Uderzył w związku 37 znaków i sposobów przestania uczuć się uduszonym

Kiedy kogoś kochasz, chcesz dać im całą swoją miłość. Ale może to prowadzić do stłumienia w związku. Naucz się kochać właściwy sposób.

Kiedy zakochasz się w kimś, to naturalne, że chęć obsypować je miłością i uczuciami. Ale czy możesz przesadzić z miłości? W niektórych przypadkach można sprawić, że ktoś poczuł się uduszony i duszony w związku.

Prawdę mówiąc, zbyt wiele miłości nigdy nie jest złą rzeczą, o ile kontrolujesz, jak się zachowujesz, i jesteś świadomy, że muszą być w stanie oddychać w związku. I nie możesz sprawić, by twój partner cię nienawidzi tylko dlatego, że bardzo ich kochasz.

Ale zdecydowanie możesz sprawić, że twój partner nie lubisz, gdy zaczniesz je duszić.

Dla wielu, dusząca miłość jest niczym innym jak nadmierną atrakcją uczucia. Możesz pomyśleć, że dusząca nadmierna miłość jest prawdziwym znakiem twojej miłości do wyjątkowego kogoś.

Ale w rzeczywistości udusza to samolubny akt.

Nie dusisz swojego partnera z powodu miłości. To dlatego, że pragniesz ich uczuć, chcesz ich uwagi lub prawdopodobnie dlatego, że możesz chcieć im pomóc w ich kłopotach, albo możesz ich chronić. Ale robisz to, ponieważ myślisz, że to sprawi, że twój kochanek poczuje się lepiej? Prawdopodobnie nie.

Sprawienie, że ktoś czuje się duszony w związku, jest często wykonywane bez uświadomienia sobie

Niemal przez cały czas możesz duszić swojego partnera z samolubnych powodów; albo potwierdzić status związku lub poczuć się lepiej jako doskonały przykład kochającego partnera.

Szybkie zamiatanie w Internecie na temat miłości i szybko staje się oczywiste, że konwencjonalna mądrość na ten temat sprawiłby, że uwierzyłby, że po prostu nie możesz mieć wystarczającej ilości.

Podczas gdy prawda o tej materii jest otwarta na debatę, z pewnością jest prawdą, że miłość niekoniecznie objawia się na najzdrowsze sposoby.

Co jedna osoba postrzega jako kochający i szczery gest, inny może postrzegać jako przerażające, przylegające i nachalne. Jak jedna osoba widzi zaangażowane i nieśmiertelne oddanie, inna może postrzegać jako prześladowanie. Co połowa związku może postrzegać jako dając z siebie wszystko, aby to działało, druga może postrzegać jako duszę.

Nic z tego nie ułatwia relacji.

Co to jest uduszenie emocjonalne?

Uduszenie emocjonalne, umieszczone w najprostszym terminie, istnieje stan nierównowagi w związku. Zwykle odpowiada to różnicom w potrzebach każdej osoby w odniesieniu do czasu spędzonego razem i od siebie.

Niektórzy chcą spędzić każdą chwilę budzenia się z miłością swojego życia, podczas gdy inni potrzebują również dużo osobistej przestrzeni. Nie oznacza to, że miłość tego ostatniego jest mniejsza, po prostu, że mają różne potrzeby emocjonalne.

Jeśli jednak nadal nalegasz na bycie razem przez cały czas lub bycie częścią każdej czynności, którą wykonuje twój partner, twój partner może zacząć urazić twoją stale zacierającą się obecność w ich życiu.

Więc teraz, kiedy zrozumieliśmy, jak działa uduszenie emocjonalne i duszące w związku, spójrzmy na dwa różne scenariusze i znaki - kiedy duszisz swojego partnera, a kiedy czujesz się duszony przez swojego partnera.

I oczywiście podzielimy się wszystkimi szczegółami, których potrzebujesz, aby nauczyć się lepiej się kochać, i zapobiec, że jakikolwiek związek stłumił się również odepchnięciem was!

Subtelne znaki, które dusisz swojego partnera

Jeśli nie masz pewności, czy Twoja obecność w życiu partnera zaczyna stłumić życie z twojego związku, możesz sprawdzić te znaki, że twój partner czuje.

