Wskazówki społeczne, co to jest, 22 uniwersalne zachowania i jak na nie reagować

Czy masz problem z czytaniem wskazówek społecznych? Uczenie się, jak je czytać, pomoże ci mieć lepsze relacje i osiągnąć dalsze życie. Oto jak to zrobić.

Ludzie są bardzo złożonymi stworzeniami. Często to, co mówimy i co czujemy, nie zawsze jest takie samo. To może sprawić, że rozmowa z innymi ludźmi czasami jest bardzo myląca. Wiedza o tym, jak czytać wskazówki społeczne ludzi, jest ważnym elementem znalezienia szczęścia, pewności siebie i posiadania wysokiej samooceny.

Ale nie wszyscy rozumieją, czym są wskazówki społeczne i jak ważne są dla naszego samopoczucia emocjonalnego.

Co to są wskazówki społeczne?

Wskazówki społeczne to sposób, w jaki ludzie wysyłają wiadomości niewerbalnie i ustnie poprzez swoje ruchy, wyraz twarzy lub działania. Kierują także rozmowami i innymi interakcjami społecznymi, wpływając na nasze wrażenia i reakcję na innych.

Wskazówki społeczne są ważnymi narzędziami komunikacji, ponieważ przekazują ważne informacje o ludziach i sytuacjach.

Ludzie polegają w dużej mierze na zdolności zrozumienia stanów psychicznych i emocjonalnych innych ludzi i próbują przewidzieć ich zachowanie.

Jeśli chodzi o ewolucję, czytanie wskazówek społecznych pomaga ludziom rozpoznać potencjalne zagrożenia i rzeczy, które im pomogą. Badania pokazują, że ludzie mogą zacząć to robić w wieku około 18 miesięcy.

Dlaczego ważne jest, aby nauczyć się wskazówek społecznych?

Możliwość przetwarzania i dekodowania wskazówek społecznych jest ważną częścią codziennej interakcji międzyludzkich. Jest to więc kluczowa umiejętność komunikacji i zrozumienia społecznego.

Jeśli chcesz tworzyć i utrzymywać relacje, ważne jest, aby nauczyć się oceny wewnętrznych stanów ludzi, takich jak ich myśli i emocje.

Możliwość dokładnego wykrywania zarówno pozytywnych, jak i negatywnych wskazówek społecznych pozwala osobom dostosować się do ludzi i sytuacji, aby uniknąć odrzucenia. Dlatego ludzie czują się znacznie bardziej społecznie, gdy wiedzą, jak czytać wskazówki społeczne.

Kiedy ktoś nie może czytać wskazówek społecznych, sytuacje społeczne dla niego trudne. W rezultacie trudno jest im nawiązać relacje z innymi. A inni mogą nawet nazwać je „dziwnymi."

Kto może zmagać się z czytaniem wskazówek społecznych?

W pewnym momencie naszego życia wszyscy staramy się czytać wskazówki społeczne. W końcu takie umiejętności społeczne są, no cóż, umiejętności, więc chociaż nie jesteśmy z nimi dobrzy, kiedy jesteśmy młodsi, naturalnie jesteśmy lepsi z wiekiem. Są jednak ludzie, którzy starają się uczyć się, jak czytać wskazówki społeczne nawet w wieku dorosłym.

Na przykład istnieje warunek nazywany Zaburzenie komunikacji społecznej *Scd*. Osoby z tym zaburzeniem nie są w stanie dokładnie przeczytać wskazów społecznych innych ludzi.

Najczęściej problemem jest ich przetwarzanie mózgu. Innymi słowy, informacje, które otrzymują ze wskazówek społecznych. To powoduje przerwę w komunikacji.

Ktoś z SCD może stać się dystansowy, odizolowany, nachalny lub duszący. Zwykle trudno im rozpoznać humor lub sarkazm, łączenie się z innymi i utrzymywanie relacji - wszystko dlatego, że zmagają się z interpretacją wskazówek społecznych.

Inne typy ludzi, którzy mają problemy z czytaniem wskazówek społecznych, mają pewien poziom autyzmu, nawet te wyższe funkcjonujące z zespołem Aspergera. Mają też podobne problemy z brakiem zrozumienia języka ciała i wskazówek wokalnych.

Nawet jeśli ktoś nie ma SCD lub formy autyzmu, nadal może mieć trudności z wskazówkami społecznymi. Ludzie o niskiej inteligencji społecznej i emocjonalnej * Eq * będą również złe w dekodowaniu wskazówek społecznych.

