Głód skóry człowiek musi kogoś dotknąć i dlaczego to ma znaczenie

Głód skóry nie jest nowym zjawiskiem, ale gdy ludzie stają się bardziej „powiązani” dzięki technologii, brak fizycznego dotyku może być samotni.

Termin głód skóry jest psychologicznym, który można również nazwać „głodem dotykowym.„Jest to potrzeba fizjologiczna, jaką ludzie mieli ludzki dotyk i interakcje. Nie tylko potrzeba seksualna, choć często kojarzona z seksem, ludzie mają ludzką skłonność do dotknięcia i dotknięcia.

Było słynne studium psychologiczne przeprowadzone dziesięciolecia temu, w których mieli dwie grupy małp małp. Jeden pozostał w pokoju z metalowym aparatem do karmienia, a jedną grupę pozostawiono z naczyniem żywieniowym pokrytym szmatką. To, co znaleźli, nie powinno nikogo szokować; Naczelne są podłączone do dotyku i ciepła innych poprzez fizyczny kontakt.

Każdy, kto kiedykolwiek miał dziecko, wie, że twoje ramiona są puste, gdy są daleko. Lub, kiedy zerwasz z kimś, brakuje mu tego uścisku lub trzymania przez osobę, która cię trzymała. Zjawisko głodu skóry jest podstawową potrzebą, którą wszyscy mamy do zdrowia i samopoczucia. Brak uczucia może powodować nie tylko deficyty psychologiczne, ale także prowadzić do złych wyników zdrowotnych.

W miarę jak świat staje się bardziej zautomatyzowany, problem głodu skóry stale rośnie. Łączenie się na Facebooku nie jest takie samo, jak spotkanie z kimś na lunch i uścisk go.

W rzeczywistości trzy na cztery osoby w Ameryce zgadzają się, że cierpią na głód skóry, który jest więcej niż jakikolwiek inny czas w historii. Doprowadziło to do wysypki poczucia niepodległości i samotności.

Głód skóry ma podstawy naukowe

Podobnie jak zwykły głód, gdy jesteś głodny skóry, zachowujesz się na różne sposoby, aby podać głód. Tak jak potrzebujemy jedzenia, aby przetrwać, nasze ciała potrzebują fizycznego dotyku. Szkodliwe skutki głodu skóry są prawdziwe. Może to spowodować, że pozbawione uczucia, depresja, samotność, stres i biedniejsze konsekwencje zdrowotne w czasie.

Może to również prowadzić do zaburzeń lękowych, niedoboru odporności i zaburzeń nastroju różnego rodzaju. Ciężki głód skóry, zwłaszcza gdy doświadczony na początku rozwoju może prowadzić do stanu zwanego Aleksytymia, który jest niezdolnością do odpowiednio interpretacji lub wyrażania emocji. Może to również prowadzić do unikającego stylu przywiązania lub strachu w interakcjach społecznych. 

Wszyscy pragniemy różnych poziomów przywiązania od otaczających nas. Niektórzy ludzie są bardzo drażliwi, a jedno uścisk dla innych wystarczy na tydzień. Problem polega na tym, że jeśli nie otrzymasz potrzeb na głód skóry, możesz żyć życiem, które czujesz się samotny i smutny.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​głód skóry nie jest stałym stanem. Sposobem na odwrócenie złego efektów jest znalezienie satydycji, której potrzebujesz poprzez ludzki dotyk i interakcję.

Więc o co chodzi w dotyku, w którym ludzie mają głód?

Kiedy dotknie Cię inny człowiek, nie chodzi tylko o uczucie samego dotyku. Istnieją badania wskazujące, że istnieje szereg różnych emocji, które mają dotyk, który wywołuje odpowiedzi fizjologiczne w ciele.

Zwykły uścisk może obniżyć poziom hormonów stresowych, takich jak kortyzol. Inne badania we Francji doszły do ​​wniosku, że nastolatki, które zaangażowały się w dotyk człowieka częściej, wykazywały mniej oznak ogólnej agresji niż ich kohorty.

Dotknięcie się nawzajem nie dotyczy tylko zdrowia jednostki, jest to coś, co może być w centrum pokoju na świecie, a także niezgody. Okej, więc może to brzmieć tak, jakbym był dramatyczny. Ale to może być klucz.

