Sześć powodów, dla których twój związek może cierpieć

W tym artykule

• Wysokie oczekiwania
• Szukając czegoś w nas samych
• Próbuję zmienić drugą osobę
• Brak obecności
• Komunikacja

Wszyscy wiemy o walce o bycie w związku i próbując sprawić, by zadziałało. Wielu z nas narzeka naszym przyjaciołom i rodzinie, gdy nasi koledzy powodują nam walkę, a my czujemy się sfrustrowani, a wielu z nas narzeka na te same rzeczy komunikacji, braku uwagi i niezaspokojonych oczekiwań, na przykład.

Niektóre relacje nie mają trwać, ponieważ prowadzą kurs, a to nie jest dla ciebie odpowiednia osoba na dłuższą metę (musisz pocałować wiele żab, jak mówią), a niektóre relacje są zatrute przez narkotyki lub alkohol znęcanie się, niewierność lub przemoc domowa i mają niewielką szansę na uratowanie bez znacznej pomocy i zmian dla obu stron.

Jednak większość z nas ma „normalne” skargi i „normalne” powody, dla których nasze relacje mogą walczyć, czuć się niespełniającym lub przejść trudny okres.

Wysokie oczekiwania

Z czasem my, zwłaszcza kobiety, oczekujemy różnych rzeczy od małżeństwa niż w przeszłości. Teraz, gdy kobiety zarabiają własne pieniądze, a wiele młodych kobiet ma więcej wykształcenia i zarabiających więcej niż ich małżonkowie, nie uważamy już „dobrego dostawcy” jako jednego z największych priorytetów małżonka. W ciągu ostatniego pokolenia role płciowe, a zatem role małżeńskie, zmieniły się wraz z nimi nasze oczekiwania, często niesprawiedliwie.

Wiele kobiet oczekuje, że ich małżonkowie będą mniej podobni do mężczyzn, a bardziej jak kobiety-emotionalnie ekspresyjne, wystarczająco uważne, aby zaspokoić nasze potrzeby, zanim jeszcze dowiemy się, czego potrzebujemy, romantycznie itp. I chociaż są tacy ludzie, wielu z tych umiejętności brakuje wielu mężczyzn, a my winą ich za to, nie podając naprawdę tego, czego potrzebujemy i chcemy.

Z drugiej strony mężczyźni mogli poślubić kobiety z karierą i zainteresowaniami poza domem, ale mają oczekiwania, że ​​mogą to zrobić I Prowadzić domowe gospodarstwa domowe jak stare gospodynie domowe. Oczekujemy, że nasi małżonkowie będą bardziej zaokrąglani, niż mogą być w stanie, a potem winić ich za to, że są człowiekiem. Nikt nie będzie w stanie zaspokoić każdej potrzeby lub wypełnić każdą rolę i nie powinniśmy się tego spodziewać. Wchodzenie w małżeństwo myśląc, że nasz partner będzie superbohaterem, przygotowuje nas na katastrofę.

Szukając czegoś w nas samych

Wraz z ideą wysokich oczekiwań pojawia się również pomysł, że szukamy partnerów, którzy będą "kompletny" nas. Powieści romantyczne i poezja miłosna są wypełnione tym pomysłem, że kiedy się ożenimy, poślubiamy kogoś, kto nosi brakujący kawałek, którego szukaliśmy. I chociaż pożądane jest poślubienie kogoś, kto czyni cię lepszą osobą, wydobywa w tobie to, co najlepsze, uzupełnia twoje mocne i słabe strony z innym profilem lub zestawem umiejętności, nikt nie będzie zadowolony z siebie, jeśli nie jesteśmy zadowoleni na pierwszym miejscu. Dobry związek może uczynić nas szczęśliwszymi, ale Nie może nadrobić czegoś, czego naprawdę brakuje w naszym własnym poczuciu siebie lub własnej niskiej samooceny.

Patrzenie na swoje małżeństwo jako jedyne lub główne źródło samooceny, samooceny lub tożsamości spowoduje jedynie, że stracisz się w związku, a następnie poczujesz się jeszcze gorzej, gdy zapomnisz, kim jesteś, co cię doprowadziło i stworzyło cię szczęśliwy wcześniej, a czego naprawdę chcesz i potrzebujesz, w przeciwieństwie do tego, czego według ciebie powinieneś i potrzebujesz.

Próbuję zmienić drugą osobę

Zbyt często staramy się zmieniać innych ludzi, aby pasowały do ​​tego, co powinni być. Zbyt często staramy się zmienić rzeczy, które przyciągnęły nas do tej osoby. Na przykład kochasz Joie de Vivre swojego nowego mężczyzny i dziecięce poczucie bycia beztroskim, ale kiedyś popełniłeś go jako niedojrzały i nieodpowiedzialny i próbujesz go zmienić. Kochasz towarzyską, zalotną, ciepłą naturą nowej dziewczyny, ale później czujesz, że jest zbyt chumana z innymi i chce, żeby stonowała swoją życzliwość.