1. Twój partner się wycofuje

To najczęstszy znak, że coś jest nie tak z twoim związkiem. Istnieje wiele powodów, dla których to może się zdarzyć, ale pracowanie nad tym, by być uczciwym wobec siebie i zadawanie pytania: Czy dusię mojego partnera?

Jeśli twój partner jest osobą, która potrzebuje swojej osobistej przestrzeni, ale po prostu nie dostaje jej, ponieważ nalegasz, aby być z nimi przez całą dobę, znajdzie najdziwniejsze sposoby na pobieranie linii, aby cię powstrzymać.

Zaczynają znaleźć wymówki, aby oprócz ciebie - nawet w domu. Może zaczynają spędzać więcej czasu w łazience surfując na telefonie lub częściej odwiedzając łazienkę. Zaczynają gotować więcej, spędzając czas samotnie w kuchni na bardziej skomplikowanych i czasochłonnych przepisach.

Każde zadanie gospodarstwa domowego zapewnia podobny poziom niezależności, kontroli i pseudo-siły, trzy aspekty ich życia, które desperacko starają się odzyskać. To jeden z znaków, które czują się duszone w związku.

2. Nie spędzasz razem czasu

Czas i wysokiej jakości czas spędzony razem to dwie bardzo różne rzeczy. Czas jest jakościowy, a nie tylko ilościową jednostką. Spędzanie całego czasu na razem nie jest szczególnie dobrą rzeczą i może sprawić, że rzeczy wydają się napięte i klaustrofobiczne.

Z drugiej strony, czas na odkładanie wszelkich zakłóceń i angażowanie się w okres konwersacji, duchowej i fizycznej eksploracji - ponowne wyrównanie związku, że tak powiem.

Jednak spędzanie czasu czasu jest prawie niemożliwe, gdy jeden z was nalega na spędzanie zbyt dużej ilości czasu, co może następnie zmniejszyć jakość tego czasu.

3. Pokazuje ich język ciała

Chociaż nie zawsze jest to wskazanie niepowodzenia, język ciała często odzwierciedla czyjąś potrzebę ucieczki, co jest głównym wskaźnikiem, że połowa pary czuje. Niektóre oznaki uczucia stłumienia w związku to:

A. Podczas przytulania lub całowania, górna część ciała jest mocno przyciskana do twoich, ale ich biodra i stopy są odwracane, gotowe do zabrania się gdzie indziej, gdy tylko skończą.

B. Podczas rozmowy z tobą ich ciało jest odwrócone, a ich kontakt wzrokowy jest tylko ulotny, co wskazuje, że starają się nie zaangażować się w rozmowę, co może prowadzić do dalszego czasu jeden na jednego.

C. Rozmowy często odbywają się w drzwiach, a druga połowa podprogowa próbuje pokazać ci, że mają inne rzeczy, na które należy wziąć i nie mają czasu na długą rozmowę.

D. W łóżku uściski nie składają się już z pełnego kontaktu z ciałem. Zamiast tego jest to drapowane ramię lub ręka bez serii spełniająca ciągły kontakt, który według twojego partnera musi posłusznie.

Żadna z tych rzeczy nie znaczy, że twój partner upadł z tobą, ale wybór angażowania się tylko w ulotne rozmowy i kontakt cielesny może oznaczać, że próbują uciec i czuć się duszą w związku.

4. Stałeś się przywiązany

Nawet najbardziej uduszone jednostki znajdzie okazję do tymczasowego uzyskania wolności od swojej przywiązania połowy. To może czasem działać, ale może również odbić się do epickich proporcji.

W takich sytuacjach, dobrze jest wysłać wiadomość tekstową lub dwie z „Jak leci” lub „Kocham cię.„Tak właśnie jest bycie parą, a jeśli druga połowa sprzeciwia się temu, to oni mają problem.

Jednak przebywanie przez telefon co pięć minut z nimi tylko dlatego, że jesteś potrzebny, zdecydowanie nie jest w porządku.