The Touch Research Institute * Tak, naprawdę istnieje miejsce * wierzy, że w sercu tak dużej agresji w naszych szkołach i w naszym społeczeństwie są niedawno wdrażane polityki „bez dotyku” w naszych szkołach i ośrodkach edukacyjnych z powodu wykorzystywania seksualnego.

Utrzymują, że nowe zasady i deficyty interakcji międzyludzkich mają dzieci brakujące ważnych elementów rozwoju z powodu braku dotknięcia, gdy jest to najbardziej potrzebne. 

Głód skóry może być kluczem do przezwyciężenia depresji i samotności

Często głód skóry jest błędnie zdiagnozowany lub całkowicie pominięty przez nie tylko jednostkę, ale także tych w życiu, a nawet klinicystów. To, co może wydawać się depresją, może być czymś tak prostym, jak brak wystarczającej interakcji dotykającej lub ludzkiej.

Być może dlatego zdrowe małżeństwo zależy od interakcji seksualnych. Nie chodzi o korzyści płynące z seksu, chociaż jest ich wiele, ale więcej o potrzebie dotknięcia i dotknięcia ludzi.

Kiedy ludzie mają głód skóry, mają pewne charakterystyczne znaki, które można źle zdiagnozować. Objawy głodu skóry są wycofywane, intonacja głosu, która jest często płaska i nie entuzjastyczna oraz depresja kliniczna.

Kiedy ludzie, którzy są głodni skóry, są masowani w warunkach klinicznych, ich depresja spada, a ich aktywność mózgu wzrasta. Nie chodzi nawet o dotknięcie ludzi, których znasz i kochasz; Może to być tylko potrzeba dotyku innego człowieka, aby ludzie zmniejszyli swoją samotność, lęk i depresję.

Społeczeństwo zachodnie, zwłaszcza osoby starsze, wydaje się być gorsze w wyniku głodu skóry

Jedną populacją, która pokazuje największe oznaki głodu skóry, są osoby starsze. Ich samotność, w postaci głodu skóry, może stanowić znaczne przewlekłe wyniki zdrowia psychicznego. Nie chodzi tylko o to, że ta grupa wiekowa jest znacznie niedostatecznie włączona, ale lata głodu skóry mogą zacząć montować.

Ludzie, którzy doświadczają głodu skóry w wieku 50 lat lub starszych, są dwukrotnie bardziej narażeni na samotność, dosłownie, niż ci, którzy są dotknięci i mają znaczące relacje międzyludzkie. Im starsza osoba staje się, tym bardziej podatne są na samotność, depresję i fizyczne konsekwencje z powodu braku dotyku.

Społeczeństwo zachodnie jest gorsze niż większość innych na całym świecie, jeśli chodzi o głód skóry. Podczas ankiety wielu w zachodnich społeczeństwach czuło się, jakby mieli mniej ludzi, których mogliby się zwierzyć, i że mogliby odnosić się tylko do około dziesięciu do dwudziestu procent znanych ludzi. Niektórzy naukowcy obwiniają to za innowacje technologiczne i sposób, w jaki zastąpili interakcję międzyludzką.

Jeśli się nad tym zastanowić, im bardziej powiązani stajemy się globalnie przez Internet, tym bardziej samotni i wrogo staliśmy się. Nie ma substytutu ludzkiego klimatu i dotyku. Nie możesz mówić o potrzebie sensacji skóry za pośrednictwem wiadomości e -mail lub wiadomości tekstowych. Ogólnie rzecz biorąc, spędzamy więcej czasu samotnie i nie jesteśmy dotknięci niż kiedykolwiek wcześniej w historii.

Jak pokonać głód skóry… uścisk jest tak potężny

Więc co robimy z głodem skóry? Jedynym sposobem na pokonanie głodu skóry jest dotarcie do innych wokół ciebie. Uścisk może wydawać się nieswojo, ponieważ nie jest w to często zaangażowany, ale nie dlatego, że go nie potrzebujemy. Nawet najbardziej starym wśród nas potrzebuje ludzkiego dotyku i interakcji.

Uścisk, szczotkując się z kimś, a nawet po prostu dotykając kogoś, może mieć różnicę w twoim świecie.

Jeśli czujesz się samotny i przygnębiony, poszukiwanie oceny medycznej jest bardzo ważne. Ale oprócz poradnictwa możesz po prostu spróbować przytulić ludzi wokół ciebie, aby złagodzić głód skóry.