Granice seksualne Jak ustawić je i omawiać z małżonkiem

W tym artykule

• Jakie są granice seksualne?
• Rola granic seksualnych w małżeństwie
• 5 Przykłady granic seksualnych
• Jakie są niejawne i wyraźne granice seksualne?
• Jak odkryć swoje granice seksualne z partnerem
• Jak rozmawiać o swoich granicach seksualnych z małżonkiem
• Co zrobić, jeśli ktoś przekroczy granicę seksualną
• Podsumowując

Granice są główną częścią każdego zdrowego romantycznego związku i nie powinny mieć znaczenia tylko podczas randki. Pary małżeńskie mogą wpaść w pułapkę myślenia, że ​​automatycznie wiedzą, czym jest druga osoba i nie jest wygodna, szczególnie w sypialni.

Twój małżonek to osoba, z którą zobowiązałeś się spędzić resztę życia, a oni będą z tobą bardziej intymne niż ktokolwiek inny.

Oznacza to, że musisz nieustannie mówić o tym, z czym jesteś w porządku pod okładkami, nawet jeśli uprawiałeś seks od lat.

Tak więc, jeśli zastanawiasz się, jak komunikować się seksualnie w małżeństwie, aby ustalić granice lub jak zbadać swoje granice seksualne z partnerem, czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Jakie są granice seksualne?

Granice seksualne to linie, które rysujemy wokół naszego zachowania seksualnego. Mówią nam, co jest dla nas w porządku i z kim. Są to wytyczne, których używamy, aby zdecydować, jak daleko chcemy się posunąć i jakie czynności seksualne są dla nas bezpieczne i wygodne.

Granice seksualne w związku są ważne podczas uprawiania seksu i ważne jest, aby wiedzieć, z czym ty i twój partner czujesz się komfortowo.

Rola granic seksualnych w małżeństwie

Jeśli chodzi o randki, wiemy, że granice mają nas chronić, ale co z małżeństwem?

Wiele osób podlega założeniu, że im bliżej do kogoś zbliżasz się, tym mniejsze granice mają znaczenie.

Zakładają, że granice są mechanizmem bezpieczeństwa i nie muszą się o nich martwić, gdy są z kimś tak blisko małżonka. Zawsze pamiętaj o znaczeniu omawiania granic seksualnych:

• Granice w materii seksualnej i zawsze powinny pełnić ważną rolę w twoim związku.
• Można ustawić granice seksu dla małżonka, ponieważ sprawi, że doświadczenie będzie przyjemniejsze dla was dwojga bez upoops-nie-wtych, które często się zdarzają.
• Otwarcie omawianie swoich preferencji i ograniczeń z partnerem zbliży cię, sprawi, że będziesz szczęśliwszy i pozwoli ci być bardziej obecnym podczas intymnych chwil.

Powiązane czytanie: 15 Must-have zdrowe granice w małżeństwie

5 Przykłady granic seksualnych

Oto kilka przykładów limitów seksualnych, które pomogą zilustrować ten punkt:

1. Nie narażasz swoich prywatnych części na nikogo, w tym osoby, z którymi się spotykasz lub w związku.
2. Nie masturbuje się przed partnerem.
3. Nie będąc intymnym z kimś, chyba że oboje czują się z tym komfortowo.
4. Szanowanie decyzji osoby nie uprawiania seksu i nie dokonywanie niechcianych postępów seksualnych.
5. Nie angażując się w żadną aktywność seksualną z kimś, kto nie chce być z tobą aktywny seksualnie.

Jakie są niejawne i wyraźne granice seksualne?

Limity seksualne są ważne dla obu stron w związku.

Oto kilka przykładów tego, co można uznać za niejawne granice seksualne:

-Nie chcąc angażować się w aktywność seksualną z kimś, kto jest bardzo odurzony lub pod wpływem narkotyków.

-Nie chcąc angażować się w aktywność seksualną z kimś, kto ma chorobę przenoszoną drogą płciową.

Spróbuj także: Czy mam quiz choroby przenoszonej drogą płciową

-Nie chcąc angażować się w aktywność seksualną z kimś, gdy jesteś w kontroli urodzeń lub przyjmowałeś medycynę, aby zapobiec ciąży.