Nie tylko sprawia, że ​​będziesz wyglądać jak kompletny loon, ale także neguje jakiś odświeżający lub rewitalizujący efekt, jaki mógł mieć ich nieobecność. Oto niektóre inne rzeczy, które możesz robić, gdy twój partner ma trochę czasu:

A. Wymaganie, aby twój partner zameldował się z Tobą w regularnych odstępach czasu. To jest w porządku dla nastoletniej córki wyruszającej na swoją pierwszą randkę, ale nie dla dorosłego dorosłego.

Takie zachowanie jest wręcz duszące, a nakładanie na nich ciężaru w celu nawiązania kontaktu jest wysoce kontrolujące i manipulacyjne.

B. Słuchanie dźwięków w tle przez rozmowę telefoniczną. Jeśli to robisz, to wykracza poza uduszenie i udał się do królestwa nieufności. Jeśli poziomy zaufania rozpadają się poza tym, twój związek stanie się nieodwracalny.

C. Wykonanie rzeczy. Obejmuje to tworzenie chorób lub problemów rodzinnych, aby powstrzymać partnera przed zabawą bez ciebie lub jako wysiłek przekonania ich do wczesnego powrotu do domu. To jest emocjonalny szantaż najgorszego rodzaju!

5. Twój partner waha się przed tobą

Był czas, kiedy druga połowa skończy pracę, gdy tylko zegar uderzył o 17:00.

Teraz kończą swoją pracę najpierw przed wyjściem z biura, i mniej chętnie złapią najszybszą jazdę do domu. Może to pokazać, że każde działanie jest o wiele bardziej preferowane w książce partnera niż spędzanie z tobą czasu.

Nawet jeśli oznacza to taktowanie w pracy nad czasem lub wolontariat z przyczyn, w których twój partner nie jest tym, on lub ona przyjmie to tak długo, jak to oznacza czas z dala od stłumienia.

To tak, jakby wzięli jakąkolwiek wymówkę, bez względu na to, jak przyziemne, po prostu odejść od ciebie.

6. Przejąłeś ich media społecznościowe

Między normalnymi parami istnieje niewypowiedziane zrozumienie, że telefon komórkowy ich partnera i konto w mediach społecznościowych jest ich osobistą domeną, w której wykonują stopień prywatności i kontroli. Niektórzy popełniają poważny błąd i starają się wpływać, a nawet cenzurować to, co ich partnerzy w mediach społecznościowych.

Byłyby długie pytania i tego, dlaczego opublikowałeś to zdjęcie, dlaczego nie korzystałeś z tej samej aplikacji ani filtru, ani dlaczego ta osoba cię wysyła lub oznacza w postach. Często prowadzą do argumentów i całkowitego wydostania się z mediów społecznościowych.

7. Często jesteś nierozsądnie zazdrosny

Podczas gdy zazdrość może od czasu do czasu wystąpić, nieuzasadnione zazdrość z każdą osobą, z którą współdziała partner, może sprawić, że twój partner poczuł się w związku. Również słabo się na tobie odzwierciedla.

Ponadto istnieje stres emocjonalny związany z ciągłym wyjaśnianiem związku z ludźmi przyciągającymi zazdrość partnera.

8. Muszą wyjaśnić każdą małą rzecz

Nyspowie rodzice sprawiają, że ludzie chcą wyprowadzić się z domu. W ten sam sposób ludzie nie zastanawiają się dwa razy o pozostawieniu szefa mikrozuszenia. Niestety, niektóre relacje są podatne na skończenie w podobnej sytuacji, jeśli jeden partner jest zbyt dominujący i kontroluje.

Pod groźbą długiego argumentu wyjaśniają każdy wybór i decyzję, którą podejmują, i zgłaszają każdy szczegół, który ma miejsce w ciągu dnia. Jest to główny powód, dla którego ktoś może czuć się duszony w związku.

9. Dajesz im smutek, gdy nie spędzają z tobą czasu

Innymi słowy, jesteś nadmiernie przywiązany. Podczas gdy pary lubią spędzać czas w jak największym stopniu, obaj mają inne osoby i obowiązki, które wymagają ich uwagi.

Uduszenie zaczyna się, gdy nie widzisz tego. Uważasz, że sam związek wystarczy, aby zaspokoić ich potrzeby. Możesz się denerwować, a nawet oskarżyć ich o nie wkładanie wysiłku w związek. To prawdopodobnie sprawi, że twój partner poczuje się bardzo ukochany w związku.

