Oznaki nadużyć psychicznie

W tym artykule

• Twój partner oczernia twoich wysiłków samodoskonalenia
• Twojemu partnerowi jest zagrożone przez zewnętrzne systemy wsparcia
• Czujesz ciągłe poczucie niepokoju
• Twój partner nie ma poczucia humoru
• Twój partner nigdy nie bierze odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy
• Przyznaj się, że ten związek jest niezdrowy
• To nie jest coś, o czym możesz porozmawiać ze swoim partnerem
• Twoje zdrowie psychiczne i szczęście są pierwsze
• Ustaw granice z sprawcą
• Zaakceptuj, że nie możesz zmienić swojego mentalnego sprawcy
• Zasługujesz na szczęśliwy związek

Pokaż wszystko

• Czy twój partner nieustannie cię umniejsza?
• Czy mówią ci, że twoja rodzina i przyjaciele są dla ciebie złe i że powinieneś je wyciąć ze swojego życia?
• Czy sprawiają, że czujesz się, jakbyś nie miał własnej wartości?
• Czy obwiniają cię za nieszczęście i brak profesjonalnego lub osobistego prestiżu?

Jeśli któryś z nich jest prawdziwy, możesz być w związku obelżywym psychicznie.

Oto niektóre z rażących znaków, które wskazują, że twój partner jest obraźliwy i ustanowi Twoją partnerstwo jako relacje obelżywe psychicznie.

• Twój partner używa upokorzenia i krytyki, aby nieustannie sprawić, że poczujesz się źle.
• Kiedy zareagujesz, mówią ci, że tylko „drażnili” i że powinieneś przestać być tak wrażliwy.

Ten rodzaj traktowania w związku obelżywym psychicznie sprawia, że ​​nie rzucasz wyzwania odrzuceniu partnera.

Więc co jest jednym z najważniejszych oznak prania mózgu w związkach?

Milkasz i zaczynasz im wierzyć. To jest pranie mózgu, który jest jednym z celów mentalnego sprawcy.

Oni pryszą z mózgu do myślenia, że ​​bez nich nic nie warto.

Jeśli powyższe punkty rezonują z tobą, przeczytaj, aby poznać więcej ostrzegawczych znaków obraźliwego chłopaka, emocjonalnie obelżywej żony lub obelżywych znaków mentalnych.

Powiązane czytanie:

Obejrzyj także:

Identyfikacja oznak obraźliwego małżonka pomoże ci poradzić sobie z obelżywym małżonkiem i uwolni się od związku psychicznego.

1. Twój partner oczernia twoich wysiłków samodoskonalenia

Jeśli spróbujesz samoopieki, takiego jak nowy program ćwiczeń lub zdrowa dieta, powiedzą ci, że nigdy nie odniesiesz sukcesu, mówiąc: „Po co zawracać sobie głowę? Odzyskasz tylko wagę ”lub„ dasz jej miesiąc i rzucisz siłownię, jak zawsze."

Mentalny sprawca nigdy nie oferuje zachęty dla ciebie lub innych, ale nalega na twoje całkowite oddanie i wiarę w nie.

2. Twojemu partnerowi jest zagrożone przez zewnętrzne systemy wsparcia

• A Osoba obelżywa psychicznie nie lubi swojej ofiary, aby mieć zewnętrzne przyjaciół i wsparcie rodzinne.
• W związku psychicznym, Mogą powiedzieć, że są odpowiedzialnością i spróbować zmusić cię do ich zostawienia.
• Obelżywy psychicznie mąż lub żona znajdzie coś nie tak z przyjaciółmi, mówiąc, że używają cię tylko lub że naprawdę cię nie lubią.
• Jeśli chodzi o twoją rodzinę, myślą, że są toksyczne I powinieneś je wyciąć ze swojego życia.

Jednym z oznak obraźliwego związku jest to, że jeśli powiesz swojemu sprawcy, że idziesz na terapię, powiedzą ci, że wszyscy terapeuci są szarlatanami i stratą pieniędzy. Tylko oni wiedzą, czego potrzebujesz.

3. Czujesz ciągłe poczucie niepokoju

Mentalny sprawca jest bardzo kontrolujący.

Sprawiają, że wierzysz, że potrzebujesz ich zgody na robienie czegokolwiek poza zakresem twojego związku.

Myślenie o powrocie do szkoły?

Tylko pomysł powiedzenia swojego obraźliwego partnera umysłowego wywołuje niepokój, ponieważ wiesz, że znajdzie powód, aby zablokować cię przed zrobieniem tego.

Jednym z obraźliwych znaków związków jest to Żyjesz dni w stanie strachu i lęku, Jak to sprawili, myślisz, że potrzebujesz ich aprobaty dla każdego wykonanego ruchu.

