Sześć rzeczy, które mogą zniszczyć twój związek

W tym artykule

• Dokonywanie negatywnych porównań
• Niezdolność priorytetów swojego partnera i związku
• Powtarzanie niezdrowych wzorów
• Rozprasza się
• Niechętnie dostrzeganie perspektywy innych
• Wstrzymanie otwartej komunikacji

Relacje są trudne nawet w najlepszych okolicznościach. Chce wierzyć, że miłość do siebie wystarcza, aby wszystko było trwać. W mojej praktyce może być łamiące serce, aby widzieć dwoje ludzi, którzy tak naprawdę tak bardzo troszczą się o siebie, ale jednocześnie być na krawędzi rozpadu lub rozwodu. Ostatecznie niektóre pary doszły do ​​wniosku, że nie są w stanie znaleźć szczęścia, zdając sobie sprawę z trudnej prawdy, że czasami miłość po prostu nie wystarczy.

Celem tego artykułu jest rzucenie światła na rzeczy, które ty lub twój partner możecie robić, co może zranić związek. Zwykle nakłada się na te koncepcje, więc jeśli się do nich odnosisz, możesz odnosić się do kilku.

1. Dokonywanie negatywnych porównań

Można tak łatwo stracić z oczu, dlaczego wybrałeś (co cię przyciągnęło) w pierwszej kolejności i często porównujesz swojego partnera z innymi z tej samej płci. Dreszcz i podniecenie z pierwszych dni mogły się spieszyć i możesz chcieć zdobyć to z kimś nowym. To, co początkowo początkowo uważałeś za ujmujące, są irytujące.

Możesz dokonać porównań w swoim umyśle, wyrazić je bezpośrednio lub pośrednio do partnera lub obu. Tak czy inaczej, prawdopodobnie wyciekają w twoich słowach i zachowaniu i mogą sprawić, że twój partner czuje się krytykowany, zraniony i/lub niedoceniany.

2. Niezdolność priorytetów swojego partnera i związku

Znalezienie odpowiedniej równowagi wspólnoty i odrębności w związku może być trudne i może wyglądać inaczej dla każdej pary w oparciu o indywidualne potrzeby i preferencje. Większość ludzi woli nie czuć się duszą przez swojego partnera, ale jednocześnie chce poczuć się szanowany, doceniany i poszukiwany. Idealna równowaga obejmowałaby wspólnie cieszenie się wspólnymi zainteresowaniami i czasem, ale także nie szukanie partnera, aby zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby.

To źródło konfliktu często się powiększa tylko małżeństwo. Często niewypowiedziane porozumienie przy podejmowaniu ostatecznego zaangażowania małżeństwa jest zgodne z priorytetem małżonka przed wszystkimi ludźmi i rzeczami. Moje doświadczenie sugeruje różnicę płciową, w której mężczyźni oczekują, że nadal prowadzą życie kawalerskie, mimo że jest mężem. Jeśli ty i twój partner nie macie na tej samej stronie na temat takich oczekiwań, związek prawdopodobnie ucierpi.

3. Powtarzanie niezdrowych wzorów

Spójrzmy prawdzie w oczy, wielu z nas nie otrzymało najzdrowszych wzorów do naśladowania relacji. Pomimo poczucia tego, czego nie robić, dopóki nie zostaniemy nauczani lub nie pokazujemy lepszego sposobu, znajdujemy się w tych samych dysfunkcyjnych koleinach w naszych własnych relacjach dla dorosłych. Właściwie często (choć podświadomie) wybieramy partnerów, którym brakuje tych samych zdrowych cech naszych opiekunów, myśląc, że możemy je naprawić i ostatecznie sprawić, że spełniają nasze niezaspokojone potrzeby od dzieciństwa. Nie odniesiemy większego sukcesu w zmianie innych w to, czym chcemy, aby byli. Rezultatem końcowym jest często niezadowolenia, urazy lub rozpadu.

4. Rozprasza się

W dzisiejszym świecie mediów społecznościowych łatwiej niż kiedykolwiek nie być w pełni obecnym w naszych związkach. Pary mogą znajdować się w tym samym pokoju, ale są zaangażowane w swoje urządzenia, co prowadzi do znacznego rozłączenia. Media społecznościowe zapewniają wiele zalet, ale otwierają również drzwi do większej okazji do niewiernego. Czas spędzony w mediach społecznościowych odbiera prawdziwe, osobiste, prawdziwe połączenie. Rozproszenia może pochodzić w postaci używania substancji, hazardu, pracy, hobby/sportu, a nawet dzieci i ich czynności.

5. Niechętnie dostrzeganie perspektywy innych

Częstym błędem, który widzę, jest to, że partnerzy nie poświęcają czasu na pełne zrozumienie drugiej osoby, ale zamiast tego zakładanie, że ich znacząca inna ma takie same doświadczenia, potrzeby i pragnienia. Część tego obejmuje nie zastanawianie się, jakie rzeczy z przeszłości ich znaczącej innej osoby wywołują ich stres emocjonalny, aby uniknąć wywoływania negatywnych uczuć w tym, co kochają. Ściśle powiązany jest partner, który walczy o to, aby zawsze mieć rację, nie chce przejąć własności w swoim wkładie w problemy i szybko skupić się na znalezieniu winy u swojego partnera.

6. Wstrzymanie otwartej komunikacji

Każda forma komunikacji inna niż komunikacja asertywna nie jest produktywna dla żadnego związku. Pełen myśli, uczucia i preferencje ustanawiają jeden na unieważnienie i ostatecznie związane z nimi negatywne emocje zwykle wychodzą. Trudność osoby z komunikacją jest prawdopodobnie wieloaspektowa i skomplikowana; niezależnie od jego pochodzenia, w wynikach dysfunkcji relacji.

Nasz czas i energia najlepiej koncentrują się na rzeczach, które możemy zmienić i kontrolować: co przyczyniamy się do związku. Jeśli relacje są dwukierunkowymi ulicami, musimy utrzymać naszą stronę ulicy w czystości i pozostać na własnym pasie. Jeśli okaże się, że jesteś odpowiedzialny za dysfunkcję w swoim związku, rozważ porażkę w poradnictwie indywidualnym i/lub par.