Seks w małżeństwie korzyści i rola intymności emocjonalnej

W tym artykule

• Seks to buster stresowy
• Seks to doskonały trening
• Seks ma korzyści zdrowotne
• Korzyści emocjonalne i psychologiczne
• Wskazówki dotyczące lepszego seksu
• Uzyskaj pomoc medyczną
• Spróbuj odgrywać role
• Zabawki erotyczne

Większość ludzi prawdopodobnie zgodzi się, że seks jest niezbędny dla szczęśliwego małżeństwa. Z pewnością, seks i intymność pomagają zbliżyć się do siebie i lepiej się nawzajem. Istnieje powód, dla którego doradcy podkreślają korzyści płynące z seksu w małżeństwie i wysypią Questiion: „Jak tam twoje życie seksualne?„Do małżeństw.

Czy zadajcie sobie pytanie: „Czy seks jest dobry na związek?”,„ Jak związane są relacje i seks?"

Najpierw przyjrzyjmy się argumentom potwierdzającym ten pogląd. Następnie spójrz na drugą stronę monety: znaczenie intymności emocjonalnej i czy istnieje związek między tą a intymnością seksualną.

Korzyści z seksu w małżeństwie

Oto kilka z wielu zalet zdrowego seksu w małżeństwie.

1. Seks to buster stresowy

Po długim dniu u.

Korzyści z uprawiania seksu jest takie Seks pomaga nam lepiej radzić sobie ze stresem, ponieważ uwalnia on dobre endorfiny w naszym ciele. To również sprawia, że ​​się zrelaksujesz, dlatego większość z nas tak łatwo wpada w głęboki sen po seksie.

2. Seks to doskonały trening

Badanie wykazało, że podczas 30 minut seksu Twoje ciało zwykle płonę około 3.6 kalorii na minutę. To jest równe wspinaniu się po schodach lub wykonanie szybkiego chodzenia. Tak więc, jeśli nie masz czasu na bieżnię, regularny seks może być dość dobrym (i znacznie przyjemniejszym) substytutem.

3. Seks ma korzyści zdrowotne

Różne inne badania wykazały większe znaczenie seksu w małżeństwie. Seks również pomaga Zmniejsz ryzyko choroby serca. Zwiększa funkcję poznawczą i zwiększa twoją funkcję odpornościową.

4. Korzyści emocjonalne i psychologiczne

Często znany jest seks Wydaj endorfiny, które pomagają sprawić, że poczujesz się dobrze, zwalczać depresję i obniżyć drażliwość. Innym znaczeniem seksu w związku jest to, że podczas stymulacji seksualnej Hormon oksytocyna jest uwalniana, która pomaga w wiązaniu i poczuciu łączności i bezpieczeństwa. Nietrudno zobaczyć, jak to samo może skorzystać z twojego małżeństwa.

Jak ważna jest częstotliwość seksualna? Ile razy seks dziennie jest zdrowy?

Częstotliwość seksualna wydaje się być bardzo ważna dla udanego długoterminowego związku. W rzeczywistości wydaje się, że istnieje odwrotna korelacja między szybkościami rozwodów z jednej strony satysfakcja seksualna i z drugiej strony częstotliwość seksualna. Im niższa częstotliwość seksualna i satysfakcja, tym wyższe szanse na rozwód.

Co ciekawe, badanie to wykazało Jedno spotkanie seksualne w tygodniu stworzyło najszczęśliwsze pary. Więc nie ma niebezpieczeństwa dla twojego małżeństwa, jeśli nie uprawiasz seksu trzy razy dziennie przed posiłkami. I tak, często zdarza się, że ludzie uprawiają mniej seksu w miarę starzenia się. Jeśli są na niektórych rodzajach leków, są wysoce zestresowane, niespokojne lub przygnębione lub doświadczają zmian hormonalnych.

Znaczenie intymności emocjonalnej w małżeństwie

Wszystkie powyższe mogą spowodować wrażenie, że seks jest jedyną rzeczą, która ma znaczenie w związku lub że bez niego twój związek jest skazany. Tak nie jest. Czytaj:

Intymność emocjonalna jest równie ważna. Czasami budowanie intymności emocjonalnej może być ważniejsze niż intymność fizyczna. Odnosi się do emocjonalnej, duchowej (i tak, także fizycznej) więzi, którą mają kochankowie. Charakteryzuje się wspólnym zaufaniem i wzajemną wrażliwością i obejmuje takie rzeczy, jak dzielenie się uczuciami i komunikowanie się, zarówno niewerbalnie, jak i ustnie.