Z drugiej strony ludzie z wysoką inteligencją emocjonalną uważają za niezwykle łatwo czytać wskazówki społeczne innych. W rzeczywistości jest to dla nich tylko druga natura, więc mogą nie rozumieć, dlaczego inni nie mogą tego zrobić tak łatwo, jak to możliwe.

Najważniejsze wskazówki społeczne, których możesz brakować

Istnieje jednak kilka głównych wskazówek, które mogą pomóc ci odpowiednio reagować w sytuacjach społecznych i ustawieniach.

Jeśli otrzymasz te uniwersalne wskazówki społeczne, może to pomóc ci lepiej odnieść sukces osobiście i profesjonalnie lub przynajmniej wiedzieć, kiedy kogoś wyłączasz lub.

1. Cofnąć się

Wszyscy zna „bliski mówca” oprócz samego bliskiego mówcy.

W sytuacjach społecznych ludzie potrzebują czegoś, co nazywa się swoją „osobistą przestrzenią.„Jest to strefa wokół nas, którą wciąż oddajemy się od innych.

Bliscy mówcy nie rozumieją stref komfortu ludzi i często przekraczają linię.

Kiedy ktoś zbliża się do ciebie i zbliża się zbyt blisko, aby z tobą porozmawiać * lub dotknie cię * bez wysyłania go znaku „idź”, może to być ogromny zwrot i sprawić, że ktoś szuka wyjścia.

Możesz stwierdzić, czy atakujesz czyjąś osobistą bańkę, kiedy próbują oderwać od ciebie lub uniknąć rozmowy z twoim.

Czyjąś osobista strefa ma około trzech stóp, więc zbliżanie się, chyba że zostaniesz do tego zaproszony, może sprawić, że inni poczuli się nieswojo.

Świadomość przestrzeni społecznej innych ludzi może pomóc ci być bardziej akceptowanym w interakcjach społecznych.

2. Tom i ton głosu

Sposób, w jaki poruszasz głosem w górę i w dół, jest sygnałem tego, jak ważne jest to, co mówisz.

Kiedy ktoś mówi coś, co jest bardzo ważne, na co chce, abyś zwrócił uwagę, będzie głośno lub bardzo animowany.

Kiedy prowadzisz gorącą rozmowę ze swoim partnerem lub szefem, a one podkreślają pewne frazy lub mają dużą różnorodność tonu ich głosu, konieczne jest słuchanie.

Chcą, żebyś usłyszał i podążył za tym, co mówią. Nawet jeśli to, co mówią, nie jest tak ważne jak sposób, w jaki to mówią.

Dlatego jeśli ktoś powie „nie jestem zły”, gdy krzycząc swoje słowa, a ich wskazówki społeczne się nie pokrywają, powinieneś pójść z założeniem, że gdyby nie byli źli, nie byliby tak głośni z tego powodu.

Wyższe boiska zazwyczaj oznaczają, że dana osoba jest podekscytowana, podczas gdy niższe oznacza, że ​​poważniej podchodzi do tego, co mówią.

3. SMS -y i e -mail

Te formy komunikacji spowodowały więcej wojen niż cokolwiek innego w historii komunikacji.

Dlaczego? Ponieważ czytamy wiadomości z perspektywy o sytuacji lub osobie.

Kiedy ktoś wysyła ci wiadomość, spróbuj wyciągnąć z niej własne założenia i przeczytaj je dokładnie tak, aby lepiej zrozumieć, co naprawdę mówi.

"Co dzisiaj robisz?”Można przeczytać jako„ Czy znów jesteś leniwy?„Do kogoś, kto już źle się czuje z powodu tego, jak się zaangażowało?"

Wskazówki społeczne są niezwykle trudne do rozszyfrowania przez tekst lub pisemne wiadomości.

Aby uniknąć całego tego zamieszania podczas uczenia się, jak czytać wskazówki społeczne, ustnie porozmawiać z kimś lub odbierać telefon, aby upewnić się, że zarówno słyszysz, jak i rozumiesz.

4. Patrząc kogoś w oczy *lub nie *

Kontakt wzrokowy jest jednym z najważniejszych wskazówek społecznych. Gdy ktoś nie patrzy w oczy, może wysłać różną liczbę sygnałów.

Zazwyczaj, gdy ktoś nie patrzy w oczy, oznacza to, że czują się niekomfortowo, winni, czują się niezręcznie lub że mają coś do powiedzenia, że ​​nie mówią.