4. Twój partner nie ma poczucia humoru

Nigdy nie zobaczysz, jak twój obelżywy psychicznie chłopak lub dziewczyna śmieją się z błędu, który może popełnić.

Zamiast tego szybko się gniewnie.

Jeśli myślą, że ktoś się z nich śmieje, nawet w beztrosko, będą się rozwścieczeni.

Masz tylko kilka chwil lewita w swoim związku, jeśli w ogóle. Jeśli znajdą coś zabawnego, możesz się założyć, że opiera się to na okrucieństwie, na przykład zranionym zwierzęciem lub zastraszaniem dziecka.

5. Twój partner nigdy nie bierze odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy

Jednym ze znaków obraźliwego małżonka jest to, że jest to zawsze twoja lub czyjeś wina.

• Nigdy nie przepraszają.
• Czy zapomnieli cię odebrać z pracy? To była twoja wina, że ​​im nie przypominasz.
• Jeśli krzyczą na ciebie podczas kłótni, nie powiedzą im, że przepraszają, gdy się uspokoją.

Sprawiłeś, że „tak” są źli, że stracili kontrolę.

Jak bezpiecznie podejmujesz kroki, aby zakończyć swój obraźliwy związek?

1. Przyznaj się, że ten związek jest niezdrowy

Relacje z osobą obelżywym psychicznym nie jest normą, pomimo tego, w co wierzyłby twój partner. Nie zasługujesz na ten rodzaj leczenia i nie ponosisz odpowiedzialności za nadużycia psychicznie.

Musisz wpuścić to, abyś mógł podjąć odważne kroki, aby rozpoznać oznaki obraźliwego związku, zakończyć toksyczny związek i odzyskaj poczucie własnej wartości.

2. To nie jest coś, o czym możesz porozmawiać ze swoim partnerem

Ludzie obelżywi umysłowo nie są racjonalni.

Jeśli wyczuwają, że zbierasz siłę, aby je zostawić, podwoią wysiłki, aby spróbować kontrolować cię, abyś został.

Poszukaj samej pomocy z zewnątrz, kontaktując się z terapeutą, lokalnymi usługami zdrowia psychicznego lub schroniska dla kobiet.

Nawet jeśli nie jesteś ofiarą fizycznego znęcania się, schronienie dla kobiet może udzielić Ci informacji i porad, w jaki sposób możesz wydostać się z tego obraźliwego związku i utrzymać się bez szwanku.

3. Twoje zdrowie psychiczne i szczęście są pierwsze

Twój obraźliwy partner psychicznie zużył cię i Być może zapomniałeś, kim „ty” jesteś, niezależny od nich.

Praca z terapeutą specjalizującą się u kobiet, które cierpią z rąk psychicznych sprawców, może pomóc ci ponownie odkryć, że „stracił cię”, osobę, która była żywa, szczęśliwa, radosna i która czuła się bezpiecznie na świecie.

Powiązane czytanie: Przemoc domowa i inne problemy zdrowotne kobiet: analiza

4. Ustaw granice z sprawcą

Kiedy zaczynają od zachowania, powiedz im, że nie można już nazywać cię nazwiskami, krytykować przyjaciół i rodzinę lub oczerniać wszystkiego, co robisz.

Może to nie zmienić ich wzorca, ale poczujesz się, jakbyś odzyskał część swojej osobistej mocy w użyciu głosu, aby określić swoje potrzeby.

5. Zaakceptuj, że nie możesz zmienić swojego mentalnego sprawcy

Zachowania sprawcy są głęboko zakorzenione.

To nie jest Twoim zadaniem, aby je naprawić. Jeśli chcą pracować nad sobą, muszą to zrobić z wyszkolonym terapeutą. Żadna ilość twojej miłości nie wyleczy ich wzorców w związku obelżywym psychicznie.

Skoncentruj się na samym uzdrowieniu, a nie na one.

6. Zasługujesz na szczęśliwy związek

Wszystko zaczyna się od zauważenia zachowania zastraszania, konsekwentnego wzorca wrogości w obraźliwym związku, wierząc we własną wartość i zdając sobie sprawę, że zasługujesz na bycie kochanym przez psychiczną istotę ludzką.

Jeśli czujesz się skłonny do zakopania w głowie emocjonalnej sprawcy, przeczytaj tę książkę i uzyskać wgląd w nadużycie emocjonalne.

Gdy opuścisz tę obraźliwą sytuację, poświęć trochę czasu, aby być samodzielnie, gdy odkryjesz, kim jesteś.

Jesteś osobą, którą warto być cenionym, kochanym i szanowanym. Będziesz zaskoczony, jak cudowny może być kochający związek, gdy odpowiednia osoba wejdzie w twoje życie!

Powiązane czytanie: Oznaki nadużyć werbalnych i emocjonalnych