Intymny związek między dwoma ludźmi powoduje poczucie bezpieczeństwa, pocieszenia, wspierania i schronienie się przed atakiem życia. Bez tej intymności problemy z komunikacją często się rozwijają, a pary zaczynają czuć się samotny i bezradny.

Można spojrzeć na emocjonalną intymność jako „spoiwo”, które przykleja dwie osoby, nawet w okresach, kiedy zaczynają się rozdzielić z powodu różnic lub stresu. Może to być kluczowe w czasach, gdy jeden partner E.G. traci swoją pracę - co stało się z milionami ludzi podczas obecnej globalnej pandemii.

Gdzie romans odnosi się do bardziej powierzchownych działań, aby „udowodnić” swoją miłość, Intymność obejmuje prawdziwą rzecz: komunikacja, dzielenie się najgłębszymi uczuciami, przywiązaniem, szacunkiem, zaufaniem i związkiem.

Intymność emocjonalna a intymność fizyczna: co jest ważniejsze?

Z tego, co powiedzieliśmy powyżej, odpowiedź na „jak poprawić życie seksualne” powinna być jasna. Oba rodzaje intymności są ważne dla długoterminowego sukcesu każdego związku. Ale jest jeden ważniejszy od drugiego? Prawda jest taka, że ​​oba są równie ważne i że granica między nimi może czasami stać się dość rozmyta.

Seks w małżeństwie może stanowić świetną okazję do wzmocnienia emocjonalnej więzi między tobą a twoim partnerem. Może to być również sposób na okazanie uczuć i miłości, a wielu ludzi czuje się bezpieczniej w swoim związku, jeśli często uprawia seks.

Nie powinniśmy jednak popełnić błędu, aby myśleć, że seks jest jedynym fizycznym sposobem dzielenia się intymnymi chwilami. Delikatnie dotykając policzka partnera przy stole obiadowym może dla wielu jest aktem wielkiej intymności. Inne nie-seksualne sposoby korzystania z intymności to całowanie, masowanie się, przytulanie lub po prostu trzymanie się za ręce podczas spacerów po plaży.

I patrzenie w oczy partnera na coś, co wydaje się wiecznością podczas oświetlonego świecę obiadem może niezaprzeczalnie być aktem o wielkim znaczeniu seksualnym, pełnym obietnic nadchodzących rzeczy.

Wskazówki dotyczące lepszego seksu

Wiele czynników może odgrywać rolę w zmianie zarówno poziomów częstotliwości, jak i satysfakcji w małżeństwie. Wiek może być jednym z nich, a zatem może być przyczyny leków lub zdrowia. Jeśli obaj partnerzy są na tej samej stronie, nie musi to być ogromny problem. Ale jeśli dotyczy to tylko jednego partnera, powinieneś spróbować zaradzić sytuacji w miarę możliwości.

W zależności od okoliczności następujące powinny być również pomocne:

1. Uzyskaj pomoc medyczną

Jeśli masz Niski popęd seksualny, Może to wynikać z niektórych lub innych leków, których używasz. Omów alternatywę z lekarzem. A może jesteś przepracowany i potrzebujesz czegoś, co cię zrelaksuje. Jeśli jesteś mężczyzną i potrzebujesz czegoś, co pomoże ci utrzymać standardy, na rynku jest więcej niż jeden lek. Po raz kolejny lekarz będzie mógł pomóc.

2. Spróbuj odgrywać role

Odgrywanie ról, aby urozmaicić swoje życie seksualne i dodać do tego nowości. Nie ma się czego wstydzić i Możesz żyć swoim najdzikszym fantazjami. Tylko upewnij się, że zamkniesz zasłony sypialni przed czasem!

Na poniższym filmie Dave i Ashley Willis rozmawiają o korzyściach płynących z zabawności w sypialni i odpowiadają na więcej pytań na temat fetyszy od słuchaczy:

3. Zabawki erotyczne

To, że jesteś żonaty od 30 lat, nie oznacza, że ​​nie możesz używać zabawek erotycznych. Znajdź coś, co działa dla was obojga. Możesz nawet oszaleć i połączyć zabawkę seksualną lub dwie z ćwiczeniem odgrywania ról.

Dolna linia

Ważną rzeczą jest to, że ty i twój partner powinniście być na tej samej stronie. Omów swoje potrzeby, ograniczenia, fantazje i obawy. I nawet jeśli masz 85 lat, a twój seks w małżeństwie polega na leżącym naga na trawniku o północy podczas letniej trzymając się za ręce i patrząc na gwiazdy, nikt nie może cię przesłuchiwać tak długo, jak to sprawia, że ​​oboje jesteście szczęśliwi i zbliża cię do.