Jeśli ktoś nie spojrzy ci w oczy podczas rozmowy z tobą, to wskazówka społeczna, którą wysyłają, polega na tym, że jakakolwiek komunikacja, którą masz.

Za ich brakiem interakcji jest coś, czego unikają.

Z drugiej strony, kiedy patrzą ci w oczy, pokazuje, że zwracają na ciebie uwagę. Masz ich pełną uwagę, a oni łączą się z tobą na poziomie psychicznym lub emocjonalnym.

5. Przesuwając się na krześle

Jeśli rozmawiasz z kimś, a oni wierni lub zmieniają się na swoim miejscu, to jest społeczna wskazówka, że ​​uważają rozmowę nudną lub że czują się niekomfortowo z tym, co mówisz.

Przejście na krześle jest ich sposobem na powiedzenie, że wolą być gdzieś innymi niż tam, gdzie są.

Jest to nerwowy nawyk, który niektórzy ludzie pokazują swoje brak zainteresowania, mają inne rzeczy lub po prostu nie chcą być tam, gdzie są.

6. Przekraczanie ramion

Kiedy ktoś przepływa ramiona podczas rozmowy z tobą, chroni się przed tobą i co masz do powiedzenia. To prawie jak znak, że twoje wiadomości nie są słyszane lub pożądane.

Ruch defensywny, jeśli ktoś przekroczył broń, często robisz to samo.

Jest to sposób na zakończenie rozmowy, z którą się nie zgadzasz lub nie starasz się nie rozmawiać z osobą, z którą tak naprawdę nie chcesz mieć.

7. Sposób, w jaki ktoś się ubiera

Nie tylko zakładamy nasze ubrania bez myślenia i czucia. Często znajdujemy ubrania, które pasują do nastroju, w którym jesteśmy.

Niezależnie od tego, czy jest to kolor sukienki, czy jej długość, to, co nosimy, to ogromna społeczna wskazówka na temat tego, kim i kim jesteśmy.

Dlatego ważne jest, aby mieć oko na to, jak ktoś się ubiera, kiedy jest z tobą. Na przykład, jeśli facet poprosi dziewczynę, żeby się spędziła, a ona pojawia się w spodniach dresowych, wyglądając, jakby po prostu wyskoczyła z łóżka, nie włożyła dużo wysiłku.

To jest wskazówka społeczna z informacją: „Nie interesuję się tobą romantycznie, ponieważ gdybym był, włożyłbym wysiłek w to, jak wyglądam."

Dlatego istnieje coś takiego jak kombinezon lub strój „nocny”. Ubrania, które nosisz, wysyła wiadomość do otaczających cię ludzi na temat tego, czego chcesz i kim jesteś, niezależnie od tego, czy je rozpoznajesz, czy nie.

8. Wyrazy twarzy

Jedną ze strony społecznej, która jest niepowtarzalna i często niekontrolowana, jest wyraz twarzy, który wyświetlamy innym.

Jeśli jesteś zdenerwowany, rozgniewany lub szczęśliwy, prawie zawsze pokaże ci na twarzy, nawet jeśli spróbujesz to ukryć.

Nastrój, który odczuwasz w środku, zwykle pokazuje na zewnątrz po drodze, jak pojawia się twoja twarz. Tak więc, poradę, nie zbliżaj się do kogoś, kto wyraźnie wygląda na ciebie zły.

9. Ich uśmiech

Uśmiech to nie tylko uśmiech, to społeczna wskazówka na temat tego, jak ktoś naprawdę coś myśli.

Istnieje prawdziwa różnica między prawdziwym uśmiechem a tym, który jest wymuszony; to bardzo różne rzeczy.

Jeśli ktoś daje ci tylko połowę uśmiechu, to nie pokazuje, że jest zadowolony. To wysyła wiadomość, że chcą, abyś myślał, że są zadowoleni, ale tak naprawdę nie są.

Prawdziwy uśmiech to coś, w czym wiadomość jest jasna, coś lub ktoś uszczęśliwił osobę.

10. Sprawdzanie telefonu

Jeśli ktoś sprawdza swoje urządzenie mobilne, to jest to wskazówka społeczna, że ​​nudisz go lub że nie jest zainteresowany tym, co masz do powiedzenia. Nie myl tego z byciem zajętym.

Jeśli nie mogą się doczekać, aż skończysz rozmawiać, aby skupić się na tym, co dzieje się na ich telefon.