Niektóre przykłady wyraźnych granic seksualnych mogą obejmować:

-Nie chcąc kogoś dotknąć cię seksualnie, chyba że najpierw się zgodzisz.

-Nie chcąc uprawiać seksu, chyba że twój partner używa ochrony, na przykład prezerwatywy.

-Nie chcąc robić niczego, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, nawet jeśli w przeciwnym razie ta aktywność może być uznana za normalne.

Jak odkryć swoje granice seksualne z partnerem

Podczas negocjacji brzegowych najpierw zadaj sobie pytanie, co lubisz i nie lubisz w sypialni. Jakie były twoje najlepsze spotkania seksualne i jakie były gorsze?

W porządku, jeśli są z tą samą osobą. Możesz absolutnie uwielbiać być ze swoim małżonkiem, ale w przeszłości mogą być sytuacje, w których czułeś się nieswojo.

Bądź bezpośredni i jasny co do tego, czego chcesz i czego chcesz, a czego nie zrobisz. Jeśli martwisz się zranieniem uczuć partnera, możesz spróbować prowadzić z pozytywnym nastawieniem. Na przykład: „Uwielbiam, kiedy to robisz, ale nie lubię tego, kiedy to robisz."

Twój małżonek powinien szanować twoje granice. Pierwszym słowem z ich ust po powiedzeniu im, że twoje zasady seksu nie powinno brzmieć: „Dlaczego?"

Jeśli tak, masz głębszy problem, który należy rozwiązać. Zdrowe małżeństwo i życie seksualne opierają się na szacunku, co prowadzi do bezpieczeństwa, zaufania i intymności.

Jak rozmawiać o swoich granicach seksualnych z małżonkiem

Jak więc ustawić granice z partnerem? Jakie są klucze do dyskusji na temat pożądania seksualnego i granic ze swoim partnerem? Jak ustalić granice seksualne?

• Cóż, zdrowe małżeństwo polega na komunikacji. Oznacza to otwarcie i bez osądu rozmów na poważne tematy.

Powinieneś poinformować swojego partnera, że ​​chcesz z nimi porozmawiać i znaleźć cichą przestrzeń bez zakłóceń. Nie czekaj, aż będziesz uprawiać seks, aby porozmawiać o granicach.

Mówienie o seksie ze swoim partnerem powinno być dla was najbardziej naturalne.

Zamiast tego wybierz czas, w którym jesteś dostępny i darmowy, aby omówić swoje uczucia.

• Możesz także użyć tego okresu do zaproponowania nowych pomysłów. Zamiast rzucić coś na partnera w trakcie chwili, omów nowe rzeczy, które chciałbyś razem wypróbować.
• Możesz wydrukować prezerwatywy i wypróbować różne tekstury.
• Możesz spróbować nowej pozycji lub przedstawić różne zabawki seksualne.

Cokolwiek chcesz (lub nigdy nie chcesz), upewnij się, że twój partner wie o tym, zanim ktokolwiek zdejmuje swoje ubrania.

Co zrobić, jeśli ktoś przekroczy granicę seksualną

Jeśli jesteś ofiarą napaści seksualnej lub nadużycia, dostępna jest pomoc.

Nie musisz samodzielnie radzić sobie z następstwami. Możesz uzyskać pomoc od znajomego, członka rodziny lub lokalnego centrum kryzysowego gwałtu. Możesz także porozmawiać z doradcą lub terapeutą o swoich uczuciach.

Jeśli chcesz porozmawiać z kimś teraz, możesz zadzwonić na krajową infolinię napaści seksualnej pod numerem 1-800-656-Hope (4673). Krajowa infolinia napaści seksualnej jest otwarta 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu.

Sprawdź ten film o tym, jak powstrzymać kogoś przed naciskiem na seks i intymność:

Podsumowując

Seksualność jest płynna, a poziom komfortu ludzi zmienia się z czasem. Możesz obecnie robić rzeczy w sypialni, których nie lubisz po prostu dlatego, że chcesz uszczęśliwić partnera.

Chociaż nie ma nic złego w niektórych eksperymentach dotyczących granic intymności lub ustalania granic seksualnych, niekomfortowe i zmuszanie się do udziału w jakiejkolwiek aktywności seksualnej, z którą nie jesteś w 100 procentach na pokładzie.