10. Nie dajesz ich osobistym zobowiązaniom

Są chwile, w których inne obowiązki wymagają naszego czasu i uwagi. Zwykle twoje znaczące inne rozumie, czy data zostanie anulowana, czy też odkładasz planowany czas na dzień na dzień, aby zająć się osobistymi sprawami.

Jeśli jednak jesteś niewrażliwy na znaczenie osobistych zobowiązań i wymagań swojego partnera i skupiasz się tylko na ich byciu z tobą, to jest uduszone.

11. Spodziewasz się, że zawsze będą obejmować Twoich znajomych

Oprócz już zniechęcającej odpowiedzialności, jaką mają na twoje żądania, poświęcają swój czas na znajomych i kręgu społecznym. Oczekujesz, że partner weźmie udział w funkcjach społecznych znajomych. Odmawiając tym nakazom argumentu.

Znowu może to z łatwością sprawić, że twój partner poczuł się stłumiony w związku i zestresowany.

12. Nie chcesz, aby spędzili tyle czasu z przyjaciółmi

Kiedy zaczniesz udusić swojego partnera, prawdopodobnie przekonasz się, że zaczniesz tracić czas, który normalnie spędzałbyś z własnymi przyjaciółmi.

Ta sytuacja powoduje, że stracisz oryginalną sieć wsparcia, więc zamiast tego skupiasz całą uwagę na partnerze. Znowu czują się duszone.

13. Rozważają zakończenie związku

Podobnie jak normalna reakcja naszego ciała na dosłowne uczucie uduszenia jest zdobycie świeżego powietrza, jednym z najwyraźniejszych oznak stłumienia w związku jest uświadomienie sobie, że twoje życie miłosne stało się nie do zniesienia. Zastanawiają się nad opuszczeniem cię.

Ostatecznie nie możesz walczyć z instynktem o samozachowanie. Jeśli związek nie zrobił nic poza tym, że z nich wyrzucił życie, ze względu na zdrowie psychiczne, naturalne jest tylko szukanie wyjścia.

Jak przestać udusić partnera i zrozumieć, dlaczego to robisz

Nikt nie lubi być duszony. Istnieje cienka granica między okazaniem uczuć a duszą.

Możesz nie chcieć uciskać swojego partnera, ale czy kiedykolwiek czułeś się, jakby twój partner próbuje cię odepchnąć lub szukać wymówek, aby uciec od ciebie?

Możesz być po prostu niezamierzonym ukochanym kochankiem. Kiedy ktoś czuje się duszony w związku, zmienią sposób, w jaki działają wokół ciebie. Na pewno prawdopodobnie nadal cię kochają. Ale nie mogą znieść uśpietności.

Po pierwsze, wyrażanie miłości i duszące uczucia jest względne i subiektywne. To, co dusza dla jednego partnera, może być niezadowole. Kiedy poświęcasz czas na powoli się ze sobą zakochać, są to małe rzeczy, które oboje mogą się dowiedzieć o sobie i wzajemnie oczekiwania, jeśli chodzi o uczucie.

Jeśli czujesz, że duszisz swojego partnera lub jeśli twój partner mówi ci, że potrzebuje więcej miejsca, oto kilka rzeczy, które musisz zrobić, aby oderwać się od związku.

1. Nie używaj miłości do kontrolowania kogoś

Nie oczekuj równej miary miłości od swojego partnera od samego początku związku. Miłość potrzebuje czasu na rozkwit. Czy mówisz „kocham cię” często dla twojej ukochanej, ponieważ masz ochotę to mówić, czy to dlatego, że chcesz usłyszeć, jak twój kochanek ci to powie?

Nie używaj miłości jako pretekstu do kontrolowania partnera lub uparcia się z nimi do wykonania licytacji. Kiedy nadmiernie prysznic, aby przetestować uczucia kochanka lub oczekiwać czegoś później, to zdecydowanie dusza i coś, co wkurzy twojego partnera wcześniej niż myślisz.

W ten sposób twój partner z pewnością poczuje się duszony w związku, a jedyny sposób jest upadek.