11. Nagle przestają mówić lub komunikować

Jeśli ktoś nagle milczy lub wydaje się zrezygnować z rozmowy, to szanse są dobre, że powiedziałeś coś obraźliwego lub że nie chce już rozmawiać.

Zamknięcie komunikacji jest często znakiem, że ktoś chce zakończyć rozmowę, którą prowadzą.

12. Odzwierciedlając to, co robisz

Jeśli zauważysz wskazówki społeczne u kogoś innego, warto sprawdzić siebie.

Kiedy ktoś przekracza ramiona lub daje ci podniecenie, nawet jeśli tak się nie wydaje, może odzwierciedlać twoje wskazówki społeczne, aby powiedzieć, że są na pokładzie i słuchają.

Zanim założysz, że wysyłają ci alternatywne znaki, spójrz na to, co je pokazujesz. Mogą po prostu odzwierciedlać twoje działania i wskazówki.

13. Afirmacja werbalna

Kiedy rozmawiasz z kimś, a nagle oni wpadają jednym słowem, wysyłają wiadomość, że uważnie słuchają. Nie zrozumcie go źle za kradzież programu lub obezwładnienie.

Czasami wykrzykiwanie wyrażenia lub słowa jest ich sposobem na powiedzenie „masz moją uwagę, a ja aktywnie słucham i angażuję.„Nawet jeśli uważasz, że jest to destrukcyjne, może to nie znaczyć. Tak więc odpowiednio opatrzcie odpowiedzi.

Czasami słuchanie wskazówek społecznych, że ktoś cię wysyła, jest ważniejsze niż słowa pochodzące z ich ust.

14. Skierowany w stronę lub z dala

Język ciała jest tak ważny dla wskazówek społecznych. Wiele osób uważa, że ​​słowa są ważniejsze niż ich działania. Ale jak mówi przysłowie: „Działania mówią głośniej niż słowa."

Chociaż istnieje wiele różnych aspektów mowy ciała, to, jak ktoś pozycjonuje swoje ciało w stosunku do innej osoby, mówi wiele o tym, jak się czuje.

Kiedy kogoś lubisz i jesteś zainteresowany rozmową z nim, twoje ciało będzie skierowane w stronę drugiej osoby. To dlatego, że czujesz się w porządku, otwierając się do nich i zwracając uwagę.

Jeśli jednak czyjeś ciało stoi przed inną osobą - a nawet na boki - to jest wiadomość, że nie są bardzo zainteresowani rozmową z nimi.

To jest podświadomość przesłania z napisem „Zostaw mnie w spokoju, bo jestem zirytowany.„Może to być również z innych powodów, takich jak oni spieszą się gdzie indziej. Tak czy inaczej, jest to znak, że druga osoba powinna się wycofać.

15. Wzdychanie lub ziewanie

Jasne, czasami ludzie po prostu nie śpią wystarczająco dużo i są po prostu naprawdę zmęczeni, więc ziewają. Ale to nie jest ziewanie, o którym tu mówimy.

Innym rodzajem ziewania jest wtedy, gdy ktoś uważa sytuację niezwykle nudną. Z jakiegoś powodu, nawet jeśli nie są zmęczeni, mogą podświadomie zacząć ziewać jako instynktowna odpowiedź.

Ziewanie może być niejednoznaczne, ponieważ nie wiesz, czy są śpiący. Jednak wzdychanie jest zupełnie inną, ponieważ jest bardziej celowe.

Pomyśl o tym. Kiedy wzdychamy, dzieje się tak, ponieważ nie jesteśmy z czegoś zadowoleni. Albo jesteśmy zirytowani lub oburzone lub po prostu się nie zgadzam.

Bez względu na powód, wzdychanie nie jest zwykle pozytywnym przesłaniem niewerbalnym. Zazwyczaj jest to jakiś odrzucenie lub nieporozumienie.

Więc jeśli zobaczysz kogoś wzdychającego, powinieneś zapytać go o to lub zmienić to, co mówisz lub robisz.

16. Cisza

Niektórzy ludzie uwielbiają ciszę, a niektórzy to nienawidzą. Są też różne rodzaje ciszy.

Po pierwsze, istnieje rodzaj ciszy, gdy jesteś fizycznie obecny z kimś. Może rozmowa jest niezręczna lub nie mogą wymyślić nic do powiedzenia.

Ten rodzaj ciszy nie jest bardzo pozytywną atmosferą społeczną.

Potem jest rodzaj ciszy, gdy nie jesteś fizycznie obecny. To nie jest dosłowna cisza, której doświadczasz, gdy jesteś z kimś osobiście.

