalne, które mogą sprawić, że pochwa jest wyschła, powodując ból podczas seksu. Tak więc, jeśli doświadczysz dyskomfortu, możesz szukać opcji związanych z bólem, użyć smarów lub skonsultować się z lekarzem.

Powiązane czytanie: Jak zachować silny związek po urodzeniu dziecka

• Jak poporodowe wpływa na seks?

Kiedy kobieta zajdzie w ciążę, jej ciało przechodzi dramatyczne zmiany w przygotowaniach do dzieci. Obejmuje to wzrost testosteronu, który może wpłynąć na jej pragnienie seksualne i zdolność do uprawiania seksu.

Pourpartum wpływa na seks na kilka różnych sposobów. Kobiety zwykle odczuwają spadek libido z powodu zwiększonego zmęczenia i/lub fluktuacji hormonów, które występują po porodzie.

Niektóre kobiety mogą również cierpieć na suchość pochwy i dyskomfort podczas leczenia po porodzie. Jednak większość kobiet jest w stanie wrócić do satysfakcjonującego życia seksualnego, gdy ich ciała wyzdrowią po narodzinach dziecka.

Poradnictwo związane z relacjami może być również pomocne w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie, gdy pary dostosowują się do nowej roli rodziców.

Dolna linia

Utrzymanie seksu po urodzeniu jest obowiązkowe, ponieważ intymność jest ważna dla każdego związku do pracy. Dlaczego więc nie wziąć kilku wskazówek i być profesjonalistą?

Więc nie umieszczaj małżeństwa na tylnym palniku po dzieciach. Utrzymuj poziom intymności poporodowej przy spójnych wysiłkach. Śledź te wskazówki dotyczące seksu po urodzeniu i zobacz różnicę!