2. Daj swojemu partnerowi przestrzeń do rozwoju

Spędzanie czasu ze sobą może czuć się świetnie. Ale nawet jeśli masz czas swojego życia w ramionach partnera, naucz się cofać i dawać miejsce od czasu do czasu.

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale czasami ciągle posiadanie cię przez cały czas może się denerwować twojego partnera. Powiedzenie, nieobecność sprawia, że ​​serce rośnie bardziej, istnieje z jakiegoś powodu.

3. Nie zawsze bądź dostępny

Nie zawsze bądź dostępny w Beck i Call swojego partnera, zwłaszcza jeśli jest to trywialna sprawa. Czy kiedykolwiek pomijasz pracę lub odkładasz coś ważnego na później, gdy twój kochanek prosi cię o coś trywialnego, na przykład spotkanie kawy, ponieważ nudzą się lub pomaga im sprzątać dom?

Możesz pomyśleć, że robisz coś miłego, ale może to sprawić, że z czasem poczuli się stłumione w związku.

Tutaj się wydarzy dwie rzeczy. Po pierwsze, poczujesz, że poświęcasz coś ważnego, aby być z kochankiem. To sprawi, że poczujesz się jak męczennik, który umieszcza miłość ponad wszystko inne. I spodziewasz się tego samego gestu od kochanka.

Po drugie, twój partner w końcu przyjmie cię za pewnik i przez cały czas oczekiwa tego samego preferencyjnego leczenia. Czy zdajesz sobie sprawę, jak chwiejne to może okazać się na dłuższą metę?

4. Nie dzwonić do nich ciągle

Utrzymywanie kontaktu jest dopuszczalne. Ale spodziewanie się aktualizacji ich życia co kilka godzin jest po prostu obsesyjne. Chyba że twój partner i ty lubisz stale pozostawać w kontakcie, unikaj tego zachowania.

Jest to szczególnie zauważalne, gdy twój partner jest z własnymi przyjaciółmi. Czy często dzwonisz do partnera lub wysyłasz SMS -y „Tęsknię za tobą”, gdy są z przyjaciółmi i jesteś sam w domu?

Jesteś znudzony. Twój partner dobrze się bawi. Chcesz uwagi. To tylko kolejny przypadek uduszania i niewłaściwego wykorzystania miłości.

5. Zrównoważyć swój romans

Naucz się poprawić swój związek z doskonałą równowagą miłości, seksu i przyjaźni. Jeśli chcesz kogoś kochać we właściwy sposób, oboje musicie czuć się zaangażowani w życie w większej liczbie aspektów niż tylko miłość lub pożądanie.

Naucz się być przyjacielem, powiernikiem i wszystkim innym. W ten sposób będziesz mógł uniknąć poczucia zazdrosnego o każdego, kto zbliża się do twojego partnera jako przyjaciela.

6. Zachowaj ekscytujące

Spraw, aby Twój partner chce więcej więcej czasu. Bądź innowacyjny i poszukaj nowych sposobów na zachowanie ekscytujących rzeczy. Zamiast zmuszać partnera do traktowania cię lepiej lub jak księżniczka przez cały czas, zrób coś, co nieuchronnie sprawi, że twój partner traktuje cię lepiej.

Prawie zawsze pytamy, dlaczego nasi partnerzy stali się nudni, ale nie zdajemy sobie sprawy, jak nudni staliśmy się sobą.

7. Wierzyć w swój związek

Czuj się bardziej pewny siebie i związany z tym. Najczęściej kochankowie duszą swoich partnerów, gdy czują, że nie są wystarczająco dobrzy dla swoich partnerów lub nie robią wystarczająco dużo dla dobra związku.

Ciągle czując, że musisz zrobić więcej, możesz pogorszyć sytuację. Zacznij wierzyć w siebie i wiedz, że jesteś gorącymi rzeczami.

Poczucie samoświadomości we wszystkim i zakładanie najgorszego spowoduje, że będziesz działać w sposób, który sprawi, że twój partner czuje się duszony w związku.

8. Czy naprawdę masz powód, aby poczuć się niepewnie?

Dusza jest znakiem subtelnej niepewności. Czujesz, że musisz być najlepszym partnerem na świecie i przesadzasz, ponieważ boisz.