Zamiast tego tego rodzaju cisza jest wtedy, gdy nie słyszysz od kogoś.

Na przykład, jeśli wyszedłeś na pierwszą randkę, a osoba, która cię zapyta, nigdy więcej nie kontaktuje się z tobą, to wysyłają wiadomość przez ich ciszę, że nie lubią cię wystarczająco, aby znów z tobą wyjść.

Innym rodzajem niefizycznej ciszy są wiadomości tekstowe. Jeśli wyślesz wiadomość i nie słyszysz od nich przez wiele godzin, dni, a nawet tygodni, to mówi ci, żebyś się wycofał i nie są zainteresowani rozmową z tobą.

17. Fizyczny dotyk

Zwykle uważamy dotyk za intymny gest. Na przykład, kiedy kogoś lubimy, przytulamy go, trzymamy ich rękę, przytulał się lub dotykaj w flirty sposób.

Dotyk można również użyć do przekazywania mocy nad inną osobą. Stwierdzono, że bardziej potężni ludzie * tacy jak szef * częściej dotykają mniej potężnych ludzi *, takich jak pracownik *.

Istnieją więc różne rodzaje dotyku i wszystkie mają swoje indywidualne znaczenia, które należy wymyślić.

Jednakże brak dotyku może być również wskazówką społeczną.

Jeśli jesteś z kimś na randkę, a oni siedzą daleko od ciebie i celowo nie próbują trzymać ci dłoni ani nie objąć ramię, to wykazują brak zainteresowania.

W takim przypadku przekazują wiadomość, że mają niski do ciebie zainteresowanie. Ponieważ gdyby to zrobili, prawdopodobnie w pewnym momencie cię dotknęli.

Nauka czytania języka ciała innych ludzi nie zawsze jest łatwa i nie przychodzi naturalnie dla wszystkich. Jeśli rozumiesz te wskazówki społeczne i to, co mogą ci powiedzieć, prawdopodobnie będziesz miał łatwiejszy czas w sytuacjach społecznych.

Zaryzykujesz, kiedy nie będziesz mieć, lub wycofasz.

Jak nauczyć się wskazówek społecznych

Większość ludzi naturalnie i instynktownie uczy się, jak uczyć się wskazówek społecznych od czasu, gdy są niemowlęciem. Wynika to z faktu, że niewerbalne aspekty komunikacji są najbardziej znaczące dla dzieci, które jeszcze nie rozumieją języka.

W miarę starzenia.„Zaczynają zbierać rytm i przepływ interakcji i z czasem staje się coraz lepiej.

Ale jak omówiliśmy wcześniej w tym artykule, niektórzy ludzie tak naprawdę nie rozwijają tej umiejętności, więc potrzebują dodatkowej pomocy. Dla tych ludzi można zrobić pewne rzeczy, które można zrobić, aby pomóc im nauczyć się czytać wskazówki społeczne.

1. Poproś innych, aby cię uczyli

Wiele osób, które nie są dobrych w czytaniu wskazówek społecznych.

Więc jeśli to ty, możesz poprosić przyjaciela lub członka rodziny, a nawet uzyskać pomoc terapeuty, aby nauczyć cię różnych rzeczy, których powinieneś szukać i co one oznaczać.

2. Napisz wskazówki społeczne

Pomocne byłoby również zapisanie tego, czego się uczysz od innych ludzi. Możesz pomyśleć, że będziesz pamiętać, ale możesz nie.

Więc kiedy umieścisz go na papierze, możesz wrócić i ciągle przejrzeć to wszystko w myślach, dopóki się nie nauczysz.

3. Ćwiczyć

Podobnie jak każda umiejętność, nie możesz się w czymś poprawić, jeśli nie ćwiczysz. Na przykład nie zostaniesz lepszym koszykarzem, jeśli nie grasz w koszykówkę. Musisz więc ćwiczyć czytanie wskazówek społecznych, których się uczysz.

4. Trzymać się tego

Jeśli chcesz być lepszy w czytaniu wskazówek społecznych, nie możesz po prostu spróbować kilku razy i spodziewać się eksperta. Może ci się nie przychodzić naturalnie, więc dlatego nie możesz się poddać, jeśli chcesz długotrwałej zmiany.

Podczas rozmowy lub komunikowanie się z kimś ważne jest, aby słuchać ich słów. A także, co mówi ci ich ciało, aby dowiedzieć się, co naprawdę mają na myśli i czują w środku. Wtedy będziesz mistrzem wskazówek społecznych.