Innym razem spotykamy kogoś, kto ma pewne cechy, których szukamy, a niektóre nie, i mamy nadzieję zmienić te, których nie lubimy. Ludzie nie są tacy. Podczas gdy dojrzewamy i rozwijamy przez całe życie (miejmy nadzieję), Zazwyczaj nie zmieniamy się w zupełnie różnych ludzi. Być może będziemy w stanie zmienić zły nawyk, na przykład jeśli ty i twój małżonek zgodzilibyście się jego palenie lub jej spóźnienie, i powinni zostać rozwiązani, ale wychodząca kobieta nie stanie się wallflower, a spontaniczny mężczyzna z młodzieńczą perspektywą nie można oczekiwać, że nagle będzie tym w związku, który staje się bardziej niepokojący i konfiguruje siatki bezpieczeństwa na przyszłość. To może być rola jego partnera.

Musimy zrozumieć naszych partnerów i zaakceptować ich za to, kim są. Niedawno usłyszałem, jak ktoś opisał, jak zakochał się w spokojnej zachowaniu swojego partnera i braku reaktywności emocjonalnej. Pochodząc z bardzo dramatycznej, reaktywnej emocjonalnej rodziny, było to atrakcyjne i orzeźwiające. Ale później, kiedy jego partner zareagował mniej, niż uważał za konieczne podczas kłótni, stało się: „Czy jesteś robotem? Nie możesz zareagować na wszystko, co mówię?„Zrozumienie, że była bardziej parzysta niż to, do czego był przyzwyczajony, i przypominając sobie, że to jedna rzecz, którą kochał w niej, pomogło mu lepiej zaakceptować ich różne style, niż czuć się nieswojo, że jej sposób reagowania jest inny niż był wykorzystywany do.

Brak obecności

To jest taki kluczowy problem. Dzisiaj, z wieloma parami posiadającymi dwie kariery, nawet po tym, jak są dzieci, i odczuwa chrupnięcie dłuższych godzin pracy, dojazdów, obowiązków i obowiązków poza małżeństwem itp., Wydaje się, że jest coraz mniej czasu, aby być naprawdę obecnym w związku. Myślę, że jest to szczególnie prawdziwe, gdy są dzieci i nie dziwi mnie, że mamy trend rozwiedzenia się wkrótce po odejściu dzieci.Zbyt wiele par zmienia się około 25 lat w swoje małżeństwa i zdaje sobie sprawę, że nie mieli randki od lat, nie rozmawiała, która od lat nie koncentrowała się na dzieciach i naprawdę straciła związek.

Bardzo ważne jest obecność w związku, zwłaszcza małżeństwo. Pomyśl o swoich przyjaźniach. Jeśli nie nadążasz za połączeniami, SMS -y, spotykanie się, tracisz kontakt, a związek idzie na marginesie. To samo dotyczy małżeństwa. Tak, widzisz się nawzajem i rozmawiasz codziennie, ale czy chodzi o to, kto zamierza robić zakupy spożywcze, czy też o tym, co myślisz, i czujesz, jak bardzo się kochasz, i na co są twoje plany przyszłość.

Ważne jest również, aby zdecydować, kto będzie wykonywał dzisiejsze sprawy, ale ważniejsze dla przyszłości twojego małżeństwa jest wyjście na obiad, nie mówienie o dzieciach, nie rozmawianie o obowiązkach domowych i przypomnienie sobie, dlaczego postanowiłeś wydać swoje Mieszka razem w pierwszej kolejności. Myślę, że jest to łatwiejsze dla pary bezdzietnych, ale można to zrobić nawet z domem pełnym najmłodszych, wzywających twoją uwagę.

Komunikacja

Stary tryb gotowości to komunikacja. Konwencjonalna mądrość mówi, że musisz się komunikować, aby małżeństwa działało. Wszyscy o tym wiemy, więc dlaczego nie wszyscy będziemy bardziej priorytetowo? Ten aspekt małżeństwa wiąże się z powyższym, o obecności. Kiedy jesteśmy obecni, możemy się ze sobą komunikować. Kiedy się komunikujemy.

Kiedy wyrażamy, jak się czujemy, jesteśmy w stanie rozwiązać trudność, zanim stanie się zbyt duża. Kiedy siedzimy i naprawdę rozmawiamy, a nie szybki tekst, nie rozmawiając podczas robienia pięciu innych rzeczy, ale naprawdę rozmawiaj, to Utrzymuje komunikację i pomaga nam mieć lepsze relacje. Brak komunikacji może powodować niewielkie problemy, aby stać się większymi problemami, ponieważ nie wyrażamy tego, czego potrzebujemy, a następnie budujemy urazę, szczególnie dlatego, że nasi partnerzy nie spełniają naszych oczekiwań (patrz wyżej), kiedy nigdy im nie powiedzieliśmy Nasze oczekiwania w pierwszej kolejności.

Ogólnie rzecz biorąc, można pomóc w wielu relacjach, pamiętając o zachowaniu rzeczy z perspektywy, nie oczekuj rzeczy, których nie możemy dostać, być niezależnymi osobami, które spotykają się w związku, a nie dwie połówki jakiejś magicznej całości, akceptuj dobro i Złe (oczywiście w granicach rozsądku), mów dalej, zwracaj uwagę i bądź obecny. I zdecyduj, czy coś warto walczyć. To może nie być ważne jutro. Pozwól, żeby to odejść w takim przypadku.