Nie możesz ciągle udowodnić swojej miłości do kogoś innego. Im bardziej udowadniając swoją miłość, tym bardziej zbudujesz się na złamane serce.

9. Nie grożą tak łatwo inni

Czy grozi ci, jeśli ktoś na przyjęciu spróbuje przyciągnąć oczy partnera? Czy nienawidzisz tego, gdy słyszysz, że jakiś dobry wygląd podkochuje się w twoją ukochaną? Jeśli to zrobisz, prawdopodobnie jesteś niepewny i możesz subtelnie duszić swojego kochanka nadmierną miłością.

Jeśli ktoś zakochała się w twojej ukochanej, nie oznacza to, że twój partner cię opuści. A jeśli ktoś próbuje nawiązać kontakt wzrokowy z partnerem, to nie znaczy, że twój partner cię zignoruje. Zamiast czuć się niepewnie, zobacz jasną stronę. Inni mogą wyglądać i pragnąć, ale twój partner jest twój!

10. Przestań pragnąć uwagi

Czy możesz usiąść obok swojego partnera przez pół godziny bez pragnienia ich uwagi? Czy starasz się być drażliwym, lub wybuchasz chichotami lub szukasz innych sposobów na odwrócenie uwagi partnera?

Na początku może to być akceptowalne, zwłaszcza gdy oboje jesteście młodzi zakochani. Ale jeśli trudno ci po prostu spędzać czas na siebie, być może jesteś kimś, kto chce uwagi przez cały czas. Partner, który nieustannie pragnie uwagi, z pewnością sprawi, że poczujesz się dusza w związku.

Im bardziej pragniesz uwagi, tym bardziej twój partner unikałby ci większej uwagi. Im bardziej twój partner unika zwracania uwagi, tym bardziej zaczniesz jeździć z miłością w nadziei na wzajemność. A ten cykl będzie trwał, dopóki oboje będziecie mylone, zirytowani i gorzki!

11. Zidentyfikuj uczucie

Czasami jesteśmy tak rozproszeni z innymi rzeczami działającymi w naszym życiu, że nie koncentrujemy się na tym, skąd pochodzą nasze uczucia. Możesz czuć się niespokojny, ale nie jesteś pewien Dlaczego.

Po pierwsze, zobacz, skąd pochodzą te emocje, ponieważ istnieje podstawowa przyczyna. Jeśli czujesz się zły, niespokojny lub powściągliwy, spójrz na związek z partnerem i sprawdź, czy to się stamtąd ma.

12. Porozmawiaj z nimi

Jeśli podejrzewasz, że twój partner czuje się duszony w związku, nie ignoruj ​​tego. To naprawdę zły pomysł. Usiądź ich i porozmawiaj z nimi o tym, jak się czujesz.

Poinformuj ich, że zdajesz sobie sprawę z tego, jak twoje dotknięte zachowanie sprawia, że ​​czują się i że podejmiesz kroki, aby to zmienić. Wyjaśnij, że pochodzi z miejsca miłości, ale wiesz, że być może nadchodzi trochę zbyt silny.

13. Ustaw kilka granic

Oboje musicie ustalić jasne granice. Pozwól swojemu partnerowi powiedzieć ci, co jest właściwe, a co nie. Mają swoją osobistą przestrzeń, którą należy szanować.

Utwórz jasne granice między tobą a w ten sposób, oboje wiecie, gdzie jest linia.

14. Jeśli poprosą o przestrzeń, daj im to

Każdy potrzebuje własnego czasu ze sobą, przyjaciółmi i rodziną. Więc jeśli poprosą o przestrzeń, otwarcie daj im to.

To może być dla ciebie trudne, ale zaakceptuj to i zrozum, że jest to część pomagania im w unikaniu stłumienia w związku.

15. Idź na terapię

Jeśli wypróbujesz te wskazówki, ale nie jesteś pewien, czy to działa, czy chcesz trochę więcej wskazówek, zobacz terapeutę relacji. Porozmawiaj o tym, co dzieje się w twoim związku.

Dadzą ci dostosowane porady do korzystania z partnerem. Ponadto pomagają ci zdecydować, czy jest to coś, o co oboje chcesz walczyć, czy nie.

Jeśli chodzi o partnera, który czuje się duszony w związku, musisz zaakceptować to, że twoje działania to powodują, ale być może wina nie jest w 100% za ciebie. Relacje nigdy nie są tak cięte i suszone.

Jednak ucząc się, jak się wycofać i dać przestrzeń, może się okazać, że twój związek się rozwija. Terapeuta może ci pomóc, jeśli wszystko inne się nie powiodło.

Co jeśli to ty czujesz się uduszony w związku?

Może nie chodzi o to, że uważasz, że twój partner jest duszony w związku, ale zamiast tego czujesz się tak. Więc co powinieneś zrobić? W związkach uczciwość jest naprawdę najlepszą polityką.

Kiedy but jest na drugiej stopie, może być frustrujące i denerwujące, ale możliwe jest zmiana przyszłości twojego unii i przestać uczuć się uduszonym w związku, w którym inaczej lubisz być.

1. Przypomnij im o tym, co robią, których tęsknią

Jeśli czujesz się duszony w związku, może być szansa, że ​​oni też są i może nie wiedzieć. Czasami jesteśmy tak owinięci rzeczami, o których zapominamy o tym, co dla nas ważne.

Twoja znacząca inna może wydmuchać swoje ulubione rzeczy, aby nie skrzywdzić twoich uczuć ani myśleć, że chcesz ich cały czas. Przypomnij im o tym, co uwielbiali robić samodzielnie i zachęcić ich do poświęcenia czasu na ich ponowne zrobienie bez obawy, że cię stracisz.

Jeśli uczynisz to scenariusz zwycięstwa, że ​​oboje dostaniecie to, czego chcesz z małej przestrzeni, nie postrzegają tego jako negatywnego lub denerwujące się, że mówisz Adios.

2. Uspokoić nerwy, informując ich o twoich uczuciach

Być może twój partner boi się, jeśli nie ma go przez cały czas, znajdziesz kogoś nowego.

Pamiętaj, aby uspokoić ich obawy, gdy poprosisz o miejsce, mówiąc im, że twoje uczucia się nie zmieniły. Potrzebujesz tylko miejsca, aby oddychać. Każdy potrzebuje czasu i spacji, wszyscy.

Jeśli dasz im znać, że nadal chcesz być z nimi, po prostu nie każda chwila budzenia i że nic się nie zmieniło, prawdopodobnie dadzą ci potrzebny czas bez strachu i niepokoju.

Oboje poczujesz się lepiej i dasz im licencję na poświęcenie tego samego czasu bez obaw. Pomoże ci to przestać stłumić się w związku i oderwać na was oboje.

3. Zrób harmonogram swojego czasu, czasu i czasu razem

Jeśli chcesz trochę czasu dla siebie, sprawdź to regularnie. Jeśli składasz harmonogram swojego czasu, ich czasu, a następnie czasu razem, wysyłasz jasną wiadomość, że nie chcesz z nimi czasu, po prostu potrzebujesz czasu bez nich.

Wiedząc, że masz plan i że wrócisz, jest bardzo ważną częścią poinformowania partnera, że ​​potrzebujesz miejsca. Wykonanie harmonogramu mówi im, że nadal są ważne i nie masz zamiaru się ich pozbyć.

4. Nie bądź podstępny ani nie mów kłamstw tylko dlatego, że czujesz się duszony w związku

Jeśli czujesz się duszony i bez wolności, najgorsze, co możesz zrobić, to okłamywać partnera.

Jeśli złapią cię kłamstwem lub robiąc coś za plecami *, nawet jeśli jest to nieszkodliwe *, to nie tylko przylgną mocniej, ale są urażeni i nieufni do ciebie. To podnosi ich niepokój i sprawia, że ​​boją się, że kiedykolwiek opuścisz swoją stronę.

Kiedy kogoś okłamujesz, stawiasz go na. To sprawia, że ​​myślą: „Cóż, jeśli kłamią o jednej rzeczy, mogą kłamać o wszystkim."

Można powiedzieć komuś, że czujesz się duszony i potrzebujesz swobody. Nie jest w porządku, aby znaleźć swoją wolność poprzez skradanie się i kłamstwo. Nie fajnie. Po prostu bądź szczery.

5. Uczyń to stopniowe

Jeśli pewnego dnia pójdziesz do nich i powiesz „Chcę trochę miejsca”, zastanawiają się, co poszło nie tak, a co zrobili. Małe zmiany są o wiele łatwiejsze u kogoś, kto jest bardzo przywiązany. Może zasugeruj, że wyjdziesz na noc i wyjdziesz na kilka godzin.

Następnym razem trzymaj się trochę dłużej, a następnie rozważ wakacje lub odejdź przez dłuższy czas. Jeśli ktoś się do ciebie przylega, to on jest od ciebie zależny.

Jeśli przyjmujesz to stopniowo, uczą się bardziej pochylać się na siebie, a to nie brzmi tak surowo lub szokiem dla systemu. Kiedy czujesz się duszony w związku, potrzeba przestrzeni może sprawić, że będziesz tego wymagać, ale to nie pomoże Twojemu partnerowi.

6. Im trudniej się odsuwasz, tym bardziej będą gonić

Jeśli nie jesteś szczery w związku z duszą w związku, nie wiesz, że osoba, która cię kocha. Czują w tobie zmiana. Może jest to dodatkowa irytacja, może po prostu odsuwasz się, aby znaleźć trochę spokojnego czasu, ukrywając się. Cokolwiek czujesz, czują się w tobie.

I prawdopodobnie doprowadza ich do przylgnięcia mocniej. Bądź szczery, albo po prostu tworzysz atmosferę niepokoju. To sprawia, że ​​twój partner zastanawia się, czy coś jest nie tak, czy też nie jesteś nimi zainteresowany.

7. Wiedz, czego chcesz, więc nie prowadzisz ich

Jeśli jest to coś więcej niż po prostu uduszone w związku, a ty straciłeś zainteresowanie i potrzebujesz czasu, aby dowiedzieć się, czego chcesz, poświęć czas. Nigdy nie jest łatwo powiedzieć komuś, że możesz nie być w nim i potrzebujesz przestrzeni, aby to rozgryźć.

To bardziej boli, jeśli poprowadzisz ich przez kolejne kilka miesięcy, wiedząc, co już wiesz w swoim sercu. Rozwijaj opaskę i wymyśl wszystko.

Pozostanie z kimś, skoro nie wiesz, jak się czujesz. W rzeczywistości boli oboje!

8. Poświęć czas na ich bardziej skoncentrowany

Jeśli nie chcesz, aby były tak duszące, przestań zmuszać do walki o twoją uwagę. Nie spiesz się samotnie i rozróżnij. Pamiętaj, kiedy złożyłeś obietnicę, że będziesz z nimi, zrób to skoncentrowany czas i czas na połączenie.

Patrzenie z nimi na ekran telewizyjny po tym, jak spędziłeś cztery dni z przyjaciółmi, mając czas swojego życia. To tylko mówi Twojemu partnerowi, że to twój przestoje. Jeśli chcesz, aby cię nie strąły, zwróć im uwagę, której pragną.

9. Pokrój je luźno

Może nie czujesz się dusza, może po prostu wiesz, że sprawy nie są odpowiednie. Czasami wiemy w naszych sercach, że ktoś nie jest dla nas dobry i nie jest to, czego chcemy. Boimy się być sami lub powiedzieć drugiej osobie.

Jeśli próbowałeś całego ochłodzenia i wycofania się i nadal czujesz się dusza, to odpowiedź może być taka, że ​​jesteś z niewłaściwą osobą, okresem.

Uczucie duszy to okropne uczucie. Niezależnie od tego, czy chodzi o to, że twoje znaczące inne przyloty do ciebie jak ośmiornica, czy też się denerwują, jeśli chcesz cokolwiek zrobić bez nich, bądź szczery i znajdź sposób na stworzenie odległości. Nie możesz poczuć się w klatce. Po prostu będziesz urażony.

Podobnie, jeśli jesteś tym, który powoduje, że twój partner czuje się uduszony w związku, nadszedł czas, aby podsumować i podjąć działania.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać czuć się dusząc w związku, niezależnie od tego, czy to ty stłumiasz, czy duszisz, pamiętaj o tych wskazówkach. W końcu wielu z nas jest uzależnionych od duszności, nawet nie zdając sobie z tego sprawy!